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DR JOHN Demartini - Aggiornato 2 mesi fa

Potresti aver sentito parlare di "neuroplasticità" e già capire che il tuo cervello è incredibilmente adattabile, adattandosi costantemente agli stimoli che riceve tramite i neuroni sensoriali in arrivo. Ma ti sei mai chiesto se il tuo cervello continua ad evolversi per tutta la vita e se puoi influenzare consapevolmente la sua evoluzione adattiva?

La risposta breve è sì.

Ogni volta che sperimenti il ​​mondo attraverso i tuoi sensi, il tuo sistema nervoso periferico e centrale intraprende un processo straordinario. Le informazioni che ricevi attraverso i tuoi recettori trasduttori e i loro neuroni sensoriali viaggiano prima nel midollo spinale e poi lungo il midollo spinale, attraverso il tronco encefalico e nel talamo prima di raggiungere la corteccia somatosensoriale dove gli scienziati credono che tu ne diventi cosciente.

Detto questo, i dati ricevuti dai tuoi recettori e ciò che percepisce la tua corteccia possono spesso differire. Le tue associazioni subconsce possono rimodellare la tua interpretazione della realtà, offuscando il confine tra ricezione e percezione.

In altre parole, il viaggio delle informazioni sensoriali verso la consapevolezza cosciente non è così semplice come alcuni potrebbero pensare. Mentre attraversa il talamo, che funge da stazione di rilancio fino alla consapevolezza corticale cosciente, gran parte delle informazioni vengono filtrate, consentendo solo a dettagli specifici di raggiungere la mente cosciente.

In poche parole, le tue percezioni sono proprio questo: percezioni soggettive e non necessariamente fatti oggettivi. È per questo motivo che due persone possono trovarsi nello stesso luogo nello stesso momento e avere due percezioni molto diverse di ciò che è accaduto.

Quando le tue percezioni sono BILANCIATE, queste informazioni tendono a transitare senza soluzione di continuità nella corteccia prefrontale, in particolare nella corteccia prefrontale mediale, permettendoti di rispondere in modo obiettivo e neutrale.

Se le tue percezioni sono SBILANCIATE, di solito nei momenti in cui percepisci che qualcosa o qualcuno è una minaccia (qualcosa da evitare) o una ricompensa (qualcosa da cercare), l'equilibrio percettivo del tuo cervello viene interrotto. Questo squilibrio si traduce principalmente nel reindirizzamento delle informazioni dal talamo alle aree sottocorticali, inclusi l’amigdala e l’ippocampo. Qui viene assegnata una carica positiva o negativa (valenza), che richiede una risposta motoria per CERCARE impulsivamente o EVITARE istintivamente lo stimolo.

In altre parole, la tua reazione è soggettivamente parziale, spesso modellata dalle tue precedenti associazioni, pregiudizi e giudizi.

Per chiarire ulteriormente:

• Quando usi prevalentemente la tua area subcorticale inferiore, interna e più primitiva del tuo cervello, tendi ad operare in modalità SOPRAVVIVENZA.
   
• Al contrario, coinvolgere il centro esecutivo e la corteccia prefrontale esterna superiore del cervello spesso ti spinge in uno stato di THRIVAL.

La funzionalità del cervello è direttamente influenzata dal fatto che tu stia operando in uno stato di sopravvivenza o prosperità.

Quando sei in modalità sopravvivenza, lo sviluppo del tuo cervello anteriore tende ad essere ostacolato o trattenuto. Al contrario, quando sei in piena fioritura, il tuo cervello anteriore tende a prendere l'iniziativa, calmando e governando le aree subcorticali più primitive e reattive del tuo cervello.

Questa distinzione è cruciale: evolvi e cresci quando mantieni uno stato d’essere centrato ed equilibrato.

Al contrario, quando esisti in stati di squilibrio, tendi semplicemente a sopravvivere ed esistere in uno stato di lotta o fuga, limitando il potenziale di crescita e sviluppo del tuo cervello.

Affinché il tuo cervello si evolva davvero, è saggio coltivare percezioni centrate ed equilibrate. Quando le tue opinioni sono sbilanciate e soggettivamente distorte, potresti ritrovarti bloccato in reazioni primitive di ricerca ed evitamento. Tuttavia, con una prospettiva equilibrata, hai l’opportunità di evolvere con ragione e obiettività, crescendo e avanzando continuamente.

Quando sei sbilanciato, potresti reagire a percezioni errate. Tuttavia, da uno stato mentale equilibrato, è più probabile che diventi un individuo più abile, capace di governare le tue risposte e di evolversi oltre i tuoi istinti primordiali.

Nel mio programma di firma, il Esperienza rivoluzionaria che insegno quasi ogni settimana, il mio obiettivo principale è insegnarti come identificare e vivere in modo congruente con il tuo insieme unico di valori più alti. Quando allinei la tua vita a questi valori, tendi a operare in modo più obiettivo e a portare sangue, glucosio e ossigeno nel prosencefalo, in particolare nella corteccia prefrontale mediale. Ciò aumenta la probabilità che tu ti impegni nella pianificazione strategica, in una visione chiara e nell'esecuzione efficace delle tue azioni pianificate strategicamente e guidate dagli obiettivi.

Vivere in congruenza con i tuoi valori più alti significa che hai maggiori probabilità di governare la tua vita piuttosto che limitarti a reagire alle circostanze, prosperare invece di limitarti a sopravvivere.

Al contrario, tentare di vivere secondo i propri valori più bassi innescherà uno spostamento del flusso sanguigno verso l’amigdala, portando più probabilmente a comportamenti impulsivi (ricerca) e istintivi (evitamento), inclusa la tendenza a cercare l’irraggiungibile ed evitare l’inevitabile.

La vera crescita richiede un equilibrio tra forze opposte: sostegno e sfida, oppure la proverbiale preda e predatore. Inseguire esclusivamente la "preda" può spesso portare all'autocompiacimento, mentre il tentativo costante di sfuggire ai "predatori" può farti sentire svuotato. Mantenendo l’equilibrio e l’obiettività, è più probabile che migliori la tua crescita e il tuo sviluppo, spingendo al tempo stesso il tuo cervello e la tua vita in una direzione significativa e più esecutiva.

Una delle distinzioni chiave tra gli esseri umani e le altre specie è l'ulteriore sviluppo del telencefalo o del prosencefalo. Coinvolgendo costantemente il tuo cervello anteriore, noto anche come "centro esecutivo", puoi continuare ad evolvere ed espandere le tue capacità oltre gli impulsi e gli istinti di sopravvivenza di base.

È ancora un altro motivo per cui sono così ispirato a insegnare l'Esperienza Innovativa quasi ogni settimana, perché introduce il Metodo Demartini, uno strumento progettato per bilanciare le tue percezioni e risvegliare il tuo cervello anteriore, facilitando così un'ulteriore evoluzione e padronanza.

Quando il tuo cervello anteriore è al comando, ti mette sulla strada per padroneggiare il tuo destino, invece di risiedere nella tua area sottocorticale, che può farti sentire una vittima della storia.

Questo è il motivo per cui sostengo l'uso del Metodo Demartini. Applicando questo metodo, ponendo domande penetranti e ritenendosi responsabile di vedere entrambi i lati, l'alto del basso e il basso dell'alto, impari a portare in superficie i tuoi pensieri inconsci in modo da poter diventare pienamente cosciente. Questo processo ti aiuta a vedere ENTRAMBI i lati di ogni situazione, favorendo una prospettiva equilibrata e attivando il potenziale fiorente del tuo cervello anteriore nelle regioni subcorticali focalizzate sulla sopravvivenza.

Ad esempio, se sei infatuato di qualcuno e ti concentri solo sui suoi aspetti positivi, il Metodo Demartini ti incoraggia a metterti in discussione e a riconoscere i suoi lati negativi. Una volta bilanciati questi aspetti positivi e negativi, è più probabile che la tua infatuazione si trasformi in apprezzamento e amore genuini. Perché? Perché questo spostamento sposta l'attività del cervello dall'amigdala sottocorticale al proencefalo, permettendoti di governare le tue reazioni e di essere guidato intrinsecamente piuttosto che da motivazioni esterne impulsive e istintive.

Allo stesso modo, quando provi risentimento per qualcuno, riconoscere i benefici del comportamento che stai giudicando può aiutarti a riportarti a uno stato di equilibrio. Questo stato di equilibrio attiva la funzione esecutiva del cervello. Entro pochi millisecondi dal raggiungimento di questo equilibrio, il tuo cervello anteriore inizia effettivamente a ricablarsi, a testimonianza della sua natura neuroplastica.

Quindi, utilizzando costantemente il tuo cervello anteriore con una visione equilibrata e obiettiva, svilupperai nuove reti e percorsi neurali, padroneggiando la tua vita attraverso un'azione proattiva e lungimiranza.

Al contrario, se permetti a squilibri e percezioni errate di dominare, la tua amigdala tende a prendere il controllo, mantenendoti in uno stato di pregiudizio soggettivo e di vita reattiva. In questo stato, il tuo cervello rafforza i percorsi associati all’amigdala, limitando il tuo potenziale e rendendoti più reattivo alle circostanze esterne, mantenendoti di fatto una vittima della storia piuttosto che un padrone del tuo destino.

È qui che il Metodo Demartini può aiutarti a trasformare la tua vita: domande di qualità che ti aiutano a liberarti dalle reazioni emotive impulsive o istintive e ti tengono intrappolato nell'area sottocorticale del tuo cervello. Questi impulsi e istinti agiscono come distrazioni, allontanandoti da ciò che è veramente significativo.

Se la tua giornata non è piena di azioni stimolanti ad alta priorità, probabilmente sarà piena di queste distrazioni a priorità più bassa, allontanandoti dalla maestria e indirizzandoti verso l'insoddisfazione. La scelta è tua.

Definendo chiaramente le tue priorità più alte e concentrandoti su di esse, è più probabile che indirizzi la tua vita verso ciò che apprezzi di più.

Nell'esperienza rivoluzionaria, l'enfasi è sul padroneggiare la tua vita dando priorità alla tua giornata. Questo inizia con identificare la tua unica gerarchia di valori e allineare la tua vita di conseguenza. Dedicandoti a ciò che conta di più e delegando le priorità minori, è più probabile che ti avvicini a una vita di vera maestria.

Migliori Metodo Demartini gioca un ruolo chiave in questo processo, aiutandoti a dissolvere il bagaglio emotivo immagazzinato nel tuo subconscio subcorticale che può innescare reazioni: dall'euforia alla depressione, dal comportamento impulsivo al risentimento, dai sentimenti di orgoglio alla vergogna. Queste distrazioni emotive possono sminuire la tua autenticità e centralità.

Dare priorità alle tue percezioni e azioni può essere fondamentale per vivere la vita che ameresti, una vita in cui prosperi. Il Metodo Demartini non ti alleggerisce solo dal peso emotivo; ti aiuta a trasformare le tue sfide in carburante per la tua missione e il tuo viaggio.

È saggio ricordare che il tuo cervello è in continua evoluzione. Hai il potere di dirigere questa evoluzione attraverso la definizione delle priorità e l'applicazione del Metodo Demartini. L'esperienza rivoluzionaria è più di un semplice seminario; è un'opportunità per acquisire strumenti e competenze trasformativi e originali. Ti invito a unirti e ad apprendere questi strumenti che cambiano la vita, assumendo il ruolo di padrone del tuo destino, invece di rimanere una vittima della tua storia.

Se oggi posso lasciarti con un pensiero, è questo: l'evoluzione del tuo cervello e la realizzazione della tua vita sono sotto il tuo controllo. Comprendendo la neuroplasticità, vivendo in congruenza con i tuoi valori più alti e ponendo domande di qualità per bilanciare le tue percezioni, puoi trascendere gli impulsi e gli istinti di sopravvivenza e abbracciare una vita di maestria e scopo.

Per riassumere:

Il tuo cervello è in continua evoluzione e adattamento, influenzato dagli stimoli in arrivo e dalle percezioni che ne derivano.

È saggio riconoscere la differenza tra ricezione e percezione. In altre parole, essere

consapevole che ciò che senti e ciò che percepisci possono differire. Le tue influenze subconsce possono alterare la tua interpretazione della realtà.

È per questo motivo che insegno alle persone come avere una prospettiva equilibrata e obiettiva. Quando le tue percezioni sono equilibrate, le informazioni passano agevolmente alla corteccia prefrontale, consentendo risposte neutre e obiettive. Percezioni sbilanciate e soggettivamente distorte, invece, provocano reazioni basate su impulsi e istinti di sopravvivenza.

Vivere in congruenza con i tuoi valori più alti stimola il tuo cervello anteriore, migliorando il pensiero strategico e il processo decisionale. È più probabile che questo allineamento porti a prosperare, piuttosto che a sopravvivere, caratterizzato da una vita di scopi e intenzioni.

Il Metodo Demartini che insegno nella Breakthrough Experience è un potente strumento per aiutarti a sciogliere il bagaglio emotivo e bilanciare le tue percezioni. Questa tecnica ti aiuta a neutralizzare le reazioni emotive, passando da uno stato reattivo a uno proattivo e spostando l'attività cerebrale verso il prosencefalo.

Riempire la tua giornata con azioni ad alta priorità in linea con i tuoi valori più alti può aiutarti a diventare più potente e competente. Tuttavia, soccombere alle distrazioni di bassa priorità porta con maggiore probabilità a impotenza, stagnazione e frustrazione.

È saggio imparare a bilanciare le tue percezioni in modo da poter governare le tue risposte ed evolvere oltre i tuoi impulsi e istinti primordiali.

Hai il potere di dirigere l'evoluzione del tuo cervello dando priorità alla tua vita e concentrandoti sui tuoi valori più alti.

Parlo spesso di utilizzare le sfide come carburante per la crescita. Mantenendo una visione equilibrata e implementando strumenti strategici come il Metodo Demartini, puoi trasformare i tuoi ostacoli in trampolini di lancio verso maggiori risultati e realizzazioni.

Migliori Esperienza rivoluzionaria offre più di un semplice seminario; è un'opportunità per acquisire strumenti e competenze trasformative. Ti invito a unirti a me per il mio prossimo programma online di 2 giorni in modo che tu possa apprendere queste tecniche che trasformano la vita e tornare al posto di guida della tua vita!

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