Quando si tratta di sviluppare una mentalità per il benessere, la maggior parte delle persone tende a non essere consapevole del fatto che il benessere fisico inizia nella mente.

Industrie da miliardi di dollari sono state fondate e sostenute sulla base della mentalità della “pillola per ogni male” secondo cui qualcosa di esterno può portare al benessere fisico. Vitamine, integratori, antidepressivi e una miriade di altri prodotti farmaceutici sono diventati sinonimo di maggiore benessere, con pochissime persone che scelgono di adottare un approccio “al rovescio” che inizia con la gerarchia di valori e le percezioni, decisioni e azioni che ne derivano.

Se preferisci guardare il video, clicca qui sotto. ↓

VAI AL VIDEO

Cominciamo dal modo in cui sviluppare una mentalità del benessere, il che significa che sei consapevole e pienamente consapevole delle tue percezioni consce e precedentemente inconsce, significa che probabilmente aumenterai il tuo benessere.

Percepire che qualcuno sia sopra o sotto di te è una percezione sbilanciata che porta ad azioni sbilanciate. Immondizia in entrata, immondizia in uscita.

Quando li guardi con ammirazione o con disprezzo, ti infatui di loro o ti risenti di loro, ne sei attratto o respinto, o li immagini come più grandi di te o minori di te, è probabile che tu faccia l'OPPOSTO dentro di te.

• In altre parole, se li esageri, tendi a minimizzarti rispetto a loro.
• Se sminuisci qualcuno, tendi ad esagerare e a pensare di essere "più grande" di lui.
• Se sei consapevole dei loro lati positivi e inconsapevole dei loro svantaggi, tendi a essere a tua volta inconsapevole dei tuoi vantaggi e conscio dei tuoi svantaggi, al confronto.
• Se sei consapevole dei loro lati negativi e inconsapevole dei loro vantaggi, tendi ad essere inconsapevole dei tuoi lati negativi e consapevole dei tuoi vantaggi.

In ciascuno di questi casi, è improbabile che tu li veda come sono o che tu veda te stesso come sei, il che risulta da un pregiudizio soggettivo di sopravvivenza.

Ogni volta che hai un pregiudizio soggettivo sulle cose intorno a te (fuori di te), è probabile che finirai per avere un pregiudizio soggettivo reciproco dentro di te, che causa una realtà distorta o distorta sulla vita, su te stesso e sugli altri.

È anche probabile che tu non sia autentico e proietti false realtà sugli individui.

Ogni volta che esageri qualcun altro, ti infatui di lui e minimizzi te stesso, crei squilibri nella tua neurochimica.

Ogni volta che minimizzi qualcun altro, provi risentimento per lui ed esageri te stesso, crei squilibri nella tua neurochimica.

Trasferimento da aeroporto a Sharm neurochimica comprende tutte le piccole molecole segnale che viaggiano tra le cellule del corpo e in particolare attraverso il sistema nervoso, il sistema ormonale e le ghiandole. Percezioni sbilanciate possono alterare queste chimiche, in base ai rapporti delle tue percezioni.

Ad esempio, insegno un programma chiamato the  Esperienza rivoluzionaria  in cui insegno alle persone come risolvere i problemi e bilanciare le proprie emozioni utilizzando un processo chiamato Metodo Demartini che li aiuta a bilanciare l'equazione matematica delle loro percezioni.

Diciamo che qualcuno in questo programma di 2 giorni decide che vorrebbe dissolvere i sentimenti di risentimento verso un particolare individuo. Utilizzando il Metodo Demartini, potrebbero elencare 50 aspetti negativi di un individuo che non gli piace, ma hanno difficoltà a trovare più di cinque aspetti positivi. In altre parole, sono più consapevoli degli aspetti negativi che dei vantaggi.

Può essere vero anche il contrario, se sono molto infatuati di qualcuno e sono più consapevoli dei lati positivi di quell'individuo che dei loro lati negativi.

Questi rapporti sbilanciati, se mantenuti, possono alterare fisicamente la neurochimica, la chimica cellulare, la biochimica, il sistema endocrino e il sistema nervoso di questo individuo.

Ecco perché, se provi molto risentimento verso qualcuno, i tuoi livelli di testosterone, cortisolo, norepinefrina, osteocalcina e sostanza P possono aumentare mentre i tuoi livelli di ossitocina, vasopressina, serotonina, dopamina ed estrogeni possono diminuire, in base ai rapporti di percezione.

In effetti, potremmo addirittura arrivare a dire che ciascuno dei rapporti tra trasmettitori, regolatori, ormoni e molecole segnale nel tuo corpo si basa sui rapporti di percezioni che mantieni nei tuoi giudizi attivamente impegnati e immagazzinati nel tuo subconscio. .

Quindi puoi vedere che la tua mentalità gioca un ruolo vitale nella chimica della tua mente e del tuo corpo e quindi anche nel tuo benessere.

Il tuo subconscio immagazzina tutte le precedenti divisioni di giudizio conscio e inconscio che non sono state bilanciate.

Il tuo subconscio immagazzina queste percezioni squilibrate sotto forma di impulsi o istinti. Impulsi che significano che "devi ottenerlo" perché vedi più piacere che dolore ad esso associato o istinti da cui "devi allontanarti" perché vedi più dolore che piacere ad esso associato.

Tutti i tuoi piaceri o dolori accumulati in precedenza verranno ora probabilmente imposti su qualsiasi nuova informazione che ti arriva e che sei attivamente impegnato a giudicare.

Questo, a sua volta, crea una percezione oltre alla ricettività che hai quando giudichi.

Puoi alterare la tua chimica come risultato dell'alterazione delle tue percezioni. Se modifichi i rapporti di quelle percezioni, cambi la tua chimica.

Diamo un'occhiata a cosa potrebbe accadere se un uomo che somigliava al tuo ex marito e che percepivi come molto aggressivo entrasse nel tuo ufficio. Se osservassimo la chimica del tuo sangue in quel momento, è molto probabile che il tuo cortisolo, testosterone e norepinefrina salirebbero alle stelle. Questo è il risultato diretto di percezioni che storicamente hai immagazzinato nel tuo subconscio (reti cerebrali) e che non sei mai tornato indietro e non hai mai equilibrato. Una mentalità carica che sta influenzando i tuoi livelli di benessere e vitalità.

Ogni percezione sbilanciata viene immagazzinata nella mente subconscia, il che si traduce in una distorsione delle sostanze chimiche nel cervello.

Nel cervello sono presenti incredibili meccanismi omeostatici per bilanciare l'elettrochimica, i neuroormoni, i neuroregolatori e i neurotrasmettitori. Tuttavia, è probabile che la maggior parte degli individui continui a perturbarlo aggrappandosi a precedenti percezioni sbilanciate e immagazzinando giudizi attivi e quindi rapporti di percezioni distorti.

Se non ti prendi il tempo per neutralizzare queste percezioni e neutralizzare la chimica, quelle chimiche possono influenzare la tua fisiologia, epigenetica e neuroplasticità nel cervello, provocando così sintomi compensatori a volte chiamati malattia.

La malattia è un meccanismo di feedback per farti sapere che stai immagazzinando percezioni sbilanciate nel tuo subconscio.

Siamo costantemente bombardati da stimoli associati che ci ricordano cose che non abbiamo mai bilanciato.

Sono certo che la chiave per una mentalità volta al benessere sia la capacità di riportare in equilibrio le percezioni precedentemente distorte.

Anche se non hai il controllo diretto della tua chimica, ne hai il controllo indiretto modificando i tuoi rapporti di percezione.

Ci sono 3 cose su cui hai il controllo nella tua vita: le tue PERCEZIONI, DECISIONI e AZIONI nella vita.

Cambia le tue azioni e cambierai la tua neurochimica.

Cambia le tue percezioni e cambierai la tua neurochimica.

Questo è qualcosa su cui passo parecchio tempo durante il Esperienza rivoluzionaria - usando il Metodo Demartini di porre domande specifiche per aiutarti a essere consapevole di ciò di cui eri inconscio.

Di conseguenza, puoi bilanciare le tue percezioni e la tua chimica in modo da liberarti dal dolore, dalla depressione, dalle frustrazioni, dalle fantasie, dagli incubi e dalle ansie, così come da tutte le cose che ti distraggono dall'essere presente e dal potere.

Se non hai il controllo su quelli nella tua vita e continui ad aspettare che qualcuno là fuori ti salvi, o se ti senti tentato di prendere una pillola per ogni male, allora probabilmente ti sentirai impotente rispetto a ciò che vorresti. sono capaci di.

Essere consapevoli dei tuoi valori più alti durante il tuo viaggio è essenziale per mantenere una mentalità orientata al benessere.

Ogni individuo vive secondo una serie di priorità nella vita, un insieme di valori che sono unici per lui, incluso te. Ciò che è importante per te, o ciò che è più importante nel tuo insieme di valori, determina il modo in cui percepisci e valuti il ​​tuo mondo e quali eventi o individui sono considerati di supporto o stimolanti. Pertanto il tuo insieme di valori influisce sulla tua mentalità.

Quando vivi secondo il tuo Valori PIÙ ALTI - qualunque cosa sia più importante - le tue massime priorità, le azioni che ti soddisfano di più o quelle che spontaneamente non vedi l'ora di alzarti la mattina e fare - il tuo sangue, glucosio e ossigeno entrano nel tuo cervello anteriore.

Quando cerchi di vivere secondo i tuoi valori PIÙ BASSI e hai la sensazione di spegnere gli incendi e di non riuscire mai a dedicarti a ciò che è veramente importante per te, il glucosio nel sangue e l'ossigeno entrano nell'amigdala e nel rombencefalo.

Il tuo cervello posteriore è per il senno di poi e impara per tentativi ed errori, il che è inefficiente.

Il tuo cervello anteriore è preveggente, il che significa che è probabile che tu possa anticipare le sfide, mitigare i rischi e raggiungere l'obiettività.

Quando entri nel cervello anteriore, tenderai a vivere per priorità, a essere obiettivo ed equilibrato e ad abbracciare entrambi gli aspetti di ciò che la vita offre.

In una relazione, ciò potrebbe significare che sei ugualmente consapevole sia dei vantaggi che degli svantaggi, invece di essere ciecamente infatuato dell'individuo. Di conseguenza, tenderai a essere più equilibrato e obiettivo nella relazione e avrai meno probabilità di temere la perdita dei comportamenti che ammiri e di temere il guadagno di comportamenti che disprezzi.

Vivere con una mentalità prioritaria ti mette nel tuo viaggio verso il benessere.

Se riempi ciascuna delle tue giornate con le azioni con la massima priorità, più significative e appaganti, aumenterai la tua resilienza e adattabilità, attivando il centro esecutivo del tuo cervello anteriore. La tua funzione esecutiva è responsabile dell'ispirazione  visione, strategico pianificazione, esecuzione di piani e autogoverno.

Dare priorità alla tua vita e poi applicare il Metodo Demartini a qualsiasi bagaglio subconscio può trasformare le tue percezioni, decisioni e azioni nella vita. In questo modo ciò che accade fuori di te non ha più importanza, ma ciò che conta è come lo percepisci, lo decidi e agisci di conseguenza.

Ho avuto così tante persone che hanno parlato del fatto che il COVID-19 gli ha "fatto" e io rispondo sempre che non è il COVID-19, è colpa tua percezione di ciò che il COVID-19 ha fatto. È proprio il motivo per cui alcune persone hanno prosperato e le loro attività sono in forte espansione: persone che hanno trovato opportunità in mezzo alle sfide e hanno trasformato tali opportunità in fattori di crescita.

Hai una straordinaria resilienza e adattabilità a qualunque cosa ti accada, se trasformi il tuo atteggiamento.

William James ha affermato che la più grande scoperta della sua generazione è che gli esseri umani possono modificare la propria vita alterando le proprie percezioni e gli atteggiamenti della mente.

Sono certo che puoi prendere il controllo delle tue percezioni prendendo qualunque cosa sia accaduta e chiedendoti come serve il tuo valore più alto e come ti aiuta a realizzare ciò che è più significativo per te.

Nel Esperienza rivoluzionaria,  Prendo persone che ti hanno risentito ed esperienze che potresti non voler mai più rivivere e ti aiuto a scoprire i vantaggi e gli aspetti positivi che potresti non aver percepito prima. In questo modo, non importa cosa succede là fuori, perché saprai prendere il controllo e percepirlo in modo tale da vincere.

Quindi, invece di ricorrere ai farmaci o ad altre cosiddette "soluzioni rapide", probabilmente sarai in grado di normalizzare la tua fisiologia, riportare le tue percezioni in equilibrio, chiarire la tua missione e il tuo scopo, vivere secondo le tue massime priorità, e delegare cose con priorità più bassa e potenziare il tuo viaggio.

Di conseguenza, è probabile che sperimenterai un’incredibile quantità di energia, concentrazione e ispirazione. Questa è la mentalità che crea benessere.

Quindi, se vuoi padroneggiare la tua vita, sappi che:

• La tua fisiologia sta cercando di aiutarti a farlo, attraverso i suoi numerosi sistemi di feedback omeostatici.
• La chiave per bilanciare la tua fisiologia, psicologia e benessere è sapere come porsi domande che ti renderanno pienamente consapevole e in grado di vedere entrambi i lati.
• Praticare il Metodo Demartini e facendo il Processo di determinazione del valore GRATUITO ti aiuterà a determinare ciò che è importante per te in modo che tu possa vivere in base alle priorità.
• Quando ti vivere per priorità e utilizzi il Metodo Demartini, probabilmente sarai liberato da un'enorme quantità di bagaglio emotivo in modo da poter avere più libertà nella vita di fare ciò che ami veramente fare.

Credo davvero che ogni sintomo in ogni area della tua vita - i tuoi sintomi mentali, sintomi lavorativi, sintomi finanziari e sintomi sociali siano tutti dovuti a squilibri emotivi soggettivamente distorti, basati sulla percezione.

Fino a quando non sarai in grado di creare una mentalità per il benessere gestendo le tue emozioni, non aspettarti di gestire saggiamente i tuoi soldi, le tue relazioni o qualsiasi altra cosa nella tua vita.

Qualunque cosa di cui ti infatui o ti risenti occuperà spazio e tempo nella tua mente e ti gestirà. Sono le cose che bilanci (vedi entrambi i lati) che puoi gestire.

In conclusione:

I tuoi sintomi sono in definitiva una parte del mantenimento del benessere.

I sintomi e la malattia sono il modo in cui il tuo intuito rivela alla tua consapevolezza gli aspetti di una situazione di cui non sei consapevole o che ignori, in modo che tu possa ritornare ad un orientamento equilibrato.

Il benessere e la vitalità scaturiscono da prospettive e azioni equilibrate, mentre i sintomi e la malattia spesso derivano da prospettive e azioni sbilanciate.

Per ritornare al benessere è saggio vivere ogni giorno per priorità:

• Dai priorità alle tue azioni quotidiane,
• Dai priorità al cibo che mangi,
• Dai la priorità alle persone con cui interagisci e
• Dai priorità ai tuoi servizi.

Vivere per priorità è una delle cose più sagge che potresti fare per potenziare la tua fisiologia.

Quando sei consapevole di fare ciò che ami e vivi in ​​base alle priorità, è probabile che migliori la tua neurochimica, vitalità e benessere generale, è probabile che tu sia liberato da un'enorme quantità di bagaglio emotivo in modo da poter avere più libertà nella vita di vivere. fai quello che ami davvero fare.