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DR JOHN Demartini - Aggiornato 4 anni fa
Potresti sentire che ti manca fiducia, quando non onori o non riconosci dove sei già grande autostima. E la percezione di non avere autostima a volte può scoraggiarti o debilitarti.
La tua autostima, o calmo stato di certezza, emergerà spontaneamente nel momento in cui il tuo obiettivi, le intenzioni e le azioni sono congruenti con le tue priorità o valori più alti. Qualsiasi grado di incongruenza tra i tuoi obiettivi e i tuoi valori più alti può essere il principale ostacolo al mantenimento di uno stato dotato di potere.
"Quando sei congruente e fiducioso, manterrai ciò che dici, non zoppicherai la tua vita."
Quando stabilisci obiettivi congruenti diventi spontaneamente ispirato dall'interno per raggiungere e soddisfare le tue intenzioni dominanti più intime. Diventi più disciplinato, affidabile e concentrato. Allora la tua autostima aumenterà mentre i tuoi orizzonti spaziali e temporali si espandono.
L’autostima sorge quando hai una percezione equilibrata di te stesso, delle tue capacità e delle tue situazioni.
La chiave per la fiducia in te stesso è la congruenza di parole, linguaggio del corpo e azioni.
Gli attributi della personalità che riflettono la fiducia includono equilibrio, mente ordinata, potere, presenza, certezza di visione, determinazione e pazienza. Tutto ciò rifletterà la congruenza con i tuoi valori più alti.
Cosa può diminuire la tua autostima?
L’incongruenza tra i tuoi scopi e obiettivi e le tue priorità o valori più alti può diminuire la tua autostima.
Vedi le opportunità e prendi decisioni su ciò che ritieni ti darà il massimo vantaggio rispetto allo svantaggio. Agisci in base a ciò che ritieni soddisferà i tuoi valori più alti.
Quando imposti aspettative irrealistiche che non sono in linea con i tuoi valori più alti, i tuoi obiettivi probabilmente rimarranno insoddisfatti e insoddisfatti. E questo minerà la tua autostima!
Ricorda: non tutti quelli che si comportano in modo sicuro si sentono davvero esclusivamente in questo modo. Una dimostrazione esteriore o un'esagerazione della fiducia è spesso una copertura per una ridotta fiducia in se stessi. Questa incongruenza alla fine verrà riconosciuta. La stessa facciata che porta all’ascesa servirà alla caduta.
È più saggio essere centrati nel mezzo.
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Aree di alta e bassa autostima
Hai aree di alta e bassa fiducia in te stesso, a seconda di dove si trovano le tue priorità o i valori più alti e più bassi. Forse hai fiducia nella tua carriera, ma quando si tratta di allenarti in palestra sei piuttosto timido.
Ogni volta che cerchi di eccellere in un'area che non è veramente la più alta nei tuoi valori, abbasserai la tua autostima. Quando vivi secondo i tuoi valori inferiori tenderai a procrastinare, esitare e frustrarti nel compiere azioni che non sono importanti per te. C'è un'altra area nella tua vita in cui eccelli e in quest'area sarai congruente.
La grande notizia è che l’autostima può essere risvegliata.
La tua fiducia aumenterà di slancio finché manterrai i tuoi obiettivi in linea con i tuoi valori più alti. Ogni volta che senti una maggiore autostima, risveglierai le tue capacità innate o naturali.
Quindi, cosa devi fare per risvegliare un’autostima rafforzata?
- Stabilisci aspettative, traguardi e obiettivi realistici che siano veramente in linea con i tuoi valori più alti.
- Prendi progetti di grandi dimensioni e suddividili in parti più piccole e più gestibili. Poi affrontateli uno alla volta.
Vivi la tua vita e non tentare di vivere secondo le priorità o i valori di qualcun altro per risvegliare la fiducia in te stesso.
Ricorda sempre: piccole azioni coerenti possono portare a grandi sogni!
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