Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 10 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 1 շաբաթ առաջ

Կյանքի որոշակի պահի դուք կարող եք նկատել, որ չափազանց զգացմունքային եք, ուժեղ արձագանքում եք որևէ ընկալվող իրադարձության կամ խթանի, որը թվում էր լիովին ռացիոնալ նման զգացմունքային արձագանք առաջացնելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե մի փոքր ավելի խորը նայեք մակերեսին, կարող եք հայտնաբերել, որ անցյալում, հավանաբար, եղել է մի նախկին փորձ, որը մնացել է չլուծված, և այս նոր խթանը ձեզ հիշեցրել է այդ նախորդ իրադարձության մասին, և, որպես արդյունք, ի հայտ է եկել մի զգացմունք:

Սա կարող է ցույց տալ, թե ինչպես կարող է ձեր անցյալը լինել ձեր որոշ հուզական ռեակցիաների հիմքում ներկա պահին։

Այսպիսով, թույլ տվեք մի փոքր բացատրեմ դա։

Ձեր ուղեղի ստորին ենթակեղևային հատվածում կա մի հատված, որը կոչվում է նշագեղձ։ Ամեն անգամ, երբ դուք ունենում եք խթան, որևէ իրադարձություն կամ որևէ փորձառություն, որը դուք ընկալում եք որպես դրական կամ բացասական, նշագեղձը այդ փորձառությանը վերագրում է հուզական լիցք կամ այսպես կոչված վալենտականություն։

Եթե ​​դուք փորձառությունը գնահատում եք որպես ԴՐԱԿԱՆ կամ ԲԱՑԱՍԱԿԱՆ, այդ լիցքը պահվում է որպես դրվագային հիշողություն հիպոկամպում, որը ուղեղի մեկ այլ ներքին միջուկ է: Ձեր հիպոկամպը ոչ միայն գրանցում է այն որպես դրվագային հիշողություն, այլև գրանցում է մանրամասները՝ վայրը, ժամանակը, բովանդակությունը, համատեքստը, ուղղությունը, հեռավորությունը և գտնվելու վայրը: Արդյունքում, իրադարձությունն այժմ պահվում է որպես դրական կամ բացասական լիցքավորված:

Ասենք, օրինակ, որ անցյալում ունեցել եք մի փորձառություն, որը ձեր ընկալմամբ չափազանց ցավոտ է եղել, և դուք դեռ չեք նույնականացրել կամ ընդունել դրա հնարավոր դրական կողմերը, ապա հիպոկամպը պահպանում է այդ դրվագային հիշողությունը որպես տրավմա, ողբերգություն, խառնաշփոթ, սարսափելի իրադարձություն։ Բացասական՝ առանց դրականի։ Եթե դուք չճանաչեք իրադարձության օգուտները, դրական կամ դրական կողմերը, այդ փորձառությունը կարող է մնալ այնտեղ՝ անփոփոխ և չլուծված։ Եվ եթե դուք շարունակեք տեսնել միայն բացասական կողմերը և ոչ թե դրական կողմերը, ապա այն պարզապես մնում է այնտեղ, թարախակալում, կուտակված հիպոկամպում որպես բացասական իրադարձություն։

Այժմ, ցանկացած ասոցիացիա, որը ինչ-որ կերպ հիշեցնում է ձեզ՝ ձայնը, տեսարանը, հյուսվածքը, զգացողությունը կամ ինչ էլ որ լինի, որը կապվում է ավելի վաղ տեղի ունեցած իրադարձության հետ, կարող է առաջացնել նույն հուզական ռեակցիան, որը դուք ժամանակին ունեցել եք՝ պարզապես գույնի, հպման, ձայնի կամ հոտի պատճառով։

Ենթադրենք, որ դուք ունեցել եք մի փորձառություն, երբ տարվել եք և տեսել եք բոլոր դրական կողմերը և ոչ մի բացասական կողմ, բոլոր դրական կողմերը և ոչ մի բացասական կողմ։ Հնարավոր է՝ այդ անհատը օգտագործել է որոշակի օդեկոլոն կամ օծանելիք, որոշակի հոտ կամ բույր։ Ապա, տարիներ անց, դուք հանդիպում եք մեկ ուրիշի, ով նույն բույրն ունի, և ի հայտ են գալիս այդ հին դրական հույզերն ու հիշողությունները։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր նշագեղձը դրական արժեք է վերագրել ձեր հիպոկամպին, և այն պահվել է այնտեղ։ Երբ նոր խթանը նման է դրան, այդ պահված հիշողությունը կարող է վերակտիվանալ, բարդանալ և դրամատիկացվել ներկա պահին։

Այսպիսով, դուք կարող եք ավելի ինտենսիվ արձագանքել ինչ-որ նոր բանի, մինչդեռ այն, հավանաբար, ձեզ հիշեցնում է ինչ-որ հին բան։ Դա նման է շան թքարտադրությանը, երբ զանգը հնչում է՝ զանգի և ուտելու միջև կրկնվող ասոցիացիայի պատճառով։

Ինչպես լուծել և չեզոքացնել ձգանը

Եթե ​​կարողանաք մեկուսացնել այդ սկզբնական իրադարձությունը, կարող եք վերադառնալ դրան և տալ նոր հարցեր։ Ձեր կյանքի որակը հիմնված է ձեր տված հարցերի որակի վրա, և ձեր տված հարցերը կարող են ձեզ գիտակցել այն տեղեկատվությունը, որի մասին նախկինում անգիտակից էիք։

Օրինակ, եթե դուք ունեցել եք մի իրադարձություն, երբ գիտակցել եք բացասական կողմերը և անգիտակցել դրական կողմերը, կարող եք հարցնել. Ինչպե՞ս է այս իրադարձությունը՝ այս խթանի պահին, օգնում ինձ իմ կյանքում։ Ինչպե՞ս է այն օգնում ինձ հոգևորապես, մտավորապես, կարիերայում, ֆինանսապես, ընտանիքում, սոցիալապես կամ ֆիզիկապես։ Ինչպե՞ս է այն օգնում ինձ իրականացնել այն, ինչը ամենակարևորն է, ամենակարևորը կամ ամենաբարձր առաջնահերթությունն ունի իմ կյանքում։

Երբ դուք տալիս և պատասխանում եք այդ հարցերին, երբ կուտակում եք առավելությունները և երբ ձեզ պատասխանատու եք համարում նայել մինչև դրանք տեսնելը, դուք սկսում եք չեզոքացնել սկզբնական իրադարձությունը։ Այժմ, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ հիշեցնում է նախորդ իրադարձության մասին, այն դառնում է ՉԵԶՈՔ։ Այն չունի որևէ երկարատև ազդեցություն։

Արդյունքում, հավանաբար, նոր խթանը այլևս կապված չէ անցյալի ցավոտ ինչ-որ բանի հետ, և դուք նույն արձագանքը չեք ունենում: Այլ կերպ ասած՝ երբ դուք հավասարակշռում եք հավասարումը, այն ազատում եք հիպոկամպի հիշողությունից, և այն տեղափոխվում է ավելի կեղևային հատվածներ, մասնավորապես՝ ուղեղի նախաճակատային հատվածներ, որտեղ դուք ունեք ավելի լավ դատողություն, հեռատեսություն և ինքնակառավարում: Արդյունքում, դուք հակված կլինեք զգալու, որ ավելի շատ եք կառավարվում և կրկին վերահսկողության տակ եք, այլ ոչ թե դուրս եք եկել վերահսկողությունից:

Զգացմունքային բեռը և ներխուժող մտքերի ծանրությունը

Ամփոփելով մեր անդրադարձածը. ամեն անգամ, երբ դուք որևէ իրադարձության՝ խիստ դրական կամ խիստ բացասական, վերագրում եք որոշակի արժեք, չեզոք լիցքի փոխարեն դրան կապված ցանկացած ասոցիացիա՝ հոտը, համը, զգացողությունը, շփումը, հպումը, կարող է դառնալ ձգան։ Հետագայում, երբ դուք հանդիպում եք նույն ասոցիացիաներով մեկ այլ խթանի, դա կարող է առաջացնել նույն հուզական արձագանքը՝ դրամատիկացված սկզբնական իրադարձությունից։

Այսպիսով, ձեր անցյալը կարող է իրական ազդեցություն ունենալ ձեր այսօրվա հուզական ռեակցիաների վրա: Սա այն պատճառներից մեկն է, որ անցյալը հաճախ անվանում են ձեր հուզական բեռը: Դուք այն կրում եք ձեզ հետ: Այն ձեզ ծանրացնում է գրեթե ձգողականության ուժով և կարող է ձեզ պահել մի տեսակ կապանքի մեջ:

Ամեն ինչ, որով դուք տարված եք՝ որտեղ դուք տեսնում եք միայն դրական կողմերը՝ առանց բացասականի, զբաղեցնում է ձեր մտքում տարածությունն ու ժամանակը և ճնշող մտքեր է առաջացնում։ Ամեն անգամ, երբ դուք դժգոհում եք ինչ-որ բանից և տեսնում եք միայն բացասական կողմերը՝ առանց դրական կողմերի, նույն բանն է պատահում։ Այն զբաղեցնում է ձեր մտքում տարածությունն ու ժամանակը և ճնշող մտքեր է առաջացնում։

Անքնությունը հաճախ այս խիստ կարևոր հիշողությունների արդյունք է։ Դրանք գիշերը անցնում են ձեր մտքով՝ ձեզ զգոն պահելով։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև երբ ինչ-որ բան բարձր բևեռացված է ԴՐԱԿԱՆՈՐԵՆ, դուք հակված եք վախենալ այն կորցնելուց։ Ձեր ուղեղում դա խորհրդանշում է ՈՐՍ՝ այն բանի կորստի վախը, որը դուք փնտրում եք։ Եվ երբ ինչ-որ բան բարձր բևեռացված է ԲԱՑԱՍԱԿԱՆՈՐԵՆ, դուք այն տեսնում եք որպես ԳԻՇԵՐ՝ այն բանի ձեռքբերման վախը, որից դուք փորձում եք խուսափել։ Երկուսն էլ ձեզ զգոն են պահում, արթուն մնալով այնպես, կարծես պետք է զգոն լինեք սովից կամ սպառվելուց։

Այսպիսով, դուք կարող եք դժվարությամբ քնել, քանի որ դա հիմնականում պայմանավորված է ձեր ենթակեղևային հիպոկամպում կամ ենթագիտակցությունում պահվող այս բարձր արժեքային համակարգերի կողմից ստեղծված ինտրուզիվ մտքերով։

Ինչպես է ձեր ենթագիտակցությունը պահպանում անցյալը

Ձեր ենթագիտակցությունը, ըստ էության, ամիգդալան և հիպոկամպն են։ Սրանք այն նոր նեյրոնային համարժեքներն են, որոնք մի ժամանակ կոչվում էին ենթագիտակցություն։ Ամեն անգամ, երբ դուք անցյալից բեռ եք կրում, դա շատ հավանական է, որ կազդի ձեզ վրա ապագայում։

Իրականում այն, ինչ կա իրականում, և այն, ինչ դուք կարծում եք, որ զգում եք այդ պահին, կարող է նույնը չլինել՝ նոր ընկալման ժամանակ ձեզ հետ կրած բեռի պատճառով։ Ահա թե ինչու դուք երբեմն կարող եք խելագարվել և չափազանց շատ արձագանքել այն բանին, որը մակերեսորեն թվում է աննշան։ Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել. Ինչո՞ւ ես չափազանց արձագանքեցի դրան։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նոր խթանը ձեզ հիշեցրել է այնտեղ պահված բաների մասին՝ խիստ բևեռացված դրվագային հիշողությունների, որոնք դուք երբեք չեք չեզոքացրել և մաքրել։

Սա է պատճառներից մեկը, որ ես իրականացնում եմ իմ ստորագրության ծրագիրը՝ Բեկումնային փորձԵս մարդկանց ցույց եմ տալիս, թե ինչպես՝ միջոցով Դեմարտինի մեթոդ, դուք կարող եք տալ ճշգրիտ հարցեր, որոնք կբացահայտեն ձեր «բեռի» ծագումնաբանությունը և թույլ կտան ձեզ մաքրել ու լուծել այն։ Փոխանակ լինելու ավտոմատ, կուրորեն արձագանքելով ապատեղեկատվությանը և խթաններին, դուք անցնում եք կառավարման։ Դուք տեսնում եք երկու կողմերն էլ միաժամանակ։

Երբ դուք տեսնում եք իրադարձության երկու կողմերը և այն չեզոքացնում, դուք չունեք այս հուզական արձագանքները: Բայց այն պահին, երբ դուք վալենտ եք՝ բարձր դրական կամ բացասական լիցքավորված, դուք, հավանաբար, կարձագանքեք:

Այլ կերպ ասած, ձեր անցյալի ամեն ինչ, որը չի չեզոքացվել, դառնում է ձեր բեռը: Ամեն ինչ, ինչ դուք դատում եք, անկախ նրանից, թե դա ավելի շատ դրական է, քան բացասական, թե ավելի շատ բացասական, քան դրական, դատողություն է, և այդ դատողությունն է, որը ձեզ ճնշող է դարձնում:

Կոճակների լուծարում և վերահսկողության վերականգնում

Միաժամանակ և հավասարակշռված տեսնել իրադարձության երկու կողմերը նշանակում է սիրել այն։ Երբ դուք իսկապես սիրում եք ինչ-որ բան, ավելի քիչ հավանական է, որ ունենաք այս հուզական ռեակցիաները։ Բայց երբ դուք դատողություններ եք անում՝ երբ կրում եք բևեռացված ընկալումներ և արժեքային կուտակումներ, դուք մնում եք խոցելի։ Դուք գործում եք գրեթե ավտոմատի պես՝ արձագանքելով խթաններին։ Ամեն ինչ, որը ձեզ հիշեցնում է անցյալը, կարող է ձեզ ներքաշել դրական կամ բացասական արձագանքի մեջ։

Ահա թե ինչու են մարդիկ ասում. «Դու սեղմում ես իմ կոճակները»։ Բայց քո կոճակները քո կոճակներն են։ Դրանք պարզապես հիշեցումներ են այն բանի մասին, ինչը դու դեռ չես չեզոքացրել կամ չես պարտավորեցրել չեզոքացնել դրա համար։

Դեմարտինիի մեթոդը Breakthrough Experience-ում կօգնի ձեզ լուծել հիպոկամպի կոճակները, կեռիկները, ձգանները և ենթագիտակցորեն կուտակված բեռը՝ այդ խիստ բևեռացված դրվագային հիշողությունները, որոնք ձեզ զգոն պահում են որսին կորցնելու կամ գիշատչին ձեռք բերելու վախով։

Ամեն ինչ, որ դուք դրական եք անվանում, ներկայացնում է որսը։ Ամեն ինչ, որ դուք բացասական եք անվանում, ներկայացնում է գիշատիչը։ Ձեր մարմինն ու միտքը գոյատևման ռեժիմով արձագանքում են ամեն ինչի, որը ձեզ հիշեցնում է այդ իրադարձությունների մասին։ Ամեն ինչ, որ դուք չեք սիրել, կառավարում է ձեր կյանքը, մինչև դուք այն չսիրեք։ Ահա թե ինչու ես մարդկանց գործիքներ եմ տալիս՝ օգնելու նրանց բացահայտել և լուծել այդ լիցքավորված ընկալումները։

Հատկանշականն այն է, որ երբ դուք այն չեզոքացնում եք, նույն խթանը կարող է հայտնվել, և դուք այլևս չեք արձագանքում։ Դուք եք վերահսկում իրավիճակը։ Դուք վերականգնում եք ձեր ընկալումների, ձեր որոշումների և ձեր գործողությունների նկատմամբ իշխանությունը, եթե գիտեք, թե ինչպես դրանք հավասարակշռել։ Ամեն անգամ, երբ ձեր ընկալումները անհավասարակշռված են, արտաքին աշխարհը կառավարում է ձեզ։ Ամեն անգամ, երբ դրանք հավասարակշռված են, դուք կառավարում եք ձեզ։

Ահա թե ինչ է առաջարկում Դեմարտինիի մեթոդը. հարցերի հավաքածու՝ անցյալի այն խոչընդոտները, որոնք այսօր էլ շարունակում են ազդել ձեր արձագանքների վրա։

Ես կիսվել եմ այս մոդելով ձեզ հետ, որպեսզի դուք տեսնեք, թե ինչպես կարող է ձեր անցյալը ազդել ձեր ներկա արձագանքների վրա։ Եվ դա անելով՝ իմանաք, որ դուք ունեք լուծում, եթե ցանկանում եք այն։

Եթե ​​դեմ չեք, որ կրկին ու կրկին գրգռվեն, ապա կարող եք շարունակել թույլ տալ, որ այդ կոճակները ձեզ ղեկավարեն։ Բայց եթե նախընտրում եք դրանք լուծել՝ որպեսզի դուք ինքներդ ձեզ ղեկավարեք և ապրեք ինքնակառավարմամբ, ապա եկեք... Բեկումնային փորձԱյնտեղ ես ձեզ կցույց տամ մեթոդաբանությունը, կսովորեցնեմ հարցերը և կօգնեմ ձեզ գիտակցել այն, ինչի մասին դուք անգիտակից եք եղել։ Այդպիսով, ռեակտիվ լինելու փոխարեն, դուք կդառնաք նախաձեռնող, հավասարակշռված, ներկա և հզոր։

Ամփոփել

• Ձեր ամիգդալան ձեր ապրումներին վերագրում է հուզական լիցք, կամ այսպես կոչված վալենտականություն։
   
• Ձեր հիպոկամպը գրանցում է դրվագային հիշողությունները՝ մանրամասների հետ միասին՝ վայրը, ժամանակը, բովանդակությունը, համատեքստը, ուղղությունը, հեռավորությունը, գտնվելու վայրը։
   
• Ամեն ինչ, որը բևեռացված է, որտեղ դուք ընկալում եք ավելի շատ բացասական, քան դրական, կամ ավելի շատ դրական, քան բացասական, պահվում է հիպոկամպում որպես դրվագային հիշողություն։
   
• Ձեր անցյալը կարող է իրական ազդեցություն ունենալ ձեր այսօրվա հուզական արձագանքների վրա։ Սա այն պատճառներից մեկն է, թե ինչու անցյալը հաճախ անվանում են ձեր հուզական բեռը։
   
• Երբ ինչ-որ բան բարձր բևեռացված է դրականորեն, դուք հակված եք վախենալ այն կորցնելուց։ Այն խորհրդանշում է որս՝ այն բանի կորստի վախը, որը դուք փնտրում եք։
   
• Երբ ինչ-որ բան խիստ բևեռացված է բացասական, դուք այն ընկալում եք որպես գիշատիչ՝ այն բանի շահելու վախը, որից փորձում եք խուսափել։
   
• Անցյալումդ չչեզոքացված ամեն ինչ, ամենայն հավանականությամբ, կդառնա քո բեռը։
   
• Իրադարձության երկու կողմերը միաժամանակ և հավասարակշռված տեսնելը նշանակում է սիրել այն։
   
• Ամեն ինչ, ինչ դու չես սիրել, կառավարում է քո կյանքը, մինչև դու չսիր այն։
   
• Ամեն անգամ, երբ ձեր ընկալումները անհավասարակշռված են, արտաքին աշխարհը կառավարում է ձեզ։ Ամեն անգամ, երբ դրանք հավասարակշռված են, դուք կառավարում եք ձեզ։

Եթե ​​ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես կառավարել ձեր զգացմունքները, վերացնել ձեր գրգռիչները և տիրանալ ձեր կյանքին, ես ուրախ կլինեմ տեսնել ձեզ իմ հաջորդ հանդիպմանը։ Բեկումնային փորձԱյնտեղ ես ձեզ կցույց տամ մեթոդաբանությունը, կուղեկցեմ հարցերի միջոցով և կօգնեմ ձեզ վերափոխել ձեր ընկալումները, որպեսզի կարողանաք ապրել ավելի մեծ ինքնակառավարմամբ, հավասարակշռությամբ և ուժով։

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար

Կարեւոր ծանուցում:
Այս բլոգում տարածված բովանդակությունը նախատեսված է կրթության և անձնական զարգացման համար: Այն նախատեսված չէ որևէ հոգեբանական կամ բժշկական վիճակի ախտորոշման, բուժման, ապաքինման կամ կանխարգելման համար: Համօգտագործվող տեղեկատվությունը և գործընթացները նախատեսված են միայն ընդհանուր կրթական նպատակների համար և չպետք է դիտարկվեն որպես մասնագիտական ​​հոգեկան առողջության կամ բժշկական խորհրդատվության փոխարինող: Եթե դուք ունեք սուր տառապանք կամ շարունակական կլինիկական խնդիրներ, խնդրում ենք դիմել լիցենզավորված առողջապահական ծառայություն մատուցողի:

Կարդացեք ամբողջական հրաժարումը HERE