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DR JOHN Demartini - Aggiornato 11 mesi fa

Alcuni anni fa ho avuto l'opportunità di avere un paio di incontri con il fisico teorico e matematico inglese-americano Freeman Dyson. È stato senza dubbio uno degli uomini più brillanti che ho avuto la fortuna di incontrare. 

Fino alla sua morte nel 2020, all'età di 97 anni, stava ancora facendo ricerche e facendo presentazioni: non c'era idea nella sua mente o in quella degli altri che fosse troppo vecchio per continuare a vivere una vita straordinaria, fatta di apprendimento continuo.

Ho un altro amico, Bill Pollock, che dirige la Drake International, quando aveva novant'anni, una grande azienda da lui fondata nel 90. 

Una sera in un ristorante francese a Sydney, in Australia, mi disse che quando fondò l'azienda nel 1951, quello fu l'ultimo giorno in cui lavorò perché da allora si è alzato dal letto ogni mattina per fare qualcosa che ama fare. 

Ad un'età che molti potrebbero percepire come “troppo vecchia”, continua a essere un individuo stimolante e vitale.

Poi c'è Mike Fremont, maratoneta detentore di 4 record mondiali che continua ad allacciarsi all'età di 100 anni. 

Un altro esempio è Paul Biya, presidente del Camerun, che ha 89 anni, per non parlare della regina Elisabetta che ha continuato a gestire un’importante impresa globale fino alla sua scomparsa all’età di 97 anni. 

Il Dalia Lama ha 87 anni. Martha Stewart ha fondato l'Home Shoppers Network a 50 anni. 

Berni Marcus aprì Home Depot quando aveva 50 anni. 

Il fondatore di KFC aveva circa 60 anni e, secondo quanto riferito, i fondatori di McDonald's avevano 50 anni. 

Ariana Huffington ha fondato l'Huffington Post quando aveva 55 anni.

Il punto è che, indipendentemente dalla tua età, non è mai troppo tardi e non sei mai troppo vecchio. Inoltre non è mai troppo presto e non sei mai troppo giovane. 

L'età non ha molta importanza. Ciò che conta è la tua percezione, le tue decisioni e le tue azioni. 

Ho avuto così tante persone che hanno partecipato al mio programma di punta di due giorni, il Breakthrough Experience, con la sensazione di essere troppo vecchie per iniziare qualcosa di nuovo perché hanno 2 o 40 anni. 

Tendono a rimanere sorpresi quando dico loro che alcuni dei miei più grandi successi sono avvenuti tra i 50 e i 60 anni.

Se percepisci che potresti essere troppo vecchio, troppo fuori dal mondo, troppo giovane o troppo inesperto per iniziare qualcosa di nuovo o passare a una nuova posizione, è saggio chiederti:

In che modo la mia età mi dà più vantaggi che svantaggi? Quali sono i vantaggi e i vantaggi che ho alla mia età?

Se fai questa domanda, potresti sorprenderti. Potresti scoprire all'improvviso che qualunque cosa sia, è a tuo vantaggio.

Ho assunto persone adolescenti e ventenni che sono entusiaste, piene di idee e traboccanti di energia. Ho anche assunto persone sulla sessantina che erano mature, diligenti, esperte e affidabili. 

Quindi non conta tanto la tua età cronologica quanto la tua età psicologica. 

La domanda è: come trasformerai tutto questo nella tua opportunità? 

Se, come molte altre persone con cui ho lavorato negli ultimi quarant’anni, citi la paura come la tua preoccupazione e il tuo ostacolo numero uno, è saggio ricordare che la paura è anche un’amica. 

La paura può quasi sempre essere definita come la supposizione che stai per sperimentare più aspetti negativi che positivi, più perdite che guadagni e più svantaggi che vantaggi da qualcosa che percepisci potrebbe accaderti in futuro.

In altre parole, lo è la tua anticipazione che qualcosa avrà più svantaggi che benefici.

La cosa interessante, però, è che la tua PAURA è accompagnata anche dal suo opposto: una FANTASIA di avere più vantaggi che svantaggi. 

Pensa a un magnete: un lato è positivo e l'altro è negativo. 

1. Il lato positivo (chiamato anche philia) è la convinzione che in futuro ci saranno più cose positive che negative. Si ha la philia, ovvero si fantastica sul futuro o ci si innamora del futuro. 
    
2. Il lato negativo (chiamato anche fobia) è la convinzione che in futuro ci saranno più aspetti negativi che positivi o più svantaggi che benefici. 

La paura e le fantasie, le fobie e le filie, sono tutte coppie di opposti. E, proprio come i poli positivo e negativo di un magnete, si verificano entrambi contemporaneamente. 

Non puoi averne uno senza l’altro.

Diamo un'occhiata a un esempio: incontrare qualcuno e infatuarsi di lui. 

In questo caso, probabilmente hai una fantasia o una philia riguardo a un futuro con loro in cui percepisci che ci saranno più aspetti positivi che negativi. Allo stesso tempo, probabilmente sperimenterai l'opposto in cui temi la loro perdita.

Capovolgiamo la situazione al punto in cui provi risentimento nei confronti di qualcuno invece di essere infatuato di lui. 

Ad esempio, potresti risentirti per qualcuno con cui lavori e fantasticare di sfuggirgli in modo da non aver più bisogno di avere a che fare con lui, temendo allo stesso tempo il guadagno che ne trarrebbe vedendone di più ogni giorno.

In altre parole, temi la perdita di ciò che cerchi e di cui sei infatuato. 

Fantastichi anche di fuggire da una situazione che temi o che percepisci avere più svantaggi che benefici.

Non avrai l'uno senza l'altro. Non c'è philia senza fobia perché avrai paura di perderla, e non c'è fobia senza philia perché desidererai sfuggirle.

Philias e fobie vengono in coppia. 

Ogni volta che hai una prospettiva sbilanciata che ti immobilizza o ti iper-mobilita, è saggio fare il lavoro per bilanciare le tue percezioni. In questo modo, è più probabile che tu sia equilibrato, obiettivo, neutrale, consapevole sia dei vantaggi che degli svantaggi, in grado di mitigare il rischio e prendere decisioni proattive anziché reattive.

Aiutare le persone a bilanciare prospettive sbilanciate è uno dei miei obiettivi principali nel Esperienza rivoluzionaria, dove parlo di quanto sia importante vivere secondo il tuo valori più alti. 

Lasciatemi approfondire questo argomento perché è alla base di quasi tutto ciò che insegno. 

Come con ogni individuo, hai una serie di priorità nella tua vita. 

Ogni volta che la tua vita è allineata o congruente con il tuo valore più alto e la massima priorità, sangue, glucosio e ossigeno entrano nella corteccia prefrontale del tuo cervello anteriore. 

La corteccia prefrontale è coinvolta in prospettive più oggettive, neutre ed equilibrate. 

In quanto tale, è meno probabile che tu abbia paura della perdita di qualcosa che cerchi o del guadagno di qualcosa che stai cercando di evitare. 

È anche più probabile che tu sia più resiliente, adattabile e presente, mentre intraprendi un'azione spontaneamente ispirata per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Tuttavia, quando ti permetti di scendere nei tuoi valori più bassi perché stai cercando di accontentare le persone esterne invece di vivere secondo i tuoi valori più alti, il sangue, il glucosio e l'ossigeno vanno nella regione sottocorticale del tuo cervello, inclusa l'amigdala. . Questa parte più reattiva del cervello che vuole evitare il dolore e cercare il piacere, si traduce in emozioni polarizzate. 

Di conseguenza, quando cerchi qualcosa, temi anche la sua perdita; e quando cerchi di evitare qualcosa, ne temi anche il guadagno. Questo è il momento in cui è più probabile che tu rimanga immobilizzato da fobie e fantasie. È una mentalità di sopravvivenza. 

In questo caso, quando parli di percezioni autolimitanti e polarizzate che potresti avere riguardo alla tua età, forse che potrebbe essere troppo tardi per fare qualcosa di straordinario, tendi ad essere più vulnerabile intorno alla tua età, invece che obiettivo ed equilibrato dove sei sono in grado di vedere sia gli aspetti positivi che quelli negativi, i vantaggi e gli svantaggi.

C’è una serie di paure che le persone tendono ad avere e che derivano da prospettive sbilanciate.

1. La paura di non sapere abbastanza, di non essere abbastanza intelligenti o di non essere abbastanza intelligenti da riuscire a realizzare qualcosa a una certa età. 
    
2. La paura di non raggiungere o di “riuscire”.
    
3. La paura di perdere soldi o di non guadagnare soldi.
    
4. La paura di perdere i propri cari o il rispetto dei propri cari.
    
5. La paura di essere rifiutati o di non adattarsi al gruppo. 
    
6. La paura della cattiva salute, della morte o della malattia.
    
7. La paura di non avere la vitalità o l'aspetto. 
    
8. Paura di infrangere la morale e l'etica di qualche autorità spirituale o ipocrisia morale con cui ti sei indottrinato. 

Tutte queste paure sono il risultato della ricerca di fantasie che in realtà portano alla paura della loro perdita. 

Quindi, se sogni di avere successo, probabilmente hai anche paura di fallire. 

Se hai la fantasia di sapere qualcosa, probabilmente hai anche la paura di non sapere qualcosa. 

In altre parole, sono tutte coppie di opposti. Sono anche sintomi combinati di non vivere in modo congruente con i tuoi valori più alti in cui sei più resiliente, neurale e obiettivo. 

Ecco perché, nel Esperienza rivoluzionaria programma, ti aiuto a determinare la tua gerarchia di valori unica che è specifica per te. 

In questo modo, posso aiutarti a imparare a strutturare la tua vita in base a ciò che è veramente prezioso per te e mostrarti come liberarti dalle cose che non lo sono. 

In quanto tale, avrai molte più probabilità di essere resiliente, adattabile, neutrale e obiettivo nella tua vita, con meno fobie e fantasie e meno distrazioni e risposte dell'amigdala. 

Avrai anche maggiori probabilità di stabilire obiettivi reali in tempi reali e di intraprendere azioni intrinseche, ispirate e spontanee per raggiungerli, indipendentemente dalla tua età.

È anche il momento in cui è più probabile che tu sia pienamente presente. 

Quando sei più presente, è molto meno probabile che pensi e ti confronti con il passato o il futuro, e più probabile che entri semplicemente in azione. 

Tuttavia, quando non vivi in ​​modo coerente con i tuoi valori e le tue priorità più elevate e attivi la parte meno funzionale del tuo cervello, è allora che tenderai a polarizzarti, a pregiudicarti soggettivamente, a interpretare male il mondo esterno, a esagerare gli aspetti positivi e negativi, a creare la paura della perdita o la paura del guadagno e a rimanere immobilizzato. 

Il risultato probabile è l’incertezza e, quando sei incerto, spesso inizi a trovare delle scuse e ti tratteni dal raggiungere il risultato. 

Un altro elemento chiave che insegno nella Breakthrough Experience è il Metodo Demartini – una serie di domande per aiutarti a sciogliere il bagaglio emotivo che ti porti dietro da anni: fobie e filie, fantasie e incubi, orgoglio e vergogna, infatuazioni e risentimenti, rabbia, vergogna, senso di colpa e qualsiasi altra cosa che ti appesantisca e ti immobilizzi dal realizzare i tuoi sogni. 

Per riassumere:

1. È saggio e stimolante identificare prima il tuo valori più alti, quindi inizia a vivere secondo le priorità e quindi a bilanciare le tue percezioni in modo da non lasciare che le tue filie, fobie o la tua età interferiscano con le tue azioni. 
    
2. Non ci sono scuse legittime per non vivere la vita che ameresti veramente. Non è mai troppo tardi per intraprendere azioni incrementali e creare slancio. 
    
3. Non è mai troppo tardi per continuare a dare priorità alla tua vita quotidiana. 
    
4. Non è mai troppo tardi per imparare a sciogliere tutto il bagaglio emotivo che ti impedisce di essere presente. In questo modo, puoi ottenere di più nella tua vita, qualunque essa sia: crescere una bella famiglia, gestire un'importante impresa, perseguire attività intellettuali ed essere uno studioso, una ricerca spirituale, forma fisica o contributo sociale, qualunque esso sia è vero per te.
    
5. Quando vivi in ​​congruenza con i tuoi valori più alti, è lì che è più probabile che otterrai il massimo potere e presenza. In quanto tale, è meno probabile che pensi alla tua età e più probabile che pensi a quale sia la tua missione e a perseguirla e realizzarla. 

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