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DR JOHN Demartini - Aggiornato 11 mesi fa

Nel corso della tua vita, potresti ricordare momenti in cui hai assistito a uno spettacolo teatrale straordinario, ascoltato una particolare canzone o un brano musicale, o letto qualcosa di così toccante da farti piangere. Forse pensavi di essere semplicemente sopraffatto dall'emozione, ma in realtà stavi vivendo un momento di ispirazione e autenticità in cui hai espresso quello che alcuni hanno definito un cuore aperto.

Quando le persone sono veramente autentiche e sono veramente se stesse, si verifica uno speciale stato trascendente in cui tendono a sentirsi grate, amate, ispirate, entusiaste, presenti e certe. Questa esperienza fisiologica con gli occhi pieni di lacrime conferma che sei in uno stato autentico e ispirato.

Quando qualcuno si esibisce sul palco e si trova in uno stato così trascendente e autentico, l'intera sala tende a unirsi a lui in quella sensazione. Potrebbero persino esserci lacrime di gratitudine mentre l'intero pubblico entra in quello stesso stato autentico. È una sincronicità e un effetto di ricaduta.

Potrebbe interessarti sapere che la ricerca ha dimostrato che quando un individuo entra in uno stato di sincerità e autenticità, il suo cervello raggiunge una sincronicità gamma avviata dalla corteccia prefrontale ventromediale, che spesso si estende e si sincronizza con il cervello del suo pubblico!

Facciamo un passo indietro e vediamo perché si verifica questo fenomeno.

Nel tuo cervello c'è un livello corticale superiore di funzioni che si occupa di PROSPERARE e un'area sottocorticale inferiore coinvolta nella SOPRAVVIVENZA.

• L'area in cui prospera è principalmente la corteccia prefrontale o proencefalo, nota anche come centro esecutivo.
   
• Il centro della sopravvivenza, che si trova nel livello sottocorticale inferiore interno del cervello, nel sistema limbico e comprende l'amigdala.

È probabile che oscilli tra queste due funzioni cerebrali per tutta la vita. A volte, potresti essere centrato e pensare senza reagire: è quando utilizzi il tuo centro esecutivo. Altre volte, potresti non essere centrato e invece essere polarizzato, emotivo e reagire prima di pensare: è quando utilizzi il tuo cervello sottocorticale.

Ogni volta che percepisci un evento o una situazione come altamente positivo or altamente negativo - quando sei consapevole degli aspetti positivi e inconsapevole di quelli negativi, oppure sei consapevole degli aspetti negativi e inconsapevole di quelli positivi, la tua amigdala o centro di sopravvivenza si attiva e si "illumina".

Una delle funzioni dell'amigdala è quella di elaborare e filtrare gli stimoli pieni di informazioni in arrivo, assegnando a ciascuno una carica o valenza emotiva. In altre parole, poiché è progettata per la sopravvivenza, attiva rapidamente una risposta di riposo e digestione o di lotta o fuga categorizzando ogni esperienza come "preda" (positiva, qualcosa da perseguire per non morire di fame) o "predatore" (negativa, qualcosa da evitare per non essere mangiati).

Nell'assegnare una valenza positiva o negativa, si crea un giudizio polarizzato. Il lato positivo è che questa polarizzazione aiuta a innescare la risposta di sopravvivenza appropriata, producendo abbastanza adrenalina per inseguire la preda o sfuggire a un predatore. Il lato negativo è che deriva da rapporti di percezione sbilanciati che non sono nella maggior parte delle situazioni quotidiane il modo più saggio di vivere fuori dalla natura selvaggia.

Ecco perché:

Queste percezioni sbilanciate possono indurti a esagerare gli aspetti positivi degli altri (preda) e a minimizzare te stesso (vergogna) oppure a esagerare te stesso (orgoglio) e a minimizzare gli aspetti positivi degli altri (predatore). 

• Ogni volta che metti qualcuno su un piedistallo, infatuarti di loro e vederli come "prede", tendi a minimizzare te stesso di conseguenza. Così facendo, sei inautentico (e probabilmente sperimenterai la sindrome dell'impostore).
   
• Ogni volta che metti qualcuno in una fossa e li guardi dall'alto in basso, tendi ad esagerare e a montarti la testa con l'orgoglio. In questo stato, sei anche inautentico.

Quando giudichi gli altri come superiori o inferiori a te e rinneghi le parti che percepisci in loro dentro di te, ti minimizzi o esageri. In altre parole, sei troppo umile o troppo orgoglioso per ammettere che ciò che vedi in loro è anche in te, rinnegando così quei tratti. Questo è qualcosa noto come consapevolezza deviante, in cui non sei più autentico e invece sei in un ciclo di abbattimento o gonfiamento di te stesso, un ciclo di vergogna o orgoglio.

Vuoi essere amato per quello che sei veramente, ma se sei troppo orgoglioso o ti vergogni troppo di essere chi sei veramente, è improbabile che ti sentirai amato. Ecco perché, quando arrivi a provare lacrime di ispirazione e lacrime d'amore, è la conferma di un momento di autenticità, in cui non ti stai né minimizzando né esagerando.

È un feedback potente che ti fa sapere che stai essendo autentico.

Ho parlato della risposta neurologica quando non si è autentici, ma c'è anche una risposta FISIOLOGICA simultanea quando le percezioni di sé stessi, degli altri o degli eventi sono sbilanciate.

• Quando percepisci qualcosa come "preda" e hai l'impulso di cercarla, attivi il tuo del sistema nervoso parasimpatico, e una risposta "riposo e digestione". Questo ti dà tempo per riposare e ringiovanire e ti porta di notte verso una bassa frequenza delta lunghezza d'onda di circa 3 cicli al secondo durante il sonno.
   
• Quando ci si trova di fronte a una sfida o a un “predatore”, invece, si attiva il proprio sistema nervoso simpatico e innescare una risposta di lotta o fuga, che ti porta in uno stato diurno beta onda (circa 13 cicli al secondo). In altre parole, uno stato di prontezza e azione a frequenza leggermente più alta, in modo da poter rispondere alle minacce di sfide percepite immediatamente.
   
• Quando vedi ENTRAMBI i lati di una situazione simultaneamente (ugualmente positivo e negativo) e bilanci i tuoi rapporti di percezione, questi cicli di onde cerebrali si uniscono in un perfetto equilibrio di 7-8 cicli al secondo, proprio all'incrocio di alfa and theta onde. In questa gamma di media frequenza, tendi a essere calmo, concentrato ed equilibrato, senza più giudicarti o separarti con orgoglio o vergogna, ma raggiungendo invece autenticità e chiarezza.
   
• Questo è dove quelli “momenti eureka” accadono – e onde gamma secondarie (40 cicli al secondo) si verificano nel cervello, dove il cervello si accende e crea un'esperienza sincronizzata in cui ti senti veramente connesso a te stesso e al mondo che ti circonda. Tutto a causa di un momento di autenticità.

In questi stati autentici e momenti di eureka, è quando è più probabile che tu sperimenti lacrime di gratitudine perché il tuo sistema nervoso autonomo è in equilibrio. Questo è anche accompagnato da un'attivazione della rete intracardiaca del tuo cuore, una sensazione di cuore aperto dove puoi letteralmente sentire il tuo cuore aprirsi.

Sentirai anche amore, gratitudine, ispirazione, entusiasmo, certezza e presenza, che io chiamo sentimenti trascendentali. Non sono sentimenti o emozioni polarizzati che sono drasticamente sbilanciati, ma ora sono perfettamente bilanciati. In quel momento, il tuo cuore si apre e sei autentico e ricevi la conferma fisiologica di quell'autenticità.

Nel corso della tua vita, ogni volta che hai vissuto questi momenti in cui hai versato lacrime di ispirazione, probabilmente hai pensato che fossero significativi e degni di essere ascoltati. Potresti semplicemente non essere consapevole di come questi momenti ti abbiano guidato. Ma questi momenti sono significativi e rivelano intuizioni su ciò che è più importante per te, il tuo valore più alto, il tuo telos o fine in mente.

Ciò che è stimolante è sapere che esiste un metodo riproducibile per ricreare questi momenti di sincronicità: un metodo su come bilanciare l'equazione matematica delle proprie percezioni ed essere autentici, invece di giudicare gli altri e comportarsi come degli impostori. In questo modo imparerai ad amare veramente gli altri e te stesso.

Quando raggiungi la sincronicità gamma, influenzi le persone che ti circondano. Quando sei autentico influenzi gli altri e lasci un segno e un'eredità più grandi.

Tutti vogliono essere amati e apprezzati per quello che sono. In un momento di autenticità, lo stai dimostrando, e c'è rispetto e onore per le persone che lo dimostrano. Ecco perché quando vedi qualcuno esibirsi, scrivere o dipingere in quello stato, lascia il segno e le persone sono attratte dai loro musei, gallerie d'arte, spettacoli.

Siamo attratti dalle persone che dimostrano autenticità, e in questa giunzione alfa-theta perfettamente bilanciata, stato gamma sincrono, dove il centro esecutivo si attiva, c'è una sincronicità nel cervello. In questo stato autentico, c'è libertà intracardiaca, un cuore aperto e il nostro sistema nervoso autonomo è perfettamente bilanciato.

Diventiamo anche più resilienti, adattabili e capaci di portare guarigione a noi stessi e agli altri. Questo è il potere dell'autenticità: è magnetico e ti attrae verso persone, luoghi, cose, idee ed eventi nella tua vita che si sincronizzano con il tuo pensiero dominante in quel momento. La tua intenzione si manifesta perché sei autentico. Si manifesta come lacrime di gratitudine, amore, ispirazione, entusiasmo, certezza e presenza. Ha un'influenza enorme su tutti coloro che ti circondano e funge automaticamente da conferma del tuo sé autentico e magnifico.

Ogni volta che accogli questa autenticità, lasci un segno, un'influenza e un'eredità nel mondo.

Per riassumere:

Quando le persone sono veramente autentiche e sono veramente se stesse, si verifica uno speciale stato trascendente in cui tendono a sentirsi grate, amate, ispirate, entusiaste, presenti e certe.

La ricerca ha dimostrato che quando un individuo entra in uno stato di sincerità e autenticità, il suo cervello raggiunge la sincronicità, che spesso si estende e si sincronizza con il cervello del suo pubblico!

Quando vedi ENTRAMBI i lati di una situazione simultaneamente e bilanci i tuoi rapporti di percezione, questi ritmi delle onde cerebrali si uniscono in un perfetto equilibrio di 7-8 cicli al secondo, proprio all'incrocio delle onde alfa e theta, che danno inizio alle sincronicità gamma secondarie.

In questi stati autentici e momenti di eureka, è quando è più probabile che tu sperimenti lacrime di gratitudine perché il tuo sistema nervoso autonomo è in equilibrio. Questo è anche definito come l'attivazione della rete intracardiaca del cuore, una sensazione di cuore aperto in cui puoi letteralmente sentire il tuo cuore aprirsi.

Quando raggiungi la sincronicità gamma, influenzi le persone intorno a te. È impossibile essere autentici senza influenzare gli altri e lasciare un segno e un'eredità. ... In un momento di autenticità, lo stai dimostrando, e c'è rispetto e onore per le persone che lo dimostrano.

Quando il tuo cuore è aperto, sei resiliente, adattabile e in grado di portare guarigione a te stesso e agli altri. Questo è il potere dell'autenticità: è magnetico e ti attrae verso persone, luoghi, cose, idee ed eventi nella tua vita che si sincronizzano con il tuo pensiero dominante in quel momento.

Da qui dove andare:

Nel Esperienza rivoluzionaria Nel mio programma insegno la scienza che sta alla base di questo processo di bilanciamento delle percezioni, sincronizzazione del cervello e apertura del cuore.

Risvegliando il tuo sé autentico e sostituendo la risposta di sopravvivenza della tua amigdala con la tua funzione esecutiva, aumenti la probabilità di successo, aumenti la probabilità di influenzare gli altri, risvegli la tua leadership ed espandi il tuo orizzonte spaziale e temporale. Così facendo, apri il tuo cuore e la tua vita a eventi sincronici che ti aiutano a manifestare le tue intenzioni.

Mi piacerebbe molto che tu ti unissi a me per scoprire il vero potere dell'autenticità e i suoi effetti in ogni ambito della tua vita!

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