Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 9 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 2 ամիս առաջ

Կյանքում որոշ պահերին դուք կարող եք նկատել ձեր մեջ ի հայտ եկող երկու շատ տարբեր արձագանքներ։ Կարող եք նկատել, որ երբեմն արագ, հուզականորեն, իմպուլսիվորեն կամ բնազդաբար արձագանքում եք ձեր շուրջը տեղի ունեցող ամեն ինչին։ Այլ դեպքերում կարող եք կանգ առնել, մտորել և ռազմավարականորեն գործել՝ նպատակասլաց և իմաստալից մտադրությամբ։

Ինչը դուք գուցե դեռ չգիտեք, այն է, որ այս երկու արձագանքները չեն գալիս ուղեղի նույն մասից։ Դրանք առաջանում են ձեր ուղեղի երկու տարբեր շերտերից՝ այն, ինչը ես երբեմն նկարագրում եմ որպես ընկույզի «ընկույզ» և «կճեպ», կամ ձեր ուղեղի ենթակեղևային մաս, որը

ներառում է նշագեղձը և ուղեղի ավելի բարձր ֆունկցիոնալությամբ օժտված մասը, որը կոչվում է միջային նախաճակատային կեղև: Երբ սկսեք հասկանալ այս շերտերից յուրաքանչյուրի դերը, ավելի հավանական է, որ կհասկանաք, թե ինչու կարող եք երբեմն ավելի ռեակտիվ և անկայուն լինել, իսկ երբեմն՝ ավելի կենտրոնացած, պարզ և ռազմավարական:

Համակարգեր 1 vs Համակարգեր 2 մտածողություն
Ավելի խորը ենթակեղևային միջուկները հանգեցնում են «Համակարգեր 1» մտածողությանը: Սա գոյատևման համար նախատեսված արտակարգ իրավիճակների համակարգ է: Այն առաջնորդվում է հաճույք փնտրելու ազդակներով և ներկից խուսափելու բնազդներով:

Երբ այս համակարգն է ձեզ կառավարում, դուք հակված եք արձագանքել մտածելուց առաջ։ Դուք կարող եք դառնալ մի տեսակ ավտոմատ, արձագանքելով ձեր առջև գտնվող ցանկացած խթանի, շարժվելով դեպի այն, ինչը դուք ընկալում եք որպես հաճելի և հեռանալով այն, ինչը դուք ընկալում եք որպես ցավոտ, և միայն դրանից հետո ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչու եք զգացել անհանգստություն կամ շեղում ձեր կենտրոնից։

Արտաքին կեղևային շերտը, մասնավորապես միջային նախաճակատային կեղևը, առաջացնում է «Համակարգեր 2»-ի մտածողությունը՝ գործադիր գործառույթը: Սա ուղեղի այն հատվածն է, որը ներգրավված է բանականության, հեռատեսության, ռազմավարական պլանավորման և իմաստալից գործողությունների մեջ: Այնտեղ նաև դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք հակադրությունների զույգերի միջև միջինը, կճանաչեք, որ հենց այն բաները, որոնք դուք փնտրում եք, ունեն թերություններ, իսկ այն բաները, որոնք դուք խուսափում եք, ունեն դրական կողմեր: Երբ այս կենտրոնը ակտիվ է, այն կառավարում է ձեր ենթակեղևային ուղեղի նշագեղձը, հանգստացնում է ձեր ենթակեղևային կորիզները և ձեզ վերադարձնում հավասարակշռության և օբյեկտիվության:

Երբ դուք մուտք եք գործում գործադիր կենտրոն, դուք հետադարձ հայացքից անցնում եք կանխատեսման։ Դուք գոյատևումից անցնում եք բարգավաճման։ Փոխանակ հուզականորեն արձագանքելու և հետո դա հասկանալու, դուք նախապես մտածում եք և գործում եք համապատասխանաբար՝ ավելի նպատակասլաց։

Ընտրությունը քոնն է՝ կարող ես ապրել հիմնականում իմաստով, կամ կարող ես ապրել հիմնականում զգացմունքներով, և այս երկուսի միջև եղած հարաբերակցությունը կորոշի քո կյանքի կայունությունն ու ուղղությունը։

Հիմնական փախուստՁեր կյանքի որակը կախված է նրանից, թե այս երկու համակարգերից որն եք հզորացնում տվյալ պահին։

Երկու կողմերին տեսնելը և առաջնահերթությունների սահմանման ուժը

Կարող է օգտակար լինել տեսնել, թե ինչպես են գործում այս երկու համակարգերը՝ դիտարկելով ընկերության կառուցվածքը: Ստորև գտնվում են աշխատողները, ովքեր արձագանքում են անհապաղ առաջադրանքներին: Նրանցից վերև գտնվում են ղեկավարներն ու մենեջերները, իսկ նրանցից վերև՝ ղեկավարները: Ամենավերևում նստած է առաջնորդը՝ տեսլական ունեցողը, ով, հավանաբար, գործում է ամենամեծ աստիճանի հեռատեսությամբ, պլանավորմամբ, առաջնահերթություններ սահմանելով և լիազորություններ պատվիրակելով: Որքան բարձր է դերը, այնքան ավելի շատ հեռատեսություն է պահանջվում: Նույն սկզբունքը գործում է նաև ձեր կյանքում: Եթե ցանկանում եք ավելի հզոր և իմաստալից կյանք, իմաստուն կլինի ձեր օրը առաջնահերթ դարձնել՝ բարձր առաջնահերթություն տալով գործողություններին:

Այսպիսով, ի՞նչն է շեղում ձեզ ձեր օրը ձեզ ոգեշնչող բարձր առաջնահերթությամբ գործողություններով լցնելուց։ Ամեն ինչ, որից դուք հիանում եք կամ դժգոհում եք։ Ամեն ինչ, որին դուք բարձր կամ ցածր եք գնահատում։ Ամեն ինչ, որին դուք դատում եք, շեղող հանգամանք է։ Օրինակ, դուք կարող եք տեսնել գրավիչ մարդու և պատկերացնել, որ նա ավելի շատ դրական կողմեր ​​ունի, քան բացասական։ Ոչ, նրանք չունեն։ Նրանք ունեն դրական և բացասական տարբեր կողմեր։ Ձեր ունեցած յուրաքանչյուր հարաբերություն, հավանաբար, ժամանակի ընթացքում ցույց է տվել ձեզ, որ այն ունի և՛ առավելություններ, և՛ թերություններ, դրական և բացասական կողմեր։ Կան երկու կողմերն էլ, որոնք միաժամանակ գոյություն ունեն։

Փոխանակ սպասելու, որ տարիքը կամ փորձը վերջապես ցույց տան ձեզ սա, ես ոգեշնչված եմ օգնել ձեզ սովորել տեսնել երկու կողմերն էլ հիմա։ Վիլհելմ Վունդտը՝ փորձարարական հոգեբանության հայրը, փորձել է մարդկանց ուղղորդել կյանքը որպես երկկողմանի տեսնելու։ Նա ասել է, որ միաժամանակյա հակադրությունը կայուն կետ է, մինչդեռ հաջորդական հակադրությունը՝ մի պահ դրականը, իսկ մյուսում՝ բացասականը ընկալելը, ստեղծում է անկայունություն։ Դաոսիստները նաև ընդգծում են երկու կողմերը միաժամանակ տեսնելու իմաստությունը՝ ավելի կայուն դառնալու համար։

Ես սիրում եմ օգտագործել պտտվող գլխիկի անալոգիան։ Պատկերացրեք, որ գլխիկը կիսով չափ սև է, կիսով չափ՝ սպիտակ, կիսով չափ՝ դրական, կիսով չափ՝ բացասական։ Եթե այն արագ պտտեք, այն կդառնա մոխրագույն և կայուն։ Տատանում չկա։ Բայց դանդաղեցրեք այն, և այն կսկսի թեքվել, պրեցեսիայով շարժվել և, ի վերջո, ընկնել մի կողմ։ Այլ կերպ ասած, ամեն անգամ, երբ դուք դատում, սիրահարվում կամ նեղանում եք մեկին, դուք «դանդաղեցնում եք պտտվող գլխիկը»։ Դուք հրաժարվում եք որոշ մասերից և չեք տեսնում այն ​​կողմը, որը անտեսում եք։ Դուք կարող եք այն տեսնել որպես հիանալի իրադարձություն և անտեսել մյուս կողմը, կամ այն ​​տեսնել որպես սարսափելի իրադարձություն և անտեսել դրական կողմերը։ Հավանական արդյունքը անկայունությունն է։

Դուք հավանաբար տեսել եք ծայրահեղ արմատական ​​կամ ծայրահեղ ֆունդամենտալ աբսոլյուտիստական ​​դիրքորոշում ունեցող մարդկանց և ականատես եք եղել, թե որքան անկայուն են նրանց հայացքները և որքան կարող են շեղվել մանրուքներից, քանի որ չեն կարողանում միաժամանակ տեսնել իրադարձության երկու կողմերը։

Սակայն նրանք, ովքեր կարող են միաժամանակ պահել երկու կողմերը՝ առավելություններն ու թերությունները, դրականներն ու բացասականները, հակված են ավելի կայուն լինել և ապրել ավելի իմաստալից։ Նրանք գտնում են հակադիր զույգերի միջև միջինը։ Նրանք ապրում են նպատակով և իրենց բարձրագույն առաջնահերթություններով։ Երբ նրանք ակտիվացնում են գործադիր կենտրոնը, նրանք բանականությունը վերադարձնում են մտքի մեջ և հետևում են ավելի ինքնաիրականացող ուղու։ Սրանք այն անհատներն են, որոնց դաոսականները նկարագրում էին որպես «անձեռնմխելի», քանի որ նրանց չեն շեղում իրենց շրջապատող բևեռները։ Նրանք ներկա են։

Եվ ներկան է, որտեղ կյանքը տեղի է ունենում։ Դուք չեք ծերանում ներկայում։ Դուք ծերանում եք, երբ ձեր ընկալումներին ավելացնում եք անցյալ և ապագա։ Երբ դուք մտքից հանում եք տարածություն և ժամանակ և վերադառնում կենտրոն՝ իսկական եսին, հոգուն, կարող եք ավելի հեշտությամբ մուտք գործել մի վիճակի, որը անմահ է թվում։ Այն պահին, երբ դուք կրկին ավելացնում եք տարածություն և ժամանակ՝ դատողության և հուզական ռեակտիվության միջոցով, դուք վերադառնում եք մահկանացու կյանքի։

Վերջիվերջո, դուք եք որոշում, թե կյանքում որտեղ եք ուզում խաղալ։

Դուք կարող եք ընտրել առաջնորդվել ազդակով և բնազդով, անմիջական բավարարմամբ, փնտրտուքի և խուսափելու կախվածություն առաջացնող տատանումներով, որոնք կառավարում են ձեր ուղեղի ենթակեղևային շրջանները: Իմաստուն է իմանալ, որ այդպես ապրող անհատները հաճախ իրական ժառանգություն չեն թողնում, քանի որ նրանք կառավարվում են դրսից՝ արձագանքելով աշխարհին, այլ ոչ թե առաջնորդվելով իրենց ներսում եղած ներքին և ոգեշնչված առաքելությամբ:

Կամ կարող եք ընտրել այլ ուղի՝ ուղի, որը ձևավորվում է նպատակի, իմաստի, ձեր բարձրագույն առաջնահերթությունների և արժեքների հիման վրա: Սա նրանց ուղին է, ովքեր, ամենայն հավանականությամբ, իրենց հետքը կթողնեն աշխարհում: Նրանք տեսնում են կյանքի երկու կողմերն էլ: Նրանք դուրս են գալիս հուզական անկայունությունից և վերադառնում են ներկա: Սա է այն, ինչ Սուրբ Ավգուստինոսը և շատ մեծ փիլիսոփաներ փորձել են ընդգծել դարերի ընթացքում:

Հիմնական փախուստ. Դուք կարող եք ապրել իմպուլսիվ/բնազդային և արտաքին ազդեցությամբ, կամ կարող եք ընտրել ապրել ձեր նպատակին, առաքելությանը և բարձրագույն արժեքների եզակի համակարգին համապատասխանող կյանքով։

Պատրա՞ստ եք ինքներդ ձեզ թույլտվություն տալ ապրելու նպատակով։ Ապրել ձեզ համար իսկապես նշանակալից առաքելությամբ։ Ձեր կյանքն արդեն իսկ ցույց է տալիս, թե ինչն եք ամենաշատը գնահատում, և երբ դուք նույնականացնում եք ձեր բարձրագույն արժեքները և ապրում դրանց հետ համապատասխան, ամենայն հավանականությամբ կարթնացնեք ձեր գործադիր կենտրոնը, կտեսնեք իրադարձության կամ անհատի երկու կողմերն էլ և կկառավարեք ձեր ընկալումները, այլ ոչ թե կառավարվեք կամ ղեկավարվեք դրանցով։

Եթե ​​դեռ չեք արել դա, խորհուրդ կտամ այցելել իմ կայքը և անվճար լրացնել։ Դեմարտինի արժեքի որոշում պրոցեսՍա տասներեք հարցից բաղկացած հավաքածու է, որը լրացնելու համար ձեզ կպահանջվի մոտ երեսուն րոպե։ Եթե դրանց անկեղծորեն պատասխանեք, դրանք ձեզ խորը պատկերացում կտան այն մասին, թե ինչն է իրականում կարևոր ձեզ համար, որպեսզի կարողանաք առաջնահերթություններ սահմանել ձեր կյանքում և դադարել ապրել «պետք է», «պետք է», «պարտադիր», «պարտադիր» և «պարտադիր» արտահայտություններով, որոնք դուք կարող է ներարկել ուրիշներից, որոնք ցրում են ձեր ուշադրությունը և սպառում ձեր էներգիան։ Այդ ցածր առաջնահերթություններով ապրելու փորձերը կարող են ձեզ հոգնած, անզոր և շեղված թողնել, այլ ոչ թե հավասարակշռված, հզոր, ներկա և ոգեշնչված։

Տասնամյակներ շարունակ ես իմ «Breakthrough Experience» սեմինարային ծրագրի շրջանակներում մարդկանց սովորեցրել եմ, թե ինչպես տիրապետել այդ ուղուն, և տասնյակ հազարավոր մարդիկ նույն գիտակցումն են ստացել. այն այնքան էլ բարդ չէ, որքան ոմանք կցանկանային ձեզ կարծել: Ճիշտ այնպես, ինչպես որոշ բրոքերներ և փողի կառավարիչներ ներդրումները բարդ են ներկայացնում՝ ձեզ իրենցից կախված պահելու համար, որոշ անհատներ անձնական վարպետությունը բարդ են ներկայացնում: Բայց ճշմարտությունն ավելի պարզ է:

Ես միշտ ասում եմ, որ քո կյանքի որակը կախված է քո տված հարցերի որակից։

Եթե ​​դուք որակյալ հարցեր տաք, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր կյանքի իմաստը, նպատակը, առաքելությունը, տեսլականը և այն, ինչը իսկապես առաջնահերթ է, և ձեր օրը կենտրոնացնեք դրա շուրջ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր կյանքում պարզություն և կենսունակություն կունենաք։

Եթե ​​կցանկանայիք ստանալ ուղղորդում այդ գործընթացը տիրապետելու հարցում՝ բացահայտելու ձեր եզակի բարձրագույն արժեքների ամբողջությունը, սահմանելու ձեր առաքելությունը և սովորելու, թե ինչպես ապրել ամեն օր ավելի մեծ նպատակադրմամբ, ես ուրախ կլինեմ, որ միանաք ինձ իմ հաջորդ... Breakthrough Experience սեմինար, որտեղ մենք խորությամբ ուսումնասիրում ենք այս սկզբունքները և կիրառում դրանք գործնականում, որպեսզի դուք կարողանաք ապրել ավելի իմաստալից և վարպետորեն լի կյանքով։

Ամփոփելով

Երբեմն դուք կարող եք արագ արձագանքել, էմոցիոնալ և բնազդաբար… մյուս դեպքերում կարող եք կանգ առնել, մտորել և գործել ավելի մեծ ռազմավարական մտադրությամբ։

Այս երկու արձագանքները առաջանում են ձեր ուղեղի երկու տարբեր շերտերից՝ ընկույզի/ուղեղի «ընկույզի»/ենթակեղևային և «կճեպի»/միջային նախաճակատային կեղևից։

Համակարգ 1 մտածողությունը արտակարգ իրավիճակների համակարգ է, որը նախատեսված է գոյատևման համար՝ պայմանավորված հաճույք փնտրելու ազդակներով և ցավից խուսափելու բնազդներով։ Համակարգ 2 մտածողությունը ծնում է բանականություն, հեռատեսություն, ռազմավարական պլանավորում և իմաստալից գործողություններ։

Ձեր կյանքի որակը կախված է նրանից, թե այս երկու համակարգերից որն եք հզորացնում տվյալ պահին։

Ձեր ունեցած յուրաքանչյուր հարաբերություն, հավանաբար, ցույց է տվել ձեզ, որ այն ունի և՛ առավելություններ, և՛ թերություններ, դրական և բացասական կողմեր։ Կյանքն ունի երկու կողմ, և նրանք, ովքեր կարողանում են միաժամանակ ընկալել երկու կողմերն էլ, հակված են ապրել ավելի իմաստալից և կայուն։

Դուք եք, ի վերջո, որոշում, թե կյանքում որտեղ եք ուզում խաղալ։ Կարող եք ապրել ազդակներով և արտաքին ազդեցությամբ, կամ կարող եք ընտրել ապրել ձեր նպատակին, առաքելությանը և եզակի բարձրագույն արժեքների համակարգին համապատասխան։

Ձեր կյանքն արդեն իսկ ցույց է տալիս, թե ինչն եք ամենաշատը գնահատում։ Երբ դուք բացահայտում եք ձեր բարձրագույն արժեքները և ապրում դրանց համապատասխան, ամենայն հավանականությամբ կարթնացնեք ձեր գործադիր կենտրոնը։

Ցածր առաջնահերթություններով ապրելը կարող է ձեզ հոգնած, ուժասպառ և շեղված դարձնել, փոխարենը հավասարակշռված, հզոր, ներկա և ոգեշնչված լինելու։

Ձեր կյանքի որակը կախված է ձեր տված հարցերի որակից։ Եթե դուք որակյալ հարցեր եք տալիս, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր կյանքում պարզություն և կենսունակություն կլինի։

Եթե ​​երբևէ ցանկանաք ավելի մանրամասն ուսումնասիրել այս սկզբունքները, միացեք ինձ «Բարեփոխումների փորձառություն» երկօրյա սեմինարին, որտեղ ես կարող եմ օգնել ձեզ բացահայտել ձեր բարձրագույն արժեքները, տեսլականն ու առաքելությունը կյանքում: Եթե ոգեշնչված եք վերադառնալ ձեր սեփական կյանքի «վարորդական նստատեղին», «Բարեփոխումների փորձառությունը» կարող է օգնել ձեզ արագացնել գործընթացը:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար

Կարեւոր ծանուցում:
Այս բլոգում տարածված բովանդակությունը նախատեսված է կրթության և անձնական զարգացման համար: Այն նախատեսված չէ որևէ հոգեբանական կամ բժշկական վիճակի ախտորոշման, բուժման, ապաքինման կամ կանխարգելման համար: Համօգտագործվող տեղեկատվությունը և գործընթացները նախատեսված են միայն ընդհանուր կրթական նպատակների համար և չպետք է դիտարկվեն որպես մասնագիտական ​​հոգեկան առողջության կամ բժշկական խորհրդատվության փոխարինող: Եթե դուք ունեք սուր տառապանք կամ շարունակական կլինիկական խնդիրներ, խնդրում ենք դիմել լիցենզավորված առողջապահական ծառայություն մատուցողի:

Կարդացեք ամբողջական հրաժարումը HERE