Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 14 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 2 տարի առաջ

Դուք կարող եք զգացել մի ժամանակ, երբ դուք եղել եք բիզնես միջոցառման կամ սոցիալական միջոցառման ժամանակ և հանդիպել մեկին, ում ընկալում եք որպես ավելի շատ ԽԵԼԱՑԻ քան դու։ Որպես այդպիսին, դուք կարող եք չափազանցել դրանք և նվազագույնի հասցնել ձեզ նրանց համեմատ:

Միգուցե դուք հակառակ տեսակետն ունեիք և արհամարհանքով նայեցիք նրանց՝ դրանով իսկ ուռճացնելով ինքներդ ձեզ այդ ընթացքում։

Ամեն անգամ, երբ դուք չափազանցնում եք ինչ-որ մեկին և նվազագույնի հասցնում ձեզ, կամ նվազագույնի հասցնում եք նրան և ուռճացնում ձեզ, դուք հակված եք խեղաթյուրել ձեր պատկերացումը ձեր անձի մասին:

Ձեր չափազանցությունը և նվազագույնի հասցնելը դիմակ, ճակատ կամ անձնավորություն է, որը դուք կրում եք՝ ի տարբերություն ձեր իսկական եսի:

Դուք կարող եք նաև դատել նրանց՝ ձեր կամ ձեզ՝ նրանց համեմատ: Եթե ​​դուք նրանց գնահատեք որպես ձեզնից վեր, դուք հակված կլինեք նայել նրանց և մտածել, որ պետք է ավելի շատ նմանվեք նրանց: Եթե ​​նրանց վերևից նայեք, կարող եք մտածել, որ նրանք պետք է ձեզ ավելի նման լինեն:

Ուրիշներին դատելու էներգիան աղմուկ է առաջացնում ձեր ուղեղում/մտքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ յուրաքանչյուր ոք, ում դուք դնում եք պատվանդանի կամ փոսի մեջ, ձեր մտքում տեղ և ժամանակ է զբաղեցնում: Որպես այդպիսին, նրանց մասին ձեր խեղաթյուրված պատկերացումները հակված են ձեզ վազել այնքան ժամանակ, մինչև դուք հավասարեցնեք խաղադաշտը և դրանք մտցնեք ձեր սրտում: Այն պահին, երբ դուք դա անում եք, աղմուկը հակված է անհետանալու:

Ձեզ շրջապատող աշխարհը, ձեր ֆիզիոլոգիայի և հոգեբանության հետ միասին, ձեզ պարգևատրում է իսկության համար՝ մաքրելով աղմուկը, «բացելով» ձեր սիրտը և թույլ տալով ձեզ երախտապարտ լինել նրանց և ձեզ համար:

Դուք կարող եք նաև հանդիպել մեկին, ում մոտ ընկալում եք որպես քիչ թե շատ «հաջողակ»: ԳՈՐԾԱՐԱՐ քան դու։ Որպես այդպիսին, դուք կարող եք հակված նայել նրանց և մտածել, որ նրանք ավելի շատ են հասել բիզնեսի առումով, կամ վերևից նայել նրանց և մտածել, որ դուք ավելին եք հասել:

Նմանատիպ արդյունքը տեղի է ունենում, ինչպես նշվեց վերևում, երբ դուք ունեք խեղաթյուրված պատկերացում ձեր մասին և, հավանաբար, նորից կստեղծեք ձեր անձերը:

Իրականում, անհատական ​​զարգացման ողջ դաշտը այդ պերսոնաժների՝ այդ չափազանցված և նվազագույնի հասցված «ես»-երի վերաինտեգրումն է ձեր իսկական «ես»-ի մեջ:

• Ամեն անգամ, երբ նայում եք ինչ-որ մեկին և նվազագույնի հասցնում ինքներդ ձեզ, հավանաբար կզգաք ինքնագնահատում և ցածր ինքնագնահատական:
   
• Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկին վերևից եք նայում և չափազանցնում եք ինքներդ ձեզ, հավանաբար կզգաք ինքնագովեստի և բարձր ինքնագնահատականի զգացում:

Սրանցից ոչ մեկն իրական իսկական դու չէ:

Ինչու:

Որովհետև և՛ բարձրացված, և՛ ճնշված ինքնագնահատականը ֆասադներ են:

Անհատներից շատերը չեն հասկանում, որ բարձրացված կամ ընկճված ինքնագնահատականը ճակատներ են, որոնք փաթաթվում և տատանվում են ձեր իսկական ինքնագնահատականի շուրջ:

Ձեր իսկական ինքնագնահատականը փայլում է, երբ դուք գտնվում եք ռեֆլեկտիվ գիտակցության վիճակում, որտեղ ՏԵՍԱՆՈՂԸ, ՏԵՍՆԵԼԸ և ՏԵՍԱՆԵԼԸ նույնն են: Այլ կերպ ասած, այն, ինչ տեսնում եք այնտեղ, դուք եք:

• Երբ դուք ուրիշներին պատվանդանների վրա եք դնում, դուք հակված եք չափազանց խոնարհ լինել՝ ընդունելու համար այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ, ձեր ներսում է:
   
• Երբ դրանք գցում ես փոսերի մեջ, դու չափազանց հպարտ ես ընդունելու այն, ինչ տեսնում ես դրանց մեջ, քո ներսում է:

Ձեր հպարտությունն ու խոնարհությունը իրական դուք չեք, քանի որ դուք չափազանցել կամ նվազագույնի եք հասցրել ձեզ բարձր կամ ցածր ինքնագնահատականի ֆասադներով՝ ձեր իսկական ինքնագնահատականի փոխարեն, որը արտացոլող գիտակցություն է:

Իրականում, իրազեկման ամենաբարձր և ամենաարդյունավետ մակարդակը ռեֆլեկտիվ իրազեկումն է:

Դուք կարող եք նաև ուռճացնել կամ նվազագույնի հասցնել ուրիշներին առումներով ՖԻՆԱՆՍՆԵՐ և ընկալեք, որ ուրիշները ձեզանից քիչ թե շատ հարուստ են: Արդյունքում, դուք կարող եք ձեզ բարեկեցիկ կամ աղքատ զգալ նրանց համեմատ:

Չափազանցման կամ նվազագույնի հասցնելու այդ տատանվող հուզական վիճակները և եսի նվազագույնի հասցնելը կամ չափազանցումը իրական իսկական դուք չեք:

Սա կարող է առաջանալ նաև ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. Դուք կարող եք դիտարկել, թե ինչ եք ընկալում որպես ինչ-որ մեկի կայուն հարաբերություններ և սկսեք համեմատել ձեր հարաբերությունները նրանց հետ:

Ամեն անգամ, երբ ձեր ներկայիս հարաբերությունների իրականությունը համեմատում եք ուրիշի մասին երևակայության հետ, դժվար թե գնահատեք ձեր հարաբերությունները:

Քանի դեռ դուք ունեք ֆանտազիա այն մասին, թե ով է ինչ-որ մեկը, ավելի քիչ հավանական է, որ սիրեք ձեր ով լինելը և ձեր հարաբերությունները:

Ձեր հարաբերությունները հազվադեպ են կարող հաղթել, երբ համեմատվում են այն երևակայության հետ, որ հարաբերությունները կարող են գոյություն ունենալ, որտեղ կան բոլոր դրական կողմերը և ոչ մի բացասական կողմ:

Մի խաբվեք ուրիշների ֆասադներով: Այնտեղ չկա մեկը, ով չունենա դրական և բացասական կողմեր, վերելքներ և վայրէջքներ, հաճույքներ և ցավեր, խաղաղություն և պատերազմ, գրկախառնություններ և ցնցումներ իրենց հարաբերություններում:

Այսպիսով, ամեն անգամ, երբ դուք համեմատվում եք որևէ մեկի հետ, ով «լավ» է երևում Facebook-ում կամ ձեր սոցիալական շրջանակներում, դուք գնում եք մի ֆանտազիայի, որը գոյություն չունի:

Որպես օրինակ՝ ես լավ մարդ չեմ և նաև ստոր մարդ չեմ։ Սրանք անձեր են։ Ես անհատական ​​մարդ եմ, ով կարող է լավ լինել, եթե դու աջակցում ես իմ արժեքներին, և վատ, եթե վիճարկում ես իմ արժեքները: Ես ունեմ երկու բևեռականություն, ինչպես բոլորը: Ուստի խելամիտ է խուսափել ընկալելուց, որ ինչ-որ մեկը միակողմանի է, քանի որ նա ձեզ կխաբի, և դուք ինքներդ ձեզ պատրանք կամ խեղաթյուրված համեմատություն կպատճառեք:

Սա նույնպես կարող է տեղի ունենալ ՍՈՑԻԱԼԱԿԱՆ. Դուք կարող եք մարդկանց դնել պատվանդանների վրա և մտածել, որ նրանք ավելի շատ սոցիալական ազդեցություն ունեն կամ ավելի շատ հետևորդներ ունեն սոցիալական ցանցերում, քան դուք:

Ամեն անգամ, երբ դուք նվազագույնի եք հասցնում ձեզ ինչ-որ մեկին, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի ինտրովերտ կլինեք:

Ամեն անգամ, երբ դուք չափազանցնում եք ինքներդ ձեզ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի անկեղծ կլինեք:

Անհատները, ովքեր նվազագույնի են հասցնում իրենց, սովորաբար լսում են և չեն բարձրաձայնում: Անհատները, ովքեր չափազանցնում են իրենց, հակված են բարձրաձայնել և չլսել: Այսպիսով, երկու անձերն էլ, ամենայն հավանականությամբ, չեն հանգեցնի ամենաարդյունավետ հաղորդակցության և հարգալից երկխոսության:

Սա նույնպես կարող է տեղի ունենալ ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ երբ ընկալում ես, որ ինչ-որ մեկը քիչ թե շատ գրավիչ է, ֆիզիկապես տոնավորված, կենսունակ, եռանդով կամ քեզնից ավելի լավ մարմին ունի: Որպես այդպիսին, դուք կարող եք հակված լինել նվազագույնի հասցնելու կամ չափազանցելու ձեզ նրանց համեմատ:

Ես հանդիպել եմ մարդկանց, ովքեր չափազանց գրավիչ են, բայց ովքեր չեն կարող տեսնել իրենց գեղեցկությունը, քանի որ չափազանց զբաղված են իրենց համեմատելով այլ անհատների և լրատվամիջոցների ֆոտոշոփով արված պատկերների հետ:

Ես հանդիպել եմ տասնյակ հազարավոր անհատների ամբողջ աշխարհում, ովքեր չեն կարող տեսնել իրենց գեղեցկությունն ու իրենց շքեղ կառուցվածքը, ոչ էլ կարող են հասկանալ, որ իրենց տրվել է մարմին, որը կատարյալ է իրենց առաքելության համար:

Սա նույնպես կարող է առաջանալ ՀՈԳԵՎՈՐ երբ դուք մեկ ուրիշին ընկալում եք որպես ձեզանից քիչ թե շատ հոգեպես գիտակից:

Իրականությունն այն է, որ յուրաքանչյուրը հոգևոր է իր ձևով: Եթե ​​ինչ-որ մեկը նվիրված է երեխաների ընտանիք մեծացնելուն, դա նրա հոգևոր ճանապարհն է: Եթե ​​նրանք ցանկանում են բիզնես կառուցել, դա նրանց հոգեւոր ճանապարհն է: Իմ հոգեւոր ուղին, որպես օրինակ, ուսուցումն է։

Յուրաքանչյուր ոք գտնվում է այսպես կոչված դհարմայական հոգևոր ուղու վրա՝ ըստ իրենց արժեք մեծ մասը. Խելամիտ է չհամեմատել քեզ ուրիշների հետ և մտածել, որ նրանք քիչ թե շատ հոգևոր են, քան դու: Դա պատրանք է, որ դու կարող ես քեզ թույլ տալ թակարդում հայտնվել:

Կրկին, ձեր ամենավստահական ես-ն ավելի հոյակապ է, քան ցանկացած երևակայություն կամ մղձավանջ, որը դուք պարտադրում եք ինքներդ ձեզ, երբ դուք նվազագույնի հասցնում եք կամ չափազանցում եք ինքներդ ձեզ ուրիշների համեմատ:

Հետաքրքիրն այն է, որ դուք ունեք ձեր ուղեղի մի հատված, որը կոչվում է գործադիր կենտրոն՝ առաջնային ուղեղում:

Երբ դու ապրում ես քո հետ համահունչ բարձրագույն արժեքներ, դուք հակված եք ապրել առավել վավերական, քանի որ ձեր ամենաբարձր արժեքն այն է, ինչի շուրջ պտտվում է ձեր ինքնությունը:

Երբ դուք ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքներ եք պատվիրակում և ապրում ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությամբ, ձեր արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են միջողնային նախաճակատային ծառի կեղև կամ առաջնային ուղեղ: Որպես այդպիսին, ուղեղի այս հատվածը, որը նաև հայտնի է որպես գործադիր կենտրոն, հայտնվում է առցանց:

Այս պատճառով է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ավելի շատ կառավարում ձեր պատկերացումների նկատմամբ, կունենաք ավելի հավասարակշռված և օբյեկտիվ տեսակետներ, ավելի քիչ հավանական է դատելու և ավելի վավերական կլինեք ձեր արտահայտություններում, երբ համահունչ եք ձեր բարձրագույն արժեքներ և ապրել ըստ առաջնահերթության:

Դուք նաև ավելի քիչ հավանական է, որ կրեք պերսոնաժներ և դիմակներ, որոնք խաթարում են ձեր իսկական ներուժը և ինքներդ լինելու ուժը:

Նախանձը տգիտություն է, իսկ նմանակումը ինքնասպանություն:

Երկրորդ անգամ, երբ դուք անհատներին պատվանդանների վրա եք դնում, դուք ամենայն հավանականությամբ նախանձում եք նրանց և փորձում ընդօրինակել նրանց և այդ ընթացքում ծածկել ձեր իսկական եսը:

• Երբ դուք հիացած եք ինչ-որ մեկով, դուք հակված եք գիտակցել նրա դրական կողմերը և անգիտակից լինել նրա բացասական կողմերի մասին: Դուք նաև հակված կլինեք ծեծել ինքներդ ձեզ, գիտակցել ձեր բացասական կողմերը և անգիտակից լինել ձեր դրական կողմերի մասին:
   
• Երբ դուք նվազագույնի եք հասցնում անհատներին և նեղանում նրանցից, դուք հակված եք կենտրոնանալու նրանց բացասական կողմերի վրա և չտեսնելու նրանց դրական կողմերը: Դուք նաև հակված կլինեք կենտրոնանալ ձեր դրական կողմերի վրա և չտեսնելու ձեր բացասական կողմերը:

Կրկին, դրանք պարզապես ֆասադներ են և ոչ իսկական իսկական դուք, էլ չասած այն փաստի մասին, որ այս պետություններից և ոչ մեկը գիտակցում է: Ինչո՞ւ։ Որովհետև գիտակից և անգիտակից միտքը պառակտված է:

Ուշադիր և լիովին գիտակցված լինելու փոխարեն, դուք ինքներդ ձեզ բաժանում եք ինչ-որ բանի և շեղում եք գիտակցությունը, որտեղ դուք չափազանց հպարտ եք կամ չափազանց խոնարհ՝ տեսնելու այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ ձեր ներսում, փոխարենը արտացոլող գիտակցության, որտեղ դուք գրկում եք նրանց և ձեզ երկու կողմերը:

Դու չես սիրի քեզ, եթե փորձես ազատվել քո կեսից:

Դուք նույնպես չեք սիրի ինքներդ ձեզ, եթե շարունակեք ձեզ համեմատել այլ անհատների հետ:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք ձեզ համար ունեն բոլորովին այլ և եզակի արժեքների ցանկ: Եթե ​​դուք փորձում եք ապրել նրանց արժեքներով, ապա դա ապարդյուն է, քանի որ ոչ մի կերպ չեք կարող կայուն ապրել ուրիշի արժեքներով, ինչպես որ անօգուտ է փորձել նրանց ապրել ձեր արժեքներով:

Ամենաավելինալը դուք ամենաուժեղն եք:

Երբ դուք չափազանցնում կամ նվազագույնի եք հասցնում ուրիշներին կամ ինքներդ ձեզ, արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ենթակեղևային ամիգդալա:

Ամիգդալան գոյատևման կենտրոնն է, ուստի, երբ դուք չափազանցված կամ նվազագույնի հասցնում եք ուրիշների և ձեր ընկալումները, դուք հակված եք անցնելու գոյատևման ռեժիմի: Երբ դա անում եք, փորձում եք խուսափել ցավից և մարտահրավերներից, և փնտրում եք հաճույքներ և երևակայություններ: Դա նաև այն ժամանակ է, երբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կփնտրեք անմիջապես բավարարվածություն և դրսևորեք կախվածություն, իմպուլսիվ և սպառողական հատկություններ:

Ֆրեյդն այս վիճակն անվանեց իդ կամ ապուշ, քանի որ դուք անկառավարելի, անվերահսկելի կենդանիների վարքագծի մեջ եք, այլ ոչ թե գործադիր հրեշտակային վարքագծի, որտեղ դուք սիրում և գնահատում եք անհատներին:

Իսկական դու այնտեղ է, որտեղ ուժն է:

Իրականը դու ինտուիտիվ կերպով փորձում է արտահայտվել: Ամեն անգամ, երբ դուք համապատասխանում եք ձեր ամենաբարձր արժեքին, դուք ինքնաբերաբար արթնացնում եք իսկական ձեզ:

Ահա թե ինչու, եթե դուք ապրում եք ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությամբ և պատվիրակում եք մնացածը, ամենայն հավանականությամբ, դուք կկատարվեք կյանքում: Սա նաև այն է, թե ինչու, երբ դա անում ես, զգում ես աշխարհի գագաթին, այլ ոչ թե աշխարհը քո վրա է:

Երբ դուք չեք ապրում ըստ առաջնահերթության, դուք հակված եք ձեր օրերն անցկացնել կրակ հանգցնելով և փորձելով գոհացնել պատեհապաշտներին, մինչդեռ բոլորն իրենց ակնկալիքներն են նախագծում ձեզ վրա: Որպես այդպիսին, դուք վտանգված եք կորցնելու ձեր ինքնությունը և կորցնելու ձեր շքեղությունը, ուժը, էներգիան և կենսունակությունը:

Այն իսկականը, որը դուք սիրում եք, գնահատում, աճում և ընդլայնվում է:

Ամեն անգամ, երբ դուք չափազանցնում եք կամ նվազագույնի եք հասցնում ձեզ ուրիշների կամ ձեզ հարաբերականների համեմատ, դուք ձեզ ուժազրկում եք: Եվ ձեր կյանքի ցանկացած բնագավառ, որը դուք կզրկեք, այլ անհատներ կհաղթահարեն:

Դուք ստեղծվել եք խոնարհվելու համար, եթե ինքնահավան եք, և բարձրանալ, եթե ամաչում եք փորձել վերադարձնել ձեզ իսկականության մեջ:

Քննադատություններից յուրաքանչյուրը, որը դուք ստանում եք այլ անհատներից, երբ ինքնահավան եք և մարտահրավեր նետում նրանց, հետադարձ կապ է, որը փորձում է ձեզ վերադարձնել իսկականության մեջ: Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկը աջակցում և բարձրացնում է ձեզ՝ փորձելով վերադարձնել ձեզ իսկականության մեջ, դա այն պատճառով է, որ դուք չափազանցնում եք կամ նվազագույնի հասցնում ինքներդ ձեզ:

Երբ դուք չեք չափազանցնում կամ նվազագույնի հասցնում ինքներդ ձեզ, անհատները հակված են ձեզ դնել իրենց սրտերում և սիրել ձեզ:

Ամփոփել:

•  Իսկական դու հոյակապ է: Կեղծը, որ դուք պատրաստվում եք ստեղծել ախտանիշներ, որպեսզի ձեր ուշադրությունը հրավիրի այն փաստի վրա, որ դուք հավատարիմ չեք ինքներդ ձեզ:
   
• Դուք վերահսկում եք ձեր ընկալումները, որոշումները և գործողությունները: -ում Բեկումնային փորձԵս սովորեցնում եմ անհատներին, թե ինչպես վերահսկել և ղեկավարել նրանց:
   
• Երբ դուք համահունչ եք ձեր բարձրագույն արժեքներ, դուք ակտիվացնում եք ձեր գործադիր կենտրոնը և ունեք ինքնակառավարում։ Որպես այդպիսին, դուք ավելի հավանական է, որ ձեր կյանքի տերը լինեք ձեր պատմության զոհի փոխարեն:
   
• Երբ դուք ապրում եք ձեր ցածր արժեքներով և չեք ապրում ըստ առաջնահերթության, դուք հակված եք ուռճացնելու կամ նվազագույնի հասցնելու ուրիշներին՝ կապված ձեզ հետ կամ դուք նրանց համեմատ: Սա այն դեպքում, երբ դուք ավելի հավանական է, որ ակտիվացնեք ձեր ամիգդալան կամ գոյատևման կենտրոնը և հուզականորեն արձագանքեք աշխարհին, դատեք ուրիշներին կամ ինքներդ ձեզ և սուբյեկտիվ կլինեք:
   
• Այն, ինչ տեսնում եք արտաքինից, ձեր արտացոլումն է: Երբ դուք վիրավորում եք ուրիշներին, դա հավանաբար հիշեցնում է մի բանի մասին, որից դուք ամաչում եք: Երբ դու հիանում ես ուրիշներով, դա հիշեցնում է մի բանի մասին, որով հպարտանում ես քո մեջ: Խելամիտ է գիտակցել, որ այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ, տեսնում եք ձեր արտացոլանքը:
   
• Ձեր ով լինելու շքեղությունը շատ ավելի մեծ է, քան ցանկացած երևակայություն, որը դուք կպարտադրեք ինքներդ ձեզ:
   
• Ինքներդ ձեզ լինելու թույլտվություն տալը խաղի փոփոխություն է և կարող է փոխել ձեր կյանքը: Սկսելու իմաստուն տեղը անվճար առցանց լրացնելն է Դեմարտինի արժեքի որոշման գործընթաց այնպես որ կարող եք ապրել ըստ առաջնահերթության և գրանցվելու համար Բեկումնային փորձ այնպես որ ես կարող եմ սովորեցնել ձեզ տիրապետել ձեր կյանքին՝ տիրապետելով ձեր մտքին:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար