La neuroplasticità ha rappresentato una parte molto significativa della mia ricerca negli ultimi quattro decenni ed è un argomento che mi ispira sia studiare che insegnare.

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Negli anni '1970 e '80, si pensava che quando sei stato concepito e nato, il numero di nervi nel tuo corpo non cresceva ma invece lentamente moriva e diminuiva, con conseguente diminuzione della fornitura di nervi nel tempo. Ciò è stato messo in discussione nei decenni successivi, quando le persone si sono rese conto che si verificava la neurogenesi. In altre parole, i nuovi nervi hanno potuto formarsi principalmente nell’ippocampo e in alcune regioni del cervello coinvolte nella memoria.

Gli scienziati poi scoprirono che la neurogenesi non si verificava solo in quelle aree ma anche in molte altre aree del cervello, il che significava essenzialmente che il cervello poteva adattarsi e adattarsi. aggiungere nuovi nervi nel tempo. Sono sicuro che conosci il detto: “Se non lo usi; lo perdi”. È vero il contrario: se lo usi ed è utile, il cervello continuerà a svilupparsi.

Quindi, in sostanza, scienziati e ricercatori hanno scoperto che il sistema nervoso si rimodella costantemente. Non ha costruzione senza distruzione e non ha distruzione senza costruzione. L'evoluzione del cervello per adattarsi a un ambiente in continua evoluzione include la sua capacità di rimodellarsi completamente.

Scienziati e ricercatori hanno anche scoperto che le persone con schizofrenia e condizioni bipolari che presentavano cortecce prefrontali demielinizzate e stavano perdendo neuroni e morevano, potevano anche rimodellare il loro cervello. Ciò si è verificato principalmente come risultato della terapia o di aver fatto qualcosa di profondamente significativo e stimolante per loro, vivendo secondo loro valori più altie neutralizzando alcuni degli impulsi e degli istinti che erano polarizzati.

Trovo che questo sia molto stimolante perché significa effettivamente che se gestisci il tuo cervello in modo più efficace e gestisci la tua vita in modo più efficace, puoi sviluppare il tuo cervello anteriore, mantenerlo attivo e in crescita, e quindi rimodellare efficacemente il tuo cervello. In altre parole, il cervello ha neuroplasticità.

Adoro dirlo alla gente del Esperienza rivoluzionaria che non importa cosa è successo nella tua vita e non importa cosa hai passato, non determina automaticamente cosa succede nel cervello. Puoi prendere una percezione che ritieni traumatica, rinnovarla e riassociare le cose ad essa in modo da poterla trasformare in qualcosa che sei. grato per. In questo modo, puoi andare avanti nella vita e sviluppare ulteriormente il tuo cervello.

Ciò è in completo contrasto con il pensiero degli anni '60 e '70 che si concentrava sull'incolpare la cosiddetta causa dei problemi di un individuo. Ricerche più recenti mostrano che non è ciò che accade all'esterno ma piuttosto il tuo pubblica di esso.

Potresti aver già sentito parlare della teoria Hebbiana che dice questo due nervi che si attivano insieme, si collegano insieme. Quindi, se prendi un evento che percepisci come impegnativo e scegli di considerare i benefici che hai ottenuto come risultato di quell’evento, è probabile che creerai nuove associazioni e incrementerai nuovi percorsi nel cervello.

Scegliendo di farlo, tenderai a prendere il comando del tuo cervello e a scegliere la direzione in cui vuoi andare. Nello stesso modo in cui impari a padroneggiare uno strumento attraverso la pratica regolare, così puoi rigenerare abitualmente e automaticamente il tuo cervello attraverso una continua pratica quotidiana. abitudini.

La bellezza dell’epigenetica e della neuroplasticità è che il cervello è plastico e rimodellabile. Non è scolpito nella pietra ma costruisce e distrugge costantemente, creando nuovi percorsi e sinapsi.

Sarebbe quindi saggio riempire la giornata con azioni ad alta priorità che ti ispirano, in modo che la giornata non si riempia di distrazioni a bassa priorità che non lo fanno.

Vorrei che fosse chiaro qui che non sto parlando il pensiero positivo, che può creare una fantasia nello stesso modo in cui il pensiero negativo può creare un incubo. Mi riferisco invece a pensiero ispirato, che implica la volontà di abbracciare sia il piacere che il dolore, sia il positivo che il negativo, nella ricerca di qualcosa di profondamente significativo per te.

Quindi, se ti dai il permesso di riempire la tua giornata con cose che sono davvero profondamente significative per te e con ciò che sei spontaneamente ispirato a fare, è probabile che il tuo cervello massimizzi la sua efficacia rimodellandosi neuroplasticamente fino ai geni, agli epigeni. ed epitag per aiutarti a padroneggiare la tua vita e ottenere ciò che desideri nella vita.

Questa è la magnificenza della neuroplasticità: la capacità innata del cervello di costruire, distruggere e rimodellare se stesso, creare nuovi percorsi sinaptici e liberarsi dei vecchi percorsi sinaptici per aiutarti massimizza il tuo potenziale nella vostra vita.

In altre parole, il tuo potenziale è più grande di quanto avresti mai pensato. Sei capace di fare molto di più di quanto potresti crederti, e tutto inizia dalle tue percezioni.

Passiamo all’epigenetica e colleghiamola alla neuroplasticità:

Quando ho studiato genetica per la prima volta, sono rimasto affascinato da ciò che accade immediatamente dopo che uno spermatozoo e un ovulo si uniscono. In altre parole, la formazione di uno zigote durante la procreazione, una singola cellula che comprende metà dei geni della madre e metà del padre.

Lo zigote poi si divide, si divide e si divide - 52 volte, in totale - dando origine ai 7 trilioni di cellule che hai nel tuo corpo. Tuttavia, ogni volta che lo zigote si divide, la cellula risultante viene leggermente modificata anziché essere identica.

Si è scoperto che questo è il risultato della ramificazione delle cellule staminali in diversi tipi di cellule attraverso il rilascio di molecole segnale e modifiche epigenetiche in cui i tipi di cellule si differenziano e danno origine a diversi tipi di cellule. Ad esempio, le cellule dell’ectoderma possono creare nervi e pelle, le cellule del mesoderma possono creare ossa e sistemi di vasi sanguigni e le cellule dell’endoderma possono creare vari organi.

In altre parole, anche se i geni sono gli stessi, an espressione dei geni cambia per dare origine ai diversi tipi di cellule - cellule della pelle, cellule ciliate, cellule ossee, eccetera - al momento della nascita.

A un livello più profondo, scienziati e ricercatori hanno dimostrato che l'epigenetica non avviene solo durante la gestazione, ma che l'etichettatura dei geni di ciascun genitore viene trasmessa allo sperma e all'ovulo e portata avanti. In altre parole, hanno scoperto mutazioni epigenetiche multigenerazionali.

Supponiamo che tu abbia un genitore che era molto angosciato, o che ha avuto un litigio importante con qualcuno e non è mai riuscito a superarlo e poi ha procreato poco dopo con tutte quelle informazioni immagazzinate nel subconscio come una ferita, questo probabilmente si tradurrà in un problema epigenetico tag che può potenzialmente entrare nello sperma, che poi si unisce all'ovulo e provoca la procreazione.

Quindi, i tag della madre e del padre derivanti dalle loro emozioni vengono tramandati come un'eredità di caratteristiche acquisite e trasmessi alla generazione successiva.

I tuoi figli potrebbero quindi ricevere quelle informazioni che vengono trasportate, che possono influenzare il modo in cui interpretano la propria vita. Possono permettergli di gestire la loro vita e diventarne effettivamente vittime, oppure prendere quelle stesse esperienze e neutralizzarle con il Metodo Demartini a livello Esperienza rivoluzionariae rompere e rimuovere efficacemente quei tag epigenetici.

È allo stesso tempo emozionante e sorprendente che tu abbia la capacità di prendere qualunque cosa ti accada e trasformarla in un’opportunità. Con la neuroplasticità e l’epigenetica puoi modificare qualunque cosa accada nella tua vita e trasformarla in qualcosa significativo e stimolante.

Come dicevano William James e Wilhelm Wundt più di cento anni fa, voi avete la capacità di non essere vittime della vostra storia, ma di esserne invece padrone del tuo destino.

Faresti bene a evitare di incolpare i tuoi genitori o i tuoi nonni per quelli che percepisci come i tuoi difetti o debolezze nella vita, ma invece di essere consapevole del fatto che la tua epigenetica non è necessariamente permanente. Se scegli di dare potere al dramma e alla colpa, è probabile che essi rimangano lì, gestiscano te e la tua vita e diventino una profezia che si autoavvera.

Invece, potresti prendere in considerazione l'utilizzo del Metodo Demartini al Esperienza rivoluzionaria per neutralizzare le fonti emotive dei tuoi tag epigenetici generazionali o forse multigenerazionali in modo da poter prendere qualunque cosa sia accaduta nella tua vita ed esserne alimentato.

È per questo motivo che faresti bene a farlo padroneggia le tue percezioni, le tue decisioni e le tue azioni, le tre cose su cui hai il controllo nella tua vita:

• Se dai priorità alle tue azioni, i tuoi motoneuroni possono essere rimodellati;
• Se dai priorità alle tue percezioni, le tue percezioni possono essere rimodellate; E
• Se dai priorità alle tue decisioni di fare cose che ti ispirano, i tuoi interneuroni e le loro numerose associazioni nel tuo cervello possono essere rimodellate.

Nel momento in cui modifichi e bilanci queste tre aree, puoi tornare all'autenticità e alla reale espressione dei tuoi geni: il tuo potenziale genetico. In questo modo, è più probabile che tu sia grato, ispirato, amorevole, certo, presente e potenziato.

Per favore, considera di venire al Esperienza rivoluzionaria e imparare il Metodo Demartini per aiutarti a trasformare le tue epimutazioni ed epigenetiche in modo da poter neutralizzare quei tag che potrebbero gestire la tua vita. In questo modo, puoi continuare a fare qualcosa che sia autentico e fonte di ispirazione per te, pur essendo allo stesso tempo più resiliente, adattabile e autentico. Se vivi giorno per giorno e cerchi semplicemente di sopravvivere, difficilmente otterrai il massimo dalla tua vita. Ma se hai una visione fiorente e ispirata, una ragione abbastanza grande per seguirla e un “perché” abbastanza grande, allora tenderai a trovare soluzioni e strategie per andare a fare qualcosa di straordinario.