1983 թվականին, տասը տարի փորձելով լինել դրական մտածող, ես հասկացա, որ որքան ավելի շատ փորձեի լինել դրական մտածող, այնքան ավելի շատ կզգայի անհաջողության զգացումը՝ 24/7 դրական չզգալու համար: Նկատեցի նաև, որ շատ ինքնօգնության գուրուներ և այսպես կոչված մտածում էին ղեկավարները այն ժամանակ կխթանի դրական մտածողության ուժը հանրության մեջ, բայց ոչ միշտ դրսևորում է դրականության նշաններ մասնավոր կյանքում: Կեղծավորությունն ինձ անհանգստացնում էր և ստիպեց ավելի խորը փորփրելու ցանկություն:

Ես որոշեցի կատարել մի հետազոտական ​​նախագիծ, որն ավարտվեց ինձանից երկու տարի տևելու համար, և որի արդյունքները չէի սպասում:

Ես սկսեցի գնելով 300 ամենավաճառվող գրքերը, որոնք կարող էի գտնել, որոնք ծածկում էին դրական մտավոր վերաբերմունք ունենալու կարևորությունն ու հետևանքները և ընդգծում էին յուրաքանչյուր դրական բառ, որը կարող էի գտնել յուրաքանչյուր գրքում: Ես վերջացրի 2,000 բառով, որոնք ես հանեցի բոլոր 300 գրքերից, վերցրեցի մի փունջ ինդեքսային քարտեր և վերևի ձախ անկյունում գրեցի յուրաքանչյուր քարտի մեկ բառ: Հաջորդ քայլը եղավ փակել աչքերս և խորհել յուրաքանչյուր բառի շուրջ՝ նախքան այդ բառով հաստատում կամ մեջբերում կամ հայտարարություն կազմելը, որն ամենադրական, ամենահաստատող և ամենաազդեցիկ հայտարարությունն էր, որը ես կարող էի մտածել այդ օգտագործվածի մասին և ներառում էր յուրաքանչյուր առանձին բառ:

Այնուհետև ես բաժանեցի 2,000 հաստատումները/մեջբերումները/հայտարարությունները 365 օրվա վրա՝ վերջանալով օրական հինգից վեց մեջբերումով: Դրանք հրատարակվել են որպես իմ առաջին գրքերից մեկը. «2,000 մեջբերում իմաստուններին. ոգեշնչող ապրելու օրեցօր ուղեցույց» – գաղափարն այն է, որ անկախ նրանից, թե երբ եք գնել գիրքը, կարող եք դիմել այդ կոնկրետ ամսաթվին և սկսել օգտագործել դրական հաստատումները այդ օրվանից սկսած:

Ես ուզում էի մի քայլ առաջ գնալ՝ հետևելով իմ սեփական դրականության մակարդակներին ողջ օրվա ընթացքում՝ փորձելով գնահատել այս դրական հաստատումների ազդեցությունն իմ կյանքի վրա: Ես ստեղծեցի այն, ինչ ես անվանեցի «Օր առ օր ցիկլի կանխատեսման ձև»՝ մեխանիզմ, որով ես կարող էի ստուգել բոլորը իմ կյանքի յոթ ոլորտները (հոգևոր, մտավոր, մասնագիտական, ֆինանսական, ընտանեկան, սոցիալական և ֆիզիկական) օրական չորսժամյա տարբեր ընդմիջումներով: Եթե ​​նախընտրում եք դիտել «Դրական մտածողության» մասին տեսանյութը, սեղմեք ստորև. ↓

Ամեն օր ես արթնանում էի, հանում գիրքը, անգիր էի անում համապատասխան 5 կամ 6 հաստատումներ կամ մեջբերումներ և օրվա ընթացքում առնվազն 108 անգամ արտասանում էի դրանք (540-648-1000x): Ես նաև ժմչփ եմ սահմանել չորսժամյա ընդմիջումներով, որպեսզի կարողանամ հետևել իմ դրականության մակարդակին -3-ից +3 սանդղակով իմ կյանքի բոլոր յոթ ոլորտներում օրվա ընթացքում (-3, -2, -1, 0, +1, +2, +3): Ես կրկնեցի այս գործընթացը նորից ու նորից, օրեցօր, երկու տարի շարունակ (24 ամսական ձևեր) և մի քանի հետաքրքիր դիտարկում արեցի։ Առաջինն այն էր, որ իմ կյանքի որոշ ոլորտներում շատ տատանումներ կային արժեքների ցանկ – որտեղ ես հազվադեպ էի կայուն և հաստատ «վերև» չէի անընդհատ: Իրականում ես ամենուր էի։ Երկրորդ հետաքրքիր դիտարկումն այն էր, որ երբ ես գործարկեցի թվերը՝ օրական չորս, ամեն օր երկու տարի շարունակ, դրանք միջինը կազմում էին 0.1-ից 0.3: Այսպիսով, այն ամենը, ինչ ես արել էի երկու ամուր տարիների ընթացքում, և այն բոլոր ջանքերը, որոնք ես ներդրել էի դրական մտածող լինելու համար, հանգեցրին նրան, որ իմ դրական մակարդակը միջինը գրեթե զրոյական էր:   

Դա պետք է լինի բավականին կարևոր պահ ինչպես ձեր կյանքում, այնպես էլ հետազոտության մեջ: Ինչպե՞ս դա մարտահրավեր նետեց ձեր այն ժամանակվա մտածողությանը:

Ես բավականին ցնցված էի, որովհետև ես ծախսել էի իմ կյանքի տասը տարիները՝ փորձելով կիրառել դրական մտածողության սկզբունքները, ներառյալ երկու տարվա խորը հետազոտությունը, որի մասին մենք արդեն խոսել ենք: Ես ենթադրում էի, որ դա իրական է, բայց երբ ես ուսումնասիրեցի տվյալները, այն իրական կամ կայուն չէր: Այսպիսով, ես սկսեցի ավելի շատ ուսումնասիրել նեգատիվը և այն, թե ինչպես է այն մեզ ծառայում, որովհետև նեգատիվը պետք է որոշակի նպատակ ունենա, հակառակ դեպքում այն ​​կվերանա: Այն ամենը, ինչ չի ծառայում տիեզերքին, անհետանում է:

Հենց այդ ժամանակ ես հասկացա մի շատ կարևոր բան. Յուրաքանչյուր անհատ ապրում է ա արժեքների հավաքածու - երբ նրանք ապրում են իրենցով բարձրագույն արժեքներ, նրանք ավելի օբյեկտիվ են և ավելի հավասարակշռված, ավելի ճկուն և ավելի հարմարվող; և երբ նրանք ժամանակավոր փորձում են ապրել իրենց ցածր արժեքների համաձայն, նրանք իրենց անկատար են զգում և ակնթարթային հաճույք են փնտրում: Եվ ես հասկացա, որ երբ մարդիկ ապրում են իրենց բարձրագույն արժեքներով, նրանք ընդունում են կյանքի երկու կողմերը և կարիք չեն զգում փախչելու դրա կեսից: Ես նկատի ունեմ, թե ինչպես եք պատրաստվում սիրել ինքներդ ձեզ, եթե փորձում եք ձերբազատվել ձեր կեսից: Ինչպե՞ս եք պատրաստվում սիրել ձեր կյանքը, եթե փորձում եք ազատվել դրա կեսից: Ինչպե՞ս եք պատրաստվում սիրել մարդկանց, եթե փորձում եք ազատվել նրանց կեսից: Դա ոչ մի իմաստ չունի:

Այնուամենայնիվ, շատերը երևակայում են միակողմանի կյանքի մասին ամենայն հաճույքով և առանց ցավի, և նրանք կախվածություն են ստանում ֆանտազիայից: Եվ հետո նրանք վթարի են ենթարկվում և մտածում, թե ինչն է «սխալ» և հակված են մեղադրել ուրիշներին:

Երբ վերջապես հասա դրական մտածողության նախագծի ավարտին, ես հասկացա, որ բացասականը կարևոր է, այլ ոչ թե ամեն գնով խուսափելու բան: Բացասականությունը մեզ հետադարձ կապի մեխանիզմ է, որը թույլ է տալիս մեզ տեղեկացնել, երբ մենք հետևում ենք երևակայություններին, որպեսզի կարողանանք վերադառնալ կենտրոնացված, օբյեկտիվ և հավասարակշռված լինելուն: Երբ մենք կենտրոնանանք և ընդունենք մեր կյանքի երկու կողմերը, մենք ավելի մեծ հավանականություն կունենանք առավելագույնի հասցնել մեր կատարողականությունը և արտադրողականությունը, ինչպես նաև մեր սերը մեր և այլ մարդկանց հանդեպ:

Մեր կյանքում դրական մտածելու տեղ կա՞, թե՞ այդ ամենը ժամանակի վատնում է:

Եթե ​​դուք իսկապես ընկճված եք և նայում եք միայն կյանքի բացասական կողմին կամ որոշակի իրավիճակի բացասական կողմին, ապա այո, դրական մտածողությունը տեղ ունի: Երբ դուք նայում եք իրավիճակի միայն դրական կողմին կամ ինչ-որ մեկով հիացած եք, ապա ձեզ անհրաժեշտ են առողջ թերահավատություն և բացասական մտքեր:

Բնությունը փորձում է ձեզ հասցնել կենտրոն. դեպի հոմեոստազ: Մտածեք ձեր մասին ֆիզիկական մարմին - եթե դուք շատ տաք եք, ձեր մարմինը քրտնում է, որպեսզի իջեցնի ձեր ջերմաստիճանը: Եթե ​​դուք չափազանց ցուրտ եք, դուք դողում եք, որպեսզի տաքացնեք ձեր մարմինը, որպեսզի ձեր ջերմաստիճանը վերադառնա հավասարակշռության: Դա նույնն է, երբ ձեր միտքը փորձում է պահպանել մի տեսակ թերմոստատիկ հավասարակշռություն՝ ձեզ կենտրոնացած պահելու համար:

Այսպիսով, դրական և բացասական մտածողությունը երկուսն էլ տեղ ունեն, մեկը մյուսից մեծ չէ՞:

Ինքնուրույն դրական մտածելակերպը ֆանտազիա է: Ես 30 տարեկանից ի վեր կիսվում եմ հետազոտություններով՝ փորձելով կոտրել դրական մտածողության առասպելը, քանի որ շատերն իսկապես ցանկանում են հավատալ, որ այս միաբևեռ հետապնդումը կփոխի իրենց կյանքը և չեն ցանկանում կասկածի տակ դնել դրա վավերականությունը: Այսպիսով, նրանք ասում են իրենց ամենօրյա դրական ցանկությունների ցուցակները, ինչպես ես, և հետո զգում են ձախողված, երբ դա չի աշխատում: Ժամանակն է ճեղքելու դրական մտածողության պատրանքը և ինքներդ ձեզ ամբողջական լինելու թույլտվություն տալու: