Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 16 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ

Ո՞րն է տարբերությունը ֆանտազիայի և իրական օբյեկտիվ նպատակի միջև:

Ձեր ունեցած յուրաքանչյուր ընկալում ունի իր առավելությունների և թերությունների հարաբերակցությունը, և յուրաքանչյուր արդյունք՝ գրավիչ կամ վանող հույզ ձեր փորձառությունը ձեր ընկալման հարաբերակցության երկարտադրանքն է:

Երբ դուք հասկանում եք, որ միջոցառումն ավելի շատ օգուտներ ունի, քան թերություններ, դուք այն կպիտակավորեք որպես աջակցող և շահավետ իրավիճակ: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, դուք ավելի շատ գիտակցում եք դրական կողմերը և անգիտակցաբար վատ կողմերը:

Երբ դուք հասկանում եք, որ իրադարձությունն ավելի շատ ԹԵՐություններ ունի, քան օգուտներ, դուք այն կպիտակավորեք որպես դժվարին և վնասակար իրավիճակ: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, դուք ավելի շատ գիտակցում եք բացասական կողմերը և անգիտակից եք դրական կողմերի մասին:

Մտածեք դրական և բացասական բևեռներով մագնիսի մասին: Հիմա պատկերացրեք, որ փորձում եք կիսով չափ կտրել մագնիսը, որպեսզի կարողանաք պահպանել միայն դրական բևեռը: դա հնարավոր չէ։ Կտրեք մագնիսը կիսով չափ, և ձեզ կմնա երկու մագնիս, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է և՛ դրական, և՛ բացասական բևեռ:

Դժվար թե որևէ մեկն իր գոյությունը նվիրի միակողմանի մագնիսի ստեղծմանը: Այնուամենայնիվ, այդքան շատ մարդիկ տասնամյակներ են ծախսում միակողմանի կյանքի ձգտելու համար՝ դրականն առանց բացասականի, լավն առանց վատի, վերևներն առանց բացասական կողմերի և աջակցություն՝ առանց մարտահրավերների:

Միակողմանի կյանք ստեղծելու կամ փնտրելու փորձը նույնքան անպտուղ և անհնար է, որքան միակողմանի մագնիս գտնելը. մի կողմը կամ բևեռը չեն կարող գոյություն ունենալ առանց իր մյուս լրացնող հակառակի:

Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓

Անցնել ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Ահա երևակայությունների երեք օրինակներ ընդդեմ իրական օբյեկտիվ նպատակների.

1. Ֆանտաստիկ կամ շեղ նպատակը ներառում է մենաշնորհի կամ միակողմանի արդյունքի ենթադրություն:

Ամեն անգամ, երբ դուք ձգտում եք ինչ-որ միակողմանի, հաճույքի առանց ցավի, գլխիվայր առանց բացասական կողմերի, ձեր նպատակը, անկասկած, ֆանտազիա է:

Դա կարող է լինել հարաբերությունների սկզբում, երբ դուք մտածում եք. «Նա մեկն է» և որքան «կատարյալ» է նա, որպեսզի հետագայում բացահայտեք նրա դրական կողմերի բոլոր բացասական կողմերը, իսկ դրական կողմերի բացասական կողմերը:

Մեկ այլ օրինակ կարող է լինել ընտանիքը, որը արտագաղթում է և մտածում է կատարյալ կյանքի մասին, որը նրանք կունենան իրենց նոր պատեհ երկրում, միայն թե բացահայտեն մարտահրավերներն ու կորուստները, որոնք գալիս են համապատասխան աջակցությամբ և ձեռքբերումներով:

Ամեն անգամ, երբ դուք ունեք միակողմանի գիտակցություն և սուբյեկտիվորեն կողմնակալ եք՝ նպատակ դնելիս երկու կողմերին տեսնելու փոխարեն, դա, հավանաբար, իրական իսկական և օբյեկտիվ նպատակ չէ, և դա մի նպատակ է, որը դուք դժվար թե հասնեք, քանի որ դա մասամբ ֆանտազիա է:

Որքան ավելի բևեռացված է ձեր ընկալումը, այնքան ավելի անհասանելի է դառնում ձեր ֆանտաստիկ նպատակը:

Սրա իմ ամենասիրելի օրինակներից մեկը ներառում է սենյակներով լի մարդկանց հարցնելը, թե նրանցից քանիսը կցանկանար ֆինանսապես անկախ լինել: Յուրաքանչյուր ձեռք բարձրանում է:

Հետո ես հարցնում եմ, թե նրանցից քանիսն են արդեն ֆինանսապես անկախ կամ ֆինանսապես անկախ դառնալու ճանապարհին, և նրանց ձեռքերի 99%-ը իջնում ​​է:

Ինչո՞ւ։ Որովհետև դա ավելի հաճախ ֆանտազիա է և ոչ իրական օբյեկտիվ նպատակ:

Նրանցից շատերն իսկապես կսիրեին անմիջապես գոհունակությունը, որը գալիս է ջրի պես փող ծախսելուց՝ առանց խնայելու և համբերատար ներդրումներ կատարելու, արժեզրկվող սպառվող նյութերի վրա իրենց ծախսերը զսպելու և իրականում խելամտորեն ներդնելու իրենց գումարները իրական երկարաժամկետ կայուն ակտիվների կուտակման մեջ:

2. Ֆանտաստիկ նպատակ դնելը սովորաբար նշանակում է, որ դուք նպատակներ եք դնում, որոնք չեն համապատասխանում ձեր բարձրագույն արժեքներին կամ առաջնահերթություններին:

Յուրաքանչյուր անհատ ունի յուրահատուկ հավաքածու արժեքներ կյանքում, որոնք հատուկ են իրենց մատնահետքերին:

Երբ դուք նպատակներ եք դնում, որոնք համահունչ են ձեր ամենակարևորին, ավելի հավանական է, որ դրանք լինեն նպատակներ կամ նպատակներ, որոնք ավելի օբյեկտիվ են:

Օբյեկտիվ նպատակները կամ խնդիրները չեզոք են և հավասարակշռված: Օբյեկտիվությունը ենթադրում է «հավասարակշռված միտք»: Սուբյեկտիվություն նշանակում է բևեռացված միտք կամ կարծիք և սուբյեկտիվ կողմնակալ լինել:

• Ամեն անգամ, երբ դուք նպատակ եք դնում, որն իսկապես համապատասխանում է ձեր նպատակին արժեք մեծ մասը, դուք ունեք իրական, հավասարակշռված, օբյեկտիվ նպատակ ունենալու ամենամեծ հավանականությունը:
• Ամեն անգամ, երբ դուք նպատակ եք դնում, որն իսկապես կարևոր չէ ձեզ համար, կամ երբ ձգտում եք ինչ-որ բանի, որը կարծում եք, որ կարևոր է, բայց որ ձեր կյանքը որևէ ապացույց ցույց չի տալիս այն հետևողականորեն հետապնդելու կամ այն ​​իրականացնելու, դուք հավանաբար հետապնդում եք ֆանտազիա:

3. Ֆանտաստիկ նպատակը չունի ռազմավարություն կամ ճանապարհային քարտեզ:

Ֆանտազիայի մեկ այլ օրինակ այն է, երբ դուք այսպես կոչված նպատակ եք դնում, բայց չունեք դրան հասնելու ռազմավարություն:

Հավանական արդյունքն այն է, որ դուք պատահաբար հետամուտ եք դրան, չեք նախատեսում և պլանավորում հնարավոր թակարդներն ու մարտահրավերները, և հակված եք դառնալ ինքնակործանման և ինչ-որ պահի հանձնվելու:

Իմ կարծիքով, բոլոր երեք սցենարներն էլ, ըստ սահմանման, կարող են լինել ֆանտազիա՝ միակողմանի արդյունքի որոնում, ինչ-որ բանի հետամուտ լինել, որը բարձր չէ ձեր արժեքներից, չնայած կարծում եք, որ դա կարևոր է, և իրական օբյեկտիվ նպատակին հասնելու ռազմավարություն չունենալը:

Ի՞նչ է տեղի ունենում ուղեղում, երբ նպատակներ եք դնում:

Ձեր ընկալումների հարաբերակցությունն այն է, ինչը որոշում է ձեր զգացմունքները: Նրանք նաև ազդում են ձեր ներքին քիմիայի վրա:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ձեր ուղեղի նեյրոքիմիան զգալիորեն տարբերվում է, երբ մտածում եք ՖԱՆՏԱԶԻԱՅԻ մասին՝ ի տարբերություն իրական, օբյեկտիվ ՆՊԱՏԱԿԻ:

Միակողմանի դրական ֆանտազիան կամ ֆիլիան, որը դուք կարող եք տեսնել ձեր երևակայության մեջ, հաճախ խթանում է ձեր կողմից դոֆամինի աճը: amygdalaՑանկության կենտրոն ձեր ուղեղի ենթակեղևային հատվածում, որը բարձրացնում է մակարդակները oxytocin, վազոպրեսին, serotonin, էնդորֆիններ և երբեմն նույնիսկ estrogen.

Արդյունքում, ձեր ամբողջ մարմինը կարող է ողողվել «ցնծության» անցողիկ զգացումով, որը հեշտացնում է ձեր ստեղծած սուբյեկտիվ կողմնակալ ֆանտազիան այն մասին, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ ապագայում. Այս սկզբնական եռանդը կարող է ստիպել ձեզ զգալ, որ բարձրության վրա եք:

Մղձավանջը, ֆոբիան կամ չբավարարված կամ վիճարկվող ֆանտազիան, որը դուք կարող եք տեսնել ձեր երևակայության մեջ, բայց երբ դուք չունեք հստակ ռազմավարություն այն լուծելու համար, հավանաբար, հանգեցնում է տարբեր նյարդային հաղորդիչների գործարկման, ինչպիսիք են. օստեոկալցին, նոֆինեֆրին, epinephrine, histamine և տեստոստերոն:

Մյուս կողմից, իրական ռազմավարական նախագծված օբյեկտիվ նպատակը, հավանաբար, հանգեցնում է ձեր մտքի հստակ տեսլականի և հավասարակշռված նյարդաքիմիայի:

Այլ կերպ ասած, ձեր նեյրոքիմիան կախված է նրանից, թե դուք իսկապես ավելի վստահ եք հավատում, որ կարող եք հասնել ձեր նպատակին, արդյոք ունեք հստակ ռազմավարություն ձեր իրական օբյեկտիվ նպատակին աջակցելու համար, թե արդյոք դուք հետապնդում եք ֆանտազիա:

Գոլերի մեծ մասը ի վերջո ստեղծում է dopamine երբ ընկալում ես, որ առաջընթաց ես գրանցում դեպի դա, կամ եթե կարող ես դա տեսնել քո մտքում:

Իրական օբյեկտիվ նպատակի և ֆանտազիայի միջև տարբերությունն այն է, որ ֆանտազիան ընկալվում է ԱՊԱԳԱ երևակայության մեջ, իսկ նպատակը՝ ՀԻՄԱ:

Եթե ​​դուք ունեք իրական, օբյեկտիվ կամ հավասարակշռված նպատակ, ապա այն ապագայում չեք ընկալի, այն ներկա կլինի ձեր մտքում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք ռազմավարություն եք մշակել և մեղմացրել եք ռիսկերը, կարող եք տեսնել, թե ինչպես կարող եք դա անել, և կարող եք տեսնել, որ ոչինչ չի խանգարում: Դուք պարգևատրվում եք բևեռացված քիմիայի փոխարեն հավասարակշռված քիմիայով, երբ դա անում եք:

Շատ մարդիկ իրենց կյանքը ծախսում են երևակայությունների հետևից, ինչը հաճախ հանգեցնում է բևեռացված կամ տատանվող քիմիայի, որտեղ անհանգստություններ, ֆոբիաներ և անհանգստություններ կան, քանի որ նրանք չեն կարողանում հասնել իրենց ցանկալի միակողմանի արդյունքին:

Փոխարենը, խելամիտ է հետապնդել իրական օբյեկտիվ նպատակ, որը համահունչ է ձեր բարձրագույն արժեքներին, որտեղ դուք մեղմացրել եք ռիսկերը և մտածել եք ռազմավարություն կազմելու համար տարբեր մարտահրավերների մասին, և որտեղ դուք կարող եք տեսնել այն այնքան հստակ ձեր մտքում, որ գրեթե անհնար է այն չկատարել: Դա գրեթե ասես ճակատագրված է:

Դա այն դեպքում, երբ դուք գիտեք, որ դուք չեք ապրում ֆանտազիայի մեջ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում ուղեղում, երբ հասնում եք նպատակին:

Ամեն անգամ, երբ նկատում եք, որ առաջընթաց եք գրանցում դեպի ֆանտազիա, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դոֆամինի ֆիքսում կստանաք ձեր ուղեղի ցանկությունների կենտրոնից՝ ամիգդալայից, քանի որ ցանկությունը ընկալվում է որպես բավարարված:

Այնուամենայնիվ, ենթադրենք, որ դա իրական օբյեկտիվ նպատակ է, որին դուք աստիճանաբար հասնում եք ֆանտազիայի փոխարեն: Այդ դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, դա կհանգեցնի ավելի հավասարակշռված քիմիայի:

Ֆանտազիաները ստեղծում են փոխլրացնող հակադարձ արձագանքներ կամ մղձավանջներ՝ դրանք հակակշռելու համար: Ես հաճախ ասում եմ, որ դեպրեսիան, որը կապված է անհավասարակշռված քիմիայի հետ, ձեր ներկայիս իրականության համեմատությունն է այն ֆանտազիայի հետ, որը դուք պահում եք:

Այսպիսով, երբ դուք ունեք մի բան, որի համար ռազմավարություն չունեք, դա իրականում չի համապատասխանում ձեր բարձրագույն արժեքներին, դա միակողմանի է, դա անհասանելի է, դեպրեսիան դրա պոտենցիալ փոխհատուցումն է:

Ֆանտազիա հետապնդելիս դուք կարող եք այս երկու կողմերի միջև ետ ու առաջ տատանվել, և երկու բևեռներն էլ տանում են տարբեր հակադիր քիմիաների:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք իրական, օբյեկտիվ նպատակ եք դնում, նվազեցնում եք ռիսկերը և հետապնդում եք մարտահրավերներ, որոնք իսկապես ոգեշնչում են ձեզ, դուք հակված եք հավասարակշռված քիմիայի: Դա պարզապես դոֆամինի շտապում չէ. բայց դրա փոխարեն, դուք ստանում եք ինքնավար արձագանքի երկու կողմերն էլ ուղեղի երկու կողմերում, քանի որ ռազմավարությունը ձևակերպում եք  դուրս  կիսագնդում. Դուք տեսնում եք դա տեսողականորեն  իրավունք կիսագնդում. Այլ կերպ ասած, դուք բառացիորեն հավասարակշռված քիմիա ունեք:

Պարգևը ոչ թե տեղայնացված ամիգդալա-դոպամինային արձագանքն է, այլ ուղեղի ավելի ամբողջական արձագանքը մտքում բոլոր տարբեր բաղադրիչներով, որոնք դուք տեսնում եք իր տեսլականում: Դուք կարող եք միաժամանակ տեսնել, լսել և հոտոտել այն: Գեշտալտ է:

Որքան ավելի շատ գեստալտ է ձեր նպատակը, այնքան ավելի արդյունավետ է ձեր նյարդաքիմիան օգտագործում գլյուկոզա և թթվածին: Զարմանալի է, թե ինչ կարող է դա անել ձեր ֆիզիոլոգիայի հետ:

Ես հաճախ ասում եմ մարդկանց, որ իրենց ժամանակն առաջնահերթություն տան՝ նպատակներ հետապնդելով, որոնք իրական նպատակներ են, որոնք խորապես իմաստալից են և ծառայում են ուրիշներին:

Դրանք են, որոնք հանգեցնում են առավել հավասարակշռված քիմիայի, որտեղ դուք ստանում եք շատ ավելին, քան դոֆամինը, բայց նաև քիմիա, որը գալիս է ձեզ ոգեշնչող մարտահրավերների հետևից:

Օրինակ, hormesis առաջանում է, և հավասարակշռված քիմիաները ազատվում են, երբ դուք ոգեշնչված եք, բայց դժվարին քիմիա, որը կարող է ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը:

Ձեզ ոգեշնչող մարտահրավերների հետամուտ լինելը ձեր իրական նպատակներին հասնելու բանալիներից մեկն է:

Ի՞նչ եք անում, երբ զգում եք, որ առաջընթաց չեք գրանցում:

Երբ դուք գնում եք երևակայության հետևից, հավանաբար ձեզ մղձավանջ եք տեսնում, քանի որ այն հասանելի չէ և կայուն չէ:

Քանի որ Բուդդա թարգմանվում է այնպես, որ անհասանելիի (ֆանտազիայի) ցանկությունը և անխուսափելիից խուսափելու ցանկությունը (մղձավանջ) մարդկային տառապանքի աղբյուր է:

Մարդկանց մեծամասնությունը չի հասկանում, թե որքան կարևոր է իրական օբյեկտիվ նպատակներ դնելը, որոնք իսկապես համահունչ են իրենց  բարձրագույն արժեքներ.

Այդ պատճառով էլ  Բեկումնային փորձ ծրագիր, որը ես ամեն շաբաթ դասավանդում եմ ամենաշատը, ես համոզված եմ, որ մարդիկ հստակ տարբերակում են նպատակները, որոնք շեղված երևակայություններ են և իրականում հավասարակշռված նպատակներ:

Ես լսել եմ հարյուրավոր ամանորյա որոշումներ, որոնք գրեթե ամբողջական ֆանտազիա են: Ես տեսել եմ, որ մարդիկ նպատակներ են դնում, որոնք կատարյալ ֆանտազիա են: Հետո նրանք հիասթափություններ և դեպրեսիաներ են ունենում և հաճախ ծեծում են իրենց «ծույլի», «անկարգապահության» կամ «ձախողման» համար՝ զարմանալով, թե ինչու են իրենց ենթադրյալ նպատակները չիրագործվում:

Փոխարենը, խելամիտ է սահմանել նպատակներ, որոնք իսկապես համահունչ են այն ամենին, ինչ դուք ամենաշատն եք գնահատում, միաժամանակ համոզվելով, որ դուք ունեք ռազմավարություն, թե ինչպես հասնել դրանց (որը դուք կունենաք, եթե ձեր նպատակը համահունչ է ձեր իրական արժեքին, և հեռատեսությունը նվազեցնում է ձեր ռիսկերն ու խոչընդոտները, ինչը հավասարակշռում է ձեր այժմյան նպատակի հավասարումը): Այնուհետև դուք ձեր նպատակը բևեռացված ֆանտազիայից վերածեցիք իրական և հավասարակշռված նպատակի:

Նախաուղեղի գործադիր կենտրոնի նպատակներից մեկը՝ միջակ նախաճակատային ծառի կեղևը, նման անմիջական ուրախացնող ֆանտազիաները իրական երկարաժամկետ նպատակների վերածելն է:

Դուք ունեք չափիչ համակարգ ճակատային կեղևում, որը չափում է ձեր նպատակներին հասնելու հավանականությունը՝ հիմնվելով ընկալված և կուտակված տվյալների վրա:

Դուք ստանում եք մեկ պատասխան, եթե ընկալում եք, որ կարող եք հասնել ձեր նպատակին, և մեկ այլ պատասխան, երբ չեք զգում, որ ստանում եք այն, ինչ պատրաստվում եք անել: Մեկը հավասարակշռում է ձեր նեյրոքիմիան, մյուսը բևեռացնում է այն, ինչը հանգեցնում է սկզբում ոգևորության, իսկ հետո դեպրեսիայի և հիասթափության:

Ամեն անգամ, երբ հասկանում ես, որ չես հասնում այն, ինչին քո նպատակն է թվում, քանի որ դա բևեռացված ֆանտազիա է, դու խթանում ես. ադրենալին և կորտիզոլը, որը հաճախ հանգեցնում է «պայքարել կամ փախչել» պատասխանին, քանի որ դուք զգում եք, որ ձեզ մարտահրավեր են նետում անտեսված խոչընդոտները (դուք արձագանքում եք մարտահրավերին այնպես, կարծես դա ձեզ հետապնդող գիշատիչ է): Արդյունքում, դուք քայքայվում և կատաբոլիզացնում եք ձեր ֆիզիոլոգիան, ինչը հանգեցնում է էնտրոպիայի և ծերացման:

Այսպիսով, շատ կարևոր է ոչ թե ֆանտազիաների հետևից, այլ բարձր առաջնահերթ, իսկապես իմաստալից նպատակներ հետապնդելը: Եվ եթե դրանք հսկայական նպատակներ են, ինչպիսիք են Իլոն Մասկը Մարս հասնելու ձգտման մեջ, ապա նույնիսկ ավելի խելամիտ է համոզվել, որ.

• Ձեր նպատակը համահունչ է ձեր բարձրագույն արժեքներին.
• Դուք ունեք հստակ ռազմավարություն՝ բոլոր հնարավոր ռիսկերն ու մարտահրավերները մեղմելու համար. և
• Բոլոր ներգրավված մարդիկ աշխատում են իրենց բարձրագույն արժեքներին համահունչ առաջադրանքների և արդյունքների վրա: Եթե ​​ոչ, դուք կունենաք նվազման հավանականություն, որ հասնեք, որ նրանք դա անեն, քանի որ նրանք չեն ներգրավվի, և դուք հավանաբար ստիպված կլինեք միկրոկառավարել և ստիպել մարդկանց ամեն ինչ անել:

Եթե ​​չհասնեք ձեր նպատակին, կստանաք արձագանքներ, որոնք հաճախ սխալ են մեկնաբանվում որպես ձախողում:

Ձեր ֆիզիոլոգիան և հոգեբանությունը ձեզ հետադարձ կապ կտան, որպեսզի իմանաք, որ դուք իրականում իմաստալից և ինքնաբուխ ոգեշնչող նպատակ չեք հետապնդում:

Ամեն անգամ, երբ դուք անհավատարիմ եք, ձեր ֆիզիոլոգիան և հոգեբանությունը ձեզ հետադարձ կապ կառաջարկեն ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական ախտանիշների տեսքով, որպեսզի փորձեն ձեզ հասնել իսկական և իրական նպատակներին, որոնք իսկապես կարևոր են ձեզ համար և ունեն մանրամասն ռազմավարություն:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար

Կարեւոր ծանուցում:
Այս բլոգում տարածված բովանդակությունը նախատեսված է կրթության և անձնական զարգացման համար: Այն նախատեսված չէ որևէ հոգեբանական կամ բժշկական վիճակի ախտորոշման, բուժման, ապաքինման կամ կանխարգելման համար: Համօգտագործվող տեղեկատվությունը և գործընթացները նախատեսված են միայն ընդհանուր կրթական նպատակների համար և չպետք է դիտարկվեն որպես մասնագիտական ​​հոգեկան առողջության կամ բժշկական խորհրդատվության փոխարինող: Եթե դուք ունեք սուր տառապանք կամ շարունակական կլինիկական խնդիրներ, խնդրում ենք դիմել լիցենզավորված առողջապահական ծառայություն մատուցողի:

Կարդացեք ամբողջական հրաժարումը HERE