Ամեն անգամ, երբ դուք անում և հասնում եք ինչ-որ բանի, որն իսկապես այդպես է  Ամենաբարձր  ձեր արժեքների ցանկում - այլ կերպ ասած, ամենակարևոր և բովանդակալից բանը, որը ինքնաբուխ ոգեշնչում է ձեզ՝ ձեր ինքնագնահատականը բարձրանում է, ձեր ինքնավստահություն բարձրանում է, և ձեր ինքնավստահությունը բարձրանում է:

Դուք ինքնաբերաբար արթնացնում եք ձեր բնական ծնված գործադիր կամ առաջնորդ, միաժամանակ առավելագույնի հասցնելով քո հանճարը, ստեղծագործականություն, նորարարություն և խնդիրներ լուծելու կարողություն։

Եթե ​​դուք չլցնեք ձեր օրը ամենաառաջնահերթ գործողություններով, որոնք ինքնաբերաբար ոգեշնչում են ձեզ և որոնք կարող եք անել, դուք կնվազեցնեք ձեր ամենանորարար վիճակն արթնացնելու հավանականությունը:

Հիմնականում այն ​​ժամանակ, երբ դուք ապրում եք ձեր բարձրագույն արժեքի հետ համահունչ, դուք ինքնաբուխ ոգեշնչված կլինեք լուծել խնդիրները և արթնացնել ձեր ամենամեծ ներուժը որպես մարդ:

Ինչպես հաճախ եմ նշում իմ ստորագրած ծրագիրը ներկայացնելիս, Բեկումնային փորձ:

• Եթե ​​դուք չեք լցնում ձեր օրը  Ամենաբարձր  առաջնային գործողություններ որոնք ոգեշնչում են ձեզ, ձեր օրը կլցվի հետզհետե ավելի ցածր առաջնահերթություններով, որոնք ոչ:
• Երբ քեզ շեղում է  ավելի ցածր առաջնահերթ գործողություններ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կցրվեք,  ավելի քիչ կենտրոնացած, կարգապահ և հուսալի:

Երբ դուք ապրում եք ձեր բարձրագույն արժեքների կամ առաջնահերթությունների համաձայն, ձեր արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ձեր ԱՌԱՋՆՈՐԴԵՂԵՂ, որը ձեր ուղեղի գործադիր կենտրոնն է:

Այսպիսով, ցանկացած ժամանակ, երբ դուք լցնում եք ձեր օրը ձեր ամենաառաջնահերթ գործողություններով և անում եք այն, ինչ ամենակարևորն է, իմաստալից և ոգեշնչողն է ձեր կյանքում. դու  արթնանալ ձեր ուղեղի այն հատվածը, որը ներգրավված է ոգեշնչված տեսիլք, ռազմավարական պլանավորում, ռիսկերի նվազեցում, ստեղծագործական մտածողություն, խնդիրների լուծում և նորարարություն։

Եթե ​​դուք չեք լցնում ձեր օրը մարտահրավերներով, որոնք ձեզ ոգեշնչում են, դուք ստեղծված եք այնպիսի մարտահրավերներ առաջացնելու կամ գրավելու համար, որոնք չեն ոգեշնչում:

Երբ ձեր օրը լցնում եք ցածր առաջնահերթ գործողություններով, արյան գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ձեր ամիգդալա և ՀԻՆԴՈՒՂԵՂ: Այսպիսով, ձեր գործադիր կենտրոնը ոգեշնչված տեսողության համար արթնացնելու փոխարեն, դուք փոխարենը արթնացնում եք ձեր ամիգդալան և հետևի ուղեղը, որը զբաղվում է պայմանավորված ռեֆլեքսներով և անհապաղ բավարարվածության և ցավից խուսափելու մղումներով:

Արդյունքում, դուք ամենայն հավանականությամբ  խուսափել մարտահրավերներից փորձելու փոխարեն  լուծել նրանց. Դուք նաև հակված կլինեք ստանձնել նախիրի հետևորդի և անդամի դերը ոգեշնչված առաջնորդ.

Ձեր ցածր արժեքներով ապրելու փորձը, ոչ թե ձեր բարձրագույն արժեքներով, ամենայն հավանականությամբ արտաքին իշխանություններին ենթարկվելու և նրանց արժեքները ձեր կյանք ներարկելու արդյունք է: Սա կարող է մթագնել ձեր սեփական ամենաբարձր արժեքի կամ առաջնային առաքելության հստակությունը և ցրել ձեր ուշադրությունը:

Ենթադրենք, դուք հանդիպում եք մեկին, ում դուք ընկալում եք որպես ավելի խելացի, ավելի հաջողակ, ֆինանսապես ավելի կենսունակ, ավելի կայուն իր հարաբերություններում, ավելի սոցիալական կամ կապված, ֆիզիկապես ավելի լավ կամ հոգեպես ավելի տեղեկացված: Արդյունքում, դուք կարող եք գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ընկալել, որ դուք անհաջողակ եք և ՆՎԱԶԵՔ ձեզ նրանց համեմատ:

Արժեքներն կյանքում գնալ նրանցից, ովքեր ունեն  մեծ մասը ընկալված ուժ նրանց համար, ովքեր ունեն  նվազագույնը հասարակության մեջ ընկալվող ուժը. Ինչ-որ մեկին պատվանդանի վրա դնելով, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կփորձեք ներարկել նրա արժեքները ձեր կյանք և ժամանակավորապես կփորձեք լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք:

Այս անիրավական վիճակում, դուք հակված կլինեք շեղվել և ցրվել, երբ փորձեք դառնալ դրանց երկրորդ հրատարակությունը՝ ձեր առաջին հրատարակության փոխարեն: 

Ես հաճախ եմ խոսում «փոխառված տեսլականի» և «չփոխառված տեսլականի» տարբերության մասին:

An չվերցված տեսլական ստեղծում է օրիգինալ ուղի իրենց սկզբնական մտածողության արդյունքում:

Բնօրինակ մտածողությունը իսկականության և արտացոլող գիտակցության կողմնակի արդյունք է:

• Երբ մարդկանց դնում եք պատվանդանների վրա և ներարկում նրանց արժեքները, հավանաբար կցանկանաք փորձել նմանվել նրանց:
• Երբ մարդկանց գցում ես փոսերի մեջ, ամենայն հավանականությամբ կփորձես ստիպել նրանց նմանվել քեզ:

Քանի դեռ ձեր էներգիան ապարդյուն փորձում է լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք, այդ ամբողջ էներգիան ցրվում է և խանգարում ձեզ լինել ինքներդ:

Համոզված եմ, որ ձեր շքեղությունը  վավերական  եսը չփոխառված տեսլական դառնալու գաղտնիքն է: Այնտեղ, որտեղ դուք քաջություն ունեք չհամապատասխանելու, այլ փոխարենը քայլելու օրիգինալ մտածողության ճանապարհով:

Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓

Անցնել ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

«Ահա խելագարներին, անհամապատասխաններին, ապստամբներին, խառնաշփոթներին, քառակուսի անցքերում կլոր ցցիկներին... նրանց, ովքեր իրերին այլ կերպ են տեսնում. նրանք կանոնների սիրահար չեն և չեն հարգում ստատուս քվոն…»: 

• Steve Jobs

Հաճախ այն մարդիկ են, ովքեր չեն համապատասխանում մնացած հասարակությանը, չեն համապատասխանում, չեն ենթարկվում իրենց մայրերին, հայրերին, քարոզիչներին և ուսուցիչներին. և ովքեր չեն սահմանափակվում իրենց շրջապատող ավանդույթներով և ավանդույթներով, այլ նրանք, ովքեր փոխարենը մտնում են իրենց մեջ և թույլ են տալիս, որ ձայնն ու տեսլականը ներսից ավելի բարձր լինեն, քան դրսի բոլոր կարծիքները.

Ինչու:

Որովհետև հենց նրանք են իրենց թույլտվություն տալիս փայլելու և չփոքրանալու, աչքի ընկնելու և չհամապատասխանելու, ինքնատիպ լինելու և ավանդույթներին չենթարկվելու:

Էռնեստ Բեքեր նրա մեջՄահվան ժխտումգրել է «կոլեկտիվ հերոսության» և «անհատական ​​հերոսության» տարբերության մասին։ 

Պատմականորեն մարդիկ, ովքեր փոփոխություններ են կատարել պատմության մեջ, հակված են եղել լինել այն, ինչ Էռնեստ Բեքեր անվանել  անհատ հերոսներ և ոչ հավաքական հերոսներ.

Հավաքական հերոսն այն մարդն է, ով  տեղավորվում է հասարակությունը և դառնում է հասարակության կողմից հարգված, քանի որ նրանք տեղավորվում են, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ առանձնանում են:

Ոչ մեկը Նոբելյան մրցանակակիրներ, ոչ մեկը Օլիմպիական խաղերի մեդալակիրներ, և մեծ առաջնորդներից ոչ մեկը, որի մասին ես կարող եմ մտածել, չի եղել, որ համապատասխանել է:

Փոխարենը նրանք են, ովքեր համարձակվել են քայլել չտրորված ճանապարհով՝ հասնելով սեփական թմբուկի զարկին:

ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ՔԱՅԼ #1.

Եթե ​​դուք կցանկանայիք լինել չփոխառված տեսլական կամ անհատ առաջնորդ, որպեսզի կարողանաք արթնացնել ձեր առաջնորդությունը, ստեղծագործական մտածողությունը, խնդիրների լուծումը և նորարարությունը, խելամիտ կլինի սկսել հետևյալից.

• Բացահայտեք, թե որն է ամենաբարձրը ձեր արժեքների ցանկում. Եթե ​​դեռ չեք արել  Անվճար Արժեքի որոշման գործընթաց իմ կայքում, սա խելամիտ տեղ կլինի սկսելու համար:
• Ամեն օր գիտակցաբար և միտումնավոր ապրելով ձեր բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ. Դրանով դուք ինքներդ ձեզ թույլ կտաք սկսել աչքի ընկնել:

Դուք ավելի քիչ հավանական է դառնալու չփոխառված տեսլական, եթե կցանկանայիք խուսափել ուրիշների մերժումից և անհանգստանալ մարդկանց կարծիքների համար:

Դուք միշտ չէ, որ կարող եք գնահատվել ձեր սկզբնական մտածողության համար այն ժամանակ.

• Կոպեռնիկոս, աստղագետ և պոլիմաթ, ծաղրի ենթարկվեց, կատաղի հակառակվեց և որոշ առումներով վիճարկվեց, սակայն նրա սկզբնական գաղափարները կոտրեցին մտածողության սահմանը:
• Giորդանո ԲրունոՏիեզերաբանության տեսաբան և փիլիսոփա, այրվել է խարույկի վրա, սակայն հետագայում մեծարվել է որպես հանճար, ով 400 տարի առաջ է եղել իր ժամանակից:

Միջակության մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կընտրեն աչքի ընկնող մարդկանց.

Երբ դու ես ապրել քո բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ, ձեր տարածության և ժամանակի հորիզոններն աճում են, և դուք հակված եք դառնալու կարգապահ, հուսալի, կենտրոնացած և ավելի քիչ մտահոգված ամբոխի կարծիքներով:

Դուք նաև հակված կլինեք տեսնել, թե ինչպես է ձեր կյանքը «ճանապարհին» և ինչպես  ամեն ինչ կատարվում է քեզ համար, ոչ թե քեզ: Որպես այդպիսին, դուք ավելի հավանական է, որ կընդունեք ցավերն ու հաճույքները՝ հետապնդելով այն, ինչը նպատակաուղղված է ձեզ, փոխարենն ամեն ինչ անելու եք դրանցից խուսափելու համար:

Երբ դուք ձեզ թույլ եք տալիս լինել չփոխառված տեսլական և ապրել ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությամբ, դուք.

• Ձեզ թույլտվություն տվեք EXCEL-ին և ձեր կյանքի հետ ԱՐՏԱԿԱՐԳ մի բան արեք:
• Ձեզ թույլ տվեք գտնել այնպիսի խնդիր կամ մարտահրավեր, որն այնքան կարևոր է ձեզ համար, որ դուք չեք կարող սպասել առավոտյան արթնանալուն և աշխատելու դրա վրա:
• Ընդարձակեք ձեր տարածության և ժամանակի հորիզոնները շարունակելով սահմանել և հասնել ավելի ու ավելի մեծ նպատակները մինչև վերջիվերջո նպատակ չդնես, որը դուրս է քո կյանքից: Դրանով դուք արթնացնում եք ձեր Ժառանգությունը և հնարավոր սոցիալական անմահությունը:

Ինչպես արդեն ասացի, խելամիտ է  պատրաստ լինել մարտահրավեր նետվելու, ծաղրել են կամ մարդիկ դաժանորեն ընդդիմանում են ձեր սկզբնական գաղափարին: Հետագայում ձեր ապացույցները կարող են այնքան ակնհայտ դառնալ, որ մարդիկ, ովքեր կասկածում էին ձեզ, վերածվում են ձեր ամենամեծ կուրլիդերների:

Դուք կարող եք հետևել մշակույթին, կամ կարող եք կառուցել և ղեկավարել մշակույթը:

Մարդիկ, ովքեր բազմիցս փորձում են ապրել իրենց ցածր արժեքներով կամ առաջնահերթություններով, ամենայն հավանականությամբ, հետևորդներ են: Նրանք նման են այն կենդանիներին, որոնք ապրում են իրենց կյանքով` խուսափելով ցավից, հաճույք փնտրելով և պաշտպանվելու համար փորձելով տեղավորվել հոտի մեջ:

Նրանք, ովքեր իրենց թույլ են տալիս գնալ մոլորակի վրա խորապես ազդեցիկ բանի հետևից, և ովքեր պատրաստ են հավասարապես ընդունել ցավն ու հաճույքը իրենց հետապնդման մեջ, քանի որ ցանկանում են փոփոխություն մտցնել, նրանք են, ովքեր ամենայն հավանականությամբ մշակույթ կկառուցեն և ժառանգություն թողնեն:

Առաջնահերթ գործողություններով ապրելը ձեր կյանքը տիրապետելու և նորարարություն ներշնչելու բանալիներից մեկն է:

Քո մեջ բնածին է արտահայտել քո իսկությունը: Հնարավոր է, որ դուք չգիտեք դա անելու ռազմավարությունները կամ հմտությունները, բայց ես վստահ եմ, որ առաջնահերթությամբ ապրելը բանալիներից մեկն է:

ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ՔԱՅԼ #2. 

• Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ է առաջնահերթ գործողություն Դուք կարող եք անել այսօր, որը կծառայի մեծ թվով մարդկանց այսօրվա ունեցած ռեսուրսներով, ամենաարդյունավետ և արդյունավետ ձևով:
• Դա արեք ամեն օր և հավատարիմ մնացեք ամենաբարձր առաջնահերթությունների ամենաբարձր առաջնահերթություններին, որպեսզի կարողանաք նախաձեռնել կամ արթնացնել ձեր չփոխառված տեսլականը:

Չփոխառված տեսլականը քաջություն ունի:

Քաջություն նշանակում է «սրտից»: Երբ դու ապրում ես իսկական, դու ապրում ես քո սրտում և անում այն, ինչ սիրում ես: Դուք ոգեշնչված եք դրանով և, ամենայն հավանականությամբ, կուզենաք լուծել այն խնդիրները, որոնք, ձեր կարծիքով, կօգնեն ձեզ առաջադիմել դեպի ձեր ոգեշնչված նպատակներ.

Մտածեք մի տղայի մասին, ով սիրում է առցանց խաղեր: Այն պահին, երբ նա նվաճում է մի մակարդակ, նա ցանկանում է անցնել հաջորդ ավելի բարդ մակարդակին: Քանի որ խաղերը բարձր են նրա արժեքների վրա, նա ներշնչված է ներսից՝ հաղթահարելու նոր մարտահրավերները, քանի որ դրանք մեծանում են դժվարության մեջ:

Հավանաբար նույնն է ձեզ հետ: Երբ դուք գնում եք այն ամենի հետևից, ինչն իսկապես և էականորեն կարևոր է ձեզ համար, հավանաբար կդադարեք փախչել մարտահրավերներից և փոխարենը կսկսեք դրանք ընտրել և փնտրել:

Առաջնորդները հետապնդում են մարտահրավերներ, որոնք ոգեշնչում են նրանց: Այդ մարտահրավերները ոգեշնչում և արթնացնում են նրանց հանճարին:

Ես գրքույկ եմ գրել շատ տարիներ առաջ արթնացնող հանճար. Իմ հետազոտության ընթացքում ես հետևողականորեն պարզեցի, որ այն անհատները, ովքեր արթնացրել են իրենց հանճարը, հակված են լինել նրանք, ովքեր իրենց համար խորապես իմաստալից բան են հետապնդում:

ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ՔԱՅԼ #3.

Ձեր  տնտեսական պարգևներ կյանքում հաճախ արտացոլում են այն ԽՆԴԻՐՆԵՐԸ, որոնք դուք լուծում եք: Այսպիսով, հարցը, որը դուք խելամիտ կլինեք տալ, հետևյալն է.

• Ո՞րն է ամենամեծ խնդիրը, որն այնքան խորը իմաստալից և ոգեշնչող է ձեզ համար, որ կցանկանայիք ձեր կյանքը նվիրել դրա լուծմանը:

Ձեզ թույլ տվեք լինել աշխարհի լուծումը.

Համոզված եմ, որ ձեր ներսում կա հսկայական խնդիրներ լուծելու կարողություն, բայց խելամիտ է նախ ինքներդ ձեզ թույլ տալ դա անել:

Ենթադրենք՝ հանդիպում եք մեկին, ում կարծում եք, որ ինչ-որ արտասովոր բան է արել։ Դրանք պատվանդանի վրա դնելու և արդյունքում ինքներդ ձեզ նվազագույնի հասցնելու փոխարեն, դուք կարող եք կազմել այն հատուկ հատկանիշների, գործողությունների և անգործությունների ցանկը, որոնք նրանք դրսևորում են կամ ցույց են տալիս, որ դուք ամենաշատն եք հիանում:

Այնուհետև կարող եք խորը նայել ձեր ներսում գտեք այդ ճշգրիտ գծերը, գործողությունները կամ անգործությունը քանի որ  ոչինչ չի պակասում քո ներսում.

Այլ կերպ ասած, խելամիտ է փնտրել այն, ինչ տեսնում եք նրանց մեջ:

Դուք չեք կորցնում այն, ինչ նրանք ունեն, բայց այն, ինչ դուք ունեք, կարող է պարտադիր լինել նրանց ամենաբարձր արժեքների ոլորտում, և այն, ինչ նրանք ունեն, կարող է լինել ձեր ամենաբարձր արժեքների մեջ:

Հատկանիշի, գործողության կամ անգործության բացահայտումը կօգնի ձեզ արթնացնել դրա մասին ձեր գիտակցությունը ձեր ներսում՝ ստորադասելու այն անհատին, ում դուք հիանում եք և արդյունքում նվազագույնի հասցնեք ինքներդ ձեզ:

Այն պահը, երբ դու տիրապետել բոլոր հատկանիշներին, գործողություններին կամ անգործությանը Դուք ընկալում եք այլ մեծ անհատների մեջ, դա այն պահն է, երբ դուք կանգնում եք ուրիշների ուսերին և ոչ թե նրանց ստվերում: Դա նաև այն ժամանակ է, երբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհավատաք բարձրաձայնելու և ինչ-որ օրիգինալ բան ներդնելու ձեր սեփական կարողությանը:

Դու այստեղ չես քեզ ուրիշների հետ համեմատելու համար: Դուք այստեղ եք՝ ձեր ամենօրյա գործողությունները համեմատելու ձեր ամենաբարձր արժեքների հետ: Այդպես դու առավելագույնի հասցնում ես քո հանճարը.

Աչքի ընկնելը, վավերական լինելը, ձեր հանճարը առավելագույնի հասցնելն այն է, թե ինչպես եք ոսկե մեդալներ նվաճում: Այդպես լուծում ես խնդիրները և հաղթում ա Նոբելյան մրցանակի. Ոչ թե այն պատճառով, որ դու համեմատում ես քեզ ուրիշների հետ, այլ որովհետև դու տիրապետում ես այն գծերին, որոնք տեսնում ես ուրիշների մեջ, արթնացնում ես դրանց մասին քո գիտակցությունը քո ներսում և հավասարեցնում խաղադաշտը, որպեսզի այլևս կարիք չկա ուրիշներին պատվանդանների կամ փոսերի վրա դնելու:

Հիանալի ազատագրող և զորացնող է գիտակցել, որ ուրիշներն իրենց բարձրագույն արժեքների համաձայն խնդիրները լուծելու իրենց սեփական ճանապարհորդության մեջ են, մինչդեռ դուք նույնն եք անում՝ ըստ ձեր բարձրագույն արժեքների:

Այն պահին, երբ դուք ինքներդ ձեզ թույլ կտաք դա անել, ավելի հավանական է, որ կառանձնանաք տեղավորվելու փոխարեն, կբարձրանաք և չընկնեք և կհայտնվեք աշխարհի հետ կիսվելու չփոխառված տեսլականով:

Եզրակացությունում. 

Եթե ​​ցանկանում եք ձեր ստեղծագործական մտածողությունը, խնդիրների լուծումը և նորարարությունը տեղափոխել հաջորդ մակարդակ, խելամիտ կլինի.

• Գտեք ձեր ներսում մի խնդիր, որը կցանկանայիք լուծել, որը խորապես իմաստալից է և ծառայում է մեծ թվով մարդկանց:
• Լուծեք այն և կառուցեք այն և փաթեթավորեք այնպես, որ այն դառնա ֆինանսապես կենսունակ ձեր և ուրիշների համար:
• Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դա անել և կատարվեք:
• Ուշադիր եղեք, որ ձեր մեջ ոչինչ չի պակասում։ Այսպիսով, այն, ինչ տեսնում եք ուրիշների մեջ, որով հիանում եք, դուք արդեն ունեք ձեր ներսում:
• Մտածեք միանալ ինձ իմ ստորագրության ծրագրին Բեկումնային փորձը որտեղ ես կարող եմ ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես կիրառել այս սկզբունքները՝ ձեր կյանքը կատարելագործման և հզորացման հաջորդ մակարդակին հասցնելու համար:

Ես վստահ եմ, որ դուք կարող եք ինչ-որ արտասովոր բան անել և լուծել հսկայական խնդիրներ աշխարհում: Դուք պարզապես դեռ չեք տվել ձեզ դա անելու թույլտվություն: Միգուցե հիմա կատարյալ ժամանակն է սկսելու համար:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար