Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 9 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 1 տարի առաջ

Ուրիշների գծերի, գործողությունների կամ անգործության դատապարտումը և վիրավորանքը արտացոլում են ձեր ներսում այնպիսի կողմեր, որոնք դուք չափազանց հպարտ եք ընդունելու համար, որ ունեք և այդպիսով ակտիվորեն անջատվում եք այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ: Այս կեղծ հպարտությունը խանգարում է ձեզ տեսնել այն վարքագիծը, որը դուք դատապարտում եք ուրիշների մեջ ձեր ներսում:

«Ուրեմն դու աններելի ես, ով մարդ, ով էլ որ լինես, որ դատում ես, որովհետև ինչով մեկ ուրիշին ես դատում, դու դատապարտում ես քեզ, քանի որ դու, որ դատում ես, նույն բաներն ես անում»:
Հռոմեական 2:1

Երբ կյանքդ չես համընկնում այն ​​ամենի հետ, ինչ դու արժեք շատերը, չկարողանաք ձեր օրն առաջնահերթություն տալ ձեր ամենաառաջնահերթ արարքներով, և, հետևաբար, ձեզ ռմբակոծված եք զգում անսպասելի մարտահրավերներով, դուք հակված եք ավելի բևեռացված լինել ձեր ընկալումներում, ինչը հանգեցնում է ձեր և ուրիշների անիրատեսական ակնկալիքների:

Երբ դուք ավելի բևեռացված եք ձեր ընկալումներում, դուք ակտիվացնում եք ձեր ամիգդալան՝ ձեր ուղեղի ստորին և ավելի պարզունակ ենթակեղևային հատվածը, ձեր գործադիր կենտրոնի փոխարեն՝ ձեր նախաճակատային ծառի ավելի զարգացած և ինքնակառավարվող հատվածը:

Ձեր ավելի ռեակտիվ ամիգդալան ձգտում է խուսափել գիշատիչներից (այն, ինչ դուք ընկալում եք որպես ավելի բացասական և դժվար է ձեր գոյատևման համար) և որս գտնել (այն, ինչ դուք ընկալում եք որպես ավելի դրական և աջակցում է ձեր գոյատևմանը) ճիշտ այնպես, ինչպես կենդանիներն են վարվում վայրի բնության մեջ:

Այլ կերպ ասած, ձեր ամիգդալան կարծես հաճույք է փնտրում և խուսափում ցավից, փնտրում է հեշտություն և խուսափել դժվարություններից, փնտրում է աջակցություն և խուսափում մարտահրավերներից, փնտրում է դրական և խուսափում է բացասականից:

Այնուամենայնիվ, այս միակողմանի կյանքի ցանկությունը ապարդյուն հետապնդում է, ճիշտ այնպես, ինչպես իզուր է փորձել մագնիսը կիսով չափ կտրել՝ ստեղծելու պարզապես դրական բևեռ առանց բացասական բևեռի:

Ինչպես մագնիսն ունի երկու կողմ, այնպես էլ կյանքը ունի երկու կողմ, յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի երկու կողմ, յուրաքանչյուր նպատակ ունի երկու կողմ և յուրաքանչյուր անհատ ունի երկու կողմ: Սա երկակիության օրենքն է. ամեն ինչ կազմված է կոմպլեմենտար հակադրություններից՝ անսահման միկրոից մինչև անսահման մակրո:

Երբ դու ապրում ես քո հետ համահունչ բարձրագույն արժեքներ կամ առաջնահերթություններ, դուք ավելի հավանական է դրսևորեք օբյեկտիվություն, հավասարակշռություն և ճկունություն: Երբ դուք համահունչ չեք ապրում ձեր բարձրագույն արժեքների հետ, ավելի հավանական է, որ բևեռացնեք ձեր տեսակետը և միակողմանի փորձ փնտրեք՝ փորձելով խուսափել մյուս կողմից: Երբ դուք համահունչ եք, դուք ընդունում եք կյանքի երկու կողմերը՝ հետապնդելով ինչ-որ իմաստալից բան՝ հավասարակշռություն զույգ հակադրությունների միջև:

Այն, ինչ դուք դեռ չգիտեք կամ հաճախ հիշում եք, այն է, որ մի կողմ փնտրելը անխուսափելիորեն ձեր կյանքում ներգրավում է լրացնող հակառակը: Երկու բևեռներն անբաժանելի են, բացառությամբ սուբյեկտիվ կողմնակալ մտքի: 

Կրկին օգտագործել մագնիսի անալոգիան՝ դրական բևեռը անբաժանելի է բացասական բևեռից և հակառակը: Դուք կարող եք նաև լսել, որ մարդիկ ասում են, որ նմանները գրավում են, բայց նաև հակառակները: Դուք փնտրում եք այն, ինչը նման է և գրավում է այն, ինչը տարբեր է կամ հակառակը:

Դուք հակված եք փնտրելու այն, ինչը ձեզ նման է և գրավում է այն, ինչը ձեզ հակառակ է, ձեզ հավասարակշռված պահելու համար:

Առավելագույն աճը տեղի է ունենում աջակցության և մարտահրավերի կամ դրական և բացասական սահմաններում: Այսպիսով, որքան ավելի շատ եք ձեզ աջակցում, այնքան ավելի մեծ կախվածություն կունենաք այդ աջակցությունից, և այնքան ավելի հավանական է, որ գրավեք մրցակիցներին՝ կոտրելու այդ կախվածությունը:

Կրկնեմ. ի լրումն այն ամենի, ինչ փնտրում եք կյանքում, դուք հակառակն եք ներգրավում ձեր կյանք:

Օրինակ, այսպես կոչված «լավ մարդու», միակողմանի անձնավորության փնտրելը կբերի մեկին, ով երբեմն նույնպես ստոր է, հակառակը, հաճոյախոս անձնավորություն, որը դուք անտեղյակության պատճառով կընկալեք այսպես կոչված «չար մարդ»:

Հաճույք փնտրելը գալիս է մի շարք դժվարությունների: Անսպասելի թերությունները ուղեկցում են այն, ինչ դուք ենթադրում էիք, որ ավելի շատ առավելություններ կտան, քան թերությունները:

Այսպիսով, փնտրելով մի կողմը և խուսափելով մյուսից, դուք ծնում եք այն, ինչ դատապարտում եք: Սա կարելի է տեսնել այն հարաբերություններում, որոնք սկսվում են սիրահարվածությունից, որտեղ դուք ավելի շատ գիտակցում եք անհատի դրական կողմերը և չգիտակցում եք նրա բացասական կողմերի մասին, բայց հետագայում ավելի լավ գիտեք նրանց բացասական կողմերը՝ ձեր հարաբերություններում հավասարակշռություն բերելու համար: Այս գործընթացը օգնում է ձեզ սովորեցնել սիրել ձեր զուգընկերոջ բոլոր կողմերը (և, ի վերջո, սիրել նաև ձեր բոլոր մասերը):

Ընտրելով չգրկել ձեր զուգընկերոջ երկու կողմերը, գուցե տարիներ ծախսել՝ փորձելով «շտկել» այն բացասական կողմերը, որոնք դուք ընկալում եք նրանց մեջ, ապարդյուն է:

Անհնար է ազատվել դրանց կեսից և մնալ միայն այն հատվածներով, որոնք դու դրական ես ընկալում։

Երկու կողմերին սիրելը, ներառյալ աջակցությունն ու մարտահրավերը, լավն ու չարը, դրականն ու բացասականը, այն է, ինչը թույլ է տալիս անկեղծ սեր զգալ նրանց հանդեպ:

Հասուն և վարպետ մոտեցումը կյանքի երկու կողմերն ընդունելն է: Այս մոտեցումը ակտիվացնում է ձեր ուղեղի գործադիր կամ կառավարող կենտրոնը, որն օգնում է ձեզ իրատեսական ակնկալիքներ ունենալ, որ մարդիկ և կյանքը ունեն երկու կողմերը:

Բայց եթե դուք խրված եք ձեր սկզբնական ամիգդալայում, որը պայմանավորված է գոյատևման կողմնակալությամբ, դա կարծես ձեր ուղեղը կարծում է, որ գոյատևման ռեժիմում է, միշտ փնտրում է հեշտ հաղթանակներ և դրանց ուղեկցող սպառնալիքները:

Գոյատևման այս մտածելակերպը հակված է չափազանց պարզեցնելու իրերը՝ ստիպելով ձեզ տեսնել աշխարհը սև ու սպիտակ գույներով: Բացառությամբ, որ կյանքն այդքան էլ պարզ չէ, և իրականությունը վաղ թե ուշ հակված է հարվածելու քո դեմքին: Այսպիսով, դուք ակամա գրավում եք այն բաները, որոնցից փորձում եք խուսափել կամ քննադատել, և հակված եք արթնանալու և արտահայտելու այն, ինչ ճնշում և դատապարտում եք:

Դուք զայրանում եք այլ մարդկանց մեջ միայն այն բաների մասին, որոնք ձեզ հիշեցնում են ձեր ներսում այնպիսի բաներ, որոնցից դուք ամաչում եք, և որոնցից դուք չափազանց հպարտ եք ընդունելու համար, և որոնցից, ամենայն հավանականությամբ, տարանջատվում եք: Դուք կարող եք չափազանց հպարտ լինել դա ընդունելու համար, բայց դուք անում եք (ճիշտ նույն չափով) այն, ինչ դատապարտում եք ուրիշների մեջ:

Այն, ինչ սովորաբար տեղի է ունենում, այն է, որ երբ փորձում ես հեռու մղել և ժխտել այն հատկությունները, գործողությունները և անգործությունը, որոնք քեզ դուր չեն գալիս ուրիշների մեջ, փորձելով հեռանալ նրանցից, այդ գիտակցաբար ճնշված կամ անգիտակցաբար ճնշված կողմերն անխուսափելիորեն նորից հայտնվում են:

Հպարտությամբ առաջնորդվող ճակատը թաքցնելու և պահպանելու ջանքերը պարադոքսալ կերպով ստիպում են ձեզ մարմնավորել հենց այն հատկանիշները, որոնք դուք քննադատում եք:

Այս երևույթն ակնհայտ է Մերձավոր Արևելքում շարունակվող հակամարտություններում. յուրաքանչյուր երկիր կամ խումբ դատապարտում է մյուսին իրենց գործողությունների համար, սակայն, հեգնանքով, վարվում է նույն վարքագծով, որը դատապարտում է:

Կյանքն ունի թաքնված կողմերն արտացոլելու միջոց, որոնք դուք փորձում եք ճնշել և ճնշել՝ ձեր ուրացած մասերը:

Ես խորապես հավատում եմ, որ ինչ էլ որ քննադատես, վերջիվերջո մտցնում ես քո կյանք, գրավում և ի վերջո դառնում:

Այս ցիկլը խորը դաս է, որը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես սիրել և ընդունել ձեր այն մասերը, որոնք դուք պայքարել եք ընդունելու և երախտապարտ լինելու համար: Կյանքն իր բնույթով ներառում է երկու կողմ, և միակողմանի գոյության ձգտումը, ինչպես ասացի, ի վերջո ապարդյուն է:

Դեպրեսիայի զգացողություններին զգալի ներդրում է առաջանում ձեր ներկա իրականությունը համեմատելով իդեալական ֆանտազիայի հետ (միակողմանի դրական արդյունք), որին ձգտում եք.

Այս ֆանտազիան չի կարող առաջանալ, քանի որ աշխարհում ամեն ինչ հակադրությունների միասնություն է:

Այսպիսով, միակողմանի աշխարհ փնտրելու փոխարեն, խելամիտ է ընդունել և ներքաշել, որ պատճառը, որ գրավում եք և դառնում այն, ինչ դատապարտում եք, ձեզ առաջնորդելն է սովորելու, թե ինչպես գնահատել կյանքի երկու կողմերը: Ինքդ քեզ սիրելու համար պետք չէ ազատվել քո որևէ մասից:

Խուսափելով այն ամենից, ինչից վախենում կամ դուր չեք գալիս, միայն հավերժացնում է մի ցիկլ, որտեղ դուք շարունակում եք հանդիպել այս տարրերին: Կյանքի բացառապես մի կողմի ձգտումը և մյուսի ժխտումը հաճախ հանգեցնում է անհանգստության և ախտանիշների, որոնք ազդանշան են տալիս անհավասարակշռության մասին: Պյութագորասը խելամտորեն նշել է, որ հավասարակշռված միտքը հանգեցնում է հավասարակշռված մարմնի և բժշկության:

Դուք ունեք ընտրություն. կա՛մ ընդունեք կյանքի երկու կողմերը, որդեգրեք հավասարակշռված հեռանկար՝ հեռատեսությամբ և ռազմավարական ծրագրով, կամ մնացեք ամիգդալայում՝ փնտրելով միակողմանի աշխարհ և դիմակայեք այն հետևանքներին, որ գրավեք և դառնաք այն, ինչից փորձում եք խուսափել:

Խելամիտ է գիտակցել, որ ձեր սիրահարվածությունն ու վրդովմունքն իշխանություն են պահում ձեր վրա՝ զբաղեցնելով ձեր մտքում տարածությունն ու ժամանակը, ազդելով ձեր ընկալումների, որոշումների և գործողությունների վրա և «վարելով» ձեզ դրսից:

Անհանգստությունը (կամ այն, ինչ ոմանք անվանում են սթրես) հիմնականում առաջանում է այն ժամանակ, երբ դուք անչափահասորեն փնտրում եք սիրահարվածություն և դրա հետ կապված կախվածությունը, միայն թե բախվեք նաև դրա հակառակի հետ, ինչը չեք ցանկանում:

Մյուս կողմից, eustress-ը, հավանաբար, առաջանում է, երբ դուք հասունորեն ընդունում եք կյանքի երկու կողմերն էլ օբյեկտիվորեն:

Իմաստությունը կայանում է նրանում, որ հետապնդեք մարտահրավերներ, որոնք ոգեշնչում են ձեզ և արթնացնում ձեր բնածին հանճարը:

Դժբախտությունը, ընդհակառակը, առաջանում է ձեզ «հուսահատող» մարտահրավերներից խուսափելու և միակողմանի իրականություն փնտրելու անիմաստ փորձից:

Անհանգստությունից և կրկնվող ցիկլերից ազատվելը, որը նման է կարմայական անիվի, ներառում է կյանքի երկու կողմերն ընդունելը:

Ապրելով ձեր բարձրագույն առաջնահերթություններով, ինչպես ես սովորեցնում եմ իմ 2-օրյա ստորագրությամբ Բեկումնային փորձ, օգնում է ձեզ կազմակերպել ձեր կյանքը, առաջնահերթություն տալ առաջադրանքներին և ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքներ փոխանցել ուրիշներին: Դրանով դուք ավելի քիչ հավանական է, որ միակողմանի աշխարհ փնտրեք, և ավելի հավանական է, որ կընդունեք և՛ աջակցությունը, և՛ մարտահրավերը՝ ձեր ավելի օբյեկտիվ երազանքներին հասնելու համար:

Հասկանալը, որ կյանքն իր բնույթով ներառում է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական կողմեր, կարող է օգնել ձեզ տիրապետել ձեր մտքին, տիրապետել ձեր կյանքին և փոխել ձեր կյանքը ներսից դեպի դուրս: Ահա թե ինչու ես դասավանդում եմ Breakthrough Experience-ը գրեթե ամեն շաբաթ և կիրակի, և ժամանակ եմ հատկացնում ուսուցմանը Դեմարտինի մեթոդ, հզոր գործիք, որը կօգնի ձեզ լուծարել անիրատեսական սպասումներն ու մոլորությունները:

Ես տեսել եմ, թե ինչպես են հարյուր հազարավոր մարդիկ սովորում ընդունել կյանքի երկու կողմերը՝ իրենց և մյուսներին ընդամենը 2 օրվա ընթացքում՝ դառնալով ավելի պատրաստակամ, ներկա, հզոր, օբյեկտիվ, հավասարակշռված և վավերական այդ գործընթացում:

Խնդրում եմ միանալ ինձ իմ հաջորդ առցանց Breakthrough Experience ծրագրին: Թույլ տվեք կիսվել Դեմարտինիի մեթոդով և առաջնահերթությամբ ապրելու գործնական կիրառություններով՝ օգնելով ձեզ չեզոքացնել անիրատեսական սպասումները: Այսպիսով, դուք կարող եք իրական նպատակներ դնել, հասնել իրական արդյունքների և զգալ իրական և ավելի հավասարակշռված կատարում ձեր կյանքում:

Ամփոփել

1. Ուրիշների հանդեպ վրդովմունքն արտացոլում է ձեր մեջ այն կողմերը, որոնք դուք թաքցնում եք, բայց ամաչում եք, որտեղ դուք չափազանց հպարտ եք խոստովանելու համար, որ ունեք այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ:
    
2. Ձեր հետ անհամապատասխանություն բարձրագույն արժեքներ և ձեր ամենօրյա գործողություններին առաջնահերթություն չդնելը կարող է բևեռացնել ձեր սպասումներն ու փորձառությունները՝ ակտիվացնելով ձեր ուղեղի ռեակտիվ ամիգդալան:
    
3. Կյանքը, ինչպես մագնիսը, ունի երկու կողմ, և միակողմանի գոյություն փնտրելը ապարդյուն աշխատանք է:
    
4. Որոշ հատկանիշներից խուսափելու կամ դատապարտելու փորձերը հանգեցնում են հենց այդ գծերը գրավելու և դառնալու:
    
5. Աջակցության և մարտահրավերի հավասարակշռումը խելամիտ է աճի համար, քանի որ առավելագույն աճը տեղի է ունենում աջակցության և մարտահրավերի սահմանին:
    
6. Կյանքի երկու կողմերն ընդունելը իմաստուն ճանապարհ է դեպի իմաստություն, օբյեկտիվություն և ճկունություն:
    
7. Կյանքի փորձառությունների կեսը վերացնելու փորձն ապարդյուն է: Իսկական սերը պահանջում է գրկել երկու կողմերը:
    
8. Կյանքն իր բնույթով ներառում է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական կողմեր, և հասուն մոտեցումը երկու կողմերին ընդունելն է:

Այսպիսով, եթե ուզում եք իմաստ ունենալ, որը միջին հակադրությունների միջև է, եթե ուզում եք սեր ունենալ ձեր կյանքում, եթե ուզում եք ոգեշնչվել ձեր կյանքից, եթե ուզում եք երախտապարտ լինել ձեր կյանքի համար, եթե ուզում եք լինել որոշակի և ներկա ձեր կյանքում, ապա եկեք և միացեք ինձ Բեկումնային փորձ այնպես որ ես կարող եմ ձեզ ցույց տալ գիտությունը, գործիքներն ու սկզբունքները, որոնք կարող են օգնել ձեզ ապրել իսկապես լիարժեք կյանքով:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար