Cosa succede fisiologicamente quando vivi per priorità?

Quando insegno come padroneggiare la tua vita, spesso condivido come ogni essere umano abbia una serie unica di priorità o valori nella propria vita. Queste sono le impronte digitali specifiche di ciascun individuo: non esistono due persone che abbiano esattamente lo stesso insieme di priorità o valori.

Ciò che potresti non sapere è che quando vivi secondo i tuoi valori più alti o le tue massime priorità, sangue, glucosio e ossigeno entrano nel tuo proencefalo, che è il centro esecutivo del tuo cervello. Quindi, ogni volta che riempi la tua giornata con le azioni con la massima priorità e fai ciò che è più importante, significativo e stimolante nella tua vita; risvegli la parte del tuo cervello coinvolta nella visione ispirata, nella pianificazione strategica, nell'obiettività, nell'esecuzione dei piani e nell'autogoverno. È anche più probabile che ti svegli comando capacità perché tenderai ad essere più efficace ed efficiente nelle tue azioni e ad avere più resilienza e resistenza nella vita.

D'altra parte, quando riempi la giornata con azioni a bassa priorità, il glucosio nel sangue e l'ossigeno entrano nel tuo rombencefalo. Quindi, invece di risvegliare il tuo centro esecutivo per una visione ispirata, svegli il tuo cervello posteriore, che si occupa dei riflessi condizionati e degli impulsi per la gratificazione immediata e per evitare il dolore. Di conseguenza, è molto probabile che eviti le sfide e cerchi un percorso facile e meno efficiente, assumendo allo stesso tempo il ruolo di seguace.

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Il giudizio è ciò che ti impedisce di vivere al massimo delle tue possibilità e di essere in grado di padroneggiare la tua vita.

Quando giudichi qualcuno e lo metti sopra di te su un piedistallo, finisci per minimizzare te stesso e metterti al secondo posto, non al primo o almeno alla pari. In tal modo, aumenti il ​​loro potere e minimizzi te stesso. In altre parole, ti auto-svaluti e tenderai a farlo iniettare i loro valori nella tua vita, il che a sua volta ti depotenzia e vivi in ​​modo non autentico invece di padroneggiare la tua vita.

Cercare di essere qualcuno che non sei non è il modo più saggio per cercare di arrivare al top nella vita. Essere secondi nell'essere qualcun altro non è il modo più saggio per guidare o crescere. Il giudizio nel senso di esagerare qualcun altro e minimizzare te stesso ha maggiori probabilità di farti diventare una vittima della storia, non un maestro della vita.

L’altra forma di giudizio è quando sminuisci le persone e cerchi di proiettare su di loro i tuoi valori. Nessuno può vivere secondo i tuoi valori a lungo termine, il che probabilmente ti farà diventare arrabbiato, critico e scoraggiato; per non parlare di distrarti dal tuo azioni con la massima priorità che ti portano al top nella vita. 

Quando ti apprezzi, lo fa anche il mondo.

Quando fai cose che sono in cima alla tua lista di valori, il tuo autostima sale. Quando fai cose in basso nella tua lista di valori, la tua autostima diminuisce. Quindi, se vuoi aumentare la tua autostima, sarebbe saggio vivere in base alle priorità.

Qual è l'azione con la priorità più alta che puoi fare oggi che servirà il maggior numero di persone nel modo più efficace ed efficiente, dove puoi avere uno scambio equo e sostenibile per poter avere un reddito, per poter delegare cose con priorità più bassa in modo da poter andare avanti ed essere al top del tuo gioco?

Sono certo che se fai cose a bassa priorità che ti distraggono, che sono insoddisfacenti, che ti svalutano, che ti disperdono, che ti frustrano e che procrastini, la tua immagine di te stesso nella vita diminuirà.

Per padroneggiare la tua vita, la chiave è assicurarti che tu concentrati quotidianamente sulla tua massima priorità, la cosa più alta e più importante in assoluto che puoi fare in quel particolare momento. Se lo fai, tenderai ad espandere te stesso e i tuoi orizzonti spazio-temporali nella vita. In caso contrario, avrai maggiori probabilità di restringerti invece di espanderti e risplendere. E voglio così tanto che tu ti espanda e che ti dia il permesso di fare qualcosa di straordinario, invece di essere un individuo ordinario che vive in base a ciò che accade intorno a te e si sottomette a coloro che si trovano nel mondo esterno.

Sii il leader vivere secondo i tuoi valori più alti. Sii quello che guida e non segue nella vita, quello che si espande e non si restringe.

Per padroneggiare la tua vita, se non deleghi azioni con priorità inferiore, rimarrai intrappolato nel farle, il che ti svaluterà.

Il modo più veloce per sentirti frustrato, esaurito o annoiato è fare cose a bassa priorità nella tua vita.

Molti anni fa, mi sono rivolto a Mary Kay di Mary Kay Cosmetics e le ho chiesto cosa potevo fare per diventare un oratore che viaggia in tutto il mondo. Mi suggerì di scrivere le sei o sette azioni con la massima priorità che avrei potuto compiere ogni giorno e che mi avrebbero dato i maggiori risultati nella vita e mi avrebbero aiutato a realizzare i miei sogni.

Quindi l'ho fatto. Li ho scritti su delle schede e poi ho iniziato a cercare le priorità più alte delle priorità più alte delle priorità più alte. Nel mio caso, dovevano ricercare, scrivere, viaggiare e insegnare. È stato allora che ho capito che il mio lavoro è andare a fare ricerche, scrivere, viaggiare e insegnare e lasciare andare tutto il resto.

In altre parole, ho iniziato a vivere la vita in base alle priorità. 

Se non riempi la tua vita con ciò che ameresti, si riempirà di ciò che non ami.

Quando ti dai priorità alla tua vita e delegare il riposo, avrai modo più energia. La tua energia aumenterà perché farai qualcosa che ami, che ti ispira spontaneamente. È probabile che il tuo reddito aumenti perché sarai remunerato in modo più efficace. Sarai quindi in una posizione migliore per delegare le cose in modo da non sentirti impantanato e disperso. Avrai anche meno probabilità di fare più cose contemporaneamente e inizierai invece a fare supertasking.

In altre parole, tenderai a essere al top del tuo gioco, che è in realtà la cosa con la massima priorità che potresti fare. 

Quando cerchi di padroneggiare la tua vita, non provare a fare tutto.

Datti il ​​permesso di dire di no.

Quando non hai ben chiaro quali siano le tue vere massime priorità nella vita, avrai difficoltà a dire di no alle aspettative degli altri. Le distrazioni possono portarti fuori strada e consumare tempo, attenzione, energia, concentrazione, potere di concentrazione e capacità produttiva nella vita. Tali distrazioni possono dissuaderti dal raggiungere o realizzare ciò che vorresti effettivamente amore fare nella vita.

Dire no alle distrazioni a bassa priorità e dire sì alle azioni ad alta priorità è la chiave per padroneggiare la tua vita. Concentrati e attieniti a ciò che conta davvero di più. Non puoi accontentare tutti, quindi non iniziare nemmeno a provarci.

  Non esiste una vera gestione del tempo.

Portare a termine le azioni più importanti e stimolanti della vita ogni giorno non significa gestire il proprio tempo. Si tratta di scegliere di farlo focalizza la tua attenzione e intenzioni saggiamente durante il tempo prezioso che hai.

Quando ti concentri e pianifichi la tua giornata per svolgere determinate azioni ad alta priorità, è più probabile che le porti a termine. È importante prendere il controllo del tuo programma quotidiano e diventare un maestro della pianificazione e delega, in modo che tu possa concentrarti sul centro delle azioni a lungo termine e ad alta priorità nella vita.

Conclusione

PUNTI DI AZIONE SUGGERITI PER PADRONARE LA TUA VITA: CHIEDI A TE STESSO

1. Qual è l'azione con la massima priorità che posso compiere oggi e che può aiutarmi a compiere la missione della mia vita sulla terra e a padroneggiare la mia vita?
2. Cosa mi è successo nello specifico oggi e in che modo questo mi sta aiutando a realizzare i miei valori più alti nella vita?
3. Voglio solo cambiare la mia percezione o cambiare la mia azione?
4. Qual è la percezione con la massima priorità che posso avere oggi?
5. Quali sono le persone con la massima priorità con cui posso associarmi oggi?
6. Qual è la priorità più alta tra le relazioni che posso sviluppare oggi?
7. Quali sono le idee con la massima priorità che posso tenere in testa oggi?
8. Quali sono i video con la massima priorità da guardare oggi?

Quando padroneggi la tua vita, se lo desideri far crescere le tue finanze, leadership, influenza o la tua attività, indipendentemente dal fatto che sia tua intenzione farlo trasformare la tua relazione, salute o qualsiasi area della tua vita, tutto inizia da prima capire cosa è più alto nella tua lista di valori ( clicca qui per iniziare il processo GRATUITO di determinazione del valore Demartini) e quindi scegliendo di vivere per priorità secondo quei valori.