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DR JOHN Demartini - Aggiornato 1 anno fa

Henry David Thoreau parlava di vivere una vita tranquilla e disperata, mentre Ralph Waldo Emerson parlava di vivere una vita ispirata. In altre parole, in ogni momento puoi scegliere come vivere, in base a come percepisci il tuo mondo esterno, a cosa decidi e come agisci.

Ho identificato sette frasi chiave che descrivono sette livelli o stadi o gradi di ispirazione nella tua vita – livelli che variano da dove ti senti come se avessi il controllo della tua vita a dove senti che il mondo esterno ti controlla – dove vivi secondo un progetto o un dovere.

Se ascolti la tua lingua o il dialogo interiore ed esteriore, scoprirai che le parole che scegli rivelano molto sul tuo livello di ispirazione.

Il primo o il livello più basso: Devo, devo, devo

Al livello più basso, è probabile che tu viva secondo il dovere e ti senta come se una forza esterna stesse dettando, governando o controllando la tua vita. In quanto tale, tenderai a sentirti obbligato e ad sentirti usare un linguaggio del tipo: "DEVO fare questo, DEVO farlo, DEVO farlo". Questo è un feedback importante per farti sapere che qualunque cosa ti senti obbligato a fare non è congruente con il tuo valori più alti.

Invece, è probabile che si tratti di un valore iniettato da un capo, coniuge, predicatore o insegnante, un'autorità esterna a te che hai inculcato nella tua vita. Queste parole e frasi indicano resistenza interna e che non sei ispirato a compiere un'azione del genere. Quando percepisci che DEVI farlo, potresti avere la sensazione di avere un freno e di resistere a ciò che stai facendo.

Consideralo in questo modo. È improbabile che tu dica: "DEVO, DEVO, DEVO" quando fai qualcosa che ti ispira. Tenderai invece a usare frasi del tipo: "Adoro farlo e mi ispira farlo".

Quindi, questo è lo strato più basso: lo strato "devo, devo, devo". Quando senti questo, è saggio essere consapevole che c'è qualche resistenza di fondo in te stesso o negli altri. Se senti questo linguaggio negli affari, probabilmente verrà da dipendenti che sono disimpegnati e che non vogliono essere al lavoro o svolgere le loro particolari mansioni lavorative.

Il secondo livello: Dovrebbe, dovrebbe, dovrebbe

Il secondo livello comprende parole come "DOVREI, DOVREI, DOVREI". Ad esempio, quando dici a te stesso: "Dovrei davvero farlo". Dovrei davvero farlo. Dovrei davvero farlo.' Ancora una volta, probabilmente hai accettato compiti che potresti ritenere di dover svolgere a causa di pressioni esterne.

È saggio notare che non tendi naturalmente a “dovresti” te stesso. Questi “dovrei” molto probabilmente derivano da ciò che Freud chiamava il Super-Io – un insieme di valori che hai iniettato da autorità esterne a cominciare da tua madre. Questi potrebbero provenire da prima nella tua vita o attualmente da persone come il tuo capo o qualcuno a cui ammiri, da cui dipendi o a cui dai potere e autorità. Potresti pensare: "Dovrei andare in palestra e allenarmi come loro". Dovrei allenarmi come loro. Devo iniziare ad allenarmi come loro.' Ma ancora una volta, questo è un feedback prezioso per farti sapere che stai iniettando i valori di qualche autorità esterna.

Ecco cosa potresti non sapere. Quando guardi qualcuno e lo metti su un piedistallo, tendi a iniettare i suoi valori nella tua vita e di conseguenza a minimizzare il tuo insieme di valori. Ecco perché, quando sei coinvolto in attività che non sono in linea con i tuoi valori, tendi a dire "Dovrei davvero farlo". Dovrei davvero farlo. Dovrei davvero farlo'. Le tue parole indicano che sei autoironico, ti rimproveri e non ti senti soddisfatto. Quindi, quando dici che dovresti farlo, è un feedback che ciò che stai facendo non è congruente con i tuoi valori più alti; altrimenti, non tenderesti a parlare a te stesso in questo modo.

Ad esempio, quando qualcuno dice: "Dovrei davvero fare esercizio", significa "Non sono realmente concentrato sull'esercizio, ma suppongo che dovrei in base a ciò che ho letto o all'individuo o all'autorità con cui mi sto confrontando". sta facendo.

Per riassumere finora: "devo, devo e devo" è il livello più basso di ispirazione in cui probabilmente vivi secondo il dovere e l'obbligo. "Dovrebbe, dovrebbe, dovrebbe" è il secondo livello più basso di ispirazione.

Il terzo livello: Bisogno di

Il livello successivo è “necessario” – “devo fare questo” o “devo fare quello”. Qui le influenze esterne giocano ancora un ruolo, ma probabilmente sei meno resistente ad esse. In altre parole, i freni non vengono applicati con la stessa fermezza, ma non sei ancora necessariamente ispirato o completamente coinvolto nel compito. Sebbene tu possa capire come completarlo sia in qualche modo congruente con i tuoi valori più alti, manca la direzione interna e la spinta intrinseca che sperimenterai a livelli più alti di ispirazione.

Vedete, ogni volta che incontrate frasi come 'devo, devo, devo, dovrei, dovrei, supposto, ho bisogno', è tutto diretto all'esterno. Quando qualcuno mi dice: “Beh, dovrei farlo”, la mia domanda immediata è: secondo chi? Allo stesso modo, quando qualcuno dice: “Ma devo, devo, devo fare questo”, la mia domanda rimane la stessa: secondo chi?

La sfida sta nell’identificare i tuoi valori più alti e unici e nell’allineare la tua vita e le tue priorità a tali valori. In altre parole, che la tua voce e la tua visione interiore diventino più forti delle voci esterne. In quanto tale, avrai meno probabilità di provare a trasmettere i valori degli altri, offuscando così la chiarezza dei tuoi valori più alti.

Ad esempio, immagina uno scenario in cui il valore e la priorità più alti di qualcuno è la famiglia, mentre un altro dà priorità al business. Se l'individuo orientato alla famiglia suggerisce: "Beh, dovresti stare di più con i tuoi figli", ciò può creare un conflitto. È più saggio vivere in congruenza con i tuoi valori più alti, così avrai meno probabilità di dire che "hai bisogno" di fare qualcosa.

Il quarto livello: Volere

Il quarto livello – il livello del “voglio” – è quando tendi a iniziare a partecipare attivamente a un compito o un'attività. C'è un cambiamento perché è probabile che tu riconosca un certo valore nell'attività e sei guidato un po' più intrinsecamente invece che solo estrinsecamente. In quanto tale, tenderai a essere guidato ad agire dall'interno e sentirai quindi più ispirazione e meno resistenza.

Sebbene il "voglio" rappresenti un progresso lungo la scala, serve essenzialmente come punto di pareggio che segna il passaggio alla spinta intrinseca con i livelli di ispirazione che diventano più forti. Potresti scoprire che inizi sinceramente a desiderarlo o a sentirti ispirato da esso. Potrebbe essere qualcosa che ti piace fare e che scorre più facilmente di prima quando i freni erano tirati. E, invece di spingere contro il sistema; lo stai modellando in parte secondo le tue intenzioni.

Il quinto livello: Desiderio di

Quando sali al quinto livello, è allora che la decisione di agire diventa più una scelta consapevole: stai decidendo di farlo. Quindi non è più qualcosa di esterno ma qualcosa di interno.

Con questo cambiamento, la tua spinta e ispirazione aumentano e inizi a desiderare di agire. È qualcosa che desideri sinceramente fare e tende a fluire senza sforzo perché invece di combattere contro forze esterne; invece, stai attivamente plasmando il tuo percorso.

Sottolineo spesso che se non vivi secondo un progetto, ti ritroverai a vivere secondo il dovere. Se non riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che accendono l'ispirazione, inevitabilmente si riempiranno di distrazioni a bassa priorità. Queste distrazioni spesso si manifestano come "devo fare", "devo fare", "devo", "dovrei", "dovrei", "si suppone", "necessario" - tutti al di sotto del livello del "volere". Tuttavia, a livello del “desiderio di”, emerge una scintilla di ispirazione e probabilmente proverai il desiderio di impegnarti.

Il sesto livello: Scegliere di

Quando sali di livello, al sesto o al livello "scegli a", è quando scegli e decidi consapevolmente di fare qualcosa. Probabilmente percepisci che ci sono più vantaggi che svantaggi in ciò che stai facendo e, come tale, i benefici superano gli svantaggi nella tua mente.

In altre parole, lo stai facendo perché non vedi l'ora di farlo. Quando sento le persone dire: "Scelgo di farlo ogni giorno, questo è ciò che amo fare", so che probabilmente si stanno muovendo verso una vita motivante.

Ho anche osservato che ai livelli "voglio", "desiderio di" e "scegli di", sei in parte e progressivamente più coinvolto, rispetto ai livelli inferiori 1 - 3 quando è più probabile che tu sia disimpegnato . Potresti anche notare una differenza nella produttività a livello aziendale perché le persone tendono ad anticipare con impazienza i servizi quando i fornitori sono coinvolti.

Il settimo livello: Amore a

Il livello sopra "scegliere" è "amare". Non si tratta di amore romantico, ma piuttosto della volontà di abbracciare i dolori e i piaceri nel tentativo di raggiungere i propri obiettivi. In altre parole, è così stimolante che non vedi l'ora di alzarti ogni mattina e farlo, perché ti piace così tanto farlo.

Nel mio caso, è ricercare, scrivere e insegnare: le mie cose preferite da fare. In effetti, posso farli tutto il giorno e li faccio davvero tutto il giorno perché sono fonte di ispirazione per me, la domanda è: stai riempiendo le tue giornate con le azioni che ami o le stai riempiendo con cose che devi fare? ' Fare? Se li riempi con il primo, molto probabilmente sei fidanzato e soddisfatto; se con quest'ultimo, molto probabilmente sei disimpegnato e insoddisfatto.

Ecco perché sottolineo alle persone, soprattutto nel mio programma esclusivo, l'Esperienza Innovativa, la saggezza di affrontare il complementare Processo di determinazione del valore sul mio sito.

Una volta identificata la tua gerarchia di valori unica, vedrai e capirai come la tua gerarchia di valori determina il tuo destino. Il tuo insieme di valori determina il modo in cui percepisci, decidi e agisci. Quindi, ogni volta che riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che sono congruenti con i tuoi valori più alti e che ti ispirano e ti coinvolgono veramente, i tuoi sentimenti di libertà aumentano. Perché? Perché non sei gravato da doveri, obblighi e responsabilità imposte che senti come un peso; invece, è più probabile che tu sia alimentato dall'ispirazione.

Se poi deleghi compiti di priorità inferiore a coloro che vorrebbero svolgerli e ti circondi di persone che vorrebbero svolgere tali compiti, loro saranno ispirati e tu sarai ispirato e l'azienda tenderà a crescere in produttività e guadagno finanziario di conseguenza.

Sfortunatamente, molte persone si ritrovano intrappolate in sentimenti di obbligo, vivendo in un ciclo di "devo", "devo", "devo", "dovrei", "dovrò", "si suppone" e talvolta "voglio". '.

Pochi si danno veramente il permesso di prendere decisioni consapevoli per vivere in congruenza con i loro valori e priorità più alti. Ecco perché pratiche come la pianificazione preliminare, la definizione degli obiettivi strategici e la previsione hanno un valore inestimabile. Nel mio Seminario di 2 giorni intitolato L'esperienza rivoluzionaria, dedichiamo molto tempo a questi argomenti, comprendendo che vivere secondo un progetto invece che solo per dovere porta a una vita più appagante.

Vivere secondo il design significa dare priorità ad azioni di alto valore che ti ispirano e viverle. Quando affronti costantemente queste priorità, tendi a sentirti più resiliente, adattabile e soddisfatto. Al contrario, se lasci che la tua giornata si riempia di distrazioni a bassa priorità mentre stai "spegnendo gli incendi" e reagisci alla giornata mentre si svolge, potresti ritrovarti a reagire emotivamente reattivo e diventare frustrato. Queste frustrazioni servono come feedback prezioso per aiutarti a tornare al tuo sé autentico, che riflette i tuoi valori più alti.

Durante l'esperienza rivoluzionaria, quando i partecipanti attraversano il Processo di determinazione del valore Per aiutarli a chiarire ciò che è veramente importante per loro e non ciò che percepiscono "dovrebbe" essere importante per loro, molti sono sorpresi di scoprire di aver interiorizzato e iniettato i valori degli altri. È per questo che molte persone si adattano invece di distinguersi, perché sono troppo occupate a lasciare che sia la voce esterna a gestire la loro vita invece della voce e della visione interiore. Sono certo che non sei nato per adattarti ma per vivere una vita straordinaria e stimolante.

Per riassumere:

Mi riferisco spesso al consiglio di Warren Buffett di "fare ciò che ami e amare ciò che fai". Nel corso degli anni, ho osservato molte persone che eccellono nei loro campi e ho notato un filo conduttore: amano ciò che fanno, ne sono ispirati e delegano compiti di priorità inferiore ad altri che trovano soddisfazione in loro. Ciò non solo avvantaggia loro come individui, ma espande anche le opportunità di lavoro e stimola la crescita socioeconomica.

Il tuo viaggio personale da "devo, devo e devo" a "lo adoro" riflette i tuoi progressi verso la padronanza della tua vita e il dominio del tuo destino.

Se desideri approfondire questo argomento, unisciti a me su Esperienza rivoluzionaria seminario, in cui fornisco strumenti e approfondimenti per aiutarti a dare priorità alla tua vita, dissolvere le influenze esterne e progettare una vita che sia congruente e allineata con la tua gerarchia unica di valori più alti.

Il tuo linguaggio rivela se stai operando da un luogo di disimpegno o divertimento, e se hai motivazione estrinseca o spinta intrinseca. Se ti senti intrappolato in una vita tranquilla e disperata, costantemente guidato da "devo fare" e "devo fare", è un feedback prezioso farti sapere che una vita straordinaria è a portata di mano se sei abbastanza saggio da perseguirla.

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