Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 11 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեցել եք պահեր, երբ փքվել եք, չափազանցվել և փքվել եք և չափից դուրս հպարտ եք զգացել ձեզնով։ Դուք նույնիսկ կարող եք հակված լինել ձեզ ավելի մեծ դարձնելու, քան այն, ինչ իրականում զգում եք և զգում եք գերազանցության բարդույթ: Այս փքված վիճակում դուք, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակավորապես կզգաք այն, ինչ ոմանք բարձր են անվանել կամ բարձր ինքնագնահատական: Սա ձեր էական կամ իսկական եսը չէ, այլ էքզիստենցիալ անձնավորություն, դիմակ կամ ճակատ, որը դուք կարող եք կրել, երբ համեմատվում եք ուրիշների հետ, որոնց վերևից եք նայում: Բայց դուք, ամենայն հավանականությամբ, նաև ձեր կյանքում ունեցել եք պահեր, երբ գնացել եք մյուս ծայրահեղության, երբ ինքներդ ձեզ թուլացրել եք, ժխտել կամ նվազագույնի հասցրել եք, և արդյունքում հայտնվել եք կամ ամոթի կամ մեղքի մեջ: Դա կարող է առաջանալ, երբ մենք չափազանցնում ենք մեր ընկալումը ուրիշների մասին և համեմատում ենք մեզ նրանց հետ: Մենք կարող ենք սա անվանել ան թերարժեքության բարդույթ կամ ցածր ինքնագնահատական: Իրականությունն այն է, որ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում դուք կունենաք պահեր, երբ դուք բարձրանում եք և իջնում, նվազագույնի հասցնում և չափազանցում եք, ուռճացնում և փչում եք ինքներդ ձեզ: Սրանք այն բևեռականություններն են, որոնք աշխարհը սովորաբար անվանում է ինքնագնահատական, որը կարող է տատանվել: Մյուս կողմից, ինքնարժեքը տարբեր է: Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓
Ինքնարժեքը կենտրոնական կետն է ինքնագնահատականի այս երկու բևեռականությունների միջև
Երբ դուք գիտակցում եք այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր մեջ, և անգիտակից եք այն բաների մասին, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս ձեր մեջ, դուք հակված եք բարձրանալ և չափազանցել ինքներդ ձեզ: Երբ դուք գիտակցում եք այն բաները, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս ձեր մեջ, և չգիտակցում եք այն բաների մասին, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր մեջ, դուք հակված եք իջնել և նվազագույնի հասցնել ինքներդ ձեզ: Բայց երբ դու գիտակցում ես քո երկու կողմերը, այն բաները, որոնք քեզ դուր են գալիս և չեն սիրում քո մեջ, քո ավելի իսկական կամ իսկական եսը, դու հայտնվում ես կենտրոնում: Եվ այդ կենտրոնում դուք գիտակցում եք ձեր իսկական ինքնագնահատականը: ԱԿՑԻԱՅԻ ԿԵՏ. Պատկերացրեք, որ ձեր մարմնի կենտրոնով հորիզոնական գիծ եք գծում:
- Գծից վերև գտնվող ցանկացած բան ներկայացնում է բարձր ինքնագնահատական, երբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, հպարտանում եք և չափազանցում եք ինքներդ ձեզ:
- Գծից ներքևում գտնվող ցանկացած բան ներկայացնում է ինքնագնահատականի անկում, երբ դուք ամոթից թուլացած եք և նվազագույնի հասցնում եք ինքներդ ձեզ:
- Միջին գիծը` ԿԵՆՏՐՈՆԸ, ձեր իսկական ինքնագնահատականն է, իսկական դուք, որը ոչ փքված է, ոչ փչացած, ոչ չափազանցված, ոչ նվազագույնի հասցնելու, ոչ կեղծ ֆասադներ կրող կամ տարբեր կերպարներ հագնելու:
Այլ կերպ ասած, ձեր իրական ինքնագնահատականը կայուն կենտրոն է, և ձեր ինքնագնահատականը կազմված է ձեր մասին տատանվող զգացմունքներից: Հիմնական պատճառներից մեկը, որ ես դասավանդում եմ իմ ստորագրությամբ երկօրյա ծրագիրը Բեկումնային փորձ, մարդկանց ծանոթացնելն է Դեմարտինի մեթոդ. Այս հզոր մեթոդն օգնում է ձեզ վերափոխել ցանկացած տատանվող հուզական կերպարներ, ճակատներ և ինքնագնահատականներ և դրանք վերածել իրական ինքնագնահատականի, որտեղ դուք ամենակենտրոնն եք, վավերականը, հզորացած և ներկան: Ամեն անգամ, երբ վստահ չեք, թե ով եք դուք, դժվար թե վստահ, ներկա, երախտապարտ, կենտրոնացած, ոգեշնչված կամ ոգևորված լինեք ձեր կյանքով: Դեմարտինի մեթոդ տատանվող ընկալումները փոխակերպելու և լուծարելու և երկու տատանվող ինքնագնահատականների բևեռականությունները հավասարակշռելու խորը միջոց է: Երբ դա անեք, դուք կհասնեք կենտրոն և կզգաք ձեր իսկական ինքնագնահատականը: Սա ձեր իսկական եսն է:
Ձեր կենտրոնական կետում դուք ընդլայնում և աճում եք ձեր ինքնագնահատականը
Ամեն անգամ, երբ դուք դատում եք ուրիշներին, դուք բևեռացնում և սուբյեկտիվորեն կողմնակալ եք դարձնում ձեր մեկնաբանությունը, փոխարենը արտացոլող գիտակցություն ունենալու, որտեղ տեսնողը (դուք), տեսողությունը (գործընթացը) և տեսանելին (նրանք) նույնն են: Դատաստանի վիճակում լինելը, ինքներդ ձեզանից մեծ կամ փոքր մեկին տեսնելը, մեծ հավանականություն ունի, որ ձեզ դատարկ կամ անկատար զգալ: Սա է.
- Որովհետև, երբ ինչ-որ մեկին պատվանդանի վրա ես դնում, դու չափազանց խոնարհ ես, որպեսզի ընդունես, թե ինչ ես տեսնում նրա մեջ, քո ներսում է: Այժմ դուք ունեք ուրացած մաս՝ դատարկություն, դատարկություն և թուլացում:
- Որովհետև ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկին գցում ես փոսի մեջ, դու չափազանցնում ես ինքդ քեզ: Դուք չափազանց հպարտ եք, որպեսզի ընդունեք, թե ինչ եք տեսնում նրանց մեջ, ձեր ներսում է: Այժմ դուք ունեք մեկ այլ մերժված մաս:
- Քանի դեռ դուք ուրանում եք մասերը, հավանաբար ներսում դատարկություն եք ստեղծում:
Ահա թե ինչու դատողությունը հաճախ դատարկ է զգում, իսկ սերը՝ կատարողական: Խելամիտ է հավասարակշռել ձեր ընկալումները և սովորել, որ այն, ինչ տեսնում եք ուրիշների մեջ, կա նաև ձեր մեջ: Դրանով դուք հավասարեցնում եք խաղադաշտը և ունենում եք գնահատանք և սեր, ինչի մասին է իսկական ինքնագնահատականը: Ուրիշներին դնելով ձեր սրտում և ոչ թե պատվանդանների վրա և իջնելով փոսերում, դուք ավելի հեշտությամբ կարող եք գոյություն ունենալ իսկական վիճակում: Ձեր ինքնարժեքը այդ իսկության արտացոլումն է: Ահա թե ինչու ես այնքան ոգեշնչված եմ, որ մարդիկ գան այնտեղ Բեկումնային փորձ և սովորել Դեմարտինի մեթոդ այնպես, որ նրանք ձեռք բերեն և սովորեն գործիքներ, որոնք կօգնեն նրանց կառավարել իրենց ընկալումները և լուծարել իրենց հույզերը՝ հավասարակշռելով իրենց մտքի մաթեմատիկական հավասարումները: Դուք կարող եք սովորել գիտությունը, թե ինչպես վերցնել ինքնագնահատականի ցանկացած անկայունություն կամ անհատականություն և ինտեգրել դրանք՝ դրանով իսկ տիրապետելով բոլոր հատկանիշներին և տեսնելով, որ ձեր կյանքում ոչինչ չի պակասում: Դուք այլևս հակված չեք լինի մարդկանց պատվանդանների կամ փոսերի վրա դնելու, քանի որ հասկանում եք, որ դուք տիրապետում եք նրանց բոլոր հատկանիշներին, որոնցով դուք հիանում կամ զայրանում եք: Դուք նաև ավելի շատ կկարողանաք սիրել նրանց, քանի որ ձեզ բացահայտում են ձեր ով լինելու ողջ և հավասարակշռված շքեղությունը, որտեղ փայլում է ձեր իսկական ինքնագնահատականը: 
Դա անելու գործընթացում դուք կազատագրվեք ինքնագնահատականի տատանվող բևեռականության խաղի ուղեբեռից:
Ինքնասիրություն և արժեքներ
Յուրաքանչյուր մարդ ունի մի շարք առաջնահերթություններ կամ արժեքներ ներառյալ քեզ: Սրանք այն բաներն են, որոնք ամենակարևորից մինչև ամենաքիչ կարևորն են ձեր կյանքում: Ամեն անգամ, երբ դուք նպատակներ եք դնում ձեր ԱՎԵԼԻ ԲԱՐՁՐ արժեքների համաձայն, դուք հակված եք լինել ավելի օբյեկտիվ և ավելի դիմացկուն հավասարակշռված կամ չեզոք: Երբ դուք նպատակներ եք դնում ձեր ամենաբարձր արժեքների մեջ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի կենտրոնացած կլինեք ձեր իսկական ինքնագնահատականի վրա, որը հակված է արթնացնել ձեր հզորությունը ընդլայնելու ինքնաբուխ, ներքին մղումը: Ամեն անգամ, երբ դուք նպատակներ եք դնում, որոնք ավելի ցածր են ձեր արժեքների վրա, քանի որ դրանք բերում են իրական կատարման բացակայության, դուք հակված եք անհապաղ գոհունակություն ուզելու՝ չկատարումը փոխհատուցելու համար: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք ինքներդ ձեզ համար անհապաղ գոհացուցիչ հեշտությամբ և խուսափելու ցավերից ու դժվարություններից: Ընթացքում. դուք հակված եք գիտակցաբար հպարտանալու կախվածության մեջ, իսկ հետո անգիտակցաբար ծեծում եք ինքներդ ձեզ կենտրոնացած պահելու համար: Ամեն անգամ, երբ դուք չափազանցնում եք ինքներդ ձեզ, դուք միաժամանակ կծեծեք ինքներդ ձեզ և կնվազեցնեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կայուն մնաք ձեր ինքնագնահատականի մեջ: Դա նման է լիցենզավորման էֆեկտին։ Հպարտություն, որը ձեռք է բերվել անապատի, գինու կամ չափազանց ուտելու ամոթից առաջացնող լարված մարզվելուց: Բարձր ինքնագնահատականից կախվածություն ունենալը միաժամանակ և անգիտակցաբար ինքնագնահատական է: Դուք ավտոմատ կերպով համաժամանակյա ներս կբերեք մյուս կողմը՝ այն հավասարակշռելու համար:
Իրական ինքնագնահատականը երկու կողմերն էլ տեսնելն է
Ինքդ քեզ սիրելու համար պետք չէ ազատվել քո որևէ մասից: Հերոսն ու չարագործը, սուրբն ու մեղավորը, առաքինությունն ու արատը բոլորիդ մեջ տեղ ունեն: Ձեր այն մասը, որը կառուցում է, և ձեր մասը, որը քանդում է, երկուսն էլ իրենց տեղն ունեն: Նրանք փորձում են ձեզ պահել հոմեոստազի մեջ ձեր իսկական ինքնագնահատականի մեջ, որտեղ դուք բնականաբար աճում և ընդլայնվում եք: Եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը, ապա խելամիտ կլինի հասկանալ, որ խոսքը վերաբերում է ինքնագնահատականի տատանվող բևեռականությունների ծայրահեղություններին հանգստացնելուն: 
Եզրափակելով
Եթե ցանկանում եք, որ ձեզ սիրեն այնպիսին, ինչպիսին կաք, ապա դժվար թե դա անեք՝ փնտրելով մենաշնորհներ և ապրելով տատանվող ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրների հետ, այլ՝ ճշմարիտ լինելով ձեր ինքնագնահատականի մեջ: Ամեն անգամ, երբ դու ապրում ես քո հետ համահունչ բարձրագույն արժեքներ, ձեր ինքնագնահատականը բարձրանում է: Ամեն անգամ, երբ փորձում եք ապրել ձեր ցածր արժեքների համաձայն, ձեր ինքնագնահատականը վերածվում է ինքնագնահատականի փոփոխականության: Եթե դուք դեռ չեք որոշել բարձրագույն արժեքների ձեր ուրույն հավաքածուն, ես կցանկանայի, որ դուք օգտվեք դրանցից Արժեքի որոշման ԱՆՎՃԱՐ գործընթաց իմ կայքում:
Դուք ձեր ամենահիասքանչ եսը չեք, եթե դուք տատանվում եք ամենուր՝ տատանվող ինքնագնահատականով: Դու այստեղ չես քեզ ուրիշների հետ համեմատելու համար: Դուք այստեղ եք՝ ձեր ամենօրյա քայլերը համեմատելու ձեր երազանքների և արժեքների հետ: Խելամիտ է համեմատել ձեր գործողությունները ձեր արարքների հետ արժեքներ և ոչ ուրիշի:
Ամենաիմաստուն բանը, որ պետք է անել, ձեր օրը լցնելն է առաջնահերթ գործողությունների քայլերով, որոնք իսկապես իմաստալից են ձեզ համար, որոնց վրա դուք կենտրոնացած եք և որոնք ինքնաբերաբար սիրում եք անել: Ձեզ համար ոգեշնչող բաներ անելը կօգնի ձեզ շարունակաբար բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը ամենաքիչ տատանվող ինքնագնահատականի տատանումներով
Ամեն անգամ, երբ դուք մարդկանց դնում եք պատվանդանների կամ փոսերի վրա, դուք նրանց չեք դնում ձեր սրտում և իսկական չեք: Հավանական է, որ ձեր ինքնագնահատականը տատանվի դրա պատճառով:
Եթե դուք ոգեշնչված եք սովորելու գործիքներ՝ դառնալու կայուն, կենտրոնացած, ոգեշնչված, երախտապարտ, ոգևորված ձեր ուրույն առաքելությամբ և կյանքի նպատակներով, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ առաջնահերթության վրա, լինել ավելի վստահ և ավելի ներկա՝ առանց ճակատներ կամ դիմակներ կրելու, ապա մտածեք միանալ ինձ իմ երկօրյա սեմինարին։ Բեկումնային փորձը որտեղ ես դասավանդում եմ Դեմարտինի մեթոդ. Դուք կհայտնաբերեք հզոր գործիք, որը կօգնի ձեզ տիրապետել ձեր կյանքին: Հուսով եմ, որ շուտով մենք անձամբ կհանդիպենք ծրագրին:
Դեմարտինիի մեթոդը բեկումնային բացահայտում է և անհատական փոխակերպման առաջադեմ մեթոդաբանություն, որը հանգեցնում է մտածողության և զգացողության նոր հեռանկարի և պարադիգմայի, և որն օգնում է արթնացնել ձեր իսկությունն ու վարպետությունը:
Դա Դեմարտինյան հոգեբանության մեջ ներառված հիմնական մեթոդաբանությունն է: Դեմարտինիի մեթոդը բաղկացած է գործադիր գործառույթների զարգացման վարժություններից, որոնք ռազմավարականորեն օգտագործվում են ուղեղի էվոլյուցիան մղելու համար՝ ենթակեղևային գերակայությունից մինչև նախաճակատային կեղև կամ գործադիր կենտրոնի գերակայություն:
Այն ավելի քան հինգ տասնամյակների հետազոտությունների և ուսումնասիրությունների գագաթնակետն է բազմաթիվ առարկաների, այդ թվում՝ ֆիզիկայի, փիլիսոփայության, աստվածաբանության, մետաֆիզիկայի, հոգեբանության, աստղագիտության, մաթեմատիկայի, նյարդաբանության և ֆիզիոլոգիայի ոլորտներում: Դա ճանաչողական գործընթաց է, որը ներառում է ընկալումների ձեր մաթեմատիկական հավասարումների հավասարակշռումը շարունակական մտածողության և գրելու գործողությունների միջոցով, որը ձեզ մղում է ձեր գոյատևման ավելի պարզունակ ուղեղից (համակարգեր 1) գերակայությունից դեպի ձեր ավելի զարգացած ինքնավար ինքնակառավարման (համակարգեր 2) ուղեղի գերակայություն:
Դեմարտինի մեթոդը հանգեցնում է ավելի մեծ ինքնակառավարման գործադիր գործառույթի և, հետևաբար, կյանքի վարպետության:
Դա փոխակերպման հզոր գործընթաց է, որն օգտագործվում է մտքի յուրացման ոլորտում բազմաթիվ առաջատար մասնագետների կողմից, ինչպիսիք են հոգեբանությունը, հոգեբուժությունը, ուսուցումը, ուսուցումը, ուսուցումը և ամբողջական բուժումը:
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, սեղմեք այստեղ. Կարող եք նաև զրուցել Դեմարտինի թիմի անդամի հետ՝ ամրագրելով զանգ այստեղ.
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...