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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 2 anni fa
La tua paura di fallire è semplicemente a meccanismo di feedback nella tua mente per assicurarti di stabilire obiettivi veramente autentici che siano allineati con i tuoi veri valori più alti e non fantasie irrealistiche che sono irragionevoli e scarsamente strategiche.
Paure e fobie
Per ogni philia si verifica una fobia. Per ogni fantasia si verifica un incubo. Una volta impostato ragionevole e obiettivi oggettivi che sono veramente strategici e suddivisi in specifici raggiungibili passaggi di azione la tua paura si dissolve spontaneamente. La tua mente diventa chiara e libera dalla paura una volta che hai fissato obiettivi veramente significativi, ispirati e congruenti.
Non esiste la paura dell'ignoto, esiste solo la paura di ciò che immagini stia per accadere. Le paure sono specifiche del contenuto.
Se crei una fantasia unilaterale sul successo, ti predisponi a una paura di fallire che l'accompagna. Quando immagini che ti porterà solo risultati piacevoli e positivi senza affrontare anche le sfide, la paura del fallimento lo accompagnerà.
"Più fantastichi sul tuo successo, più alleverai il tuo incubo."
Fantasie prive di fondamento generano incubi o paure, proprio come esaltazioni prive di fondamento generano depressioni.
Per mitigare la tua paura, radicati in ciò che porterà il tuo successo
Con il successo arrivano nuove serie di sfide, responsabilità, dolori e piaceri.
Se hai un obiettivo obiettivo che è uniforme ed equilibrato tra i benefici e le sfide, avrai meno paura di fallire. Avrai la tua strategia in atto con una serie di contingenze.
Quindi, più pianifichi il tuo obiettivo, più conosci tutte le responsabilità, le responsabilità e le sfide che dovrai affrontare. Più realistico e congruente è il tuo obiettivo, meno fantasia avrai e meno paura di fallire proverai.
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Esempio pratico di paura del fallimento
Trentadue anni fa ero a New York City per alzarmi in piedi di fronte a 5,000 persone e fare una presentazione. Ero uno dei sei oratori e noi sei eravamo seduti in fila per salire e parlare ciascuno per 20 minuti.
C'era un altro oratore dietro di me che era molto nervoso. Tutto il suo sogno, l'obiettivo della sua vita era fare quel particolare discorso. Suo padre l'aveva fatto anni prima e aveva sempre voluto essere su quel particolare palco. Era più grande della vita per lui. Salire su quel palco e parlare era il suo obiettivo finale, non c'era niente di più grande di questo.
Quindi la sua paura di fallire di fronte a quelle persone era forte. Era così ansioso perché aveva reso questo discorso una cosa così grandiosa e importante. Lo ha messo così in cima alla sua lista di obiettivi che anche la sua ansia era estremamente alta.
Al contrario, l'ho visto solo come un altro dei miei tanti discorsi o impegni di conversazione che avevo fatto e che intendevo continuare a fare. Per me è stato stimolante avere l'opportunità di presentare lì, ma non era il mio fine ultimo.
"Mi è piaciuto molto presentarmi su quel palco, ma ero meno attaccato al risultato come lo era lui ed ero più concentrato sul mio messaggio che serviva piuttosto che su come sarei stato giudicato".
L'ho visto come un altro trampolino di lancio, uno dei mille che avevo immaginato. La mia ansia era molto minore perché non l'avevo resa molto importante. Sicuramente ho preparato e tenuto una presentazione stimolante e ho adorato il pubblico, ma la mia visione a lungo termine era molto più ampia di quel particolare evento.
Esagerare un obiettivo crea la paura del fallimento
Se imposti un obiettivo che è in linea con il tuo valori più alti, diventa più spontaneo.
Diventi più obiettivo e pianifichi strategicamente. Diventerai più preparato per i pro e i contro, gli alti e i bassi, gli aspetti positivi e negativi, nel perseguire il tuo obiettivo.
Quindi sei più radicato nelle tue aspettative. Conosci le responsabilità che ci vogliono per raggiungere l'obiettivo. Quindi hai ammorbidito la fantasia e hai ammorbidito l'incubo allo stesso tempo.
Se stabilisci un obiettivo che non è in linea con i tuoi valori più alti, probabilmente non sarai così preparato o equilibrato. Sarai automaticamente più vulnerabile all'ambientazione di una fantasia grandiosa e avrai una paura di fallire di accompagnamento.
Non puoi temere l'ignoto, ma puoi avere paura di ciò che immagini stia per accadere
Il contenuto della tua mente quando emerge la fobia è un presupposto che ci saranno più negativi che positivi, più dolori che piaceri, più sfide che supporti se fallisci.
Non puoi temere l'ignoto, ma puoi avere paura di ciò che immagini stia per accadere.
Quella fantasia di ciò che immagini accadrà se avrai successo è molto specifica. Il tuo intuito sa che ci sono due facce nell'equazione del successo. Sai intuitivamente che l'obiettivo avrà anche degli svantaggi per bilanciare i vantaggi.
Quindi è saggio mettere in linea il tuo centro esecutivo più obiettivo nel tuo cervello con la definizione di obiettivi realistici e strategici.
"La paura del fallimento si verifica quando presumi che ciò che pensi stia per accadere porterà più svantaggi che benefici, più aspetti negativi che positivi, più guadagni che perdite."
Non puoi avere paura del fallimento senza la fantasia accompagnata dal successo.
Ecco perché stabilire un obiettivo più equilibrato è molto importante.
"Strategizzare i dettagli e le fasi di azione responsabile, in modo da essere più radicati nei propri obiettivi, è la chiave per ottenere risultati migliori".
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