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TEMPO DI LETTURA: 12m
DR JOHN Demartini - Aggiornato 11 mesi fa

Mentre viaggi attraverso la vita, inevitabilmente sperimenti momenti di maggiore chiarezza e certezza, momenti in cui ti senti il ​​capitano della tua nave, il padrone del tuo destino, e altri momenti in cui potresti sentirti meno sicuro, più influenzato e reattivo a esso. circostanze esterne.

Questo è un argomento che emerge spesso nei miei webinar e presentazioni di seminari, soprattutto nel mondo di oggi in rapida evoluzione, con molte persone che chiedono azioni specifiche che possono iniziare a implementare nella propria vita per mantenere un equilibrio interiore indipendentemente dal caos percepito esternamente.

Quindi, se sei ispirato a imparare come adattarti, prosperare e abbracciare le fasi incerte della vita, allora sono ispirato ad aiutarti a fare proprio questo.

La ricerca dell’unilateralità è inutile

Diciamo, per esempio, che io debba venire da te e dirti: “Sei sempre gentile, mai cattivo. Sempre gentile, mai crudele. Sempre generoso, mai avaro. Dare sempre, mai prendere. Sempre premuroso, mai sconsiderato. Sempre pacifico, mai adirato. Sempre positivo, mai negativo”, il tuo intuito ti farebbe sapere che questo non è vero e che hai un altro lato di te.

Se dicessi: “Sei sempre cattivo, mai gentile. Sempre crudele, mai gentile. Sempre negativo, mai positivo. Sempre adirato, mai pacifico. Sempre avari, mai generosi. Prendere sempre, mai dare. Sempre sconsiderato, mai premuroso", la tua intuizione ti ricorderebbe ancora una volta l'altro lato.

Tuttavia, se dicessi: “A volte sei gentile, a volte sei cattivo. A volte sei gentile, a volte sei crudele. A volte sei positivo, a volte sei negativo. A volte sei pacifico, a volte adirato”, il tuo intuito direbbe subito con certezza che è vero.

Puoi anche essere apparentemente gentile con i tuoi figli essendo generoso e premuroso, e allo stesso tempo essere cattivo con loro rendendoli dipendenti e derubandoli di ogni responsabilità indipendente. Puoi anche essere cattivo con i tuoi figli e, a volte, rifiutare loro o le loro richieste, liberandoli allo stesso tempo dalla dipendenza e aiutandoli a diventare più intraprendenti, sociali o creativi. 

Questa certezza nasce perché riconosci e abbracci simultaneamente entrambi gli aspetti inevitabili di te stesso.

L’incertezza spesso deriva da conflitti interni o divisioni nella coscienza e nelle percezioni inconsce.

Quando sei infatuato di qualcuno e sei consapevole dei suoi lati positivi ma inconsapevole dei suoi lati negativi, tendi ad avere incertezza sulla tua relazione con quella persona. Questa incertezza spesso offusca il tuo giudizio.

Allo stesso modo, quando proviamo risentimento verso qualcuno e siamo consapevoli dei suoi lati negativi ma inconsapevoli dei suoi lati positivi, tendiamo anche ad avere incertezza, spesso su come evitarlo.

In entrambi i casi, hai diviso la tua piena coscienza in metà conscia e inconscia, con conseguente incertezza.

È solo quando riconosci sia gli aspetti positivi che quelli negativi di un individuo, quando porti il ​​tuo inconscio a livello conscio, che puoi avere la certezza di amarli e apprezzarli.

Non sono un individuo gentile o meschino, sono semplicemente un essere umano individuale con la capacità di esprimere entrambi i lati a seconda che percepiscano che stai sostenendo o sfidando la loro gerarchia di valori. Possono essere simpatici come gattini o cattivi come tigri a seconda delle loro percezioni in quel momento. 

È solo quando sei consapevole di entrambe le parti che tendi a sperimentare la vera certezza.

Quando permetti che le tue percezioni siano soggettivamente distorte, distorte e squilibrate, la tua amigdala nella parte sottocorticale inferiore del cervello prende il controllo. L'amigdala non ha certezza. Ha incertezze, reazioni e meccanismi di sopravvivenza che spesso ti portano a influenzare o polarizzare soggettivamente le tue interpretazioni per “catturare la preda” impulsivamente (cercare) o istintivamente “sfuggire ai predatori” (evitare).

In quanto tale, non tendi a vedere il tutto, ma invece percepisci e reagisci senza controllo interiore solo alle parti di cui sei consapevole. Come nel regno animale, questa primitiva risposta istintiva o impulsiva è un meccanismo di sopravvivenza per cercare di proteggersi per sopravvivere.

Tuttavia, non sei un animale selvatico. In quanto tale, hai la capacità di attivare il centro esecutivo nel tuo cervello anteriore, che si traduce in equilibrio, obiettività, presenza, equilibrio e maggiore certezza.

Come attivi il tuo centro direzionale? Vedendo contemporaneamente entrambi i lati di un evento, obiettivo, individuo e persino entrambi i lati di te stesso.

La certezza nasce dal riconoscere che tu e gli altri possedete entrambi gli attributi considerati positivi e negativi.

Come ho detto prima, la ricerca dell’unilateralità è inutile. Come si dice abbia detto il Buddha, il desiderio di ciò che è irraggiungibile (da un lato) e il desiderio di evitare ciò che è inevitabile (l'altro lato) sono la fonte della sofferenza umana.

La chiave è abbracciare entrambi gli aspetti, riconoscendo che fanno parte della nostra natura. Quindi, anche se non puoi prevedere quale lato mostrerai in un dato giorno, puoi essere certo che rivelerai entrambi i lati nel tempo. Vedere contemporaneamente entrambi i lati di te stesso, un evento, un obiettivo o un individuo, è il percorso verso la certezza.

Ogni volta che sei alle prese con l’incertezza, è saggio ricordare che la tua prospettiva è probabilmente distorta. Come dico spesso alle persone nel mio esclusivo programma di 2 giorni, il Esperienza rivoluzionaria, la qualità della tua vita si basa sulla qualità delle domande che poni. Cercando di comprendere l’altro lato e di bilanciare l’equazione, puoi trasformare le tue incertezze in certezze.

Fobie, ansie e paure molto spesso derivano dal presupposto, attraverso i sensi o l'immaginazione, che incontrerai più aspetti negativi che positivi nell'immediato o nel lontano futuro.

Al contrario, le filosofie e le fantasie presuppongono il contrario: che incontrerai più aspetti positivi che negativi nell'immediato o nel lontano futuro.

La tua intuizione cercherà di rivelare il lato che non vedi o di cui sei inconscio, con l'obiettivo di aiutarti a vedere entrambi i lati e calmare le tue reazioni emotive polarizzate. Perché quando riesci a vedere entrambi i lati contemporaneamente, la tua incertezza si dissipa e le tue reazioni emotive tendono a dissolversi.

Ad esempio, quando sei infatuato di qualcuno, è saggio chiedere: "Quali sono i suoi lati negativi?" per riportare la tua percezione in equilibrio. Raggiungere l’equilibrio porta alla certezza, poiché apprezzi la persona sia per i suoi aspetti positivi che per quelli negativi.

Quando nutri risentimento o paura verso qualcuno, è saggio chiederti: “Quali sono i lati positivi?”, anche per riportare equilibrio nella tua consapevolezza. Il risultato è che trasformi l’incertezza in certezza.

Le incertezze tendono a portarti in modalità sopravvivenza, mentre le certezze tendono a spingerti verso la modalità prosperità.

Questa stabilizzazione del tuo sistema spesso si traduce in una maggiore RESILIENZA.

Ecco perché.

Quando sei infatuato di qualcuno, tendi a temere di perderlo.

Quando provi risentimento, tendi a temere di conquistarli e di averli vicino a te.

Tuttavia, quando ami qualcuno e vedi entrambe le parti contemporaneamente, la paura della sua perdita o del suo guadagno tende a dissiparsi. In quanto tale, diventi più adattabile, presente e certo, con maggiore resilienza e ridotta ansia.

Molte ansie sono paure basate sul presupposto di un risultato unilaterale. Spesso le paure che ti affliggono non si materializzano. Quindi, non sei alle prese con la paura dell’ignoto ma con il contenuto sbilanciato nella tua mente, che spesso si traduce in sentimenti di trepidazione e incertezze riguardo al futuro.

Ponendo domande di qualità che ti aiutano a vedere entrambi i lati di un evento allo stesso tempo, puoi liberarti da questo ciclo.

Per ribadire questo punto: la qualità della tua vita si basa sulla qualità delle domande che poni. Se fai domande che ti aiutano a vedere entrambi i lati di un evento allo stesso tempo in modo da non essere più in modalità lotta o fuga, sei pronto per essere pienamente presente.

Questo è molto diverso da quando le tue percezioni sono sbilanciate e i tuoi sentimenti di risentimento e infatuazione occupano in modo intrusivo i tuoi pensieri. Questo è il momento in cui tenderai a sperimentare tumulto interiore, notti insonni, ansie, paure, fobie e filie.

Bilanciare le tue percezioni può aiutarti a riportarti a un sonno ristoratore e alla certezza.

La tua percezione dell'angoscia (o quello che ad alcuni piace chiamare stress) è un'incapacità di adattarsi a un ambiente in evoluzione.

Esistono due forme principali di disagio:

• La paura di perdere ciò che cerchi o da cui sei attratto; E
• La paura di ottenere ciò che cerchi di evitare o da cui sei respinto.

Le attrazioni emotive o le repulsioni, gli impulsi e gli istinti generano intrinsecamente incertezza. Le questioni emotivamente cariche tendono a diventare parte del principio di incertezza, secondo cifre come Heisenberg, il fisico quantistico tedesco. Quando la tua carica emotiva è alta, sei come un fermione, cadi automaticamente nel principio di incertezza, per cui non sai cosa accadrà in futuro. Ma bilanciando l’equazione, si passa a uno stato di bosoni super posizionati, dove l’incertezza viene sostituita dalla presenza e dalla conoscenza.

Le domande sulla qualità svolgono un ruolo cruciale nel riportare equilibrio nella tua mente. Nel mio programma Breakthrough Experience, insegno il Metodo Demartini, una serie di domande che prendono le incertezze e aiutano a trasformarle in certezze.

Selezionando le emozioni che potrebbero appesantirti e aiutandoti a diventare consapevole delle informazioni di cui potresti essere inconsapevole, puoi ottenere certezza nella tua vita e questo ti aiuta a eliminare l'ansia per il tuo futuro.

Quindi, la qualità della tua vita si basa sulla qualità delle domande che poni. E le domande di qualità sono quelle che equilibrano la tua mente e portano equilibrio nella tua consapevolezza in modo che tu sia pienamente cosciente invece che consciamente e inconsciamente diviso.

Sono fermamente convinto che se ti prendi il tempo per andare a porre domande equilibranti, la tua vita cambia.

Molte delle tue ansie, fobie e paure nascono perché “non riesci” a vedere entrambi i lati della storia.

Molte persone spesso lasciano che influenze esterne e insegnamenti morali di madri, padri, predicatori, insegnanti, convenzioni e tradizioni dettino ciò che viene chiamato "buono" o "cattivo", senza considerare una prospettiva metaetica in cui gli eventi sono percepiti come né buoni né cattivi . Sono invece percepiti come opportunità neutre per aiutarti a raggiungere il tuo pieno potenziale.

Significa essere intraprendente, resiliente, adattabile a un ambiente in evoluzione, essere preparato affinché, qualunque cosa accada nella tua vita, vedrai le cose lungo la strada e non lungo la strada. In quanto tale, è più probabile che tu sia il padrone del tuo destino e non una vittima della tua storia.

Se ti senti insicuro, probabilmente è a causa di una divulgazione incompleta delle tue percezioni e consapevolezza di ciò che sta accadendo.

Quando fai domande che ti rendono consapevole del lato che non vedi, ti liberi da questa incertezza. Ad esempio, se provi risentimento e cerchi i lati positivi, o se sei infatuato, cercare i lati negativi può riportarti alla certezza, alla presenza, alla gratitudine e all'amore.

La certezza è una scienza di percezioni equilibrate e qualcosa che credo sia ottenibile attraverso la risposta a domande che equilibrano la qualità. Ho aiutato migliaia di persone alla Breakthrough Experience a passare dall'incertezza alla certezza bilanciando le loro percezioni e vedendo entrambi i lati di un evento.

Per riassumere:

• Nella vita non sei sempre gentile o sempre cattivo; possiedi entrambi i lati. Le tue reazioni dipendono dal fatto che tu percepisca il tuo valori più alti sono supportati o contestati. Quando percepisci che qualcosa ti sostiene, tendi ad essere gentile, ad aprirti e ad allentare le regole. Quando percepisci che qualcosa ti sfida, tendi a essere cattivo, a chiuderti, a ritirarti e a tassare le regole.
   
• Nel corso della vita incontrerai sia supporto che sfide, portando a un equilibrio tra entrambe le parti. Proprio come sei un essere umano con entrambi i lati, e di questo puoi essere certo.
   
• La ricerca dell’unilateralità è inutile. È un'illusione. La verità implica un equilibrio tra entrambe le parti.
   
• Hai un meccanismo omeostatico integrato per assicurarti di sperimentare entrambi gli aspetti della vita. Ad esempio, se entri nell'orgoglio e ti gonfi, tendi inconsciamente a darti il ​​permesso di fare qualcosa di cui ti vergogni, per riportarlo all'omeostasi: questo è chiamato effetto di licenza morale. E se fai qualcosa di cui ti vergogni, tendi a fare qualcosa che ti faccia sentire orgoglioso per compensarlo. È qui che il narcisismo e i meccanismi altruistici vengono automaticamente riportati in equilibrio.
   
• Questo meccanismo omeostatico per riportarti all'autenticità e all'equilibrio, ti permette di avere più certezze.
   
• Raggiungere l’equilibrio bilanciando le tue percezioni, ti consente di avere maggiore autenticità, obiettività, certezza, equilibrio, presenza, potere ed equilibrio.
   
• Nel momento in cui ti dai il permesso di essere fedele a te stesso, di vivere in congruenza con te stesso valori più alti, e abbracciando l'obiettività risvegliando il tuo centro esecutivo e percependo entrambi i lati contemporaneamente, è molto probabile che tu raggiunga il più alto grado di certezza, resilienza e adattabilità indipendentemente da ciò che accade nel mondo esterno.
   
• Coloro che hanno la massima certezza sono quelli che conducono il gioco; sono gli individui autentici che traggono opportunità nelle loro vite. Questo è uno dei motivi per cui, nel Esperienza rivoluzionaria, insegno il Metodo Demartini - una serie di domande pensate per bilanciare le equazioni matematiche delle tue percezioni, convertire le incertezze in certezze, le inautenticità in autenticità e per passare dagli stati emotivi vacillanti e variabili dell'amigdala, che rappresenta la tua natura animale, a quelli più umani e angelici natura. Quest’ultimo è caratterizzato da ispirazione, certezza, gratitudine, presenza, scopo ed entusiasmo per la vita.
   
• Non devi permettere alle incertezze di dettare legge nella tua vita; puoi porti domande che ti liberino da esse. Per questo ti invito a partecipare alla Breakthrough Experience, dove potrò guidarti personalmente attraverso le domande, sperimentarne l'impatto e aiutarti a ritrovare la certezza, dando così forza alla tua vita.

L'incertezza spesso porta alla perdita di potere, mentre la certezza restituisce il potere. Se ti senti ispirato a riprendere il controllo, a sperimentare maggiore certezza, a rafforzare la tua resilienza e adattabilità e ad affrontare con grazia le incertezze, allora mi piacerebbe che tu prendessi in considerazione l'idea di unirti a me alla Breakthrough Experience.

Indipendentemente dalla situazione, l'incertezza serve a ricordarci che la nostra consapevolezza è incompleta e ci spinge a porci le domande necessarie. Mi piacerebbe mostrarvi come domande di qualità possano cambiare la vostra vita e aiutarvi a trasformare le incertezze in certezze.

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