Երկարակեցության մասին ես խոսում եմ արդեն շատ տասնամյակներ: Ես հիացած եմ դրանով, քանի որ ես 18 տարեկան էի, երբ հանդիպեցի երկարակյաց Պոլ Ս. Բրեգին, ով այդ ժամանակ, ըստ երևույթին, 77 տարեկան էր:

Ըստ էության, երկարակեցությունը նշանակում է «անհատական ​​կյանքի երկար տեւողություն»։ Ամեն տարի հարյուր միլիոնավոր դոլարներ են ծախսվում տարբեր ապրանքների և թերապիայի հետազոտման, արտադրության և շուկայավարման վրա, որոնք ուղղված են ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելուն, կասեցնելուն կամ նույնիսկ շրջելուն:

Իմ տեսակետը, որն ավելի մանրամասն կբացատրեմ ստորև, այն է, որ երկարակեցությունը սկսվում է մտքից: Ավելի կոնկրետ, երկարակեցությունը բխում է ձեր ամենաբարձր մակարդակի համաձայն ապրելուց արժեքներ, ինչը հանգեցնում է ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների, որոնք ներառում են էնտրոպիայի նվազում (բնական քայքայում) և նեգենտրոպիայի աճ (հակադարձ էնտրոպիա)։

Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓

Անցնել ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Էներգիան և ձեր մարմինը

Բջջային մակարդակում դուք ունեք էներգիայի պատրաստի աղբյուր փոքրիկ օրգանելներում, որոնք կոչվում են միտոքոնդրիա: Այս միտոքոնդրիումները հաճախ կոչվում են բջջի «էլեկտրակայաններ», քանի որ դրանք թթվածինն ու սննդանյութերը վերածում են ադենոզին տրիֆոսֆատի (ATP), որն օգտագործվում է որպես քիմիական էներգիայի աղբյուր։ Այդ կերպ, ձեր կենսունակության մեծ մասը բջջային մակարդակում առաջանում է միտոքոնդրիաների միջոցով, որոնք բաժանվում կամ բազմապատկվում են՝ ըստ ձեր մարմնին անհրաժեշտ էներգիայի քանակի:

Այս միտոքոնդրիումները շարունակաբար աշխատում են՝ արձագանքելու ձեր էներգիայի ճշգրիտ կարիքներին՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչ եք մտադիր:

Երբ դուք ապրում եք համահունչ կամ համահունչ այն ամենի հետ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում, դուք առավելագույնս կենտրոնացած և օբյեկտիվ եք, և ձեր մարմինը հակված է դառնալու ինքնավար հոմեոստատիկ և արտադրում է միտոքոնդրիումների էական քանակություն՝ այդ կարիքները բավարարելու համար: Դրանով ձեր մարմինը առավելագույնի է հասցնում ձեր էներգետիկ ներուժը:

Երբ դուք ապրում եք ոչ համահունչ այն ամենի հետ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում, ձեր մարմինը կա՛մ գերարտադրում է, կա՛մ թերարտադրում է միտոքոնդրիաների քանակը, ինչը հանգեցնում է. էներգետիկ մակարդակները կտրուկ կամ կտրուկ անկում, որոնցից ոչ մեկը չի առավելագույնի հասցնում ձեր կենտրոնացված և առավել ճկուն էներգետիկ ներուժը:

Էներգիան և ձեր արժեքները

Երբ դուք համահունչ եք ապրում ձեր ԲԱՐՁՐ արժեքների հետ, ձեր մտադրությունն ավելի պարզ է դառնում, դուք հակված եք լինել ամենաօբյեկտիվ և ամենաքիչ սուբյեկտիվ կողմնակալը աշխարհի ձեր մեկնաբանության մեջ և ունենալ նվազագույն անհանգստություն, ապակողմնորոշում կամ սխալ ընկալում ձեր միջավայրի մասին: Արդյունքում, հոմեոստատիկ արձագանքների միջոցով ձեր միտոքոնդրիաները կարգավորում են իրենց թիվը ամենաարդյունավետ կերպով, որպեսզի նրանք կարողանան արդյունավետ կերպով ստեղծել ATP-ի մոլեկուլներ և արդյունավետորեն էներգիա հաղորդել ձեր մարմնին:

Երբ փորձում եք ապրել ձեր ՆԵՐՔԻՆ արժեքներով, միգուցե պարտավորված զգալով անել մի բան, որը ձեզ համար կարևոր չէ, ներարկելով ուրիշների արժեքները և փորձելով գոհացնել կամ բավարարել այլ մարդկանց, դուք հավանաբար կունենաք սուբյեկտիվ կողմնակալություն և ձեր իրականության սխալ մեկնաբանումը կամ խեղաթյուրումը: Արդյունքում, դուք հակված կլինեք խեղաթյուրել ձեր միտոքոնդրիայի կարիքները ձեր մարմնի իրական կարիքների համեմատ:

Ահա թե ինչու

Ամեն անգամ, երբ դուք փորձում եք ապրել ձեր ցածր արժեքներով և ակտիվացնում եք ձեր ամիգդալան՝ ձեր ուղեղի գոյատևման կամ ցանկության կենտրոնը, դուք հակված եք բնազդաբար խուսափել մարտահրավերներից կամ գիշատիչներից և իմպուլսիվորեն աջակցություն կամ որս փնտրել, խուսափել անխուսափելին և փնտրել այն, ինչն անհասանելի է:

Դուք նաև հակված եք զարգացնել ձեր իրականության սուբյեկտիվ կողմնակալ կամ խեղաթյուրված մեկնաբանությունը:

Այնուհետև ձեր ուղեղը և բջիջները կարող են արձագանքել՝ ստեղծելով ավելի կամ պակաս միտոքոնդրիաներ, քան ձեզ անհրաժեշտ է, ինչը հանգեցնում է կա՛մ մոլագար, նյարդային և բարձր էներգիայի վիճակի, կա՛մ դեպրեսիվ, զսպված կամ ցածր էներգիայի վիճակի:

Հավանական է, որ արդյունքը լինի գեր-կամ թերարտադրության կամ էներգիայի արտահայտման հիպեր կամ հիպո վիճակ, որն անարդյունավետ է:

Այսպիսով,

• Երբ դուք ապրում եք համահունչ այն ամենի հետ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում, դուք առավելագույնի հասցնում եք ձեր էներգաարդյունավետությունը և ունեք ճիշտ քանակությամբ էներգիա ձեր իրական մտադրությունների համար:
• Եթե ​​դուք խեղաթյուրում եք ձեր իրականությունը, հավանաբար կխեղաթյուրեք ձեր էներգիայի մակարդակը:

Ես փորձում եմ օգնել մարդկանց առաջնահերթություն տալ իրենց կյանքը, քանի որ նրանց էներգիայի մակարդակը հակված է կայունանալու, երբ նրանք ապրում են իրենց ամենաբարձր առաջնահերթությամբ:

Համոզված եմ, որ դուք զգացել եք այն դեպքերը, երբ կատարել եք ձեր ամենաառաջնահերթ առաջադրանքները և ստացել եք էներգիայի ավելի արդյունավետ օգտագործում և, հետևաբար, ավելի մատչելի էներգիա օրվա վերջում, քան երբ սկսել եք, այլ ոչ թե այլ օրերի, երբ ձեզ սպառված և սպառված եք զգում ցածր առաջնահերթ կամ ցածրարժեք առաջադրանքների վրա կենտրոնանալուց կամ հրդեհը մարելուց հետո:

Նեգենտրոպիա և էնտրոպիա 

Նեգենտրոպիան կարող է դիտվել որպես «կյանքի ֆիզիկա»՝ անկարգությունից կարգի անցնելը. էնտրոպիան կարող է դիտվել որպես «մահվան ֆիզիկա»՝ անցնելով կարգից դեպի անկարգություն:

Էնտրոպիան երբեմն օգտագործվում է նաև «բացակայող տեղեկատվության» կամ «էներգիայի սպառման» համար:

Մի օրինակ բերեմ. Երբ ինչ-որ մեկով ՀԻՄԱԾ եք, կարող եք ակտիվացնել ձեր ամիգդալան և փնտրել «որս» կամ ինչ-որ բան, որով հիացած եք, դուք հակված եք գիտակցելու դրական կողմերը և անգիտակցաբար վատ կողմերի մասին: «Անգիտակցական» մասը այն տեղեկատվությունն է, որը բացակայում է, որը դուք անտեսում եք: Այդ բացակայող ինֆորմացիան ENTROPY-ն է, իսկ էնտրոպիան էներգիայի կորուստն է:

Երբ ինչ-որ բանի ԴԻՐԿՈՒՄ ԵՔ, դուք գիտակցում եք բացասական կողմը և անգիտակցաբար վերաբերվողը: Դուք նորից տեղեկություններ եք բացակայում, և բաց թողնված տեղեկատվությունը նաև էներգիայի կորստի աղբյուր է: Եթե ​​դատեք, ապա նույն բանը, ամենայն հավանականությամբ, տեղի կունենա, և ձեր էներգիան հակված կլինի ցրվել:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք զգույշ եք և տեսնում եք երկու կողմերին, ինչին ձեր ինտուիցիան անընդհատ փորձում է ստիպել ձեզ անել, ձեր էներգիայի մակարդակի արտադրությունը, ամենայն հավանականությամբ, կլինի կայուն և արդյունավետ, ինչը կհանգեցնի NEGENTROPY-ի: Ահա թե ինչու, եթե դուք ապրում եք ձեր ամենաբարձր արժեքներով, ձեր էներգիայի մակարդակը հակված է վերադառնալ հավասարակշռության, և ձեր ինքնագնահատական բարձրանում է.

Դա նաև այն է, թե ինչու եք դուք վավերական այդ վիճակում, քանի որ ձեր կյանքն ու ինքնությունը պտտվում են այն ամենի շուրջ, ինչ դուք ամենաշատն եք գնահատում:

Դա նաև այն ժամանակ է, երբ դուք հակված եք քայլել ձեր ելույթով, քանի որ դուք ինքնաբուխ ոգեշնչված եք գործելու այն, ինչ իսկապես կարևոր է ձեզ համար: Երբ անում ես, հակված ես հասնելու: Երբ հասնում ես, հակված ես ավելի մեծ բանի հասնելու: Այսպիսով, դուք շարունակում եք ընդլայնել ձեր տարածության և ժամանակի հորիզոնները՝ ավելի մեծ ձեռքբերումներ ունենալու համար:

Եվ, երբ ունես նպատակներ, որոնք գերազանցում են քո մահկանացու ֆիզիկական կյանքի տևողությունը, դուք հնարավորություն եք ստեղծում ծնելու անմահ ժառանգությունը, որը երազում եք թողնել մոլորակի վրա, այն տարբերությունը, որը ցանկանում եք կատարել:

Ապրել ուտելու vs Ուտել ապրելու համար

Հետաքրքիր է, որ երբ դուք համահունչ եք ապրում ձեր բարձրագույն արժեքների համաձայն, կարող եք պարզել, որ այլևս չեք ապրում ուտելու համար, այլ ուտում եք ապրելու համար:

Երբ դուք փորձում եք ապրել ավելի ցածր արժեքներով և չկատարված եք, ամենայն հավանականությամբ կփոխհատուցեք և կուզենաք հագեցնել ձեզ սպառմամբ:

Սպառողականությունը և գերարժեք ապրանքանիշեր գնելը հաճախ միջոց են փոխհատուցելու ձեր ցածր զգացումը: Համոզված եմ, որ չափից դուրս ծախսելու և շատ ուտելու ցանկությունը կմեծացնի էնտրոպիայի հավանականությունը և կկարճացնի ձեր կյանքի տևողությունը:

Այսպիսով, խելամիտ է ապրել առաջնահերթությամբ և լրացնել ձեր օրը ամենաառաջնահերթ գործողություններով, որոնք կօգնեն ձեզ կատարել այն, ինչ դուք կարծում եք, որ ձեր առաքելությունն է կյանքում: Երբ դուք դա անում եք, ավելի հավանական է, որ խելամտորեն ուտեք, որպեսզի ապրեք, ոչ թե ապրելու համար: Արդյունքում, ձեր կենսունակությունը և էներգիայի մակարդակները, ամենայն հավանականությամբ, արդյունավետորեն կվերադառնան հավասարակշռության:

Այդ իսկ պատճառով, ես հաճախ ասում եմ մարդկանց, որ երբ դուք ապրում եք ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությամբ, դուք հակված կլինեք չնկատել ձեր առողջությունը: Փոլ Բրեգը սա սովորեցրեց ինձ, երբ ես 17 տարեկան էի. դու հաճախ ավելի լավ գիտես քո մարմնի և դրա ախտանիշների մասին, քանի որ անհավասարակշռված ես։ ընկալումներ և ֆիզիոլոգիան բացահայտելու համար:

Երբ դուք իսկապես ներկա եք և ապրում եք ձեր ամենաբարձր առաջնահերթության կամ արժեքի համաձայն, դժվար թե նկատեք որևէ անհավասարակշռված ֆիզիոլոգիա: Երբ դուք ունեք կայուն և անժամկետ միտք, դուք ունեք անծեր մարմնի վիճակ, քանի որ ձեր ֆիզիոլոգիան այնքան արդյունավետ է, որ դուք նույնիսկ չգիտեք դրա մասին:

Դուք նաև հակված չեք ունենա որևէ ախտանիշ, որը ձեզ հետադարձ կապ կհաղորդի, որպեսզի իմանաք, որ դուք իսկական չեք, քանի որ դուք ապրում եք այդքան իսկական:

Ասա ինձ, թե որն է քո ամենաբարձր արժեքը, և ես կասեմ, թե ինչի շուրջ է պտտվում քո կյանքը

Ես չեմ կարող շեշտել, թե որքան կարևոր է առաջնահերթություն տալ ձեր կյանքին և ինքներդ ձեզ հարցնել. «Ո՞րն է ամենաառաջնահերթ գործողությունը, որը ես կարող եմ անել հիմա, որը կարող է օգնել ինձ իրականացնել այն, ինչ զգում եմ, որ ինձ համար խորապես կարևոր է, այն, ինչ իրականում ծառայելու է մեծ թվով մարդկանց, բայց որը կլինի նաև ամենաիմաստալից բանը ինձ համար»:

Երբ դուք անում եք մի բան, որը ոգեշնչում է ձեզ և նաև նպաստում, ծառայում կամ փոփոխություն է առաջացնում այլ մարդկանց կյանքում, դուք առավելագույնի հասցնում եք ձեր էներգիայի արդյունավետությունը, ունենում եք առավելագույն բավարարվածություն, ուտում եք, որ ապրում եք ուտելու փոխարեն, դուք ավելի արդյունավետ եք, զգում եք ներկա և երախտապարտ, ամեն ինչ տեսնում եք որպես «ճանապարհին», ոչ թե «ճանապարհին», և հաճախ զգում եք, որ աշխարհի վերևում եք:

Մյուս կողմից, երբ փորձում ես ենթարկվել բոլորին, ներարկել ուրիշների արժեքները քո կյանք, փորձում ես անել մի բան, որը առաջնահերթ չէ, փորձում ես բազմակողմանի առաջադրանքներ կատարել և ցրվել քեզ, զգում ես, որ ամբողջ օրը կրակ ես հանգցնում, զգում ես ծանրաբեռնված և անարդյունավետ, դու, ամենայն հավանականությամբ, հոգնած ու դյուրագրգիռ կզգաս և օրվա վերջում ընտանիքից դուրս կհանես:

Հավանական է նաև, որ դուք չեք ունենա մեծ ճկունություն կամ հարմարվողականություն, դուք կունենաք անհանգստություն eustress-ի փոխարեն, և entropy՝ negentropy-ի փոխարեն: Այնուհետև ձեր մարմինը կարող է ձեզ ուղարկել ֆիզիկական ախտանիշներ՝ որպես հետադարձ կապ, որպեսզի իմանաք, որ դուք իսկական չեք, քանի որ ձեր ամենաբարձր արժեքը ձեր ինքնությունն է:

Իմ բարձրագույն արժեքը ուսուցումն է. իմ կյանքը պտտվում է ուսուցման շուրջ: Ես դա անում եմ ամեն օր, շաբաթը յոթ օր, քանի որ անում եմ այն, ինչ սիրում եմ ամեն օր: Եվ դա է բանալին:

Եթե ​​դու անում ես այն, ինչ սիրում ես, հակված ես այդքան չծերանալու:

Էներգիան անսահման է, երբ ճանաչես աղբյուրը:

Կյանքում ձեր կենսունակությունը ուղիղ համեմատական ​​է ձեր տեսողության վառությանը:

Երբ դուք ապրում եք ձեր ամենաբարձր արժեքներով, ձեր օքսիպիտալ կեղևի V5 և V6 տեսողական ասոցիատիվ տարածքները լուսավորվում են, որպեսզի թույլ տան ձեզ տեսնել ձեր առջև եղած ներքին տեսլականը, որը կցանկանայիք ստեղծել աշխարհում:

Տեսիլք ունեցողները ծաղկում են, իսկ տեսողություն չունեցողները կործանվում են:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք ակտիվացնում եք ձեր ենթակեղևային ամիգդալան, փորձում եք ապրել ձեր ցածր արժեքներով և ակտիվացնել ուղեղի հին պարզունակ գոյատևման մասը, որը ձգտում է բացառապես խուսափել գիշատիչից և որոնել որսից, խուսափել բացասականներից և փնտրել դրականը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք էնտրոպիա և կփլուզվեք: Դուք կարող եք այն ժամանակ զարմանալ, թե ինչու չունեք բավարար արդյունավետ էներգիա՝ ամեն ինչ անելու համար:

Եթե ​​ցանկանում եք ոգեշնչվել, խելամիտ կլինի ապրել ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությամբ, քանի որ ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությունն այն է, որտեղ դուք ներքուստ ներշնչված եք ներսից:

Չկա էներգիայի անարդյունավետ արտահայտություն, երբ դուք անում եք այն, ինչ իսկապես զգում եք, որ ձեր կոչումն է:

Եզրափակելով

Եթե ​​դուք ոգեշնչված եք ձգտել երկարակեցության և կենսունակության, ապա խելամիտ կլինեք.

• Բացահայտեք ձեր ամենաիմաստալից նպատակը, որը ձեր բարձրագույն արժեքն է, որը ոգեշնչում է ձեզ:
• Առաջնահերթություն տվեք ձեր կյանքին և պատվիրակություն Մնացածը.
• Կերեք չափավոր կամ շատ թույլ, երբեմն ծոմ պահելու հետ միասին:
• Խմեք շատ ջուր՝ ունիվերսալ լուծիչ:
• Ունենալ նպատակները որոնք ոգեշնչում են ձեզ մեծ տարածության և ժամանակի հորիզոններով, որոնք կապված են ձեր բարձրագույն արժեքի հետ և որոնք նաև մարտահրավեր են նետում ձեզ:
• Եթե ​​միջին կյանքի տևողությունից ավելի ապրելու պատճառ ունես, հավանաբար ավելի երկար կապրես:
• Ձեզ թույլ տվեք երկար կյանք ունենալ։
• Եղիր շնորհակալ - երախտագիտություն երկարակեցության բանալիներից մեկն է, քանի որ դուք աճում եք, երբ երախտապարտ եք կյանքի համար: