Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 12 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 ամիս առաջ

Մարդկանց հետազոտության վերջին 50 տարիների իմ դիտարկումն այն է, որ յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է սիրվել և գնահատվել այնպիսին, ինչպիսին իրենք են: Այսպիսով, ի՞նչ է դա իրականում նշանակում և ի՞նչ է իրականում սերը:

Մարդկային վարքագիծը ուսումնասիրելու իմ երկար տարիների ընթացքում ես պարզեցի, որ մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ հավատարիմ լինելն իրենց, կամ այն, ինչ ոմանք անվանում են իսկական լինել, պայքար է, ինչը, հետևաբար, դժվարություն է դարձնում սիրված լինելն այնպիսին, ինչպիսին իրենք են իրականում: Շատ մարդիկ ինչ-որ չափով վախենում են իրենց հասակակիցների կամ սոցիալական ամբոխի հետ չհամընկնել և աչքի չընկնել որպես իսկական անհատներ:

Ինչպես շատերը, դուք էլ երբեմն կարող եք չափազանցնել ու փքվել ինքներդ ձեզ՝ ստեղծելով ձեր ամբարտավան ու ուռճացված տարբերակը։

Կամ դուք կարող եք անել հակառակը և նվազագույնի հասցնել ինքներդ ձեզ և ինքնաարժեզրկվել՝ ստեղծելով ինքներդ ձեզ դեֆլյացված տարբերակ:

Երկու դեպքում էլ դուք ինքներդ չեք և փոխարենը նախագծում եք մի ճակատ, որը թաքցնում է ձեր իսկական եսը: Այս պահվածքը կարող է դժվարացնել ուրիշների համար անկեղծորեն սիրել ձեզ:

Երբ դուք չափազանցնում եք ինքներդ ձեզ, դուք հակված եք դառնալ նարցիսիստ և պրոյեկտել ձերը բարձրագույն արժեքներ ուրիշների վրա։ Դրանով դուք հաճախ ակնկալում եք, որ նրանք կապրեն ձեր բարձրագույն արժեքներով և նույնիսկ կարող եք ակնկալել, որ ինչ-որ բան կստանաք իզուր:

Սա անկայուն է և հաճախ օտարում է մարդկանց, ինչը հակված է խոնարհեցնելու ձեզ և հետ բերել դեպի իսկականությունը:

Երբ դուք նվազագույնի եք հասցնում ինքներդ ձեզ, դուք հակված եք լինել ավելի ալտրուիստ, պատրաստ եք զոհաբերել ուրիշների համար և հաճախ փորձում եք ապրել նրանց բարձրագույն արժեքներով:

Սա նույնպես կայուն չէ, և, հավանաբար, հանգեցնում է նրան, որ դուք հիասթափվում եք և գիտակցում ձեր ինքնագնահատականը, ինչը ձեզ բարձրացնում է և բերում իսկականության:

Այս երկու կերպարներն էլ՝ չափազանցված կամ նվազագույնի հասցնելու, արժեքավոր հետադարձ կապի համակարգեր են՝ ձեզ վերադարձնելու հոմեոստազին և իսկությանը, որպեսզի կարողանաք միաժամանակ գիտակցել ձեր երկու կողմերը:

Կարող է ձեզ զարմացնել, երբ լսեք, որ ձեր ներսում ունեք մի շարք ներքին հետադարձ կապի համակարգեր, որոնք փորձում են ձեզ վերադարձնել իսկությանը: Կան նաև արտաքին հետադարձ կապի համակարգեր, որոնք նույն բանն են անում:

Ձեր ինտուիցիան, ֆիզիոլոգիական ախտանշանները և սոցիոլոգիական արձագանքները փորձում են ձեզ հասնել այնտեղ:

Այսպիսով, երբ դու ինքդ քեզ փքվում ես, մարդիկ հակված են քեզ քննադատելու և ցած գցելու:

Երբ ինքդ քեզ ծեծում ես, մարդիկ հակված են քեզ գովել և վեր բարձրացնել:

Ամեն ինչ ձեր շուրջը և ձեր ներսում փորձում է վերադարձնել ձեզ իսկականության, որպեսզի կարողանաք սիրվել այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Հարցն այն է, թե ինչու մարդկանց մեծամասնությունը իրենը չէ:

Կա մի բան, որը կոչվում է հակադրության օրենք: Ենթադրենք, օրինակ, որ դուք հանդիպում եք ինչ-որ մեկի խնջույքի ժամանակ և նրան ընկալում եք որպես ավելի խելացի, ավելի գրավիչ, ավելի սոցիալական, ավելի հարուստ կամ հոգեպես ավելի տեղեկացված, քան դուք:

Դուք կարող եք հակված լինել ուռճացնելու դրանք, նայել նրանց, ավելի շատ գիտակցել դրանց դրական կողմերը, քան բացասական կողմերը և արդյունքում նվազագույնի հասցնել ինքներդ ձեզ:

Հակառակը նաև կիրառվում է, երբ դուք վերևից եք նայում ուրիշներին, քանի որ ավելի շատ գիտակցում եք նրանց բացասական կողմերը, քան դրական կողմերը:

Արդյունքում, դուք կարող եք հակված լինել չափազանցելու ինքներդ ձեզ և նվազագույնի հասցնել դրանք:

Դա մի խոսքով հակադրության օրենքն է:

Այն պահին, երբ դուք ուռճացնում եք դրանք, դուք հակված եք նվազագույնի հասցնել ձեզ, դուք դառնում եք մի մարդ, որն այժմ ալտրուիստ է և զոհաբերում եք ձեզ նրանց:

Այն պահին, երբ դուք նվազագույնի եք հասցնում դրանք, դուք հակված եք գոռգոռալ ձեզ, պրոյեկտել ձեր բարձրագույն արժեքները նրանց վրա և փորձել զոհաբերել «նվազագույնի հասցված» անհատը ձեզ համար:

Հավանական արդյունքը անարդյունավետ հաղորդակցությունն է և հարաբերությունների ոչ կայուն դինամիկան:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք միաժամանակ տեղյակ եք դառնում մարդկանց ընկալվող դրական և բացասական կողմերի մասին, որոնց կարող եք իդեալականացնել կամ արհամարհել, ավելի հավանական է, որ սիրեք նրանց իրենց ամբողջական անձի համար:

Ես հավատում եմ, որ բնությունը ստիպում է ձեզ ընդլայնել ձեր գիտակցությունը և տեսնել երկու կողմերը, որպեսզի կարողանաք իմաստը հանել ձեր փորձառությունների և գոյության մեջ:

Երբ դուք դատում եք մեկ այլ անձի, դա նշանակում է, որ դուք ունեք շեղված ընկալում նրա մասին, դուք տեսնում եք ավելի շատ դրական, քան բացասական կամ ավելի շատ բացասական, քան դրական, դուք շեղում եք ձեր տեսակետը նրանց մասին սուբյեկտիվ կողմնակալությամբ, որը ազդում է ձեր ենթագիտակցորեն կուտակված անցյալի ուղեբեռի վրա, և, հետևաբար, դուք դժվար թե դրանք տեսնեք: Դժվար թե դուք ինքներդ ձեզ տեսնեք այնպիսին, ինչպիսին կաք, և արդյունքում դժվարանում եք սիրել նրանց և ինքներդ ձեզ:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք հավասարակշռության եք բերում նրանց և տեսնում եք դրանց երկու կողմերը, և ինքներդ ձեզ հետ բերում եք հավասարակշռության և տեսնում եք ձեր երկու կողմերը, դուք դժվար թե զգաք նարցիսիզմ կամ ալտրուիզմ, չափազանցնեք կամ նվազագույնի հասցնեք, կամ փքեք կամ փքեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:

Որպես այդպիսին, դուք կարող եք խաղաղություն ունենալ ձեր ներսում և արդարություն ձեր և ուրիշների միջև: Ավելի հավանական է, որ դուք կունենաք կայուն արդար փոխանակում, և դուք կզգաք շնորհքի և սիրո պահ:

Սերը սինթեզն ու համաժամանակությունն է բոլոր հնարավոր փոխլրացնող հակադրությունների զույգերի, որոնք դուք ընկալում եք:

Ամեն անգամ, երբ դուք ընկալում եք ինչ-որ վարքագիծ՝ միաժամանակ չտեսնելով դրա հակառակը, դուք արգելափակում եք ձեզ սեր զգալու համար:

Դուք կարող եք բևեռացված հույզեր զգալ՝ ազդակ դեպի այն, երբ դուք սիրահարված եք, կամ բնազդ, երբ դուք վրդովված եք, բայց սերը բևեռացված հույզ չէ: Փոխարենը, դա միաժամանակ բոլոր փոխլրացնող հակառակ զույգ զգացմունքների սինթեզ է:

Այս սինթեզն է, որ բացում է սիրտը և հանգեցնում երախտագիտության, սիրո, վստահության, ոգեշնչման, խանդավառության և ներկայության սինթեզված զգացմունքների:

Դուք կարող եք հիշել այդ հայտնի ֆիլմը, Fatal ներգրավում դա սիրահարվածության հզոր օրինակ էր, որը անհատն ընկալում էր որպես սեր:

Բևեռացված զգացմունքները կարող են ձեզ խաբել: Դրանք ամիգդալային արձագանքն են, որը սկիզբ է առնում ուղեղի ստորին կամ ներքին ենթակեղևային հատվածում, ի տարբերություն բարձր միջողային նախաճակատային ծառի կեղևի, որը թույլ է տալիս տեսնել երկու կողմերն էլ օբյեկտիվորեն և միաժամանակ:

Խելամիտ է գիտակցել, որ սիրահարվածությունն ու վրդովմունքը առանձին-առանձին չեն սահմանում սերը, բայց, հավանաբար, խաթարում են ձեր դատողությունը:

Իմ ստորագրության ծրագրում Բեկումնային փորձ որ ես ամեն հանգստյան օրերին ամենաշատն աշխատում եմ առցանց, ես շատ անգամ տեսնում եմ մարդկանց, ովքեր պայքարում են խորը վրդովմունքով մարդկանց հանդեպ, ում անկեղծորեն սիրում են:

Այս վրդովմունքները հիմնականում բխում են շեղված ենթագիտակցական կողմնակալությունից և իրադարձությունների կամ այլոց խեղաթյուրված ընկալումներից:

Ուսուցանելով Դեմարտինի մեթոդ, ես օգնում եմ մարդկանց գիտակցել իրենց անգիտակից ընկալումները:

Օրինակ `

• Երբ սիրահարված եք, դուք հակված եք գիտակցել դրականը և անգիտակից լինել բացասականը:
   
• Երբ վրդովված եք, դուք հակված եք գիտակցել բացասականը և անգիտակից լինել դրականի մասին:

Դեմարտինի մեթոդը հզոր գործիք է, որը կօգնի ձեզ միաժամանակ գիտակցել երկու կողմերը, որպեսզի կարողանաք լինել հավասարակշռված, չեզոք, օբյեկտիվ և զարգացնել տիրապետում ձեր մտքին և կյանքին:

Դրանով դուք ավելի քիչ հավանական է, որ ձեզ կազդեն բևեռացված հույզերը, և ավելի հավանական է, որ տեսնեք երկու կողմերն էլ, որպեսզի կարողանաք լինել պատրաստ, ներկա և երախտապարտ:

Ըստ էության, Դեմարտինիի մեթոդը հարցերի մի շարք է, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ գիտակցել ցանկացած անգիտակից տեղեկատվություն:

Ինչպես հաճախ եմ ասում, ձեր կյանքի որակը կախված է ձեր տված հարցերի որակից:

Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկի հանդեպ սիրահարվածություն կամ վիրավորանք եք զգում, կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել.Ո՞ր հատկանիշի, գործողության կամ անգործության եմ ես ամենաշատը զայրացնում դրանց մեջ:«Բանորոշելով հատկանիշը՝ դուք կարող եք ուսումնասիրել ձեր կյանքի մի պահ, երբ դրսևորել եք նույն վարքագիծը:

Այս գործընթացը հաճախ բացահայտում է, որ դուք վիրավորում եք ինչ-որ մեկին, քանի որ նա արտացոլում է ձեր մի մասը, որի համար դուք ամաչում եք, բայց ձեր հպարտությունը խանգարում է ձեզ ընդունել, որ այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ, նույնպես ձեր մեջ է:

Որպես այդպիսին, դուք հակված եք խուսափել դրանցից, քանի որ դրանք հիշեցնում են ձեզ այն մասին, ինչ չեք սիրում ձեր մեջ:

Նույնը վերաբերում է այն դեպքում, երբ դուք հիանում եք ինչ-որ մեկով և չափազանց խոնարհ եք, որպեսզի ընդունեք, թե այն, ինչ տեսնում եք նրա մեջ, ձեր ներսում է:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք ռեֆլեկտիվ գիտակցում եք, թե տեսնողը, տեսողն ու տեսածը նույնն են, երբ ձեր մեջ հարգում եք այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ, և նույն աստիճանի տիրապետում եք դրան քանակապես և որակապես, կարող եք հանգստացնել սիրահարվածությունը, վրդովմունքը, հպարտությունն ու ամոթը, հավասարեցնել խաղադաշտը և սիրել իսկապես սիրել և՛ նրանց, և՛ ձեզ:

Դեմարտինիի մեթոդը գիտություն է, որը ես տեսել եմ փոխակերպել հարաբերությունները ուրիշների և ինքներդ ձեզ հետ:

Դեմարտինիի մեթոդը մեթոդական գիտություն է հուզական բեռը ցրելու համար, որպեսզի կարողանաք ազատվել ձեզ այն բաներից, որոնք ծանրացնում են ձեզ, որոնք կերակրում են ձեր ենթագիտակցական միտքը և հանգեցնում անհանգստությունների և երևակայությունների:

Դեմարտինի մեթոդը կօգնի ձեզ գնահատել և սիրել մարդկանց և ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Ինչպես արդեն ասացի, սերը հակադրությունների սինթեզ և սինխրոնիկություն է: Ուրիշների սերը նրանց մեջ երկու կողմերին տեսնելու պատրաստակամությունն է: Ինքներդ ձեր հանդեպ սերը ձեր մեջ երկու կողմերին տեսնելու պատրաստակամությունն է: Միաժամանակ։

Դուք չեք սիրի ինքներդ ձեզ, եթե փորձում եք ինքներդ ձեզ ուղղել

Ձեզ համար կարող է զարմանալի թվալ սա լսելը, բայց դուք բարելավման կարիք չունեք: Դա, հավանաբար, ապշեցուցիչ գիտակցություն է:

Ինքնակատարելագործման գաղափարը մի փոքր երևակայություն է, որը շատերն ընդունում են, քանի որ նրանց ներշնչել են միակողմանի լինելու բարոյական կեղծավորությունը: Նրանք գիտակցել են այն միտքը, որ իրենք կամ ուրիշները շտկման կարիք ունեն:

Հավանաբար, մեծանալով, ծնողներդ քեզ ասել են, որ միշտ եղիր բարի, բարի, դրական և առատաձեռն, մինչդեռ նրանք միաժամանակ հակառակ վարքագիծ էին դրսևորում ուրիշի նկատմամբ:

Այս բարոյական անհամապատասխանությունը, հավանաբար, ստեղծում է անորոշություն և շփոթություն, քանի որ այն կայուն չէ:

Օրինակ, եթե ես մոտենայի քեզ և ասեի. «Դու միշտ բարի ես, երբեք չար: Միշտ բարի, երբեք դաժան: Միշտ առատաձեռն, երբեք ժլատ: Միշտ տալով, երբեք չվերցնելով: Միշտ ուշադիր, երբեք աննկատ: Միշտ խաղաղասեր, երբեք զայրացած: Միշտ դրական, երբեք բացասական»:

Եթե ​​ես ասեի. «Դու միշտ չար ես, երբեք բարի: Միշտ դաժան, երբեք բարի: Միշտ բացասական, երբեք դրական: Միշտ զայրացած, երբեք խաղաղասեր: Միշտ ժլատ, երբեք առատաձեռն: Միշտ վերցնող, երբեք չտալ: Միշտ աննկատ, երբեք ուշադիր», քո ինտուիցիան ևս մեկ անգամ կհիշեցներ քեզ քո մյուս կողմի մասին:

Այնուամենայնիվ, եթե ես ասեի. «Երբեմն դու բարի ես, երբեմն՝ չար։ Երբեմն բարի ես, երբեմն՝ դաժան։ Երբեմն դու դրական ես, երբեմն՝ բացասական։ Երբեմն դու խաղաղասեր ես, երբեմն՝ զայրացած», քո ինտուիցիան անմիջապես վստահորեն կասեր, որ դա ճիշտ է։

Ես համոզված եմ, որ իսկական դու, քո իսկական կատարելությունը միակողմանի ֆանտազիա չէ:

Այն շքեղությունը, թե ով ես դու՝ իսկական դու, երկկողմանի միաժամանակյա դու և նա, ով ունի բոլոր հատկանիշները, ուղղման կարիք չունի:

Դա զարմանալի է, երբ կանգ ես առնում և մտածում դրա մասին:

Շատ մարդիկ իրենց կյանքը ծախսում են՝ փորձելով ազատվել իրենց կեսից, որպեսզի սիրեն իրենց: Բայց ամենևին պետք չէ ձերբազատվել ձեր կեսից։ Փոխարենը, ավելի խելամիտ է ունենալ և գնահատել ձեր բոլոր մասերը. սա է դեպի իրական ինքնասիրություն և գնահատում տանող ճանապարհը:

Բեկումնային փորձառության մեջ ես ձեզ ցույց եմ տալիս, թե ինչպես տեսնել ձեր անտեսանելի կողմը: Ես օգնում եմ ձեզ պատասխանատվություն կրել՝ տեսնելու այն պահը, երբ գործողությունը, որը դուք համարում եք «չար» նույնպես իրականում հավասարապես «հաճելի» է, և երբ գործողությունը, որը դուք «լավ» եք ընկալում, իրականում նույնքան «չար» է:

Այլ կերպ ասած, ես օգնում եմ ձեզ բացահայտել հակադրությունների զույգերը, որոնք տեղի են ունենում յուրաքանչյուր գործողության կամ անգործության մեջ, որը դուք ընկալում եք ձեր կամ ուրիշների մեջ:

Այն պահին, երբ դուք դա տեսնեք, այն կարող է ձեր աչքերին բերել իսկական սիրո և երախտագիտության արցունքներ, երբ դուք գիտակցում եք թաքնված կարգը թվացյալ քաոսի մեջ, և որ ձեզ հարկավոր չէ ազատվել որևէ մեկի կեսից, որպեսզի սիրեք նրան, կամ ինքներդ ձեզ իսկական սիրելու համար:

Եթե ​​դուք ոգեշնչված եք սիրել ձեր յուրաքանչյուր մասը՝ չփորձելով ձերբազատվել այն մասերից, որոնք դուք համարում եք բացասական, և եթե հոգնել եք միակողմանի անհատներ փնտրելուց կամ ինքներդ ձեզ շտկելու փորձից, ապա միացեք ինձ իմ հաջորդ 2 օրվա ընթացքում։ Բեկումնային փորձ ծրագիր.

Մեր միասին լինելու ընթացքում ես ձեզ կսովորեցնեմ գիտական ​​վերարտադրելի մեթոդ՝ ձեր կյանքին տիրապետելու, ձեր բարձրագույն արժեքներին համահունչ իմաստալից նպատակներ դնելու և ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ձեր շրջապատին սիրելու համար:

Մեզանից ոչ ոք չգիտի, թե երբ է հասնելու մեր վերջին 24 ժամը, ուստի ինչո՞ւ սպասել սովորելու ինքնասիրության, ուրիշների հանդեպ սիրո և կյանքի հանդեպ սիրո գիտությունը:

Ամփոփել:

• Ուրիշների սերը նրանց մեջ երկու կողմերն էլ տեսնելու պատրաստակամությունն է, մինչդեռ ինքդ քեզ հանդեպ սերը քո երկու կողմերը միաժամանակ տեսնելու պատրաստակամությունն է:
   
• Ինքներդ չափազանցնելն ու նվազագույնի հասցնելը խոչընդոտ են իսկության համար և դժվար է դարձնում ուրիշների համար սիրել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք իրականում:
   
• Հավասարակշռության և իսկության հասնելը ներառում է ինչպես ձեր դրական, այնպես էլ բացասական հատկությունների հավասարապես ճանաչումը:
   
• The Breakthrough Experience-ն առաջարկում է այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են Դեմարտինի մեթոդ, որն օգնում է անգիտակցական ընկալումները բերել ձեր գիտակցության մեջ:
   
• Գիտակցված իրազեկման հասնելը և կուտակված բևեռացված հույզերին անդրադառնալն օգնում է ձեզ ազատել էմոցիոնալ բեռից:
   
• Դու չես կարող քեզ սիրել, եթե փորձում ես ինքդ քեզ շտկել, չես կարող քեզ սիրել, եթե ինքդ չես:
   
• Երբ դուք ռեֆլեկտիվ գիտակցում եք, թե տեսնողը, տեսողն ու տեսածը նույնն են, պատիվ եք տալիս ձեր ներսում, որտեղ տեսնում եք դա նրանց մեջ, և նույն աստիճանի տիրապետում եք դրան քանակապես և որակապես, դուք կկարողանաք հանգստացնել սիրահարվածությունը, վրդովմունքը, հպարտությունն ու ամոթը, հավասարեցնել խաղադաշտը և իսկապես սիրել և՛ ուրիշներին, և՛ ինքներդ ձեզ:
   

Ես կցանկանայի, որ դուք միանաք ինձ իմ հաջորդ 2 օրվա ընթացքում Բեկումնային փորձ ծրագիր, որտեղ ես կսովորեցնեմ ձեզ գիտական ​​մեթոդ՝ տիրապետելու ձեր կյանքին, սահմանելու իմաստալից նպատակներ՝ համահունչ ձեր բարձրագույն արժեքներին և սիրեք ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ձեր շրջապատին այնպես, ինչպես դուք և նրանք արժանի են:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար