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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 2 anni fa

Quando avevo 17 anni, alle Hawaii ho incontrato un insegnante straordinario che mi ha ispirato a fare quello che faccio oggi. In sostanza, mi ha incoraggiato a fissare obiettivi per me stesso, la mia famiglia, comunità, città, stato, nazione, mondo e anche oltre la mia vita.

Questo è stato un enorme cambiamento di paradigma per me perché ho realizzato come vivevo giorno dopo giorno e settimana dopo settimana. Non avevo mai veramente pensato o pianificato con più di una settimana di anticipo. Progettare la mia vita scrivendo i miei obiettivi è stato il momento in cui la mia vita ha cominciato davvero a cambiare.

Se non sei tu a pianificare la tua vita, lo fanno gli altri.

Come dico spesso in molti dei miei programmi, le persone avranno il sopravvento su qualsiasi area della tua vita a cui non dai potere. Nessuno si alza la mattina e dedica la propria vita alla tua realizzazione. Invece, potrebbero dedicare la loro vita ad aiutarti a realizzare i LORO sogni.

Le persone tendono a proiettare il loro valori su di te e cercare di farti vivere in un modo che supporti i loro valori.

Sono certo che nessuno si alza dal letto ogni giorno pensando: "Come posso realizzare il sogno del dottor Demartini?" È probabile che nessuno lo faccia neanche per te.

Ciò significa che se non stai progettando attivamente la tua vita, è molto più probabile che sperimenterai l’entropia. L’entropia è il graduale declino nel disordine, in contrapposizione alla negentropia, che implica portare ordine, struttura ed equilibrio nella tua vita in modo da poter prosperare.

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Questo mi porta al mio primo punto su come imparare a progettare e padroneggiare la tua vita:

Concentrarsi sulle azioni ad alta priorità:

Supponiamo che tu non riempia la tua giornata con le azioni con la massima priorità che sono più stimolanti e profondamente significative per te. In tal caso, puoi quasi essere certo che la tua giornata sarà probabilmente piena di disordine, distrazione e frustrazione.

L’ho sperimentato nella mia pratica circa 40 anni fa, quando ho notato che la tendenza a passare dall’ordine al disordine prendeva automaticamente il sopravvento su tutto ciò che non era ordinato. L'ho sperimentato anche con il denaro: se non investessi denaro in un bene che accumula, cresce e mi dà un reddito passivo, probabilmente verrebbe consumato da beni ammortizzabili che mi tolgono soldi dalle tasche.

Sono certo che se non riempi la tua giornata con sfide che ti ispirano, tenderà a riempirsi di sfide che non lo fanno. Il probabile risultato è frustrazione, disordine, angoscia e forse anche malattia.

Il punto che sto sottolineando è questo; se non tiri fuori ciò che hai dentro, ciò che è veramente significativo e importante per te, ciò che è più alto sui tuoi valori ciò che ti ispira veramente, ciò che ti piacerebbe fare spontaneamente, e disporlo e progettare, organizzare e pianificare in modo magistrale la tua vita, non aspettarti di essere un maestro.

Passaggi pratici per pianificare al meglio la tua vita:

PASSO N. 1: inizia con ciò che sai e lascia che ciò che sai cresca 

Ne parlo spesso nel mio esclusivo programma di due giorni, the Esperienza rivoluzionaria - è saggio iniziare da dove ti trovi e da cosa sai.

Quando avevo 17 anni e ho iniziato a fissarmi degli obiettivi, ho iniziato scrivendo ciò che sapevo per certo: viaggiare per il mondo, superare i miei problemi di apprendimento, imparare a leggere, essere intelligente e insegnare.

Era così chiaro nella mia mente che le mie massime priorità erano viaggiare per il mondo e insegnare, cosa che faccio ancora oggi.

Quindi ho scritto quegli obiettivi. Si trattava solo di un paio di frasi che ho poi combinato in frasi, poi in un paragrafo e infine in un paragrafo formalizzato.

Ho continuato a leggerlo, a perfezionarlo, a leggerlo e a perfezionarlo nel tempo e, di conseguenza, ho capito più chiaramente a cosa mi dedicavo veramente e ciò che la mia vita mostrava era davvero importante per me e più importante per i miei valori.

Se questo è un processo che sei ispirato a fare nella tua vita, è saggio non scrivere capricci, fantasie e cose a cui non sei ispirato dall'interno.

Invece, è saggio scrivere ciò che sei veramente impegnato a fare e che significa qualcosa anche per te, perché se non progetti la tua vita, vivrai per impostazione predefinita.

PASSO N.2: Se non riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che ti ispirano, si riempirà con distrazioni a bassa priorità che non lo fanno

Se non riempi la settimana con azioni ad alta priorità che ti ispirano, si riempirà di distrazioni a bassa priorità che non lo fanno.

Supponiamo di non riempire il mese, il trimestre, l'anno, il decennio o la generazione con azioni ad alta priorità. In tal caso, tenderà a riempirsi di azioni a bassa priorità che ti porteranno a procrastinare, esitare e frustrarti per esse invece di vivere una vita ispirata e soddisfatta.

Sono un convinto sostenitore del potere di progettare la vita. Probabilmente ho la più vasta raccolta di obiettivi e traguardi di chiunque abbia mai incontrato. Ho 30 volumi di obiettivi e traguardi molto chiari e precisi che svolgo. E mantengo le metriche su di loro.

Ho imparato dall'esperienza che quando vuoi veramente qualcosa, tendi a compiere passi concreti verso di essa, a pianificarla e quindi a misurare i risultati. In questo modo, puoi vedere se funziona e non funziona e perfezionarlo man mano che procedi in modo da poter continuare ad avvicinarti ai tuoi obiettivi.

PASSO N. 3: crea un piano generale in tutte e sette le aree della tua vita

Quando si tratta di padroneggiare e potenziare tutte le aree della tua vita, ci sono sette divisioni a cui mi riferisco:

• Spirituale: Il tuo scopo significativo o missione ispirata per la tua vita
• Mental: Creare idee innovative che contribuiscano al mondo e utilizzare al massimo le tue capacità mentali
• Corsi professionali: Successo professionale, realizzazione, servizio
• Finanziario: Libertà/indipendenza finanziaria
• Familiare: Amore e intimità familiare
• Sociale: Influenza sociale e leadership
• Fisico: Salute, resistenza, forza e benessere

Altri tenderanno a sopraffare in ognuna di queste sette aree a cui non conferisci potere.

• Se non ti autorizzi  le tue capacità mentali, probabilmente ti verrà detto cosa pensare.
• Se non ti autorizzi  attività commerciale, ti verrà detto cosa fare.
• Se non ti autorizzi  finanziare, ti verrà detto quanto vali.
• Se non ti autorizzi  relazioni, potresti finire per fare o accettare cose che non vuoi fare.
• Se non ti autorizzi  socialmente, ti verrà detto a quale propaganda credere.
• Se non ti autorizzi  fisicamente, ti verrà detto quali farmaci assumere o quali organi prelevare.
• Se non ti autorizzi  spiritualmente, ti potrebbe essere detto un dogma antiquato che potrebbe non essere razionale o auto-potenziante.

Ognuna di queste sette aree della vita che passivamente non autorizzi ti lascerà vulnerabile a diventare sopraffatto da altri più assertivi.

Inoltre, più aree della tua vita non autorizzi, più è probabile che ti senta vittima della tua storia invece che padrone del tuo destino; che il mondo ti sta controllando; e che stai vivendo per dovere e non per progetto.

Secondo me, non è il modo più saggio di vivere.

Credo sia più saggio potenziare tutte e sette le aree della tua vita.

Ho iniziato a farlo quando avevo 18 anni e poi ho formalizzato il mio piano generale man mano che procedevo.

Ho anche iniziato a considerare i libri con la massima priorità che potevo leggere, i cibi che potevo mangiare, le cose per nutrire la mia mente, i clienti che volevo servire, le persone con cui volevo trascorrere del tempo, i modi per muovere il mio corpo, dove spendere i miei soldi. e molto altro ancora.

La pianificazione generale della mia vita mi ha portato a scegliere consapevolmente e costantemente la massima priorità in tutte e sette le aree della mia vita.

Quando ho iniziato a scrivere e lavorare costantemente sul mio piano generale, sugli obiettivi specifici e sulle massime priorità in tutte e sette le aree della mia vita, ho notato che la mia consapevolezza del mio ambiente ha iniziato ad aumentare le opportunità.

• Ho notato che stavo agendo di più perché ero concentrato su quello.
• Non mi distraevo così facilmente.
• Stavo ottenendo più risultati.
• Ogni giorno mi sentivo più soddisfatto perché c'era un piano e ho raggiunto i miei traguardi.

PASSO N. 4: I piccoli passi diventano passi più grandi e i passi più grandi creano slancio.

Puoi scalare una montagna facendo piccoli passi ogni giorno. È una questione di coerenza.

Sono fermamente convinto che se lo definisci e cammini verso di esso ogni giorno, è molto probabile che tu lo raggiunga.

Invece di lasciare che siano gli altri a decidere la tua vita, è più saggio tornare al posto di guida e pianificare la destinazione e il percorso per arrivarci.

La maggior parte delle persone si inserisce nel branco invece di distinguersi ed essere ascoltata. Stanno seguendo una cultura invece di guidarla.

Nel momento in cui progetti la tua vita e vivi in ​​base alle priorità, hai molte più probabilità di diventare un leader, il che tende ad essere molto più appagante e gratificante che seguire la mandria.

Supponiamo che tu sia seriamente intenzionato a progettare e pianificare la tua vita. In tal caso, inizia con il chiarire ciò che desideri nella vita, scrivendolo, iniziando da ciò che sai e lasciando che ciò che sai cresca. Quindi in modo incrementale, perfezionandolo, leggendolo, perfezionandolo, leggendolo e perfezionandolo ancora di più ponendo domande di qualità.

La qualità della tua vita si basa sulla qualità delle tue domande. Ogni volta che faccio una domanda di qualità che mi fa dire "AHA!" e mi aiuta ad andare avanti, lo raccolgo.

Ho raccolto e confrontato queste domande per molto tempo per usarle per aiutare altre persone nel mio Pianificazione principale per la vita programmi.

Di conseguenza, posso aiutare le persone a imparare a pensare fuori dagli schemi, a ciò che è veramente importante per loro, e a metterlo nero su bianco in modo che possano iniziare a perseguirlo e realizzarlo.

Se vivi secondo priorità elevate, è molto probabile che sarai al top.

• Ogni volta che fai qualcosa di alto valore, aumenti la tua autostima, attiri opportunità e finisci per diventare un leader.
• Ogni volta che fai qualcosa che non rientra nei tuoi valori, fai il contrario.

Mi sono reso conto fin dall'inizio della mia vita che non sarei rimasto seduto lì ad aspettare e sperare che qualche cosa magica all'esterno di me avrebbe reso la mia vita piena e significativa.

Se ti aspetti che il mondo esterno lo faccia, tenderai a dare la colpa alle cose esterne perché non ottieni ciò che desideri. Quindi tenderai a cercare qualche soluzione esterna per risolverlo in qualche modo, invece di realizzare che non è là fuori; è in te. Sono le tue percezioni, decisioni e azioni che governano il tuo mondo e creano maestria e ordine.

Hai un centro esecutivo e un centro del desiderio dell'amigdala.

• Il centro del desiderio è solitamente una fuga dal dolore e la ricerca del piacere.
• Il centro esecutivo implica abbracciare il dolore e il piacere nella ricerca di qualcosa di profondamente significativo.

Ciò che ci distingue dagli animali è il significato.

Chiunque può evitare il dolore e cercare il piacere. Chiunque può perseguire edonisticamente la gratificazione immediata, ma non è lì che risiede il potere della vita.  Il potere della vita può essere trovato nel fare qualcosa di profondamente significativo per te.

Ho scoperto che se le persone ottengono ricchezza senza significato, finiscono nella dissolutezza, ma le persone che ottengono un significato si dedicano alla filantropia e fanno qualcosa che contribuisce. Preferirei di gran lunga avere una vita appagante e filantropica piuttosto che una vita dissoluta che sia immediatamente gratificante e lasci poco segno nel mondo o nella vita degli altri.

PASSO N. 5: crea un file del piano generale

Ti consiglio di creare un file del piano generale sul tuo computer e di iniziare a inserire in quel file tutto ciò che la tua vita dimostra essere significativo per te.

Utilizzo le sette aree della vita come mie categorie: aree spirituali, mentali, professionali, finanziarie, familiari, sociali e fisiche.

Qualsiasi cosa spirituale che mi piacerebbe fare, inclusa la meditazione, la lettura illuminata di grandi filosofi o mistici o persone orientate teologicamente o scritti religiosi del mondo, poi la aggiungo al mio file spirituale.

Il mio dossier particolare include anche leader spirituali che mi piacerebbe incontrare, molti dei quali ho incontrato molte volte. Sono fermamente convinto che se lo scrivi, aumenti le probabilità e le probabilità di raggiungerlo.

PASSO N. 6: Una volta identificate le azioni con la massima priorità, delegare il resto ove possibile

Ho imparato che non ho una vita altrettanto appagante se non delego le cose con priorità più bassa e non mi attengo a quelle con la priorità più alta. Quindi mi sono circondato di persone che si prendono cura di tutto ciò per cui non sono progettato per fare. Insegno ricerca, scrivo e viaggio; questo è ciò che amo fare e il modo in cui ho progettato la mia vita per poter continuare a farlo. Non è successo semplicemente magicamente perché in qualche modo speravo che accadesse mentre ero sdraiato sul divano e scappavo dalla vita guardando la TV senza senso.

Persone che fanno le cose più straordinarie, come Elon Musk che va su Marte, che non sono accadute sperando o desiderando, ma invece pianificando, progettando, ingegnerizzando e affrontando attentamente rischi e benefici. Cose straordinarie accadono quando PIANIFICHI, vivi per priorità e progetti attivamente la tua vita.

In conclusione:

• Se non vivi secondo il progetto, vivi per impostazione predefinita.
• Se non sei tu a pianificare la tua vita, lo fanno gli altri.
• Supponiamo che tu non riempia la tua giornata con le azioni con la massima priorità che sono più stimolanti e profondamente significative per te. In tal caso, puoi quasi essere certo che la tua giornata sarà probabilmente piena di disordine, distrazione e frustrazione.
• Se ti piacerebbe progettare il tuo piano generale per la vita, allora è saggio:
  • Inizia con ciò che sai e lascia che ciò che sai cresca.
  • Crea un file del piano generale con categorie relative a tutte e sette le aree della tua vita
  • Adottare misure quotidiane ad alta priorità che creino slancio in tutte e sette le aree.
  • Delegare compiti a bassa priorità ove possibile
  • Fai regolarmente il punto su ciò che hai realizzato in modo da poter modificare il tuo piano generale dove necessario.

Se desideri che ti assista durante il processo, fai clic qui per ulteriori informazioni sul mio Pianificazione principale per la vita programma che contiene oltre 2,000 domande di qualità che ti aiuteranno a capire chiaramente la vita che ti piacerebbe avere e i passaggi per aiutarti ad arrivarci.

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