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DR JOHN Demartini - Aggiornato 1 anno fa

Con ogni probabilità, nella tua vita hai vissuto momenti in cui ti sei trovato ad affrontare situazioni difficili e non sapevi che direzione prendere o come procedere.

Pertanto, vorrei dedicare un po' di tempo all'esplorazione del processo decisionale e dei passaggi che potresti intraprendere nel caso in cui fossi ispirato a prendere decisioni più sagge, più oggettive e meno reattive in futuro.

Prendiamoci innanzitutto un momento per parlare di due parti fondamentali del nostro cervello.

Esistono due livelli fondamentali di funzionalità cerebrale.

• Il tuo livello inferiore di funzionalità cerebrale emana dalla regione sottocorticale del cervello che include l'amigdala (talvolta definita "centro del desiderio"). Questa parte del tuo cervello è progettata per la SOPRAVVIVENZA o "sistemi 1 pensiero veloce".
   
• Il livello più avanzato di funzione cerebrale emana dalla corteccia prefrontale mediale (talvolta definita "centro esecutivo"). Questa parte del cervello è per THRIVAL o "sistemi 2 pensiero lento".

Il pensiero di sistema 1 è per le emergenze e la sopravvivenza. Ad esempio, quando si cerca di evitare un predatore o catturare una preda.

Il pensiero sistemico 2 è pensato per la pianificazione e l'esecuzione di piani a lungo termine.

Quando ti trovi a dover prendere una decisione, e in base alle tue percezioni equilibrate o sbilanciate, ai tuoi obiettivi o alle tue fantasie, ai tuoi scopi congruenti o incongruenti, utilizzerai una o più aree.

In altre parole, puoi usare l'amigdala sottocorticale o il centro esecutivo, o una combinazione dei due. Nella maggior parte dei casi, c'è una gradazione, molto simile a un interruttore dimmer, al contrario dei due estremi di ricerca o di evitamento.

Nelle situazioni in cui le tue percezioni sono altamente polarizzate, in altre parole in cui percepisci molti più vantaggi che svantaggi, o molti più svantaggi che vantaggi, probabilmente userai il pensiero sistemico 1. In quanto tale, tenderai a reagire immediatamente in base a una decisione subconscia di evitare una cosa e cercare l'altra.

Quasi ogni decisione che prendiamo tramite l'amigdala si basa su ciò che crediamo possa darci il massimo vantaggio rispetto allo svantaggio e il massimo beneficio rispetto allo svantaggio.

Facendo ciò, potresti scoprire in seguito che la tua reazione iniziale non ha colto tutte le possibili risposte, ripercussioni e conseguenze a cui potresti andare incontro dopo aver preso quella decisione.

Ad esempio, investire in qualcosa in cui tutti gli altri sembrano investire, solo per vedere il mercato crollare. Questo è un buon esempio di pensiero sistemico 1 con il suo pregiudizio soggettivo che qualcosa ha più aspetti positivi che negativi o più aspetti positivi che negativi.

Immaginatevi il pensiero sistemico in questo modo, paragonando gli esseri umani agli animali selvatici.

Quando vedi qualcosa che stai cercando (una preda) e che percepisci come se avesse più vantaggi che svantaggi, l'amigdala sottocorticale distorce ciò che sta accadendo con un falso positivo, in modo da inondare il tuo sistema di adrenalina e consentirti di catturarlo.

In altre parole, ti comporti in modo impulsivo alla ricerca di una gratificazione immediata.

D'altro canto, quando provi risentimento verso qualcosa che per te rappresenta un predatore e percepisci più aspetti negativi che positivi, la stessa amigdala con il suo pregiudizio soggettivo crea un falso negativo, ovvero che ci siano più aspetti negativi che positivi, sempre per aumentare l'adrenalina.

In altre parole, distorci la tua percezione della realtà con i tuoi pregiudizi soggettivi.

Il risultato più probabile è che si cerchi impulsivamente o si evitino istintivamente certe cose e, di conseguenza, si prendano rapide decisioni legate all'amigdala.

Nella maggior parte dei casi, le conseguenze di queste decisioni affrettate ti saranno probabilmente addebitate in un secondo momento, perché non hai considerato che ogni esperienza ha DUE lati.

Non esistono esperienze, eventi o individui unilaterali.

Una volta ho chiesto al CEO di una grande società finanziaria quale fosse il suo processo per garantire che la maggior parte delle sue decisioni fossero quelle "giuste". La sua risposta è stata che non prende necessariamente la decisione "giusta". Invece, prende una decisione e, se necessario, fa tutto il necessario per renderla cosiddetta "giusta". Quindi, a volte prende la decisione "giusta", e altre volte prende la decisione "giusta". Naturalmente ciò che è "giusto" o "sbagliato" non è universalmente oggettivo, solo individualmente, transitoriamente e soggettivamente deciso.

Ha continuato spiegando che ogni decisione che prendi ha una coppia di opposti, sia vantaggi che svantaggi. Pertanto, una volta identificati i vantaggi di un potenziale investimento, cerca i potenziali svantaggi in modo da poter mitigare il più possibile e prepararsi per loro in anticipo. In questo modo, ha più certezza nelle sue decisioni e azioni finali.

Puoi star certo che ci saranno due lati. Allo stesso modo in cui non esiste un individuo unilaterale: ogni individuo e ogni evento ha due lati.

Quindi, quando si prende una decisione impulsiva, si tende a trascurare le cose con un pregiudizio soggettivo e ad avere:

• Bias di conferma sui positivi,
   
• Bias di disconferma sui negativi,
   
• Falso positivo sui positivi, e
   
• Falso negativo sui negativi.

Di conseguenza, hai una prospettiva distorta e distorta. Potresti prendere una decisione rapida che percepisci come presa con presunta certezza, ma è altamente probabile che sia una decisione impulsiva immediatamente gratificante, al contrario di una che è attenta, considerata oggettiva, equilibrata e neutrale.

Alcune persone si riferiscono a decisioni come queste come al loro "impulso istintivo o istinto istintivo", che usano in modo intercambiabile con "intuizione". Tuttavia, il tuo impulso istintivo e istinto sono il risultato del pensiero sistemico 1, mentre la tua intuizione è associata al pensiero sistemico 2 più governato.

L'istinto viscerale innesca una reazione di sopravvivenza. Deriva dall'amigdala e dal cervello intestinale, causando un evitamento di qualcosa che percepisci come un predatore.

Ad esempio, potresti incontrare un individuo e avere un immediato "istinto viscerale" di evitarlo. Questo perché ogni esperienza che percepisci in modo sbilanciato è immagazzinata nella tua mente subconscia. Queste si riverberano nel tuo cervello come rumore e innescano reazioni impulsive subconsce verso e reazioni istintive lontano da cose o individui.

Pertanto, potresti pensare di aver preso una decisione saggia ed equilibrata, ma il tuo istinto ti fa reagire emotivamente a questa persona come risultato delle associazioni squilibrate che hai precedentemente memorizzato nel tuo subconscio.

In questi casi, è meno probabile che si tratti di una decisione realmente consapevole e più probabile che si tratti di una reazione a informazioni immagazzinate inconsciamente.

Il centro esecutivo o pensiero sistemico 2 è più disciplinato e oggettivo.

Oggettività significa pensiero più neutrale ed equilibrato; soggettività significa consapevolezza parziale, incompleta e pensiero polarizzato.

Quando sei più obiettivo e razionale, è più probabile che tu riesca a vedere entrambi i lati della questione.

Il pensiero di Sistemi 2 ti aiuta a trasformare le fantasie gratificanti immediate che percepisci possano darti tutti gli aspetti positivi senza quelli negativi in ​​un pensiero più oggettivo. Il tuo centro esecutivo corticale invia fibre nervose nell'amigdala sottocorticale per calmare i tuoi impulsi e istinti subconsci.

Come ho detto prima, questo accade come un interruttore dimmer per creare equilibrio invece dei due estremi di ON o OFF. In quanto tale, ti aiuta a passare dall'estremo, che è per la sopravvivenza, a uno stato più equilibrato in cui sei in grado di vedere entrambi i lati, che è per la prosperità.

Una risposta dell'amigdala può essere altamente efficace per la sopravvivenza se si è in pericolo di essere investiti da un'auto. Tuttavia, il 99% delle decisioni della tua vita non ruotano attorno all'evitare di essere investiti da un veicolo in corsa.

Molti individui, tuttavia, vivono la loro vita in questo stato costante di lotta o fuga, impulso o istinto, reazioni impulsive, che non è il modo più saggio di vivere se si vuole avere il controllo della propria vita.

Imparare a passare dalle risposte dell'amigdala alle risposte del centro esecutivo richiede pratica. Un punto saggio da cui iniziare è identificare e vivere in modo coerente con il tuo valori più alti.

Ogni essere umano, consapevolmente o inconsapevolmente, vive momento per momento secondo un insieme unico di priorità o valori, ovvero le cose che hanno maggiore o minore importanza nella sua vita.

Questo set di valori, o gerarchia di valori, è specifico dell'impronta digitale. Non ci sono due individui con lo stesso set di priorità.

Ogni volta che fai qualcosa che è in cima alla tua lista di valori e che ha un'alta priorità, il sangue, il glucosio e l'ossigeno vanno al proencefalo, il centro esecutivo, e non all'amigdala sottocorticale e alla parte inferiore del rombencefalo.

Pertanto, vivere in base alle proprie priorità o in coerenza con i propri valori più elevati significa avere maggiori probabilità di prendere una decisione oggettiva e meno probabilità di reagire emotivamente o inconsciamente.

In questi casi, è anche più probabile che tu abbia la certezza che ci siano due lati e che un risultato unilaterale non accadrà. Questo potrebbe essere contrario a ciò che ti è stato insegnato o detto da predicatori, insegnanti, genitori e altri leader che ti hanno portato a credere che eventi o individui unilaterali siano possibili. Ma queste sono solo fantasie o illusioni.

Quando vivi in ​​modo coerente con i tuoi valori più alti, diventi anche più autentico 

In quanto tale, è meno probabile che tu infonda i valori di altri individui, ovvero ciò che percepisci di “dovresti”, “devi”, “dovresti” o “devi” fare, il che potrebbe confonderti e offuscare la chiarezza della tua missione e visione.

Credo che molti dei tuoi pregiudizi soggettivi derivino probabilmente dalla tua confusione e dal tuo conflitto interiore su ciò che è veramente prezioso per te e su ciò che hai imparato dagli altri su come adattarti.

Potresti anche temere di essere rifiutato e quindi potresti confonderti e annebbiarti nel tentativo di adattarti. In questo caso, è meno probabile che tu abbia certezza sulle tue decisioni perché probabilmente non provengono dal pensiero sistemico 2 o sono governate dal tuo centro esecutivo.

Tuttavia, se vivi in ​​base alle priorità, è più probabile che tu compia azioni spontaneamente ispirate con obiettività dal centro esecutivo nel tuo proencefalo. In quanto tale, tenderai ad avere una visione ispirata, a pianificare strategicamente, a eseguire i passaggi dell'azione verso di essa, a mitigare il rischio, a calmarti e a governare qualsiasi impulso e istinto e a prendere le decisioni più sagge o azioni spontanee perché sei consapevole di entrambi i lati e preparato per entrambi i lati.

Un vero maestro è colui che abbraccia entrambe le parti, si prepara per entrambe, mitiga i cosiddetti rischi e placa le cosiddette ricompense emotivamente esagerate.

A volte, potresti essere accecato da ciò che percepisci come una ricompensa, solo per scoprire in seguito rischi o svantaggi. Altre volte, potresti non vedere le opportunità e i benefici nei cosiddetti rischi.

La nostra crescita massima avviene al confine tra supporto e sfida, ricompensa e rischio, facilità e difficoltà, positivo e negativo, piacere e dolore. Ecco perché abbiamo entrambi nella vita.

È altamente improbabile che tu possa avere certezza nelle tue decisioni se cerchi un mondo unilaterale.

Di solito affermo che la depressione è un paragone tra la tua realtà attuale e una fantasia a cui sei dipendente, un'idea monopolistica unilaterale su come "dovrebbe" essere la vita. Gli individui più depressi che conosco sono individui che cercano fantasie e una forma di felicità unilaterale.

Se hai aspettative su entrambi i lati, sei preparato per entrambi i lati e ottieni entrambi i lati, tendi ad amare entrambi i lati e a crescere. Quindi, è più probabile che tu agisca con saggezza e abbia certezza delle tue azioni perché puoi essere certo che ci saranno due lati.

Per riassumere:

Se vuoi prendere decisioni sagge con certezza, è saggio stabilire un obiettivo che rientri nel tuo centro esecutivo, e ciò avviene al massimo quando vivi in ​​modo coerente con il tuo valori più alti – ciò che è veramente più importante per te.

Credo fermamente nel prendersi il tempo per andare dietro a ciò che ami veramente nella vita, e a ciò che è davvero prioritario nella tua vita. Nel mio programma distintivo, il Esperienza rivoluzionariaInsegno alle persone come:

• Identificare i loro valori più alti
   
• Dare priorità alla propria vita
   
• Stabilisci obiettivi reali
   
• Avere più certezza nella vita
   
• Sii più presente nella vita
   
• Abbi più gratitudine, amore, ispirazione ed entusiasmo

Insegno anche alle persone come trascendere la risposta dell'amigdala sottocorticale, a meno che non sia davvero necessario. Ci sono momenti, ad esempio quando un'auto sta per colpirti, in cui hai bisogno di saltare via, ma il 99% della tua vita non consiste nel saltare via dalla traiettoria di un'auto o nel scappare da un leone.

Il tuo QI e il nostro QE, il tuo quoziente di intelligenza e il tuo quoziente emozionale, si basano su quanto bene ascolti il ​​tuo centro esecutivo, non l'amigdala. L'amigdala è dove hai il QI più basso, la comprensione astratta più bassa, la governance più bassa e le reazioni emozionali più soggettivamente distorte.

Il centro esecutivo governa, regola e calma l'amigdala, i suoi impulsi e istinti, così puoi avere la certezza di prendere le decisioni più sagge o di compiere le azioni più ispirate.

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