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DR JOHN Demartini - Aggiornato 2 anni fa

Hai una capacità intrinseca di guarire. 

La maggior parte delle persone crede che siano i professionisti medici e i farmaci a guarirle davvero. Anche se a volte possono essere di grande aiuto, il più grande potere curativo è ancora dentro di te.

Facciamo un passo indietro e osserviamo dove hanno origine la malattia, il "dis-agio" e la sintomatologia: in quella che alcuni chiamano mente.

Quando incontri qualcuno che ammiri o di cui ti infatui e lo elevi rispetto a te mettendolo su un piedistallo metaforico, tendi a minimizzare te stesso in risposta. Quindi, lo esageri e minimizzi te stesso.

Potrebbe anche verificarsi il contrario. Potresti minimizzarli rispetto a te, mettendoli in una fossa metaforica, ed esagerare te stesso in risposta. Quindi, li minimizzi ed esageri te stesso.

Entrambe sono forme di giudizio che ti portano a porre condizioni, valenze positive o negative, o cariche emotive su entrambi, sia loro che te. ("Valenza" è un termine usato per descrivere il valore soggettivo di un evento o di un individuo nella tua vita. Un'entità che ti attrae ha una valenza positiva, mentre una che ti respinge ha una valenza negativa.)

Ciò di cui potresti non essere ancora consapevole è che quando esageri o minimizzi gli altri rispetto a te, potresti essere troppo umile o troppo orgoglioso per ammettere che ciò che vedi in loro è presente anche in te. 

Quando rifletti profondamente e fai un'introspezione onesta, scoprirai di possedere tutte le caratteristiche, nessuna mancante. 

Quando ammiri qualcuno come una persona sicura di sé, probabilmente sei troppo umile per ammettere che anche tu hai degli aspetti della tua vita in cui sei sicuro.

E se giudichi qualcuno come arrogante, probabilmente sei troppo orgoglioso per ammettere che anche tu hai momenti in cui sei arrogante. 

Ogni volta che sei troppo umile o troppo orgoglioso per ammettere che ciò che vedi negli altri è anche dentro di te, hai parti rinnegate, parti smembrate e quella che è nota come consapevolezza deviante. 

In altre parole, tendi a distogliere l'attenzione e a non riconoscere ciò che vedi negli altri. 

Quelle parti deviate sono vuoti che spesso ti lasciano una sensazione di vuoto. È altamente improbabile che tu giudichi un altro individuo senza sentirti vuoto di conseguenza.

Ogni volta che metti qualcuno su un piedistallo o in una fossa, e metti te stesso in una fossa o su un piedistallo, non sei autentico. 

Se metti le persone su un piedistallo e riduci te stesso a un pozzo, allora non sei quella persona. 

Se ti gonfi di orgoglio rispetto a qualcuno che disprezzi, stai esagerando e non sei quello. 

Uno minimizza la vergogna e l'altro esagera l'orgoglio. Nessuno dei due esprime il te autentico. 

Tu, come tutti gli altri, vuoi essere amato per quello che sei, ma se non sei chi sei, non sarai portato a provare amore e sarai invece portato a provare un senso di vuoto. Quel vuoto sono le parti di te che hai rinnegato e che stai deviando e non possedendo. 

Nel mio seminario, il Esperienza rivoluzionaria, Spiego che a livello dell'anima (il tuo vero io), non ti manca nulla, ma a livello dei tuoi sensi, dove giudichi, potresti percepire che ti mancano dei tratti. 

I tratti che potresti percepire come mancanti in te sono tutti quei tratti che vedi negli altri e che sei troppo umile o troppo orgoglioso per ammettere di avere dentro di te. 

Quindi, come si collega questo alla malattia, al disagio, al benessere e alla guarigione?

Le parti deviate e rinnegate che ti lasciano vuoto influenzano anche la tua fisiologia.

La parte più primitiva, animalesca e dedita alla sopravvivenza del tuo cervello sottocorticale interiore, l'amigdala, attribuisce valenza alle tue esperienze quotidiane e alle relazioni con gli altri. 

In altre parole, li etichetta come piacevoli o dolorosi, positivi o negativi, o come qualcosa che ti attrae o ti respinge.

Quindi, se metti qualcuno su un piedistallo, lo rappresenti come PREDA, qualcosa di piacevole e positivo che ti attrae e ti fa desiderare di consumarlo. È molto probabile che tu voglia stare con persone che metti su un piedistallo.

Quando il tuo cervello assegna una valenza positiva, attiva il tuo sistema nervoso parasimpatico e provoca una risposta parasimpatica, che è riposo e digestione. Come tale, tenderai a cercare questa persona e vorrai trascorrere del tempo con lei. Tenderai a sentirti coinvolto e a tuo agio con lei, e difficilmente ti sentirai sulla difensiva nei suoi confronti.

D'altro canto, quando guardi qualcuno dall'alto in basso e lo metti in una fossa, quella persona rappresenta un PREDATORE, qualcosa di doloroso che ti respinge e ti fa desiderare di evitarlo. 

Quando il tuo cervello assegna una valenza negativa, attiva il sistema nervoso simpatico invece del sistema nervoso parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico è combatti o fuggi. Come tale, tendi a eludere e cercare di impedire interazioni con quell'individuo.

Guardare qualcuno dall'alto in basso o dall'alto in basso provoca quindi una disregolazione del sistema nervoso autonomo e della fisiologia.

Il sistema nervoso autonomo è progettato per aiutarti a sopravvivere mangiando ed evitando di essere mangiato e quindi mantenendo l'equilibrio omeostatico. Infatti, la variabilità della frequenza cardiaca, che è una misura di resilienza e adattabilità, deriva da una funzione autonoma perfettamente bilanciata quando il simpatico e il parasimpatico sono bilanciati. 

Ogni volta che hai un lato sopra l'altro, crei una sintomatologia. 

La sintomatologia è per lo più etichettata come malattia. Tuttavia, la malattia potrebbe in realtà essere una risposta omeostatica di FEEDBACK dalla tua fisiologia per farti sapere che hai una prospettiva sbilanciata. In altre parole, che probabilmente stai giudicando qualcuno invece di riconoscere l'equilibrio di entrambe le parti e amarlo. 

La sintomatologia creata dal corpo è un feedback per farti sapere che non stai amando incondizionatamente e non sei grato per l'ordine e l'equilibrio che questa persona rappresenta e non riconosci che ti sta aiutando a riflettere e ad appropriarti di ciò che percepisci in lei e ad aiutarti a tornare all'autenticità. 

Scaviamo un po 'più a fondo.

Quando metti le persone su un piedistallo e le ammiri, tendi a iniettare alcuni dei loro valori nella tua vita e vuoi cambiare te stesso rispetto a loro, il che è inutile. Se provi a iniettare i loro valori, vivi secondo i loro valori e cerchi di essere come loro, molto probabilmente finirai per crollare. 

Se provi risentimento verso qualcuno e tendi a guardarlo dall'alto in basso, tendi a proiettare su di lui i tuoi valori e a volerlo cambiare rispetto a te, inducendolo a vivere secondo il tuo sistema di valori. 

Ogni volta che provi a far sì che gli altri vivano secondo il tuo sistema di valori o che tu stesso viva secondo il sistema di valori di qualcun altro, non ottieni alcun risultato e crei una sintomatologia. 

La sintomatologia, che è inutile, cerca di farti sapere che probabilmente stai giudicando e non sei grato per l'ordine nascosto dell'equilibrio presente in loro e che stai supervisionando.

È per questo motivo che durante la Esperienza rivoluzionaria Nel mio programma pongo alle persone domande di alta qualità per aiutarle a prendere piena consapevolezza di ciò di cui sono inconsapevoli. 

1. Se sei infatuato di qualcuno e lo metti su un piedistallo, sei consapevole dei suoi lati positivi e inconsapevole di quelli negativi. 
    
2. Se provi risentimento e li metti nella fossa, sei consapevole dei loro lati negativi e inconsapevole di quelli positivi. 

Finché non sei consapevole di uno o dell'altro lato, è improbabile che tu riesca a vedere tutto ciò che c'è. Di conseguenza, potresti non vedere l'ordine nascosto e vedere invece caos e disordine: il disordine rappresenta informazioni mancanti o inconsce.

La qualità della tua vita si basa in parte sulla qualità delle domande che ti poni.

Porre domande significative e che aprono la mente può aiutarti a vedere entrambi i lati e a vedere la pienezza di ciò che c'è. In quanto tale, tenderai ad essere molto meno propenso a mettere le persone su piedistalli o in fosse, e invece a percepirle per quello che sono veramente, il che significa metterle nel tuo cuore.

Questo, a sua volta, spesso livella il campo di gioco perché non ti minimizzi più o non ti esageri più, e puoi provare equanimità e autenticità. Probabilmente non senti più il bisogno di metterli su un piedistallo o in una fossa, né percepisci che c'è qualcosa da cambiare in te rispetto a loro o loro rispetto a te.

Quando capisci che non c'è nulla da aggiustare e nulla da cambiare, è più probabile che tu riesca a vedere l'ordine nascosto, il che significa che la tua fisiologia non ha bisogno di creare sintomi per svegliarti, e questo si traduce quindi in completezza o benessere.

Il benessere è per lo più una conferma che stai vedendo ciò che è realmente, mentre la malattia è per lo più un feedback per farti sapere che probabilmente non stai vedendo il quadro completo.

Credo fermamente che GRATITUDINE e AMORE siano ancora i più grandi guaritori, tuttavia, la maggior parte delle persone non presta attenzione al sottile feedback che cerca di svegliarli a questa verità. Invece, sono sposati a un sistema sanitario palliativo che si basa sulla risposta di un'amigdala di evitare il dolore e cercare il piacere. 

Quindi, nel momento in cui avvertono un sintomo, danno per scontato che sia correlato alla malattia, invece di riconoscere che si tratta di un feedback che li aiuta a ritrovare l'equilibrio, l'autenticità, la gratitudine, l'amore e il benessere.

Se prendi una pillola per ogni male e ti limiti a proteggerlo con cure palliative, probabilmente finirai per non accogliere la lezione e la saggezza che il tuo corpo sta cercando di darti.

Prendere una pillola per sopprimere o controbilanciare i sintomi invece di ascoltare il feedback del corpo e imparare da esso non è necessariamente il modo più saggio per approcciare la guarigione e il benessere. È più saggio imparare a interpretare ciò che la tua fisiologia sta cercando di dirti. 

Il tuo corpo sta facendo tutto il possibile per insegnarti come amare, e come essere autentico e grato per l'ordine nascosto che la vita offre. L'ordine nascosto è in realtà lì, anche se potresti percepire che c'è solo caos.

Nel Esperienza rivoluzionaria programma, ti insegno il Metodo Demartini che comprende domande di qualità che ti aiutano a vedere l'ordine nascosto nel caos apparente della tua vita.

In ogni momento della tua vita in cui vedi uno squilibrio, finisci per immagazzinare quell'informazione nel tuo cervello subcorticale associato alla tua mente subconscia. Questo spesso si traduce in comportamenti impulsivi e istintivi, proprio come un animale selvatico che cerca prede ed evita i predatori.

In questo modo, diventi un automa che reagisce alle tue percezioni errate e incomplete del mondo esterno, anziché avere il controllo della tua vita. 

Tuttavia, nel momento in cui vedi entrambi i lati di un evento e non reagisci in modo eccessivo con la sopravvivenza basata sistemi 1 pensiero dell'amigdala e, invece, hai una funzione esecutiva in cui vedi entrambi i lati e hai un governo interiore, è più probabile che tu veda l'ordine nascosto.

L'ordine è nascosto solo perché non ne sei consapevole. L'ordine nella tua vita è lì, solo che non lo stai percependo. 

Nel Esperienza rivoluzionaria, Ti mostrerò come scoprire quell'ordine nascosto, come provare vera gratitudine, come aprire il tuo cuore a un momento di amore incondizionato e come osservare la tua fisiologia risolversi e guarire.

Quando ami, hai appagamento. Quando giudichi, hai vuoto e parti rinnegate. Quando hai amore incondizionato, non ci sono parti rinnegate.. 

Quando non sei troppo umile o troppo orgoglioso per ammettere che ciò che vedi negli altri è anche dentro di te, possiedi tutto. Non ti manca nulla. Quando lo fai, hai appagamento. Non c'è nulla che stai cercando di sistemare in te stesso rispetto agli altri o negli altri rispetto a te. Sei onorato, invece che disonorato. Sei riconoscente. La tua vita si apprezza in valore e il tuo corpo si riprende. Hai eustress, che promuove il benessere, invece di sofferenza e malattia. Hai citochine pro- e anti-infiammatorie nel tuo sistema immunitario che rispondono agli autonomi e, quando sono in perfetto equilibrio, il tuo corpo non ha reazioni estreme e tempeste di citochine. 

Questo è in contrasto con quando sei molto infatuato o molto risentito, metti le persone su un piedistallo o in una fossa, e minimizzi te stesso ed esageri te stesso e ti muovi nell'inautenticità. Il tuo corpo è progettato per creare sintomi per farti sapere che sei inautentico. 

I sintomi non sono una malattia e qualcosa di negativo o "cattivo". In realtà fanno parte del processo di benessere, se presti attenzione.

Molti sintomi che pensi siano malattie sono in realtà parte del benessere. Sono funzionali, il che è qualcosa che molte persone non capiscono o non hanno imparato a interpretare. Come tali, prendono semplicemente la pillola successiva.

Sono certa che la saggezza del tuo corpo è profonda e sa come guarire. Posso aiutarti a interpretare ciò che la tua sintomatologia sta cercando di dirti, così puoi condurre una vita più ispirata, appagante, grata e vitalizzata.

Per riassumere

1. Quando capisci che non c'è niente da sistemare e niente da cambiare, è molto probabile che tu riesca a vedere l'ordine nascosto nella tua vita. In quanto tale, la tua fisiologia non ha bisogno di creare sintomi e può sperimentare benessere e vitalità.
    
2. Molte persone che non si impegnano e non sono ispirate da ciò che fanno nella vita soffrono di più malattie e soffrono di maggiori livelli di stress.
    
3. Quando giudichi gli altri o te stesso e sei soggettivamente prevenuto anziché oggettivamente sincero, il tuo corpo creerà dei sintomi per farti sapere che non sei autentico e cercare di rimetterti in carreggiata. 
    
4. Prendere una pillola per sbarazzarsi dei sintomi invece di imparare da ciò che i sintomi stessi cercano di dirti è, secondo me, insoddisfacente e un po' sciocco.
    
5. L'approccio più saggio alla salute e alla guarigione è imparare ad amare e apprezzare sia se stessi che gli altri. La gratitudine e l'amore sono i più grandi guaritori.
    
6. Fai ciò che ami e ama ciò che fai quotidianamente con le persone che ami. Se lo fai quotidianamente, avrai meno malattie e sofferenze e più vitalità ed eustress. 

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