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Ogni individuo vive secondo una serie di priorità o a insieme di valori, un elenco delle cose dalla più importante alla meno importante nella nostra vita.

Apprezza te stesso fissando obiettivi fedeli ai tuoi valori più alti

Ogni volta che noi stabilire un obiettivo che sia allineato e congruente con ciò che apprezziamo di più, il nostro valore più alto, aumentiamo la probabilità di successo. La nostra autostima e la nostra fiducia aumentano e noi crediamo in noi stessi. Mettiamo in pratica ciò che dici e tendiamo ad espandere i nostri orizzonti perché ci diamo il permesso di fare cose più grandi. Svegliamo il nostro comando capacità.

Il glucosio nel sangue e l'ossigeno vanno nel prosencefalo, il centro esecutivo, dove abbiamo noi visioni ispirate, pianificazione strategica e autogoverno. Quando abbiamo obiettivi più oggettivi e ragionevoli tendiamo a raggiungerli più facilmente.

Ma ogni volta che fissiamo obiettivi nei nostri valori inferiori e proviamo a fissare obiettivi che non sono così importanti per noi, principalmente come risultato del confronto con altre persone e del tentativo di essere qualcun altro, tendiamo a raggiungere meno obiettivi.

Emmerson ha detto:

“L’invidia è ignoranza, l’imitazione è suicidio.”

Nel momento in cui proviamo a paragonarci ad altre persone invece di paragonare le nostre azioni ai nostri valori più alti, finiamo per autosprezzarci.

Come mai?

Perché stiamo fissando un obiettivo che “pensiamo” sia importante per noi, ma in realtà non lo è. Ci stiamo preparando per una fantasia perché stiamo ammirando qualcuno e iniettando alcuni dei suoi ideali nelle nostre vite e cercando di essere qualcuno che non eravamo.

"La magnificenza di chi sei è di gran lunga più grande di qualsiasi fantasia che potresti imporre a te stesso."

Nel momento in cui stabilisci obiettivi nei tuoi valori più bassi a causa dei tuoi confronti con gli altri e delle iniezioni dei valori di altre persone nella tua vita, ciò offusca la chiarezza dei tuoi stessi valori. Quando i tuoi valori più alti sono offuscati, imposti automaticamente obiettivi nei valori più bassi, valori meno soddisfacenti.

Attivi con glucosio nel sangue e ossigeno l'area dell'amigdala del cervello. Quest'area del cervello vuole evitare le sfide e cercare supporto, evitare le difficoltà e cercare la facilità.

Quindi, se è un obiettivo facile, lo farai! Ma se diventa impegnativo, ti arrenderai.

Ciò si traduce in autosvalutazione.

Buddha disse:

“Il desiderio di ciò che non è disponibile e il desiderio di evitare ciò che è inevitabile è la fonte di tutta la sofferenza umana.”

Finiamo per soffrire perché lottiamo per un mondo unilaterale. Obiettivi parziali che non sono oggettivi, in cui desideri piacere senza dolore, facilità senza difficoltà, ti lasceranno con la sensazione di non amare o apprezzare te stesso.

È invece più saggio accettare le responsabilità, gli obblighi e le sfide necessarie per raggiungere la grandezza.

Quando abbracci entrambi gli aspetti della vita, obiettivi più oggettivi e in linea con i tuoi valori più alti, hai maggiori possibilità di raggiungerli.

Quando raggiungi i tuoi obiettivi la tua autostima aumenta!

La tua autostima diminuisce quando stabilisci obiettivi nei tuoi valori più bassi!

Quando vivi secondo i tuoi valori inferiori:

• Riduciti e non andare in giro per svolgere i compiti stabiliti per la giornata
• Finisci per procrastinare, esitare e frustrarti riguardo ai tuoi obiettivi
• In realtà, vai verso obiettivi più piccoli e gratificanti e finisci per non amare te stesso

La chiave per amare e apprezzare te stesso è stabilire obiettivi reali, obiettivi veramente oggettivi e obiettivi che siano veramente tuoi.

Per compiere azioni incrementali su base giornaliera e con cui riempire la giornata azione ad alta priorità, costruisce la tua autostima. Fare qualcosa che sia significativo e stimolante ogni giorno ti aiuterà ad apprezzarti per quello che sei e ad aumentare la tua autostima.

Quindi, quando raggiungi il tuo obiettivo, apprezzi e ami te stesso per quello che puoi fare. Esci e realizzi di più e fai la differenza nel mondo.

"Assicurati che il mondo esterno non ti imponga ciò che è importante per te dentro e ciò che è veramente significativo per te."

Riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che ti ispirano e la tua giornata non si riempirà di priorità più basse e poco interessanti.

Uno è stimolante, l'altro è deprimente!

Uno costruisce la tua autostima, l'altro la erode!

Quando stai erodendo la tua autostima e ti rimproveri o non ti ami, ti senti come se il mondo fosse contro di te. Senti che le cose sono d'intralcio invece che in arrivo.

Se vuoi amare te stesso, è importante dare priorità alla tua vita e attenersi alle cose che sono più significative e stimolanti per te.