Da dove viene l’insicurezza? Deriva dalla nostra educazione o è il risultato del nostro passato?

Il dubbio su te stesso è essenzialmente un meccanismo di feedback per farti sapere che ciò che stai perseguendo non è congruente con ciò che sei valorizzare di più. Molte persone pensano che il dubbio su se stessi sia una debolezza e vogliono incolpare le cose del passato per la loro percepita mancanza di fiducia in se stessi. Ma ho lavorato con migliaia di persone e nel momento in cui stanno tramontando obiettivi che non sono allineati con ciò che è in alto in loro elenco di valori, sperimenteranno il dubbio su se stessi.

Quando si imposta obiettivi autentici che sono congruenti con il tuo valori più alti, il dubbio su te stesso diminuisce o si dissolve perché diventi più obiettivo. Non importa cosa hai passato nella tua infanzia: il dubbio su te stesso è semplicemente un feedback che non sei autentico con te stesso e non vivi secondo i tuoi valori più alti in cui sei più obiettivo e pianifichi strategicamente.

Quando stabilisci un obiettivo in linea con il tuo valore più alto, la tua autostima aumenta e la tua autostima aumenta perché sei spontaneamente ispirato dall'interno ad agire e puoi vedere chiaramente l'obiettivo della tua mente. Quando fai qualcosa che non rientra nei tuoi valori, la tua autostima diminuisce e la tua autostima diminuisce. Se preferisci guardare il video su Come superare i dubbi su te stesso, clicca qui sotto. ↓

Cosa intendi per “valori più alti”?

Ogni essere umano, indipendentemente dal sesso, dall'età o dalla cultura, vive momento per momento secondo un insieme di priorità o valori. Questo insieme di valori è unico per loro e qualunque sia il valore più alto nella loro lista diventa la fonte primaria di ciò che li guida. Ciò che è più alto nella lista dei valori della persona è la cosa più importante e ciò su cui è spontaneamente ispirata ad agire. È qui che non richiedono alcuna motivazione estrinseca: agiscono spontaneamente, non esitano, sono disciplinati, affidabili e concentrati. Man mano che si spostano più in basso nella lista dei valori, diventano più guidati estrinsecamente e richiedono una ricompensa estrinseca per farlo e una punizione se non lo fanno.

Quando vivi secondo il tuo valori più alti, diventi più ragionevole e obiettivo. Incrementi il ​​sangue con il suo glucosio e ossigeno nel prosencefalo e vedi la tua visione di ciò che vuoi realizzare. Lo pianifichi strategicamente, perché risvegli il centro esecutivo nel cervello, che è nel prosencefalo. Tendi a eseguire quel piano senza esitazione e hai autocontrollo sugli impulsi e sugli istinti che normalmente ti distraggono e ti fanno esitare. Ma se provi temporaneamente a vivere in valori inferiori o tenti di fissare obiettivi che sono più in basso nella tua lista di valori, non agirai spontaneamente. Dovrai essere spinto estrinsecamente per entrarci azione, e dovrai percepire molto più vantaggio che svantaggio nel farlo, altrimenti non agirai perché funzionerai dal centro del desiderio o dall'amigdala cercando il piacere ed evitando il dolore.

Come facciamo a sapere o scoprire quali sono i nostri valori unici e superiori?

Se non li hai definiti puoi andare al complementare Processo di determinazione del valore sul mio sito web. Ti aiuterà a dare un'occhiata a ciò che la tua vita già dimostra essere i tuoi valori più alti.

Alcune persone ritengono che la fiducia in se stessi sia vana e la vedono come un tratto negativo. Quali sono i tuoi pensieri?

La fiducia in se stessi non è vana: la vera fiducia in se stessi è una risposta produttiva e significativa.

La tua fiducia in te stesso aumenta ogni volta che stabilisci un obiettivo in linea con i tuoi valori più alti e perseveri e lo raggiungi. Ad esempio, per me è molto importante la ricerca e l'insegnamento. Quindi ogni volta che ho un obiettivo nel campo della ricerca e dell’insegnamento, tendo ad agire in base ad esso, a portarlo a termine e a raggiungerlo. Credo in me stesso; Credo di poterlo fare; So che farò quello che dico e otterrò il risultato. D'altra parte, se sviluppo un tipo di orgoglio arrogante e esagero e provo a costringermi a fare qualcosa che non è veramente in cima alla mia lista di valori, generalmente mi sentirò umiliato perché nel momento in cui divento arrogante, attirerò gli eventi a mio favore. umiliami. Come dice il noto proverbio “l’orgoglio viene prima della caduta”. Ciò si traduce in una sostanziale diminuzione della fiducia in me stesso, che funge da feedback per riportarmi ai miei valori più autentici più alti e riconquistare la mia fiducia.

La vera fiducia in se stessi non è arrogante: è fiducioso e certo che ciò che dici lo farai; lo farai. Sono certo che effettuerò ricerche ogni giorno. Sono certo che ogni giorno effettuerò una sorta di processo educativo. Non sono sicuro che mi allenerò tutti i giorni. Anche se lo faccio periodicamente, non lo faccio tutti i giorni: non è il mio valore più alto. Quindi, se stabilisco l'obiettivo di allenarmi ogni giorno, avrò un'alta probabilità di esitare, procrastinare e frustrarmi. E comincerò a dire: “dovrei”, “devo” e “dovrei”. Ogni volta che dici quelle parole, sai che si tratta di un valore inferiore e iniettato e sei sicuro che ti svaluterai e perderai fiducia.

Se non riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità, quello ispirare tu, la tua giornata si riempirà di distrazioni a bassa priorità che non lo fanno; e la tua autostima e la tua fiducia in te stesso diminuiranno. Non sei autentico e l'universo ti sta dando feedback per cercare di farti essere più autentico. La tua fisiologia, psicologia, sociologia e teologia intorno a te stanno tutte cercando di farti vivere in modo autentico. Se vivi secondo i tuoi valori più alti, la tua fiducia in te stesso e la tua autostima saranno forti. La tua immagine di te stesso sarà sicura. Ciò non significa che sei vanitoso, né arrogante.

Come manteniamoci centrati per non diventare arroganti?

La dipendenza dall’inflazione è accompagnata dalla deflazione, la dipendenza dall’orgoglio è accompagnata da circostanze umilianti. Se entriamo in affari e diventare narcisistico; allo stesso tempo diventiamo umiliati. Se ci mettiamo in affari e siamo eccessivamente altruisti; alla fine ci arrabbiamo perché stiamo facendo qualcosa per niente. Nessuno di questi è sostenibile. È saggio trovare equità e autenticità per avere scambi equi e sostenibili con le persone.

Questa pandemia globale ha portato con sé un’ondata di incertezza riguardo a potenziali idee e iniziative imprenditoriali in molti. Che consiglio potresti dare a riguardo?

Assicurati di pensare a fondo alla tua impresa commerciale e assicurati che ci sia una reale necessità o domanda nel mercato. Sono stupito di quanti imprenditori entrano nel mercato con una fantasia: prendono in prestito denaro e corrono dei rischi, il tutto prima di scoprire se c'è una reale necessità per la loro attività o offerta. Proiettano la loro ipotesi su ciò che il mercato vuole invece di scoprire cosa chiede il mercato. Di conseguenza, finiscono per lottare o addirittura fallire perché stanno inseguendo qualcosa che nessuno vuole. È più saggio essere un po' più pazienti e assicurarsi in anticipo di avere davvero un mercato.

Quindi inizia a considerare tutte le potenziali sfide che potresti affrontare in modo da poter pianificare in anticipo cosa puoi fare e come mitigarle. Questo è il problema quando si pensa semplicemente in modo positivo, perché in questo modo non si vuole guardare a nessun potenziale aspetto negativo, svantaggio o potenziale sfida e si finisce per reagire invece di agire. Ma se non li guardi e non li attenui, il tuo cervello li farà emergere intuitivamente per assicurarsi che tu ci stia pensando. Ecco cosa ansia È; e cosa paure sono - obiettivi pianificati in modo incompleto che sono più fantasie che veri obiettivi.

Una volta che sai che c'è una domanda per la tua attività o servizio, non avrai più tanta ansia: avrai solo ansia per le cose che non avevi previsto, la paura delle sfide presunte per le quali non ti sei preparato o mitigato. Nel momento in cui lo pianifichi e dici: "Va bene, se ciò accade, ecco cosa farò", non ne hai paura. Quella paura si dissolve.

Quindi la paura può essere vista come qualcosa di positivo e costruttivo?

Elon Musk ha appena realizzato la sua navicella spaziale e ha collaborato con la NASA per raggiungere la stazione spaziale. Questo processo ha coinvolto 100,000 persone che hanno pensato a ogni possibile cosa che potesse andare storta, pianificandola e mitigandola. Ecco perché lo fanno con successo e raggiungono il loro obiettivo, non perché avevano fantasie o praticavano il pensiero positivo. Hanno pensato a tutto e si sono preparati per ogni singola cosa che potevano immaginare che potesse andare storta.

Pensa alla paura e al dubbio su te stesso come ad amici: meccanismi di feedback per farti sapere che non hai pianificato un obiettivo o che non stai anticipando alcun aspetto negativo. Quindi vai avanti e pianifica e anticipa ogni possibile svantaggio: la paura e il dubbio su te stesso si dissolveranno.

Come distinguiamo tra emozioni e intuizione?

Polarizzate emozioni sono percezioni soggettivamente distorte e asimmetriche. O sei consapevole di un lato positivo ma non di uno svantaggio, oppure di un lato negativo ma non di un lato positivo. Quando hai pregiudizi del genere in cui non vedi entrambe le parti, provi un'emozione. Quindi, le emozioni sono essenzialmente sentimenti polarizzati che ti offrono un feedback per farti sapere che non sei pienamente consapevole e obiettivo.

Ora, non confondere i sentimenti sintetizzati con i sentimenti emotivi polarizzati. I sentimenti sono di due tipi: sentimenti o emozioni polarizzati e sentimenti sintetizzati, che sono gratitudine, amore, ispirazione, entusiasmo, certezza e presenza. Tornando al mio esempio di Elon Musk - era ispirato, grato ed entusiasta - tutti segni che stai vivendo in modo autentico. Non c'erano evidenti emozioni polarizzate in cui lo vedevi infatuarsi, o risentirsi, o distorcere e distorcere le cose. Quindi, non sono contrario ai sentimenti: voglio solo sottolineare che i sentimenti emotivi instabili e polarizzati sono messaggi di feedback essenziali nella tua vita per sottolineare che non sei centrato, autentico e in equilibrio.

L'intuizione è lì per cercare di neutralizzare qualsiasi polarità per riportarti a uno stato centrato. Quindi, se sei infatuato di qualcuno, il tuo intuito cercherà di evidenziarne gli aspetti negativi. Quando provi risentimento verso qualcuno, il tuo intuito cercherà di sottolinearne gli aspetti positivi e il significato. Ci sarà sempre un significato. Ci sarà anche un lato positivo e uno negativo per ogni individuo.

Pensa che la tua intuizione sia un ciclo di feedback negativo. Negativo significa che sta cercando di riportarti all'omeostasi e riportarti all'obiettività.

Molte persone confondono i sentimenti con l'intuizione. No, l'intuizione è un neutralizzatore delle emozioni così puoi fissare obiettivi reali e raggiungere cose reali, invece di fare affidamento su impulsi e istinti polarizzanti che sono solo fantasie che svaniscono nel tempo

Prima hai menzionato il pensiero positivo. Le affermazioni positive hanno qualche impatto sulla fiducia in se stessi?

Se dici a te stesso: “Sono sempre su, non sono mai giù; Sono sempre positivo, mai negativo; sempre gentile, mai crudele”, ti picchierai perché è irraggiungibile e sai intrinsecamente che non è vero. COSÌ, il pensiero positivo di per sé è delirante. Certamente ha un posto quando sei giù, arrabbiato e pieno di risentimento e hai bisogno di un pensiero positivo per riportarti in equilibrio. Allo stesso modo in cui quando si è infatuati e creduloni ci vuole un sano scetticismo. Stai cercando di raggiungere l'equilibrio. Ma il pensiero positivo da solo è solo metà dell’equazione.

Parli delle tre cose su cui abbiamo il controllo. Puoi per favore approfondire questo argomento?

Abbiamo il controllo delle nostre percezioni, decisioni e azioni.

Se un obiettivo non è uno di questi tre, è qualcosa su cui non abbiamo controllo. Quindi, quando qualcuno dice: “Vorrei guadagnare un milione di dollari lordi all'anno”, non è un obiettivo completo, ma un risultato. Ciò su cui hai il controllo, ad esempio, è effettuare 10 chiamate al giorno e per ogni 10 chiamate effettuate, chiudi una vendita. Diciamo che la vendita media ti frutta mille dollari. Quindi, ogni 10 chiamate ti danno mille dollari e ogni 10,000 chiamate ti danno un milione di dollari. Hai il controllo su come effettuare 10,000 chiamate, ma non hai il controllo diretto sul milione di dollari. Imparare a prendere il controllo sulle cose su cui hai il controllo è la chiave e non inseguire cose che sono illusioni o cercare di controllare le azioni di qualcun altro.

Concentrati su ciò su cui hai il controllo: le tue percezioni, decisioni e azioni: rimarrai sorpreso dall'impatto che ha. È possibile associare un risultato a un obiettivo, ma l'obiettivo stesso deve essere scomposto in percezioni, decisioni e azioni.

C'è qualcos'altro che vorresti aggiungere sul tema del dubbio e della fiducia in se stessi?

Scopri cosa è veramente più importante per te: sarà allora che la tua vita cambierà. Lascia andare la fantasia, radicati, concediti il ​​permesso di fare qualcosa di straordinario; e dai priorità alla tua vita ogni giorno – allora delegare il riposo.