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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 3 anni fa

Oggi il dottor Demartini ci parla di mentalità turni che aumenteranno immediatamente il tuo fiducia in se stesso e perché sarebbe saggio smettere di vivere nell'ombra degli altri.

Molte persone con scarsa fiducia in se stesse esprimono la sensazione di essere un "impostore" - dubitando così tanto dei propri talenti e dei propri risultati da paura essere smascherato come una frode. Si ritiene spesso che ciò sia associato a una diminuzione dell’autostima e della fiducia.

L'autostima e la fiducia in se stessi sono indissolubilmente legate a quanto sei congruente in relazione al tuo valori più alti, quindi vorrei iniziare spiegando cosa sono.

Vorrei che immaginassi una scala con sette pioli. In cima alla scala c'è il tuo valore più alto – la tua massima priorità e ciò che è più importante per te. Man mano che scendi nella scala, hai cose che hanno meno valore, meno priorità e meno importanti per te.

Più qualcosa è in alto nella tua lista di valori, più tenderai ad essere fiducioso e fonte di ispirazione dall'interno per agire su di esso. Pensa a un ragazzo che ama i videogiochi. Tenderà a giocarci il più spesso possibile senza la promessa di una ricompensa o il timore di una punizione perché è intrinsecamente spinto a trascorrere del tempo giocando. Potrebbe essere uno scenario molto diverso se fare i compiti o completare le sue faccende domestiche fossero valori più bassi per lui. Quindi potrebbe aver bisogno di una motivazione estrinseca per portarli a termine. Se preferisci guardare il video su come aumentare istantaneamente la tua sicurezza, fai clic di seguito. ↓

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Quindi, qualunque cosa sia più alta la tua lista di valori è dove tenderai ad essere più fiducioso, disciplinato, affidabile, eccitatoe concentrato. Queste sono aree in cui è probabile che tu sia più strategico, innovativo, creativo, ispirato e obiettivo. Le aree più in basso nella tua lista di valori sono quelle in cui tenderai a procrastinare e a frustrarti. È anche probabile che tu sia più soggettivo e potresti persino provare a subordinarti a persone che ritieni abbiano più talento o più “successo” di te. Il risultato di ciò è spesso una diminuzione del senso di sé autostima e quella che viene spesso definita “sindrome dell’impostore”.

Per smettere di paragonarti agli altri, considera quanto segue. Non sei qui per paragonarti agli altri. Ogni volta che ti paragoni a qualcun altro, lo metti su un piedistallo e inietti alcuni dei suoi valori nella tua vita, in genere ti svaluti e ti svaluti. Di conseguenza, la probabilità che tu raggiunga i tuoi obiettivi diminuisce e la probabilità che tu abbia fiducia in te stesso diminuisce. E questo non è un errore o una debolezza. È una normale risposta biologica e psicologica farti sapere che non lo sei vivere autenticamente, in base a ciò che veramente apprezzi di più. È un feedback per farti sapere che stai cercando di essere qualcuno che non sei.

Albert Einstein una volta disse che se sei un gatto e ti aspetti di nuotare come un pesce, e ammiri i pesci per la loro capacità di nuotare, finirai per demolirti. E se sei un pesce e ti aspetti di arrampicarti su un albero come un gatto, finirai per picchiarti. Ma se onori te stesso come un gatto e hai un'aspettativa basata sulle tue valore più alto come gatto, avrai maggiori probabilità di arrampicarti magnificamente. Quindi, nel momento in cui sei autentico e obiettivi prefissati che sono congruenti e allineati con ciò che è autentico per te, la tua autostima, la tua fiducia, i tuoi risultati e comando tendono tutti a salire. Ma nel momento in cui ti paragoni agli altri, provi a vivere secondo i valori degli altri e cerchi di essere qualcuno che non sei, sei progettato per autosvalutarti.

Non sei qui per essere secondo nell'essere qualcun altro. Sarebbe invece saggio essere i primi a essere quello che sei, vivere in congruenza con i tuoi valori più alti e onorare te stesso per come sei – e per chi sei in ogni momento – la tua identità ontologica – ruota attorno a ciò che apprezzi. maggior parte.

Molte persone non sanno quale sia il loro valore o i loro valori più alti, e non esistono due persone che abbiano la stessa gerarchia di valori. Mi piacerebbe che tutti prendessero il Processo GRATUITO di determinazione del valore Demartini sul mio sito Web, che ti guiderà passo dopo passo attraverso il processo.

Quindi, una volta che avrai ben chiaro il tuo elenco unico di valori più alti, potrai iniziare a fare cambiamenti di mentalità che ti aiuteranno a smettere di confrontarti con gli altri. Invece, potresti sentirti sicuro e ispirato a confrontare le tue azioni con i tuoi valori più alti e iniziare a riempire la tua giornata azioni ad alta priorità che ti ispirano, invece di azioni a bassa priorità che non lo fanno. È assolutamente essenziale che tu rimanga fedele a ciò che è prioritario nella tua vita e persegua obiettivi che abbracci con resilienza, oggettività e neutralità, dove non sei altamente infatuato o altamente risentito, senza cercare di cambiare te stesso rispetto agli altri o cambiare gli altri rispetto a te stesso e dove sei centrato e più presente. Inoltre, gran parte dei tuoi costrutti di credenze limitate fobiche autoironiche sono semplicemente dovuti al fatto che stai giudicando gli altri e elevando le loro posizioni. Se ti concentri su ciò che è veramente una priorità nella tua vita e ti attieni ad essa, potresti scoprire di trascendere la cosiddetta bassa fiducia e autostima, che in realtà è una risposta di feedback essenziale per riportarti al tuo valore e alla tua autenticità più alti. .

Di seguito sono riportati alcuni passaggi di azione e modi pratici che puoi iniziare a implementare una volta completato il processo di determinazione del valore Demartini?

Ho imparato molti anni fa a farlo obiettivi prefissati che sono suddivisi in morsi più piccoli se desideri aumentare notevolmente la tua probabilità di raggiungerli con sicurezza. Sarebbe saggio per te suddividere i grandi progetti in piccoli bocconi e vivere ogni giorno in base alle priorità: le tue priorità, secondo i tuoi valori più alti. Molte persone sottovalutano il potere di vivere quotidianamente in base alle priorità e hanno periodicamente bisogno di ricordarglielo. Se deleghi azioni a bassa priorità e ti attieni alle azioni con priorità più alta, è più probabile che ti connetti con il potenziale più alto che hai dentro. Di conseguenza, la tua autostima e la tua fiducia tendono ad aumentare, i tuoi risultati tendono ad aumentare e avrai maggiori probabilità di espandere le tue capacità. orizzonti spaziali e temporali per traguardi sempre più grandi. Potresti anche iniziare a darti il ​​permesso di fare cose più grandi che non sapevi nemmeno di essere capace di fare. Il vero “tu” autentico e fiducioso tende ad emergere quando vivi in ​​modo congruente secondo i tuoi valori più alti.

Guarda cosa succede quando ti chiedi: “Qual è l’azione con la massima priorità che posso fare oggi che può aiutarmi a compiere la mia missione sul pianeta Terra e fare la differenza più grande per il maggior numero di persone con le risorse di cui dispongo oggi nel modo più efficiente? modo efficace?" Se lo fai quotidianamente e ti attieni a quella cosa che appare come la tua massima priorità, e poi Mastercard l'arte di farlo in un modo che serva le persone in modo da poter essere remunerato per questo, sarai sulla buona strada per avere una vita più significativa, soddisfatta, fiduciosa e ispirata.

Non devi necessariamente svalutarti o avere una bassa autostima: puoi avere una vita ispirata. Lo so per certo perché l'ho vissuto e ho formato decine di migliaia di persone a farlo. Sono assolutamente certo che sia fattibile.

Per quanto riguarda le mie ultime parole sul tema della fiducia in se stessi e del vivere secondo i valori più alti, la chiave per vivere una vita appagante è fare qualcosa che ti ispiri ed essere autentico. Un ottimo modo per iniziare il processo è immaginare di essere elencato su Wikipedia. Cosa ti piacerebbe che la gente leggesse di te tra dieci, centomila anni? Cosa vuoi che la tua voce di Wikipedia dica? Se non decidi come ti piacerebbe vivere la tua vita e progettare a piano principale per il resto della tua vita, altre persone lo progetteranno per te. Se non dai potere alla tua vita, le altre persone la sopraffaranno. Nessuno si alzerà la mattina e dedicherà la propria vita alla tua realizzazione. Dipende da te. Prenditi il ​​tempo per definire i tuoi valori e le tue priorità e sapere quali sono i tuoi obiettivi. Assicurati che siano equilibrati, veri e congruenti e osserva cosa succede mentre espandi i tuoi orizzonti spazio-temporali e crei la tua eredità immortale. Decidi la differenza sempre più grande che vuoi ancora fare nella vita.

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