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TEMPO DI LETTURA: 16m
DR JOHN Demartini - Aggiornato 1 anno fa

I tuoi tre sé: il tuo sé autentico, il tuo sé esagerato e gonfiato e il tuo sé minimizzato e sgonfio

Dentro di te c'è il tuo vero sé AUTENTICO; poi c'è il tuo io GONFIATO quando ti gonfi d'orgoglio; e al contrario, il tuo sé Sgonfio quando sei umiliato e ti picchi per la vergogna.

Sia il tuo sé gonfiato che il tuo sé sgonfio sono il risultato dei tuoi giudizi esterni ed interni:

• Quando guardi qualcuno dall'alto in basso, tendi ad esagerare mentre lo metti nella fossa;
• Quando guardi qualcuno dall'alto, tendi a minimizzarti mentre lo metti su un piedistallo.

Entrambi questi personaggi, maschere o facciate portano anche alla tua tendenza a distorcere e distorcere gli scopi e gli obiettivi per cui ti sforzi trasformandoli in fantasie irrealistiche.

Ogni volta che minimizzi o esageri gli altri e contemporaneamente esageri o minimizzi te stesso, è probabile che distorca gli orizzonti temporali e spaziali dei tuoi obiettivi.

Se sei euforico, gonfiato, ipocrita e pieno di orgoglio, tendi a fissare un obiettivo TROPPO GRANDE in un arco di tempo TROPPO BREVE. 

Se hai la sensazione di non fare progressi nei tempi che vorresti, è probabile che tu abbia fissato un obiettivo troppo grande in un arco di tempo troppo breve.

Ciò che tende a succedere è che ti sforzi eccessivamente, non lo fai e poi ti picchi per umiliarti. Forse prendi in considerazione anche l'idea di arrenderti.

Invece di percepire questo come una cosa "negativa" o te stesso come "indisciplinato" o "debole", è saggio vederlo piuttosto come un FEEDBACK per farti sapere che hai fissato un obiettivo troppo grande e un periodo di tempo troppo breve senza le strategie adeguate su come farlo.

Non è che non si potesse fare in quel tempo, ma forse non avevi il personale, le risorse o le strategie per farlo in quel tempo.

Forse non hai avuto la spinta per portarlo a termine perché non era così importante come pensavi.

Forse nella tua mente sono emerse priorità più importanti a cui hai scelto di dedicare tempo e attenzione.

Se ti minimizzi, tenderai a fissare un obiettivo TROPPO PICCOLO in un arco di tempo TROPPO LUNGO.

Se ti svaluti, ti svaluti, non credi in te stesso e hai meno fiducia in te stesso, probabilmente minimizzerai ciò che puoi realizzare in vari periodi di tempo.

Come risultato della definizione di obiettivi più piccoli in periodi di tempo più lunghi, è più probabile che tu li raggiunga, il che ti solleva dal tuo stato di umiltà.

Ciascuno degli obiettivi che imposti da questi due personaggi esagerati o minimizzati, sono meccanismi di feedback per farti fissare obiettivi reali in tempi reali con strategie reali.

• Se stabilisci un obiettivo troppo grande in un arco di tempo troppo breve e tendi a sentirti umiliato, questo ti calma in modo da poter fissare obiettivi reali in tempi reali.
• Se stabilisci un obiettivo troppo piccolo in un arco di tempo troppo lungo, avrai maggiori probabilità di riuscirci, il che ti risolleva.

Entrambi sono meccanismi per riportarti all’autenticità.

Tutto ciò che accade nella tua vita ti riporta all'autenticità. Ti riporta al tuo vero sé, dove stabilisci obiettivi reali in tempi reali.

Il valore dei valori quando si tratta di raggiungere i propri obiettivi

Quando ti aspetti che gli altri vivano secondo i tuoi valori:

Ogni volta che ti gonfi e guardi le altre persone dall'alto in basso, tendi ad aspettarti che vivano nella tua valori, il che è inutile.

Anche questo è un feedback per farti sapere che ti stai gonfiando, che non hai equanimità interiore ed equità con le altre persone e che probabilmente hai un'aspettativa irrealistica nei confronti degli altri.

Alcuni dei tuoi obiettivi potrebbero non comportare solo la realizzazione di varie cose, ma anche l'aspettativa che altre persone facciano le cose nei tuoi tempi.

Potrebbero non raggiungere questi obiettivi perché hai proiettato su di loro i tuoi valori e ti aspettavi che vivessero secondo i tuoi valori, il che è insostenibile. In quanto tali, potrebbero tendere a deluderti.

Anche questo è un feedback prezioso per umiliarti dal tuo orgoglio e per ricordarti di comunicare ciò che desideri o apprezzi di più in termini di ciò che loro vogliono di più valore, in modo che abbiano la stessa spinta intrinseca o incentivo per farlo.

Essendo quello che sei veramente, il tuo sé autentico, vivendo in modo congruente i tuoi valori più alti, è molto più probabile che tu fissi obiettivi reali con intervalli di tempo reali, comunicando anche rispettosamente con gli altri in termini di valori più alti.

Quando ti aspetti di vivere secondo i valori degli altri:

Supponiamo che tu esageri il potere o l'importanza di un altro individuo e ti minimizzi a tua volta nei suoi confronti e ti aspetti di vivere più come loro nei suoi valori. In tal caso, creerai automaticamente un'aspettativa irrealistica perché non sarai in grado di vivere in modo sostenibile secondo i loro valori.

Nessuno può vivere in modo sostenibile secondo i valori degli altri, e non puoi convincere gli altri a vivere in modo sostenibile secondo i tuoi valori.

Puoi però comunicare cosa  TU apprezzi  in termini di ciò che LORO apprezzano, aiutandoli così a ottenere ciò che vogliono, il che ti consente quindi di ottenere ciò che desideri.

Questo è uno dei motivi per cui presento il mio esclusivo programma di due giorni, il identificare i tuoi valori più alti e unici o priorità specifiche per te.

Ogni volta che vivi congruentemente secondo i tuoi valori più alti, tendi ad essere il più ispirato, produttivo e obiettivo.

Questo perché il sangue, il glucosio e l'ossigeno entrano nel tuo cervello anteriore e attivano il centro esecutivo della corteccia prefrontale dove puoi vedere chiaramente la tua visione, pianificare strategicamente e calmare i tuoi pregiudizi soggettivi che ti distraggono.

Nel momento in cui finisci per stabilire obiettivi reali in tempi reali che sono completamente allineati con i tuoi veri valori più alti, è più probabile che tu esegua spontaneamente compiti e azioni ad alta priorità.

Il massimo che un essere umano può fare per massimizzare il proprio potenziale è vivere in conformità con la propria priorità o valore più alto in qualsiasi momento.

Porsi domande di qualità può cambiarti la vita.

Nel momento in cui ti poni domande di qualità è quando la tua vita inizia a trasformarsi in una vita più di qualità, obiettiva e soddisfatta.

2 domande sulla qualità che puoi porti sono:

• Qual è l'azione con la massima priorità che posso fare in questo momento per realizzare ciò che è più profondamente significativo per me in questo momento?
   
• Come posso eseguire questa azione nel modo più efficace ed efficiente?

Se lo fai, fisserai aspettative e obiettivi molto più realistici. Porterai a termine le cose. Avrai meno probabilità di pregiudicarti soggettivamente gonfiandoti e picchiandoti.

Non tenderai a fissare un obiettivo troppo grande in un arco di tempo troppo breve o un obiettivo troppo piccolo in un arco di tempo troppo lungo, ma piuttosto obiettivi reali in tempi reali.

Un'altra pratica che può esserti utile quando stabilisci obiettivi e traguardi a lungo o breve termine è quella di annotare la DATA IN CUI LI HAI FISSATI e la DATA IN CUI INTENDI REALIZZARLI.

Quindi, mentre li persegui, è fruttuoso monitorare e misurare i tuoi progressi.

• Se sei sulla buona strada, è probabile perché hai fissato un obiettivo autentico in linea con i tuoi valori più alti.
   
• Se non sei sulla buona strada, non hai iniziato, o stai impiegando più tempo per raggiungere i tuoi obiettivi, o li stai portando a termine più velocemente del previsto, potresti aver fissato il tuo obiettivo dalla tua personalità esagerata o minimizzata.

Continua a monitorare i tuoi progressi e registra quando raggiungi il tuo obiettivo.

• Se lo hai realizzato prima di quanto pensavi, molto probabilmente è stata la tua persona ridotta a icona a fissare il tuo obiettivo.
   
• Se hai impiegato più tempo del previsto, è probabile che la tua personalità esagerata abbia fissato il tuo obiettivo. Oppure hai fissato un obiettivo che non era veramente importante. Oppure avevi molte altre priorità più alte nel tuo piatto che inizialmente non pensavi fossero così importanti, ma che erano davvero più importanti per te di quanto credessi. Oppure hai avuto altre priorità più elevate.

Ci sono momenti in cui si presentano grandi opportunità che hanno una priorità ancora più alta rispetto all'obiettivo originariamente fissato. È saggio non abbatterti se ritardi un obiettivo perché scegli di fare qualcosa di più importante.

A volte ho degli obiettivi che sono sulla buona strada per raggiungere quando si presenta una meravigliosa opportunità che per me ha una priorità più alta. Quindi ritarderò il risultato a lungo termine dell'obiettivo originale perché vivo in base alle priorità e svolgo il compito successivo con la priorità più alta.

Essere realistici riguardo alle proprie aspettative e flessibili rispetto alle nuove opportunità che potrebbero presentarsi significa semplicemente essere adattabili.

I numerosi risultati deludenti che si verificano quando si stabiliscono e si raggiungono gli obiettivi possono derivare da aspettative non realistiche.

Ogni volta che non vivi secondo priorità o in congruenza con i tuoi valori più alti, e finisci per provare a vivere secondo valori più bassi, il tuo sangue, glucosio e ossigeno vanno nell'amigdala e nel rombencefalo, dove è probabile che finirai per essere distratto provando per evitare il dolore e cercare il piacere.

In quanto tale, probabilmente influenzerai soggettivamente la tua interpretazione, distorcerai la tua realtà e fisserai scadenze di obiettivi troppo veloci o troppo lente.

Una delle cose più sagge da fare è assicurarti che il tuo obiettivo sia davvero, davvero importante per te.

Nel caso in cui non hai avuto il tempo di andare sul mio sito web e fare il Valutazione privata GRATUITA per la determinazione del valore Demartini; in tal caso, ti consiglio vivamente di prenderti il ​​tempo per farlo.

Le 13 domande che richiederanno circa 20 minuti per essere completate riveleranno ciò che è più importante per te (i tuoi valori più alti) e la loro gerarchia.

Lo dico spesso alle persone nel mio Pianificazione principale per la vita programma che è saggio non sprecare il tuo tempo con obiettivi che non sono veramente di massima priorità e significativi per te perché se lo fai, tenderai ad avere volatilità, distrazioni esterne, autosvalutazione e finirai per avere meno probabilità di raggiungere loro.

Tenderai anche ad esagerare o minimizzare te stesso. Questi sono tutti sintomi che ti fanno capire che non stai perseguendo ciò che è veramente più importante nella tua vita.

Ancora una volta, ciascuno dei sintomi della tua vita cerca di farti essere autentico e vivere secondo il tuo valore più alto, che io chiamo telos. Il telos è il valore più alto, l'obiettivo più importante o primario che si vuole perseguire nella vita.

Supponiamo che tu stia cercando di fare cose a bassa priorità perché hai fissato un obiettivo e l'obiettivo comprende attività che sono in basso nel tuo elenco di valori. In tal caso, procrastinerai, esiterai e ti frustrerai automaticamente. 

Tutto ciò che non è stimolante da fare, è saggio esternalizzarlo e delegarlo in modo da poter andare avanti con le tue massime priorità invece di procrastinare, esitare e frustrarti.

Amo la mia attività di insegnante, ma la parte che amo della mia attività è la ricerca, la scrittura e l'insegnamento. Non mi piace necessariamente svolgere alcune funzioni amministrative come la contabilità o le risorse umane.

Ho imparato a mirare e concentrarmi sulle funzioni di nicchia che amo e che sono una priorità e delegare il resto.

Se mai dovessi provare a svolgere tutti i compiti e ad essere tutto per tutte le persone, ne deriverebbe sicuramente il caos.

Quindi imposterò su me stesso aspettative non realistiche e non porterò a termine le cose con priorità inferiore perché procrastinerò, esiterò e mi frustrerò perché non sono davvero più importanti per me.

Ciò che è importante per me è ciò che faccio e amo di più: insegnare.

Quindi, è saggio assicurarti di conoscere veramente te stesso e di essere disposto a essere te stesso, che gli obiettivi che ti poni non siano capricci, fantasie e tanti propositi per il nuovo anno; e che non passi il tuo tempo e la tua vita specializzandoti in cose minori.

Cerca invece ciò che è più importante nella tua vita e poi delega tutto il resto.

Sento spesso la gente dire che non possono permettersi di delegare.

La mia risposta è che non puoi permetterti di NON delegare.

Se non deleghi le cose con priorità più bassa e continui a fare tutto da solo, difficilmente avrai una vita piena di ispirazione.

Invece, è saggio circondarsi di esperti nelle cose che devono essere fatte e che non ti ispirano, così puoi uscire e fare qualcosa che sia così significativo, che contribuisca agli altri e che produca un reddito.

La chiave per l'adempimento

È improbabile che tu abbia soddisfazione nella vita a meno che tu non faccia qualcosa di significativo e stimolante per te e anche di servire altre persone. 

Studio le persone da quasi cinquant'anni e ho scoperto che le persone che perseguono obiettivi senza significato e che non servono a nessuno difficilmente si realizzano.

La tua realizzazione nella vita è una combinazione dell'integrazione di te stesso e della realizzazione degli altri: aiutare le altre persone, aiutando così te stesso.

Se fai qualcosa che ami davvero, che non vedi l'ora di alzarti la mattina e renderti utile, le persone non vedono l'ora di ricevere il tuo servizio.

Quando c'è uno scambio e un servizio equi, verrai remunerato per questo, otterrai un reddito e potrai permetterti di delegare cose di priorità inferiore.

Lo scambio equo è alla base del percorso dell’ispirazione. Fare ciò che ami e amare ciò che fai. Questo è il modo di vivere la tua vita più appagante.

Non accadrà se non stai facendo la cosa con la massima priorità che ti ispira di più, che è anche profondamente significativa e serve equamente gli altri.

Alcune altre domande di qualità che puoi aggiungere a quelle che ho menzionato sopra:

• Qual è l'azione con la priorità più alta che potrei fare e che amo assolutamente fare, e come posso servire un numero sempre maggiore di persone con essa?
• Come posso essere pagato profumatamente e magnificamente per farlo?
• Quali sono le azioni con la massima priorità che posso fare in questo momento per muovermi in quella direzione e vivere in base alle priorità?

Se lo fai, tenderai a fissare obiettivi più autentici e oggettivi e ad ottenere maggiori risultati.

Ho imparato leggendo La trappola del tempo di Alec MacKenzie quando avevo 27 anni su quanto sia importante dare priorità alla propria vita; fai un elenco di tutto ciò che stai facendo e stabilisci la priorità in base alla produttività, a quanto guadagni e al suo significato; e poi assumere qualcuno per fare le cose con priorità più bassa, così sei libero di fare le cose più importanti per produrre il massimo reddito.

Se lo fai, guadagnerai di più, sarai libero dalle cose di priorità inferiore, avrai più significato e soddisfazione, servirai più persone e sperimenterai più soddisfazione, ispirazione e vitalità di prima.

È così che si costruiscono le aziende. È così che si sviluppa la leadership. È così che riduci il rumore nel tuo cervello. È così che ti ritroverai con più entrate. È così che hai relazioni più stabili. È così che si ha maggiore benessere e benessere.

A Bill Gates una volta è stato chiesto in un'intervista in cosa consiste la sua giornata?

Ha risposto che ogni mattina si poneva una domanda molto semplice: qual è l’azione con la massima priorità che posso fare oggi per servire il maggior numero di persone nel modo più efficiente ed efficace con le risorse a cui ho accesso in questo momento?

Sono certo che se dai priorità a ciò che nutri la tua mente, a ciò che ascolti, a ciò che mangi, con chi esci, alle tue azioni, al tuo tempo e al tuo spazio, andrai più lontano nella vita e otterrai di più realizzato nella vita che se non lo fai. 

Non c'è alcuna scorciatoia per questo. Questa è la conclusione.

Conclusioni

Come fai a non arrenderti quando stai facendo progressi quando sembra lento?

Se ti arrendi, il tuo obiettivo non è la cosa più importante per te. Rinunciare a qualcosa è il feedback che non è davvero la cosa più importante per te.

È saggio interrogarsi su ogni obiettivo che ti sei prefissato per assicurarti che sia veramente importante per te e congruente con i tuoi valori più alti.

Assicurati di non impostare obiettivi a bassa priorità che non siano veramente tuoi.

Prenditi il ​​tempo per andare sul mio sito web e fare il Valutazione privata GRATUITA per la determinazione del valore Demartini. In tal caso, ti consiglio vivamente di prenderti il ​​tempo necessario per farlo in modo da poter identificare il tuo insieme unico di valori più alti.

Se ti piacerebbe, chiarire i tuoi valori più alti è fondamentale stabilire e raggiungere obiettivi reali e significativi in tempi reali.

La magnificenza di chi sei è molto più grande di tutte quelle fantasie che potresti imporre a te stesso.

Datti il ​​permesso di perseguire ciò che è veramente significativo per te e delega tutti i compiti di priorità inferiore ad altri.

In altre parole, chiedi a qualcuno di aiutarti a portare a termine le cose in modo che tu possa iniziare a fare le cose più importanti. Altrimenti tenderai ad avere una vita di quieta disperazione invece che di ispirazione.

Nessuno si alzerà la mattina e dedicherà la propria vita alla tua realizzazione e alle tue massime priorità. Se non lo fai tu, nessun altro lo farà.

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