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DR JOHN Demartini - Aggiornato 6 anni fa

Cos'è esattamente la paura e come ti guida?

La paura è il presupposto che stai per sperimentare, attraverso i tuoi sensi o la tua immaginazione, più perdite che guadagni, più negativi che positivi, più dolore che piacere, più svantaggi che vantaggi e più rischi che ricompense in futuro. Quindi, è un'ASSUNZIONE che probabilmente avrai un'esperienza negativa.

La paura, chiamata anche fobia o incubo, ha come suo esatto opposto la philia o la fantasia, che lavorano insieme allo stesso modo dei magneti con i loro poli positivi e negativi.

Mi spiego più in dettaglio:

Nell'esperienza umana esistono due fonti di paura: la paura di perdere ciò che si cerca e la paura di ottenere ciò che si cerca di evitare. Pensiamo agli animali selvatici che temono la perdita della preda (cibo) e l'acquisizione del predatore (essere mangiati - morte). Un esempio più vicino a noi potrebbe essere la paura di perdere una persona con cui si ha una relazione , o la paura di dover affrontare spese indesiderate . Quindi, tutto ciò che nella nostra vita riteniamo supporti ciò che apprezziamo di più viene percepito come una preda, e probabilmente ne temiamo la perdita. Tutto ciò che sfida ciò che apprezziamo di più nella vita viene percepito come un predatore, e probabilmente ne temiamo l'acquisizione.

Per tornare all'esempio degli animali allo stato brado: quando si trovano di fronte a un predatore, temeranno il guadagno di quel predatore e si infatueranno di allontanarsene. In una relazione, potresti infatuarti di qualcuno e temere di perderlo. Non puoi separare i due: sono come i due poli di una calamita. Quindi, non esiste una fobia senza una philia. Sono inseparabilmente entangled come due poli di un magnete o due particelle entangled quantistiche.

Ora immagina di tracciare una linea proprio al centro, dove abbracci sia la fobia che la philia, il positivo e il negativo. In altre parole, rimani completamente neutrale e obiettivo, con uno stato mentale equilibrato . Neutralizzando le tue emozioni e raggiungendo questo stato razionale, è probabile che tu arrivi a un punto in cui non avrai più paura di perdere o di guadagnare.

La tua intuizione cercherà sempre di aiutarti a raggiungere quello stato equilibrato e oggettivo. Se sei infatuato e consapevole solo dei vantaggi, cercherà di renderti consapevole dei possibili svantaggi. Se sei consapevole solo degli aspetti negativi, il tuo intuito cercherà di farti vedere gli aspetti positivi e riportarti in equilibrio.

Potremmo quindi affermare che la paura è un prezioso meccanismo di feedback che ti segnala di avere una prospettiva polarizzata. Neutralizzandola, potresti diventare ancora più autentico ed equilibrato . Se preferisci guardare il video su come la paura può guidarti, clicca qui sotto . ↓

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In che modo essere consapevoli del tuo massimo valori aiutarti a dissolvere le tue paure e diventare più obiettivo, equilibrato e autentico?

Ogni essere umano sul pianeta, indipendentemente da età, sesso o cultura, ha un insieme di priorità o valori . Queste priorità possono evolversi e cambiare con la crescita , ma in ogni momento della vita ognuno di noi ha dei valori che sono per noi più importanti e che influenzano le nostre percezioni, decisioni e azioni . La gerarchia di questi valori è unica per ogni individuo, e segue un ordine che va dalle cose più importanti a quelle meno importanti nella propria vita.

Immagina una scala: il gradino più alto rappresenta il tuo valore più elevato, il punto in cui è più probabile che tu trovi ispirazione intrinseca e spontanea . È anche il punto in cui tenderai a vivere secondo le tue priorità e a seguire il percorso del tuo sé più autentico, della tua anima. In questo modo, avrai maggiore obiettività e neutralizzerai le polarità che alimentano la paura della perdita e la paura del guadagno.

La natura ha un modo per assicurarsi che proviamo sia piacere che dolore o sia aspetti positivi che negativi, quindi tutto è equilibrato. Come ho detto prima, non ottieni la metà di un magnete: ottieni un magnete bilanciato.

Quando si creano delle fantasie, è più probabile vivere nella paura. Ad esempio, se si desidera una relazione fatta solo di aspetti positivi e senza negatività, si sta creando una fantasia. Nel momento in cui si sviluppa questa aspettativa, il cervello, con la sua intuizione, tenderà a rivelare la parte di cui non si è realmente consapevoli, generando ansia o paura di perdere quella relazione.

Perché? Perché il cervello sa che non è un vero obiettivo, è una fantasia. Il centro esecutivo nel prosencefalo è progettato per prendere le fantasie e trasformarle in veri obiettivi e per assicurarsi che tu stia pensando ai lati negativi insieme ai lati positivi.

Una delle cose più sagge che si possano fare è esaminare ogni obiettivo che si ha in mente e pensare in anticipo agli ostacoli che si potrebbero incontrare e a come superarli. In questo modo, si sarà meno inclini a reagire impulsivamente quando si presentano e più propensi ad agire in modo proattivo. Quindi, la fobia può essere un'alleata quando si inseguono delle fantasie, perché ci avverte che stiamo perseguendo qualcosa di non autentico, non oggettivo e non concreto.

  Quindi, in altre parole, la paura non è necessariamente una cosa "cattiva"?

Le paure sono semplicemente feedback per farti sapere che non stai fissando obiettivi reali. Sta cercando di aiutarti a rompere le illusioni delle fantasie che stai perseguendo e farti essere obiettivo.

Tuttavia, la paura può anche essere percepita come un nemico se si cerca un piacere senza dolore. Alcune persone tentano solo di "concentrarsi sul positivo" e non vogliono mai pensare agli aspetti negativi. È più probabile che paure e fobie li perseguitino costantemente perché sono alla ricerca di fantasie e non sono oggettivi e autentici. Tuttavia, se sei radicato e più interessato a ciò che è reale e oggettivo, allora è probabile che tu consideri la paura come un feedback che ti aiuta a stabilire obiettivi reali in tempo reale.

Come iniziare ad apprezzare e dissolvere la tua paura e fantasia, fobia e philia, per diventare più equilibrato, neutrale e obiettivo?

Esistono molti tipi diversi di paure. Si può avere la paura di perdere le persone care. Si può avere la paura di perdere la conoscenza o la paura di non sapere, la paura di fallire negli affari, la paura di perdere denaro o di non guadagnarne, la paura del rifiuto, la paura della malattia o della morte, o persino la paura di violare in qualche modo la morale e l'etica di un'autorità spirituale. Ma tutte queste paure si basano sulla fantasia che, se si possiedono queste cose, la vita sarà solo più felice.

La dipendenza dalla felicità crea contemporaneamente il costo della tristezza. La dipendenza dalla fantasia è spesso la causa dell'incubo. La depressione che provi nella tua vita probabilmente deriva dal confronto tra la tua realtà attuale e una fantasia da cui sei dipendente. Si presentano a coppie. Quindi, finché sei dipendente dalla fantasia di un positivo senza un negativo, la tua vita tende intuitivamente a far emergere il negativo senza un positivo che lo controbilanci, per farti associare a quella fantasia, a quella paura e a quel dolore, nel tentativo di spezzare quella dipendenza.

Tuttavia, quando vivi secondo i tuoi valori più elevati e le tue priorità, diventi più obiettivo e hai maggiori probabilità di trascendere il bisogno di feedback dovuto alla paura, o ciò che alcuni hanno definito "rompere la paura", e di realizzare quella che io chiamerei la tua missione individuale o dell'anima.

Sarebbe saggio da parte tua considerare e accogliere entrambi i lati della questione e stabilire obiettivi concreti vivendo secondo i tuoi valori più elevati , in modo da poter eliminare il bisogno di feedback e l'impatto che fobie e filie hanno sul tuo cammino.

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