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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 2 anni fa

Stai prendendo il comando della tua vita? Stai riempiendo la tua giornata con obiettivi veramente significativi e azioni ad alta priorità che ti soddisfano e ti ispirano? O stai lasciando che il mondo dominante intorno a te determini il tuo destino?

Se non riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che ti ispirano, la tua giornata si riempirà di distrazioni a bassa priorità che non lo faranno. Se non metti ordine nella tua vita, il disordine governerà il tuo destino.

Il primo ti potenzierà e ti rivitalizzerà, mentre il secondo ti toglierà potere e prosciugherà.

Hai la stessa quantità di tempo di chiunque altro, 24 ore al giorno!

Il tuo tempo è la tua vita! Il tuo sistema di pianificazione e gestione della vita può essere giudicato dall'appagamento complessivo della vita che produce. È solo il modo in cui utilizzi il tempo che hai che determina il tuo livello di realizzazione.

Non esiste una vera gestione del tempo.

Portare a termine le azioni più importanti e stimolanti ogni giorno non significa gestire il proprio tempo. Si tratta di scegliere di focalizzare saggiamente la tua attenzione e intenzione durante il tempo prezioso che hai.

Quando ti concentri e pianifichi la tua giornata per svolgere determinate azioni ad alta priorità, è più probabile che le porti a termine. È importante prendere il comando del tuo programma quotidiano e diventare un maestro di pianificazione e delegazione, in modo che tu possa concentrarti sul tuo obiettivo centrale di azioni a lungo termine e ad alta priorità.

Quando riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità, non si riempie di azioni che non lo sono!

Il primo risveglia il centro esecutivo del cervello anteriore. Quest'ultimo libera l'animale indisciplinato e distratto all'interno.

Dal momento che ci possono essere più di un tipo di azione ad alta priorità, è saggio definirli di conseguenza. Puoi farlo dando la priorità a ciò che si pensa sia la più alta delle priorità più alte in ciascuna zona della tua vita.

 

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Se sei ambizioso e desideri grandi risultati, avrai anche bisogno della capacità di padroneggiare l'arte di dire NO.

Ciò potrebbe richiedere la segatura di fermarsi per un momento, fare un respiro profondo e praticare l'abilità di rispondere a richieste e offerte con risposte come:

• Grazie, ma no grazie - apprezzo comunque la tua richiesta o offerta.
• Grazie per l'offerta, ma in questo momento il mio programma è pieno e non accetterà la tua richiesta.
• Apprezzo il tuo invito, ma in questo momento non sono disponibile.
• No grazie che non funzionerà per me. Ho altri piani in questo momento.
• No, grazie, questo non mi ispira o mi attrae esattamente.
• Grazie per l'opportunità, ma in questo momento passerò.
• Mi piacerebbe prima controllare il mio calendario, il programma e l'itinerario e quindi determinare ciò che è veramente della massima priorità e poi eventualmente ricontattarti più tardi.
• Grazie per l'opportunità, ma mi piace dare il massimo ai miei progetti e al momento ho altri progetti ad altissima priorità nel mio piatto e quindi non potevo dare il massimo.

Dire di sì perché non puoi sopportare il dolore a breve termine di dire di no ti costerà opportunità sempre maggiori.

Quando non sei chiaro su quali siano le tue vere priorità e hai difficoltà a dire di no, le distrazioni possono portarti fuori strada e consumare tempo, attenzione, energia, attenzione, potere di concentrazione e capacità produttiva. Tali distrazioni possono farti deragliare dal raggiungimento o dalla realizzazione di ciò che ameresti davvero.

Concediti il ​​permesso di dire di no. Non cercare di fare tutto.

Dire di no alle distrazioni a bassa priorità e dire di sì alle azioni ad alta priorità è la chiave. Concentrati e attieniti a ciò che conta davvero di più. Non puoi accontentare tutti, quindi non iniziare nemmeno a provarci.

Il tuo tempo è finito.

Se non fai della tua vita ciò a cui vorresti dire di sì, si riempirà di ciò a cui intendevi dire di no. Abbraccia il compromesso.

Se la risposta all'opportunità o meno di fare qualcosa non è un sì chiaro e definito, allora fallo con un no. L'integrità e talvolta la franchezza con tatto portano a termine il lavoro. I veri amici o colleghi rispetteranno te e le tue priorità. Onoreranno il tuo tempo.

Molte distrazioni avviate da altri sono di natura opportunistica. Dire di no con grazia, rispetto e ragione può deludere temporaneamente l'opportunista, ma alla fine lo porterà a rispettarti ancora di più.

Sii una perdita di popolarità a breve termine per un guadagno a lungo termine in termini di rispetto e successo.

 È tempo di prendere il comando della tua vita creando e programmando lo spazio e il tempo senza distrazioni e appartati per concentrarti, pensare, riflettere, focalizzare, esplorare, meditare, scrivere in modo creativo e ininterrotto e quindi intraprendere azioni ispirate.

Fai un respiro profondo, chiudi gli occhi, espira lentamente e diventa veramente presente nel momento e diventa il comandante in capo della tua vita.

Chiediti cosa è veramente più importante in questo momento molto presente. Trascendendo il mondo esterno puoi concentrarti più pienamente su ciò che è veramente più importante ora per costruire un grande futuro.

Se ti piacerebbe saperne di più su come riempire la tua giornata con le tue massime priorità, considera il modulo di apprendimento online del Dr Demartini. Questo modulo ti aiuterà a riempire la tua giornata con obiettivi allineati ai tuoi valori più alti:   Applicazione dei valori per il successo.

 

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