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DR JOHN Demartini - Aggiornato 3 anni fa

La maggior parte delle persone associa l'essere responsabili o avere capacità di rendere conto all'accettare la responsabilità delle proprie azioni e assumersi la responsabilità di ciò che si promette di fare.

La domanda è: perché alcuni individui sembrano più capaci di portare a termine le cose mentre altri tendono a procrastinare, esitare e frustrarsi?

Alcuni sostengono che tutto dipenda dai tuoi livelli di autodisciplina.

Credo fermamente che questo sia un fattore chiave, ma credo anche che sia saggio considerare prima cosa è più importante per il leader o quali sono i suoi valori più elevati, per scoprire il segreto dietro i suoi elevati livelli di autodisciplina.

Quando fai qualcosa che è veramente importante per te, che è in cima alla tua lista di priorità e valori, è più probabile che tu ti senta spontaneamente ispirato e disciplinato interiormente per portarlo a termine.

Pertanto, se qualcuno ti chiede di fare qualcosa che rientra nei tuoi valori, probabilmente lo farai perché è importante per te.

Tuttavia, se qualcuno ti chiede di fare qualcosa che è meno in linea con i tuoi valori, meno in linea con le tue priorità, qualcosa che potresti sentirti obbligato a fare perché percepisci che è qualcosa che "dovresti" fare, che "dovresti" fare, che "devi" fare, che "devi" fare e che "devi" fare (invece di "amare" fare), probabilmente rimanderai, esiterai e ti sentirai frustrato.

Inoltre, tenderai ad arrenderti più facilmente se la cosa diventa impegnativa.

Tendiamo ad essere veramente responsabili solo di ciò che è più importante per noi nella vita, ovvero ciò che è in linea con i nostri valori più elevati.

È quindi opportuno identifica il tuo set unico di valori più alti se desideri essere una persona costantemente responsabile e disciplinata.

Potresti rimanere sorpreso nello scoprire cosa succede nel profondo del tuo cervello quando vivi in ​​modo coerente con i tuoi valori più elevati rispetto a quando non lo fai.

In sostanza, quando fai qualcosa che è in cima alla tua lista di valori, il sangue, il glucosio e l'ossigeno vanno nella parte più avanzata del tuo proencefalo, la corteccia prefrontale mediale, nota anche come centro esecutivo.

Questa parte del cervello è coinvolta nella visione ispirata, nella pianificazione strategica, nell'esecuzione di tali piani e nell'autogoverno. Quindi, sei automaticamente più responsabile quando stabilisci obiettivi e traguardi che sono veramente allineati con ciò che apprezzi di più nella vita.

D'altro canto, quando fai qualcosa che rientra nei tuoi valori più bassi, il sangue, il glucosio e l'ossigeno vanno nella parte sottocorticale del cervello, l'amigdala.

Questa parte del cervello è coinvolta nelle reazioni di lotta o fuga basate sulla sopravvivenza, nelle decisioni emotive, nell'evitare il dolore, nel cercare il piacere e nella gratificazione immediata. Quindi, è più probabile che tu procrastini, esiti e ti frustri (naviga impulsivamente su Internet, mangia cibi a bassa priorità, chiacchiera con i colleghi o ti distrai con altri compiti a bassa priorità) invece di completare i tuoi risultati.

Vediamo come questo potrebbe riflettersi sul posto di lavoro.

Supponiamo che un datore di lavoro o un manager assuma qualcuno per un lavoro specifico e non determini prima se le responsabilità che gli saranno richieste siano in linea con i suoi veri valori più alti, l'azienda correrà il rischio di assumere un individuo che potrebbe rapidamente disimpegnarsi e avere meno probabilità di portare a termine il lavoro.

Potrebbero anche aver bisogno di una continua motivazione esterna e di una microgestione per raggiungere i loro obiettivi.

Mettiamola a confronto con qualcuno che riesce a vedere esattamente come i suoi doveri lavorativi lo aiuteranno a realizzare i suoi valori più alti, che ama svolgere quei doveri lavorativi, che è intrinsecamente motivato a portare a termine ogni compito, che ha meno probabilità di arrendersi quando si trova di fronte a una sfida ed è proattivo e responsabile.

Io do molto valore all'insegnamento, quindi puoi contare su di me per farlo ogni giorno. Io do molto poco valore alla cucina e alla guida, quindi non puoi contare su di me per cucinare o guidare. Infatti, non guido un'auto da 32 anni.

In altre parole, se ti aspetti che io faccia qualcosa che è in linea con i miei valori, è probabile che rimarrai deluso.

Allo stesso modo, se assumi qualcuno per fare qualcosa che non rispecchia i suoi valori, è probabile che rimarrai deluso.

La responsabilità è un'espressione del vivere in modo coerente e coerente con ciò a cui si dà più valore.

È uno dei motivi per cui ho il Processo GRATUITO di determinazione del valore Demartini sul mio sito.

Quando si tratta di assumere personale, consiglio di utilizzare questo processo per valutare le persone che si stanno intervistando, finché non si scopre cosa apprezzano veramente.

Può essere saggio e proficuo accertarsi innanzitutto se ritengono che le azioni quotidiane delineate nella descrizione del tuo lavoro li aiuteranno a realizzare i loro valori più elevati.

In parole povere, se non riescono a vedere in che modo specifico un compito o un'azione li aiuterà a realizzare ciò a cui tengono di più, difficilmente saranno responsabili in quell'ambito e molto probabilmente avranno bisogno di promemoria e di motivazioni ripetute per svolgere i loro compiti e di una gestione minuziosa.

Puoi applicare lo stesso processo a te stesso, identificando il tuo insieme unico di valori più elevati e poi chiedendoti: "In che modo ciascuna delle mie mansioni lavorative mi aiuta a realizzare i miei valori più elevati?"

Se non riesci a vedere come le tue attività quotidiane ti aiutano a realizzare i tuoi valori più elevati, sarà meno probabile che tu voglia andare al lavoro e più probabile che ti percepisca esausto, frustrato e distratto.

Ti impegni in ciò a cui tieni di più; sei affidabile, disciplinato, concentrato e veramente responsabile solo quando si tratta delle cose a cui tieni di più.

Come ho detto prima, quando fai qualcosa che rientra in una fascia alta dei tuoi valori, il sangue, il glucosio e l'ossigeno vanno nella parte più avanzata del tuo proencefalo, il centro esecutivo.

Quando agisci a questo livello di funzionalità cerebrale, tendi a essere più obiettivo, equilibrato e neutrale quando fai qualcosa che è veramente significativo per te.

È anche quando è probabile che tu sia più resiliente, adattabile, responsabile e in grado di fare le cose. Tenderai a mettere in pratica ciò che dici, a guidare dal fronte e ad avere fiducia nelle tue decisioni e azioni invece di scaricare le tue decisioni sugli altri, che è la mentalità del seguace.

In quanto tale, sei nella posizione ideale per diventare un visionario non preso in prestito anziché un visionario preso in prestito, e per stare sulle spalle dei giganti anziché all'ombra dei giganti.

Riassumendo finora:

Se desideri fare la differenza, essere autentico, più produttivo ed essere ispirato dalla tua vita, è saggio identificare il tuo valori più alti, vivi in ​​base alle priorità e impara a delegare i compiti meno prioritari.

In questo modo, il centro esecutivo situato nel proencefalo esterno si attiva al posto dell'amigdala nella regione sottocorticale del cervello, così da poter essere più equilibrato, obiettivo, responsabile, resiliente, proattivo e avere il controllo della propria giornata.

Come dico spesso nelle mie presentazioni, se vuoi prosperare ed essere padrone del tuo destino, anziché vittima della tua storia, è saggio dare priorità alla tua vita quotidiana.

Finché sei vivere per priorità, sarai più produttivo e più soddisfatto.

Ho visto persone fare una lista di ciò che vorrebbero realizzare quel giorno, dargli la priorità, attenersi a quella lista e portarla a termine alla grande. Questo implica dire di no alle cose che hanno una priorità inferiore; no a tutti gli opportunisti e le distrazioni; e restare concentrati su ciò che è più significativo e importante per loro.

Di conseguenza, queste persone sono riuscite a realizzare cose straordinarie, a essere resilienti e adattabili e a tornare a casa alla fine della giornata sentendosi ispirate e presenti anziché stanche e reattive.

Ho anche visto persone scegliere di non prendere in mano le proprie priorità. In quanto tali, probabilmente hanno paura di dire di no, sono sommersi da richieste inaspettate e passano la giornata concentrati su priorità più basse invece che sulle cose che li ispirano di più.

Il risultato è che spesso si sentono disimpegnati, esausti, insoddisfatti e sopraffatti, oltre a sentirsi improduttivi e alla ricerca di una gratificazione immediata che li rassereni.

Potresti ricordare un momento della tua vita in cui è successo questo, un momento in cui potresti anche aver sentito di essere concentrato su priorità e distrazioni inferiori e di aver sperimentato un'elevata volatilità emotiva. Questo è ciò che è noto come pensiero di Sistema 1, in cui tendi a reagire prima di pensare, a dire cose di cui potresti pentirti e a trascorrere le tue giornate vivendo in una fantasia nel tentativo di sfuggire alla realtà.

In altre parole, ti senti prosciugato, impotente, privo di autostima e lasci che il mondo esterno gestisca la tua vita.

Questa è la differenza tra vivere in base alle priorità e vivere in base alle priorità più basse:

• Le azioni ad alta priorità creano autostima e realizzazione, sono il momento in cui diventi responsabile e fanno emergere il maestro che è in te.
   
• Le azioni meno prioritarie finiscono per impoverire la tua autostima e finirai per diventare parte del branco, invece di essere ascoltato.
   

La tua identità ruota attorno ai tuoi valori più alti, quindi la vita più autentica e responsabile implica vivere in base alle tue priorità.

Delego tutto nella mia vita, tranne insegnare, fare ricerca e scrivere: queste sono le tre cose che sono in assoluto più importanti nei miei valori che amo. La prima è insegnare, quindi passo la maggior parte della giornata a farlo. Delegare tutto il resto mi consente di concentrarmi principalmente su quello.

Spesso si dice che posso delegare compiti ad altri perché ho soldi. La mia risposta è che in realtà è vero il contrario: ho soldi perché delego compiti di priorità inferiore ad altri. In quanto tale, la mia giornata è libera per fare cose che amo fare, che mi fanno anche guadagnare di più.

Sono certo che delegare in modo appropriato paga. Tuttavia, come ho detto prima, se assumi qualcuno che non è ispirato e che quindi ha bisogno di microgestione, questa non è vera delega.

Invece, questo implica il rilascio di un compito a qualcuno che è incompetente e che non vuole davvero farlo. Non è giusto nei loro confronti. Non è giusto nei tuoi confronti. Non è giusto nei confronti del cliente. Non è giusto nei confronti di nessuno.

La tua responsabilità riflette quindi il tuo grado di coerenza con ciò a cui dai più valore.

Dico spesso che non è saggio aspettarsi che qualcuno faccia qualcosa di diverso da ciò a cui tiene di più, altrimenti finirai probabilmente per sentirti tradito.

Il tradimento non è ciò che qualcuno fa A te, ma ciò che TU FAI a te quando proietti sulle altre persone l'aspettativa di vivere al di fuori dei loro valori più elevati e secondo i tuoi.

Ho imparato molto tempo fa che se ti aspetti che qualcuno faccia qualcosa di diverso dal cercare di realizzare ciò a cui tiene di più nella vita, è probabile che finirai per essere sconfitto.

Come ho detto prima, se ti aspetti che io faccia altro che insegnare, fare ricerche e scrivere, probabilmente ti accorgerai di essere stato deluso.

È per questo motivo che delego i miei compiti meno prioritari a persone che amano svolgerli, che li svolgono senza procrastinare e che probabilmente li svolgeranno con maggiore efficienza e finezza di quanto farei io.

Essere responsabili significa essere in grado di tenere conto di entrambi i lati dell'equazione.

Quando vivi coerentemente con i tuoi valori più elevati e inizi a dare priorità alla tua vita, tendi ad avere obiettivi più equilibrati; inizi a mitigare i rischi con una pianificazione strategica; inizi ad avere una visione di ciò che puoi fare; diventi più equilibrato, presente e obiettivo; porti a termine le cose e crei uno slancio graduale verso risultati più grandi.

È anche più probabile che tu provi vera gratitudine (il centro esecutivo è anche noto come centro della gratitudine) e che consideri ogni cosa nella tua vita come se lavorasse PER te, anziché accadere A te.

Pertanto, identificare i tuoi valori più alti e vivere in base alle priorità è fondamentale se desideri risvegliare il tuo centro esecutivo, diventare responsabili e vivere una vita veramente ispirata e appagante.

Per riassumere:

• Come puoi pensare di vivere una vita significativa se fai cose prive di senso?
   
• Come puoi sperare di avere una vita stimolante se riempi le tue giornate con compiti di bassa priorità?
   
• Come ti aspetti di essere un leader se passi il tuo tempo a fare il seguace?
   
• Come puoi sperare di risvegliare la tua funzione esecutiva e di avere il controllo della tua vita se non vivi in ​​base alle tue priorità?
   
• Credo che la responsabilità e l'autocontrollo dipendano dal livello di autodisciplina intrinseca di cui disponiamo.
   
• Se desideri raggiungere un livello più elevato di autodisciplina, è saggio identificare i tuoi valori più elevati e vivere in coerenza con essi.
   
• Tendiamo ad essere veramente responsabili solo di ciò che è più importante per noi nella vita: i nostri valori più alti.
   
• Quando fai qualcosa che rientra in una delle tue attività preferite, il sangue, il glucosio e l'ossigeno vanno nella parte più avanzata del tuo proencefalo, il centro esecutivo.
   
• Questa parte del cervello è coinvolta nella visione ispirata, nella pianificazione strategica, nell'esecuzione di tali piani e nell'autogoverno. Quindi, sei automaticamente più responsabile quando stabilisci obiettivi e traguardi che sono veramente allineati con ciò che apprezzi di più nella vita.
   
• In quanto tale, sei la persona più affidabile, disciplinata, concentrata e realmente responsabile quando si tratta delle cose a cui tieni di più.
   
• Non è saggio aspettarsi che qualcuno faccia qualcosa di diverso da ciò a cui tiene di più, altrimenti potresti sentirti tradito.
   
• Il tradimento non è ciò che qualcuno fa A te, ma ciò che TU FAI a te stesso quando proietti sulle altre persone l'aspettativa di vivere al di fuori dei loro valori e secondo i tuoi.
   

In conclusione, se vuoi fare una differenza maggiore, essere autentico e trarre ispirazione dalla tua vita, è saggio identificare i tuoi valori più alti, vivere in base alle priorità e imparare a delegare compiti a priorità più bassa. Ciò consente al tuo centro esecutivo nel tuo proencefalo di attivarsi al posto dell'amigdala sottocorticale, così puoi essere equilibrato, obiettivo, responsabile, resiliente, proattivo e al comando della tua giornata.

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