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TEMPO DI LETTURA: 9m
DR JOHN Demartini - Aggiornato 1 mese fa

Come molti, potresti aver sentito parlare di "essere presente": essere nel presente invece di vivere nel passato o nel futuro. La domanda che mi viene posta spesso è: cosa significa esattamente? Dov'è esattamente il presente e come accedervi?

Cominciamo dal ruolo che le tue percezioni devono svolgere. Diciamo, ad esempio, che incontri qualcuno di cui sei infatuato, che ammiri e che ammiri. Probabilmente sarai consapevole dei suoi pregi e inconsapevole dei suoi difetti, e potresti persino iniziare a immaginare o fantasticare su cosa potrebbe succedere tra te e lui in futuro.

Allo stesso modo, se incontri qualcuno di cui eri infatuato in passato, potresti tendere a rivivere i ricordi di quella persona, immaginando anche cosa sarebbe potuto accadere in futuro. In questi casi, non sei presente.

Questa fusione di immaginazione e memoria introduce qualcosa che spesso viene definito come “freccia del tempo” nella tua mente. Questa freccia del tempo può provocare entropia, la tendenza ad aumentare il disordine che ti distrae dall'essere pienamente presente.

Perché? Perché invece di essere presente, pensi al futuro o al passato, e hai pensieri intrusivi su cose di cui sei infatuato o su cose di cui eri infatuato un tempo, nei tuoi ricordi del passato.

La stessa cosa tende a verificarsi quando si prova risentimento verso qualcuno, nel qual caso si è probabilmente consapevoli dei suoi lati negativi e inconsapevoli di quelli positivi, e si sperimentano anche pensieri intrusivi da incubo.

Probabilmente hai provato infatuazioni o risentimenti che ti hanno impedito di dormire la notte, mentre ripercorrevi gli eventi come li immaginavi o li ricordavi e ripensavi a ciò che avevi detto o avresti potuto dire. Questa oscillazione avanti e indietro estende la tua percezione del tempo e dello spazio nel passato e nel futuro, il che può anche allontanarti dal presente.

Essere presenti è molto potente perché integra sia lo spazio che il tempo, così da essere pienamente presenti nel qui e ora.

La cosa interessante è che quando estrai spazio e tempo dalla tua mente e diventi presente, dai potere alla tua mente. Il tuo intuito lavora costantemente per liberarti dalla freccia del tempo, ma gli impulsi e gli istinti della tua amigdala (l'area sottocorticale del cervello) e del tuo subconscio tendono a mantenerlo ancorato al tempo.

La domanda è: come puoi essere pienamente presente?

Questa domanda mi interessa da molto tempo. Infatti, Metodo Demartini, che insegno come parte del mio corso di due giorni Esperienza rivoluzionaria programma è progettato per questo obiettivo.

Ti aiuta a raggiungere un momento in cui percepisci un particolare evento di cui eri infatuato o risentito, che ammiravi o disprezzavi, che ammiravi o disprezzavi. E in quel momento, cerchi consapevolmente l'OPPOSTO in modo da bilanciare la tua equazione mentale e portare equilibrio nella tua mente. In altre parole, se percepisci che è positivo, trovi il negativo sincronico ad esso; se percepisci che è negativo, trovi il positivo sincronico ad esso.

Una volta che li porti in perfetta simmetria, perfetta sincronicità, opposti simultanei, elimini la memoria, l'immaginazione, l'infatuazione e il risentimento e ti riporti al presente.

Utilizzo questo metodo da oltre trent'anni: 35 anni solo con la Breakthrough Experience e 38 anni in ambito clinico. Ho visto ripetutamente come, quando le persone sono pienamente presenti, piangono di gratitudine, provano amore, sono ispirate ed entusiaste di ciò che accade nel momento presente. Vedono un ordine nascosto nel loro apparente caos, sono in uno stato di gratitudine e amore e hanno maggiori probabilità di massimizzare il loro potenziale e il loro contributo al mondo.

Nel momento in cui percepisci simultaneamente entrambi i lati di un evento senza infatuarti o provare risentimento, e in cui vedi i lati negativi delle cose che ammiri e i lati positivi delle cose che disprezzi, diventi equanime e presente.

Il presente è la sintesi e la sincronicità degli opposti complementari nel tempo, nello spazio, nella carica emotiva o nelle cose che contano per te.

Sebbene io creda che la meditazione possa anche aiutarti a essere presente, può essere un successo o un fallimento, mentre il Metodo Demartini ha dimostrato clinicamente di portarti nel presente perché è progettato per estrarre spazio e tempo dalla tua mente. Sono questo spazio e tempo nella tua mente che causano disordine, caos, vicissitudini emotive, volatilità e incertezze nella tua vita. Nel momento in cui ti porti nel presente, li trascendi. Provi sentimenti trascendentali di gratitudine, amore, ispirazione, entusiasmo, certezza e presenza. Ed è lì che hai più potere e sei più obiettivo.

Quando giudichi le cose hai pregiudizi soggettivi, ma hai una verità oggettiva quando ami veramente le cose e vedi entrambi i lati positivi sincronicamente.

Non definisco l'amore come un'infatuazione, che molti pensano sia amore. L'amore è la sintesi e la sincronicità degli opposti. Per sincronicità intendo che non c'è tempo che separi le cose causalmente. Non è che questo è successo e poi, dopo quello, è successo quest'altro. Sono simultanei. Quando hai simultaneità, sincronicità e una sintesi perfetta nello spazio e nel tempo, diventi presente.

Deepak Chopra parla di avere una mente senza tempo e un corpo senza età quando si è pienamente presenti. In quel momento, non si invecchia, non si ha entropia; si ha la neghentropia, l'inverso dell'entropia. Questa è la fisica della vita, non la fisica della morte. L'entropia è la tendenza a passare dall'ordine alla casualità e al disordine, parte del processo di morte, la fisica della morte. Ma questa è la fisica della vita. Questo è scoprire l'ordine nascosto nel caos apparente e vedere le cose con chiarezza.

Quando rivendichi le informazioni di cui eri inconsapevole e diventi pienamente consapevole, vedendo entrambi i lati simultaneamente, diventi presente. Questo stato non è solo profondo per il tuo quoziente di benessere, ma anche per amare e apprezzare la vita, te stesso e le persone che ti circondano.

Ponendo domande di qualità, come quelle che insegno nel Metodo Demartini, che ti aiutano a sintetizzare le coppie di opposti nella tua mente, hai maggiori probabilità di essere pienamente presente. Questo influisce non solo sul tuo benessere, ma anche sul tuo amore e apprezzamento per la vita, per te stesso e per chi ti circonda.

Nella fisica quantistica, esiste un concetto chiamato entanglement, in cui una particella carica positivamente, come un positrone, e una particella carica negativamente, come un elettrone, si originano da un fotone e, indipendentemente da dove si trovino nello spazio e nel tempo, lavorano in sinergia. Questo fenomeno è spesso definito "entanglement quantistico".

Beh, qualcosa di simile accade nella tua mente. La tua mente non ha mai memoria senza immaginazione. L'ippocampo, che immagazzina la memoria, contiene anche i dettagli per l'immaginazione. Quando sei veramente presente al momento della percezione, queste cose che normalmente si separano, in realtà si riuniscono.

In quel momento, si sperimenta l'intreccio temporale, in cui il tempo è sincronizzato, e l'intreccio spaziale, in cui i comportamenti si sincronizzano indipendentemente dalla loro posizione nello spazio-tempo. Questo è il momento della presenza, e raggiungere questa presenza è fondamentale per il benessere, la stabilità e l'autorealizzazione.

Se segui metodicamente il processo che insegno nella Breakthrough Experience, entrando in quello stato, proverai una lacrima di gratitudine. Vedrai spontaneamente l'ordine nascosto nel caos apparente e ti renderai conto che non c'è nulla da sistemare né nulla da cambiare. È come una perfezione che si realizza. Un filosofo tedesco, Leibniz, sosteneva che più le persone indagano i misteri della vita, più questa diventa "perfetta" – e io credo che sia vero.

Come la maggior parte delle persone, potresti dare per scontato che ci sia un errore nell'universo o che nella tua vita ci sia qualche tipo di disordine. Tuttavia, quando ti poni domande di qualità per aiutarti a equilibrare la tua mente, puoi entrare in uno stato di "gracias" o di grazia in cui ti rendi conto che non c'è nulla da sistemare.

Ogni settimana, durante la Breakthrough Experience, le persone si presentano con l'idea che il proprio padre, la propria madre, un fratello o il proprio coniuge abbiano fatto qualcosa di "sbagliato", portando con sé giudizi che aggiungono spazio e tempo alla mente. Questo bagaglio emotivo le appesantisce e si accumula nell'ippocampo e nel subconscio, creando drammi e incertezze nella vita.

Tuttavia, nel momento in cui poni domande di qualità, come quelle in il Metodo Demartini, che ti aiutano a vedere entrambi i lati simultaneamente e a sincronizzare la tua mente, estrai spazio e tempo tra coppie di opposti ed entri in uno stato di coppie di opposti intrecciati, simile alla fisica quantistica. Questo apre una porta di opportunità per la tua vita.

Il Metodo Demartini è un metodo riproducibile, perfezionato in quasi cinquant'anni, per aiutarti ad accedere a questo stato. È duplicabile, riproducibile e traducibile tra culture diverse.

Per riassumere

Quando sei veramente presente, riduci gli effetti dell'invecchiamento del tempo, sperimenti meno entropia e hai meno distrazioni. C'è quiete, meno rumore, il rumore cerebrale si attenua e meno impulsi o istinti ti spingono a cercare o evitare piacere o dolore.

Definisco l'amore come la sintesi e la sincronia di tutti gli opposti complementari. Quando entri in questo stato d'amore, sperimenti la grazia e diventi presente. Questa presenza è uno stato perfetto di stupore e silenzio, una via di mezzo aurea, come la chiamava Aristotele. Rallenta l'invecchiamento e riduce l'entropia, portandoti in uno stato di ordine e presenza.

Quando vivi nella memoria e nell'immaginazione con cariche emotive, temi la perdita di ciò che percepisci come positivo e temi l'acquisizione di ciò che percepisci come negativo. Se neutralizzi e sincronizzi completamente queste percezioni, non hai più paura e fantasia, solo presenza. Nella Breakthrough Experience, insegno a persone come te come farlo, il che spesso le porta a versare una lacrima di gratitudine quando realizzano la perfetta simmetria nelle loro vite.

Credo che il viaggio verso la presenza sia qualcosa di degno di ogni essere umano. Non conosco nessuno che non possa trarre beneficio dall'estrarre spazio e tempo dalla propria mente e tornare al presente.

Ecco perché dico spesso che la qualità della vita si basa sulla qualità delle domande che ti poni. Se ti poni domande che ti permettono di vedere entrambi i lati di un evento contemporaneamente, invece di etichettarlo come positivo o negativo, buono o cattivo, puoi onorarlo e coglierne la totalità.

Quando sei oggettivo, vedi entrambi i lati della questione simultaneamente. Quando sei soggettivo, distorci la tua opinione e percepisci le cose con falsi positivi e falsi negativi. Potresti vedere cose che non ci sono o non vedere cose che ci sono, distorcendo la tua realtà.

Dico spesso che il viaggio verso la presenza implica porre domande di qualità, domande come quelle che insegno nel Breakthrough Experience con il Metodo Demartini. Questo metodo è uno strumento prezioso che ti aiuta a entrare in uno stato di presenza.

Ho visto persone di tutte le età, dai bambini ai novantenni, trasformare la propria vita con il Metodo Demartini. Sono certa che possa aiutare a ridurre lo stress, a dare più forza alla propria vita, a rallentare il processo di invecchiamento e a sciogliere il peso emotivo che ci opprime.

Mi piacerebbe che tu ti unissi a me al prossimo Esperienza rivoluzionaria Così posso insegnarti il ​​Metodo Demartini, che può aiutarti a essere veramente presente. Può aiutarti a sperimentare gratitudine, amore, ispirazione, entusiasmo, certezza e presenza – quelli che chiamo i trascendentali della vita.

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