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DR JOHN Demartini - Aggiornato 4 anni fa

Ho sentito per la prima volta il termine "autocontrollo" quando avevo circa diciotto anni. Non capivo appieno cosa significasse, ma sapevo nel profondo di me stesso che volevo padroneggiare la mia vita. Nel corso del tempo, mi sono reso conto che c'erano alcune aree in cui volevo essere competente, a cominciare dal superare i miei problemi di apprendimento e padroneggiare la lettura, l'apprendimento e l'espansione del mio vocabolario. Questo in seguito è cresciuto fino a includere il mio desiderio di diventare un poliedrico, qualcuno la cui esperienza non risiede in una ma in un ampio numero di materie. Quindi, in sostanza, la prima area che desideravo padroneggiare era l'apprendimento, l'educazione, la conoscenza, il vocabolario, la lettura, la comprensione e la saggezza o cose di carattere educativo, didattico e natura intellettuale.

Ciò mi ha portato alla seconda area che volevo padroneggiare, ovvero la fisiologia e tutte le discipline che ruotano intorno salute o benessere. Ciò mi ha portato a studiare embriologia, fisiologia, anatomia macroscopica, biologia, miologia, cardiologia e patologia - in effetti, tutto ciò che riguarda il corpo fisico fino al livello quantico.

Poi ho raggiunto l'età di ventitré anni e ho capito che avevo la responsabilità di pagare la scuola, il mio appartamento e tutti i libri che desideravo aiutarmi a imparare. Ciò ha portato al mio desiderio di padroneggiare il processo di insegnamento in cambio di reddito. Avevo fatto tutoraggio e insegnamento per guadagnare un piccolo reddito, ma volevo padroneggiare la capacità di insegnare, presentare e imparare a guadagnare progressivamente di più soldi facendolo. Volevo essere pagato con profitto per imparare e insegnare.

Verso la fine dei trent'anni, ho aperto il mio studio e ho capito che avevo bisogno di imparare a gestire il mio tempo e le mie finanze. Quindi, ho deciso di padroneggiarli entrambi. Poi ho incontrato la mia prima moglie e questo ha portato a un'enorme curva di crescita poiché sono stato poi spinto a imparare a riflettere su me stesso, comunicare e gestire le responsabilità finanziarie di una casa e poi della famiglia. Poi ho capito l'importanza di creare un social network per far crescere la mia pratica, quindi ho deciso di saperne di più e padroneggiarlo. Ero anche molto interessato alla spiritualità e ho passato molto tempo a studiare religioni comparate quando avevo vent'anni.

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Come puoi vedere, lentamente ma inesorabilmente dall'età di diciotto anni a circa ventotto, tutti sette aree della vita emerso come importante per me. Ho iniziato a cercare seminari che potessero mettere tutto insieme e mostrarmi come padroneggiare ciascuna di queste sette aree, e non sono riuscito a trovarne uno, solo molti con opinioni spesso contraddittorie. È stato allora che ho capito che spettava a me crearne uno, cosa che ho fatto. Questo mi ha ulteriormente aiutato nel mio apprendimento e nell'auto-padronanza di ogni area. Era anche profondamente significativo per me andare a fare la differenza nella vita delle persone. Ho un bisogno narcisistico di voler padroneggiare la mia vita e un bisogno altruistico di voler servire le altre persone e aiutarle a dominare le loro vite.

E voglio che tu faccia lo stesso: essere un esperto in qualunque area sia profondamente significativa per te. Cosa è più importante per te e cosa è più importante per te elenco di valori è dove vorrai spontaneamente imparare, e l'area in cui vorrai eccellere - almeno inizialmente - come è stato per me imparare il benessere e la fisiologia.

Quindi, il viaggio verso la padronanza di sé inizia con la conoscenza di ciò che è più alto nella tua lista di valori?

Ogni essere umano sul pianeta, indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla cultura, ha una serie di priorità o valori. Queste priorità possono evolversi e cambiare man mano che cresci, ma in qualsiasi momento della tua vita hai valori che sono più importanti per te che dettano le vostre percezioni, decisioni e azioni.

Ogni volta che lo sei definendo gli obiettivi e intenzioni che sono allineate a ciò che tu valorizzare di più, hai la più alta probabilità di raggiungerli, vedere le possibilità, prendere decisioni rapidamente e prendere azioni che vedrai effettivamente fino al completamento. Quando fai cose che sono in cima alla tua lista di valori, tenderai a crescere in autostima, a essere spontaneo fonte di ispirazione, avere più carburante e energia, espandi automaticamente i tuoi orizzonti temporali e spaziali e concediti il ​​permesso di fare qualcosa di più straordinario con la padronanza di te stesso.

Il rovescio della medaglia, ogni volta che stai facendo azioni con priorità inferiore, ti svaluti. Stai automaticamente coinvolgendo la parte inferiore - più primitiva del cervello in cui desideri una gratificazione immediata piuttosto che riconoscere la tua visione a lungo termine. Questo tende ad avvolgere e offuscare la chiarezza della tua missione più stimolante e padronanza di sé. Ostacola anche il potere che hai di fare la differenza nel mondo.

Conoscere i tuoi valori più alti ti consente di allineare le azioni della tua vita con le azioni e gli obiettivi che significano di più per te. Non essere consapevoli di quei valori più alti rende esponenzialmente più difficile creare una vita significativa e raggiungere la padronanza di sé.

il libero Processo di determinazione del valore sul mio sito Web è un ottimo punto di partenza, se devi ancora determinare i tuoi valori e la loro priorità dimostrata.

Parli di potenziare tutte e sette le aree della tua vita: quali sono queste sette aree e perché è importante potenziarle tutte e non solo alcune?

Per me, tutte e sette le aree sono sagge e potenza se vuoi dominare la tua vita. Sono certo che le persone che padroneggiano tutte e sette le aree hanno una vita più soddisfacente di quelle che ne padroneggiano solo una o due.

Le sette aree sono:

• La tua missione spirituale o ispirata;
• Il tuo genio/creatività mentale;
• Il tuo successo vocazionale, realizzazione, servizio;
• La tua libertà/indipendenza finanziaria;
• L'amore e l'intimità della tua famiglia e la continuazione della procreazione;
• La tua influenza sociale e comando, E
• La tua salute fisica, resistenza, forza e benessere.

Hai già parlato di come una qualsiasi di queste sette aree che non diamo potere, qualcun altro la sopraffà. Puoi dirci qualcosa in più a riguardo?

Amo riempire la mia giornata con azioni ad alta priorità che mi ispira veramente e che serve agli altri e non con quello che spesso diventa distrazione dalle richieste degli altri. E mi piacerebbe che tu facessi lo stesso. Mi piacerebbe che tu vivessi la tua vita con ispirazione, e non disperatamente per dovere verso ciò che pensi che 'dovrebbe' essere o 'dovrebbe' essere o 'supposto' che sia solo conformandoti alla società esterna. Mi piacerebbe che tu andassi e realizzassi la tua vita e padroneggiassi la tua vita nel modo in cui è stata progettata da te.

Sono certo che sia fattibile ed è un posto molto stimolante e grato in cui stare, perché lo sto vivendo. Lo sto esemplificando, quindi so che è possibile. Ed è stimolante alzarsi la mattina e sapere che puoi contribuire, espandere e potenziare tutte le aree. Non c'è motivo per cui non puoi farlo.

Ci sono molte persone che vivono nella mediocrità che hanno accettato il conformismo e vissuto nell'ombra di altre persone. È più saggio non essere uno di loro. Vai a fare qualcosa di straordinario. La tua vita è la tua vita e nessuno dedicherà la propria vita alla realizzazione della tua vita. Ci sei dentro. Quindi, per favore, concediti il ​​permesso di brillare e lasciati padroneggiare tutte le aree.

La padronanza di sé ha qualcosa a che fare con l'avere una visione chiara della propria vita?

Una volta ho chiesto a Rupert Murdoch come ha costruito il suo impero mediatico. E ha detto che prende un globo in mano e lo fa girare e dice: "Quale messaggio voglio portare a quale paese oggi?" In altre parole, aveva una visione celestiale della terra.

credo in risvegliando la tua visione astronomica. Pensa a Richard Branson ed Elon Musk che stanno chiaramente pensando in modo astronomico, motivo per cui stanno creando effetti globali.

Se domini i tuoi pensieri, la tua visione, il tuo dialogo interno, i tuoi sentimenti e le tue azioni su ciò che ti piacerebbe in ogni area, ti muoverai in quella direzione e noterai che le opportunità intorno a te diventano più sincronizzate per aiutarti ad arrivarci.

In che modo la padronanza di sé entra in gioco durante i periodi che percepisci come pieni di crisi, sfide o ostacoli?

La saggezza è il riconoscimento istantaneo che una crisi è una benedizione, e una saggezza ancora più grande riconosce che le benedizioni possono essere anche con le loro crisi. Quando lo capiamo veramente, è meno probabile che siamo turbati dalle difficoltà o euforici per le opportunità; rimaniamo centrati qualunque cosa accada intorno a noi. Questo è uno dei segreti dell'autocontrollo: equanimità e centralità.

Quando sai che i cosiddetti eventi difficili o terribili non sono così terribili e le cosiddette cose di supporto non sono così eccezionali, puoi stare tranquillo grato per qualunque cosa accada. L'equilibrio non è né pessimismo, né ottimismo. Non si inclina da una parte o dall'altra, ma si trova in bilico e presente nel mezzo. È "gratitudine", e questa è sia saggezza che vero potere. Tutti gli eventi sono equilibrati e, quando lo sai, rimani fedele a te stesso piuttosto che essere guidato dalle tue speranze e paure, fantasie e incubi. Rimani presente sul tuo percorso di padronanza di te stesso.

Quando accetti la fantasia morale del meglio e del peggio, cercando l'illusione di pascoli più verdi unilaterali, non sei mai certo o presente, o soddisfatto della tua vita così com'è. Pensi, un giorno troverò un modo per far sapere a mia moglie e ai miei figli quanto li amo davvero. Un giorno, quando le cose andranno 'meglio', lo inizierò affari, fai quel viaggio o scrivi quel libro. Vivi in ​​"un giorno", che non esiste.

Napoleon Hill, l'autore di Pensa e arricchisci una volta disse: "Non cercare opportunità nelle lontane distanze dello spazio e del tempo, ma abbracciale proprio dove sei, perché dove sei ha già la perfezione e l'equilibrio". Proprio in questo momento hai tutto ciò di cui hai bisogno per realizzare e padroneggiare la tua vita.

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