Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 14 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Երբ ես քսան տարեկան էի, ես նկատեցի, որ այն, ինչ ասում եմ և հատկապես շեշտում իմ հիվանդներին, հաճախ առնչվում է իմ կյանքին:
Որքան էլ այն, ինչ ես ասում էի ՆՐԱՆՑ համար էր, իմ մի մասը միաժամանակ ուշադրություն էր դարձնում այն, ինչ ասում էի, քանի որ ես նույնպես պետք է լսեի այն:
Ես հիշում եմ այս մեկ անգամ, երբ ես մի քանի մարտահրավեր ունեի իմ հարաբերություններում: Այդ ընթացքում ես երեք խորհրդակցություն ունեցա երեք տարբեր մարդկանց հետ, որոնք զբաղվում էին նույն հարցերով, ինչ ես էի, և այն ամենը, ինչ ես նրանց ասացի, նույնպես տեղին էր ինձ համար:
Ես սկսեցի հստակ պատկերացում ունենալ, թե ինչպես է աշխարհ անընդհատ փորձում է օգնել մեզ հաղթահարել մեր սեփական պատրանքները, որպեսզի կարողանանք կենտրոնանալ մեր կյանքում ինչ-որ արտասովոր բան անելու վրա:
Ես նաև հասկացա, որ ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկից զայրանում եմ և վերևից էի նայում նրանց, ես հակված էի միայն գիտակցել նրա բացասական կողմերը և անգիտակից լինել դրական կողմերի մասին:
Որպես այդպիսին, ես հակված էի հպարտանալ և վերևից նայել նրանց, որովհետև ես չափազանց ՀՊԱՐՏ էի խոստովանելու համար, որ այն, ինչ տեսա նրանց մեջ, նույնպես իմ մեջ էր:
Այլ կերպ ասած, հենց այն գծերը, որոնց մասին ես դատում էի, այն գծերն էին, որոնք ես նույնպես երբեմն դրսևորում էի. հատկություններ, որոնք ես ընկալում էի որպես «բացասական», և որոնք ես կնախընտրեի չտիրապետել իմ կյանքի այդ պահին:
Երբ ես առաջին անգամ հասկացա դա, ես գիտակցաբար որոշում կայացրի կանգ առնել և ինքս ինձ շատ կոնկրետ հարց տալ.
«Որտե՞ղ և ե՞րբ եք ընկալում, որ դրսևորել կամ դրսևորել եք նույն հատուկ հատկանիշը, որը դուք դատում եք մեկ ուրիշի մեջ»:
Ամեն անգամ ես իմ կյանքում ապացույցներ էի գտնում այն մասին, թե երբ եմ դրսևորել նույն վարքագիծը:
Սա ինձ հանգեցրեց վստահության, որ այն, ինչ ես տեսա ուրիշների մեջ, նույնպես իմ մեջ էր.
Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓
If Ես հասկացա, որ սեղմում էին կոճակներս, դա այն պատճառով էր, որ ես իմ մեջ անգիտակից ամոթ կամ մեղք էի կրում իմ արարքների վերաբերյալ:
Որպես այդպիսին, նրանց դատելու իմ միտումը բխում էր նրանից, որ Ես չէի ուզում նրանց կողքին լինել, քանի որ նրանք ինձ հիշեցնում էին մի բան, որը ինձ դուր չէր գալիս իմ մեջ:
Ես նաև հասկացա, որ նույն սկզբունքը վերաբերում էր այն մարդկանց, ում ես հիանում եմ։ Երբ ես նայեցի նրանց և դրեցի պատվանդանի վրա, ես հավանաբար գիտակցում էի նրանց դրական կողմերը և անգիտակից էի նրանց բացասական կողմերի մասին:
Որպես այդպիսին, ես հակված էի նվազագույնի հասցնել ինքս ինձ և ավելի գիտակցել իմ բացասական կողմերը և անգիտակից լինել իմ դրական կողմերի մասին, որովհետև ես չափազանց ԽՈՀԱՐ էի ընդունելու, որ այն, ինչ տեսնում էի նրանց մեջ, նույնպես իմ մեջ էր:
Այլ կերպ ասած, ես չափազանց խոնարհ էի, որպեսզի խոստովանեմ իմ մեջ մի հատկություն, որով իրականում հպարտ էի: Ուստի իմաստալից էր, որ Ես տարված էի նրանց մոտ և ցանկանում էի լինել նրանց կողքին, քանի որ նրանք ինձ հիշեցնում էին իմ ուրացած մասի մասին, որը ես խելամիտ կլինեի ընդունել և պատկանել.
Երբ ես հասկացա, որ այնտեղ դրսում աշխարհը պարզապես իմ ներաշխարհի արտացոլումն է, ես սկսեցի կատարելագործել իմ ջանքերն ու առաքելությունը՝ տիրապետելու իմ զգացմունքներին իմ կյանքի մասին ավելի արտացոլող իրազեկման միջոցով:
Այլ մարդկանց թույլ տալու փոխարեն սեղմել իմ կոճակները և թույլ տալ, որ արտաքին աշխարհն ու իմ ներքին հույզերը վարեն իմ կյանքը, ես սկսեցի տեսնել իմ ընկալումները այլ մարդկանց մասին որպես ՀԵՏԱԴԱՐՁ: Հետադարձ կապ այն մասին, թե որտեղ էի նվազագույնի հասցնում կամ ուռճացնում ուրիշներին կամ ինքս ինձ, որպեսզի կարողանամ լիովին գիտակցված, ներկա և կենտրոնացած դառնալ:
Այս գիտակցությունը հանգեցրեց ևս մեկ միտքը ընդլայնող գիտակցման, որ բոլորն այնտեղ են, որպեսզի օգնեն ինձ սովորել սիրել ինքս ինձ:
Այլ կերպ ասած, ես ստանում եմ ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ նրանց իմ անգիտակից մասերը բացահայտելու համար: Այդպիսով ես այլեւս կարիք չէի զգում դրանք դնելու պատվանդանների կամ փոսերի մեջ կամ ինձ դնելու պատվանդանի կամ փոսի մեջ, այլ փոխարենը կարող էի դրանք դնել իմ սրտում և ինձ դնել իմ սրտի մեջ:
Արդյունքում ես կարող էի նրանց միջև հավասարություն ունենալ, իսկ ներսումս՝ ազնվություն:
Իմ ճամփորդությունը բոլոր հատկանիշներին տիրապետելու համար
Իմ ճանապարհորդության հաջորդ քայլը բավականին երկար էր: Ես գտա մի հսկա Օքսֆորդի բառարան և սկսեցի էջ առ էջ շրջել այն և թվարկել մարդու վարքագծի բոլոր հնարավոր հատկությունները, որոնք կարող են ունենալ մարդ արարածը:
Ընթացքի վերջում ես գտա 4,628 հատկանիշ, որոնք կարող է ունենալ մարդ արարածը:
Այնուհետև ես սկսեցի մշակել ցուցակը՝ մեկ առ մեկ՝ 4,628 հատկանիշից յուրաքանչյուրի միջոցով, և սկսեցի ինքս ինձ մի քանի հարց տալ.
- «Ո՞ւմ գիտեմ, թե ով է այդ պահվածքի ամենածայրահեղ օրինակը»: Այնուհետև ես կդնեի դրանց սկզբնատառերը համապատասխան հատկանիշի կողքին:
- «Որտե՞ղ եմ ես կամ որտե՞ղ եմ դրսևորում կամ ցուցադրում այդ նույն հատկանիշը նույն չափով»:
Ես կշարունակեի թվարկել իմ կյանքի օրինակները, մինչև հասնեի այն կետին, երբ ես տիրապետում էի այդ հատկանիշին նույն ծայրահեղ մակարդակին, որը ես այն ընկալել էի այն անհատի մեջ, ում ի սկզբանե նույնացրել էի:
Այս գործընթացը, թեև չափազանց ժամանակատար էր, հատկապես արժեքավոր էր ինձ համար, քանի որ ես հասկացա, որ ունեմ ԲՈԼՈՐ գծերը:
Ես բարի էի և դաժան, բարի և չար, դրական և բացասական, ուշադիր և աննկատ, խաղաղասեր և կատաղի, ազնիվ և անազնիվ: Ես հասկացա, որ ունեմ այդ բառարանում գտած բոլոր հատկանիշները:
Իմ մեջ ոչինչ չէր պակասում
Անցած չորս տասնամյակների ընթացքում ես հանդիպել եմ տասնյակ հազարավոր մարդկանց, ովքեր արդյունավետորեն փորձում են ազատվել իրենց կեսից՝ այն հատկանիշներից, որոնք նրանք ընկալում են որպես բացասական, ինչը անհնար է:
Ոչ մի մարդ երբեք չի կարող լինել միակողմանի. բարի, երբեք դաժան, դրական, երբեք բացասական, ուշադիր, երբեք աննկատ և այլն: Այսպիսով, նրանք հետապնդում են ֆանտազիա, եթե փնտրում են միակողմանի աշխարհ:
Ինչպես բուդդայական ուսմունքներն այնքան կատարյալ են ասում, անհասանելիի ցանկությունը և անխուսափելիից խուսափելու ցանկությունը մարդկային տառապանքի աղբյուրն է:
Այնուամենայնիվ, այնքան շատ մարդիկ շարունակում են իրենց բաժանել լավի և վատի, դրականի և բացասականի, լույսի և մութի, փոխարենն ընդունելու այդ ամենը:
Ինչպես ես հաճախ եմ հարցնում մարդկանց իմ ստորագրության երկօրյա ծրագրում. Բեկումնային փորձը:
- Ինչպե՞ս եք պատրաստվում սիրել Ձեզ, եթե փորձում եք ձերբազատվել ձեր կեսից:
- Ինչպե՞ս եք պատրաստվում սիրել ԱՅԼ մարդկանց, եթե փորձում եք ազատվել նրանց կեսից:
- Ինչպե՞ս եք պատրաստվում սիրել ԿՅԱՆՔԸ, ԵՐԿԻՐԸ և ՄԱՐԿՈՒԹՅԱՆԸ, եթե փորձում եք ազատվել դրա կեսից:
Սա մեծ աչք բացեց ինձ համար և նշանակալից հանգրվան իմ 20-ականների վերջում, երբ ես դադարեցի փորձել ազատվել իմ կեսից և փոխարենը ընդունել բոլոր հատկանիշները և՛ ուրիշների, և՛ իմ մեջ:
Իմ կյանքին տիրապետելու և կյանքի, իմ և ուրիշների հանդեպ անվերապահ սիրո վիճակ ունենալու իմ ճանապարհորդության հաջորդ քայլը գիտակցումն էր, որ Խելամիտ կլինի, եթե ժամանակ հատկացնեմ՝ գտնելու այն, ինչ ես կարծում էի, որ անկում է ապրել, և բացասական կողմերը՝ այն, ինչ կարծում էի, որ եղել է:.
Այս կերպ ես կարող էի հավասարեցնել խաղադաշտը և.
- Լիովին գիտակցված եղեք՝ մասնակի գիտակցության փոխարեն,
- Ունեցեք իսկական ռեֆլեկտիվ գիտակցություն և
- Գիտակցե՛ք դա Այն, ինչ ես ընկալում եմ այնտեղ, պարզապես արտացոլում է այն բաները, որոնք ես ինքս իմ ներսում չեմ ունեցել.
Այդ ամենը Հիշողություն է
Ինչպես ասում է Պլատոնը, ամբողջ ուսումը նորից հավաքելն է: Դուք հիշում եք այն բոլոր մասերը, որոնք ուրացել են ձեր կյանքում:
Ահա թե ինչ նկատի ունեմ դրանով:
Երբ դուք հիացած եք ինչ-որ մեկով և չափազանց խոնարհ եք, որպեսզի ընդունեք, թե այն, ինչ տեսնում եք նրա մեջ, ձեր ներսում է, դուք ունեք ուրացած մաս, որը դուք չեք տիրապետում:
Երբ դու նեղանում ես ինչ-որ մեկից և չափազանց հպարտ ես, որ չընդունես, թե այն, ինչ տեսնում ես նրա մեջ, քո ներսում է, նորից դու ունես ուրացած մաս: Եվ այդ բոլոր ուրացած մասերը դատարկության զգացումներ են, ձեր ներսում անկատարության բաներ:
Ահա թե ինչու դուք հակված եք դատարկ զգալ, երբ դատում եք ուրիշներին՝ բավարարված զգալու փոխարեն: Այնուամենայնիվ, երբ դուք հավասարակշռում եք հավասարումը, զգում եք երախտապարտ և սիրում եք անհատին, քանի որ գնահատում եք, որ նրանք օգնել են ձեզ գիտակցել ձեր սեփական ներուժը, դուք հակված եք բաց սիրտ ունենալ և զգալ սեր և բավարարվածություն:
Երբ դուք ժամանակ եք հատկացնում իրականում հավասարակշռելու հավասարումը և լուծարում եք ինչ-որ մեկի հանդեպ ունեցած դատողությունները, երբ դուք տիրապետում եք բոլոր հատկանիշներին և գտնում եք բացասական կողմեր դեպի վեր և վերևից դեպի ներքև, և հավասարակշռում եք այն այնպես, որ այն լինի ոչ դրական, ոչ բացասական, դա այն ժամանակ է, երբ դուք լինեք ամենաբացը, երախտապարտը և ներկան:
Դա շատ խորը ներկայություն է, շնորհքի շատ խորը զգացում, որը դուք ունենում եք որպես արդյունք, երբ իրականում սկսում եք սիրել ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց և գիտակցել, որ այդ աշխարհը ձեր կյանք է մտել ոչ թե սխալմամբ, այլ խորը, իմաստալից նպատակի համար:. Այս իմաստը ի հայտ է գալիս, երբ դուք միջինը հանում եք ձեր ընկալումների բևեռականություններից:
Գտեք Իմաստը
Իրերից իմաստը հանելը նշանակում է ձեր ընկալումները վերադարձնել միջինին, այլ կերպ ասած՝ հավասարակշռության:
Ամեն անգամ, երբ դուք դատում և բևեռացնում եք ձեր ընկալումները, դուք զարգացնում եք ձեր ենթագիտակցական մտքում կուտակված էմոցիոնալ ուղեբեռը:
Որպես այդպիսին, դուք շատ ավելի հավանական է լինելու իմպուլսիվ և բնազդային: Գոյատևման ռեժիմում դուք արտաքին աշխարհի կողմից ղեկավարվում եք՝ ձեր կյանքը տիրապետելու և ձեր ճակատագրի ներքին վերահսկողությունը վերցնելու փոխարեն:
Բայց երբ դուք մտնում եք այնտեղ և ժամանակ եք հատկացնում ձեր մտքի մաթեմատիկական հավասարումը հավասարակշռելու և ձեզ ազատելու այն բաներից, որոնց դուք սիրում կամ զայրացնում եք, որոնք զբաղեցնում են ձեր մտքում տարածությունն ու ժամանակը և ղեկավարում ձեզ, դուք դառնում եք ՆԵՐԿԱ, ՀԱՍԿԱԿԱՆ, ԵՐԱԽՏԱՑՈՂ, ՍԻՐՈՂ, ՈԳԵՇՆՎԱԾ և ՈԳԵՎՈՐՎԱԾ կյանքով:
Դա կարող է չափազանց ազատագրող լինել գիտակցել, որ արտաքին աշխարհը արտացոլում է ձեզ, որպեսզի ձեզ հետադարձ կապ տա ձեր կյանքում ինչ-որ խորը բան անելու համար:
Սա նաև այն դեպքում, երբ դուք հակված կլինեք ձեր ուղեղում աղմուկ չունենալ, փոխարենը կունենաք հանգստության, տեսլականի, ռազմավարության, պլանավորման և ինքնակառավարման զգացում, որն օգնում է առավելագույնի հասցնել ձեր մտավոր ներուժը:
Այն պահին, երբ դուք ունեք այս ԱՐՏԱԴՐՈՂ ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆԸ և կհասկանաք, որ ձեր շուրջը ամեն ինչ հետադարձ կապի համակարգ է, որը կօգնի ձեզ դառնալ իսկական և ոգեշնչվել ձեր կյանքից:, ուղեղում աղմուկի բացակայությունը հաստատում է, որ դուք այժմ լիովին ներկա եք:
Ռեֆլեկտիվ գիտակցության այս վիճակում, երբ դուք լիովին գիտակից եք, ուշադրություն դարձնեք ուրիշների երկու կողմերին և ձեր երկու կողմերին, և երբ մարդկանց չեք դնում պատվանդանների կամ փոսերի վրա, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ոգեշնչված մագնիս կլինեք ուրիշների համար:
Մարդիկ հակված են ցանկանալու լինել այն մարդկանց կողքին, որոնց կողքին նրանք կարող են լինել: Որպես այդպիսին, ձեր ղեկավարությունը, ամենայն հավանականությամբ, կբարձրանա, և ձեր սոցիալական ցանցը, ամենայն հավանականությամբ, կաճի:
Ահա թե ինչու ռեֆլեկտիվ իրազեկումն ամենակարևոր բաներից մեկն է, որ անհատը կարող է անել կամ ունենալ:
Իմ ստորագրության սեմինարի ծրագրում Բեկումնային փորձ որ ես վազում եմ գրեթե ամեն շաբաթ, ես սովորեցնում եմ մարդկանց Դեմարտինի մեթոդ, որոնք հիմնական հարցերն են, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ ռեֆլեկտիվ իրազեկում.
Ահա մի քանի օրինակներ.
Եթե գտնում եք, որ սիրահարված եք ինչ-որ մեկին կամ վիրավորում եք նրան, կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել.
- «Ի՞նչ հատուկ հատկանիշ, գործողություն կամ անգործություն եմ ես ընկալում, որ այս անհատը ցուցադրում կամ ցույց է տալիս, որ ես ամենաշատը հիանում կամ արհամարհում եմ»:
Ստացեք շատ հստակ և կոնկրետ այստեղ:
- «Որտե՞ղ և երբ եմ ես ինձ ընկալում, որ ցուցադրում կամ ցուցադրում եմ այդ նույն կամ նմանատիպ հատուկ հատկանիշը, գործողությունը կամ անգործությունը, որը ես ամենաշատն եմ հիանում կամ արհամարհում»:
Այնուհետև տիրեք այն այնքան, որ ձեր արածի քանակն ու որակը հավասար լինի նրան, ինչ տեսնում եք դրանցում:
- «Որտե՞ղ և երբ ես հասկացա, որ այս անհատը դրսևորում կամ ցուցադրում է այն հատկանիշը, գործողությունը կամ անգործությունը, որով ես ամենաշատն եմ հիանում, որո՞նք են բացասական կողմերը իմ կամ մյուսների համար այդ պահին և այդ պահից մինչև հիմա»:
Եթե դուք արհամարհում եք ինչ-որ բան, ապա խելամիտ է փնտրել ՈՒՂԻՂՆԵՐԸ և օգուտները այդ պահից մինչ այժմ:
Օգտագործելով որակյալ հարցեր, ինչպիսիք են Դեմարտինի մեթոդ, դուք կարող եք փոխել ձեր ԸՆԿԱԼՈՒՄՆԵՐԸ անձի կամ իրադարձության մասին: Որպես այդպիսին, դուք կարող եք նաև փոխել ձեր ՈՐՈՇՈՒՄՆԵՐԸ և ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ առաջ շարժվելով:
Դուք կատարել եք ձեր կյանքին տիրապետելու առաջին կարևոր քայլը, երբ գիտակցում եք, որ կարող եք փոխել ձեր ընկալումը, որոշումներն ու գործողությունները և հավասարակշռել ձեր հավասարումը և արտաքինից չկառավարվել այս բաներով:
Ինչպես ասացի ֆիլմում. The Secret, երբ ներսի ձայնն ու տեսիլքն ավելի բարձր են, քան դրսի բոլորը, դու այդ ժամանակ սկսում ես տիրապետել քո կյանքին:
Երբ դուք ժամանակ եք հատկացնում մտնելու և չեզոքացնում եք անձի կամ իրադարձության ձեր ընկալումը մինչև այն աստիճան, որ դրանք ոչ դրական են, ոչ բացասական, այլ պարզապես մարդ արարած կամ չեզոք իրադարձություն, դուք կարող եք տեսնել այն այնպես, ինչպես կա, այլ ոչ թե այնպես, ինչպես կանխատեսել եք ենթադրություն և կողմնակալ եք դրա ընկալումը:
Որպես այդպիսին, այն չեզոքանում է, դրա շուրջ եղած հույզերը լուծվում են, և դու ազատվում ես:
Դա նաև այն ժամանակ է, երբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհասկանաք, որ դուք ունեք իշխանություն:
Կարևոր չէ, թե ինչ է պատահում ձեզ հետ ձեր փորձից. դուք կարող եք այն վերածել ինչ-որ բանի ձեր կյանքի ճանապարհին և ոչ թե ճանապարհին:
Եզրափակելով
Այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր արտաքին աշխարհում, ներառյալ ձեզ շրջապատող մարդկանց մեջ, արտացոլումն է այն ամենի, ինչ կատարվում է ձեր ներաշխարհում:
Արտաքին աշխարհն անում է ամեն ինչ, որպեսզի օգնի քեզ սիրել այդ ամենը քո ներսում, քանի որ քեզ պետք չէ ազատվել քո որևէ մասից:
Պատճառներից մեկը, որ ես անում եմ Բեկումնային փորձ և մարդկանց սովորեցնել անել դա Դեմարտինի մեթոդ այն է, որովհետև ես ոգեշնչված եմ օգնելու մարդկանց, որպեսզի կարողանան սիրել և գնահատել իրենց ամբողջականությունը, սիրել և գնահատել քեզ շրջապատող մարդկանց, և գիտակցել, որ ճակատները, երևակայությունները և պատրանքները, որոնց մեջ նրանք հայտնվել են թակարդում, հավանաբար խանգարում են նրանց անել ինչ-որ արտասովոր բան աշխարհում:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...