Դոկտոր Դեմարտինին կիսվում է 2-րդ մասի անհաջողությունների դեմ պայքարի ավելի գործնական գործիքներով: (Մուտք գործեք Մաս 1 այստեղ)

Բազմաթիվ, այսպես կոչված, անհաջողությունները կամ մարտահրավերները, որոնց կարող եք հանդիպել, իրականում սովորելու հիանալի հնարավորություններ են:

Հաջորդ անգամ, երբ հանդիպեք ինչ-որ բանի, որը դուք ընկալում եք որպես անհաջողություն, փորձեք ինքներդ ձեզ հարցնել. «Ինչպե՞ս է այն, ինչ կատարվում է իմ կյանքում: օգնելով ինձ կատարել իմ բարձրագույն արժեքները կամ ի՞նչն եմ ես համարում ամենակարևորը կամ իմ ընթացիկ կյանքի առաքելությունը»: Դրա պատճառն այն է, որ ամեն անգամ, երբ դուք կապում եք իրավիճակներն ու անհաջողությունները ձեր բարձրագույն արժեքների հետ, դուք մեծացնում եք ձեր հարմարվողականությունը, ճկունությունը և ստեղծագործական ոգեշնչումը:

Այսպիսով, դուք հակված կլինեք դժվարին իրադարձությունները կամ իրավիճակները դիտել որպես հետադարձ կապի փոխարեն՝ հետադարձ կապեր, երբ դուք կարող եք ասել «շնորհակալություն» տեղի ունեցողի համար. իսկ անհաջողությունները լինում են, երբ դու չես կարող:

Ես իմ կյանքում շատ իրադարձություններ եմ ունեցել, որոնք, կարծում էի, դժվար էին կամ կարող էին դիտվել որպես հետընթաց: Մեկը, որ գալիս է մտքում, տեղի ունեցավ մոտ 38 տարի առաջ, երբ իմ առաջին հաշվապահը սխալ դասակարգեց 70,000 ԱՄՆ դոլար վարկը, որը ես ստացել էի բանկից որպես հարկվող եկամուտ, ինչը նշանակում էր, որ սխալ հարկային ձևը ցույց էր տալիս, որ ես պետք է հարկ վճարեի փոխառված գումարների համար, որոնք ես չեմ վճարել: Ես հասկանալի է, որ հիասթափված էի անհաջողությունից, երբ հետագայում ստուգման ենթարկվեցի վերահսկողության պատճառով, և աուդիտորը պարզեց, որ IRS-ն ինձ իրականում $17,000 պարտք է: Դա եղել է նաև այն ժամանակ, երբ ես որոշում կայացրեցի ավելի կարգի բերեք իմ ֆինանսական տունը, և վարձել նոր հաշվապահ, ով այդ ժամանակվանից ինձ հետ է:

Եթե ​​նախընտրում եք դիտել տեսանյութը, սեղմեք ստորև. ↓

Անցնել ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Դիտելով դժվար իրավիճակի կամ անհաջողության կողքին՝ ես կարողացա հավասարակշռել իմ մտածողությունը և լուծարել ֆինանսական հետընթացի իմ ընկալումը: Փոխարենը, ես կարողացա դա դիտել որպես հետադարձ կապ և ասել «շնորհակալություն» իմ սովորած դասերի համար, որոնք օգնեցին ինձ ֆինանսապես ավելի իրազեկ դառնալ:

Խելամիտ կլինի մեկ-երկու պահ տրամադրել այս մասին մտածելու համար.

• Որքան ավելի ճշգրիտ գիտելիքներ ունեք, այնքան ավելի քիչ էմոցիոնալ կլինեք.
• Որքան քիչ եք շեղված էմոցիոնալ առումով, այնքան ավելի կենտրոնացած կլինեք.
• Երբ ավելի կենտրոնացած եք, հավանական է, որ ավելի օբյեկտիվ լինեք:
• Երբ դուք ավելի օբյեկտիվ եք, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ավելի քիչ շեղված ընկալումներ «հետընթաց» ապրելու մասին և հակված կլինեք ամեն ինչ տեսնել որպես «ճանապարհին» ոչ թե «ճանապարհին»:

Եթե ​​դուք շեղված տեսակետ ունեք և ձեր ընկալման մեջ սուբյեկտիվորեն կողմնակալ եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ավելի իմպուլսիվ ֆանտազիաներ, որոնք պատճառ են հանդիսանում այդ մղձավանջային անհաջողություններից շատերի համար:

Շատ ժամանակ այդ «անհաջողությունները» պայմանավորված են անիրատեսական երևակայություններով, որտեղ դուք համեմատում եք այն, ինչ կատարվում է այն ամենի հետ, ինչ դուք կարծում եք, որ պետք է տեղի ունենա:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք հարցնեք. «Ինչպե՞ս է այն, ինչ կատարվում է իմ կյանքում, օգնում ինձ կատարել իմ բարձրագույն արժեքները, և որն է իսկապես ամենակարևորը»: Դուք ավելի հավանական է, որ իրավիճակը դիտեք որպես հետադարձ կապ, այլ ոչ թե հետընթաց, և ասեք «շնորհակալություն» ստացված դասերի և սովորելու համար:

Այն ամենը, ինչի համար չեք կարող ասել «շնորհակալություն», դառնում է ենթագիտակցորեն պահվող ուղեբեռ և շփում, և այն, ինչի համար կարող եք «շնորհակալություն» ասել, վառելիք է:

Ես դիտեցի վերջերս Լենս Արմսթրոնգի հարցազրույցը, որտեղ նա ասաց, որ «Տուր դե Ֆրանս»-ի տիտղոսներից զրկվելը ամենամեծ անհաջողություններից մեկն էր, որ երբևէ պատահել էր իր կյանքում: Այն, ինչ նա մի ժամանակ ընկալում էր որպես մի բան, որից վստահ չէր, որ երբևէ կվերականգնվի, իրականում ազատեց նրան կյանքի և իր մասին խեղաթյուրված հայացքից: Այնուհետև նա շարունակեց խոսել այն մասին, թե որքան հիմնավորված և կենտրոնացած է այժմ, և թե ինչպես է իր ուշադրությունն ավելի շատ կենտրոնացած այլ մարդկանց օգնելու վրա՝ պարզապես իր մասին մտածելու փոխարեն:

Նա նաև նկարագրեց այդ անհաջողությունները որպես «նվեր» և «օրհնություն»:

Երբ տեսնում ես օրհնությունները այն ամենի մեջ, ինչ կատարվում է քո կյանքում, կամ կատարեք ձեր միտքը հավասարակշռելու աշխատանք, ձեր շուրջը փոխվում են, և դրանք նպաստում են հնարավորություններին:

Ես վստահ եմ, որ դուք կարող եք փոխել աշխարհը ձեր ներսում և ձեր շուրջը` փոխելով ձեր ԸՆԿԱԼՈՒՄԸ ձեզ շրջապատող աշխարհի մասին:

Օրինակ, ես մի հրաշալի կին ասացի ինձ, որ իմ ստորագրության սեմինարի ծրագիրը, բեկումնային փորձը փոխեց իր հարաբերությունները ընտանիքի՝ մոր, դստեր և ամուսնու հետ:

«Ես ակնկալիքներ ունեի՝ հիմնված իմ սեփական արժեքների վրա, որոնք ես նախագծում էի աշխարհին, հատկապես ընտանիքիս անդամներին և սպասում էի, որ աշխարհն ապրի իմ բարձրագույն արժեքներով: Ես նորից ու նորից ստեղծում էի իմ անհաջողությունները, իմ զայրույթն ու հիասթափությունները, որովհետև ոչ ոք երբեք չէր արդարացնում իմ սպասումները: ԻՄ, ես հասկացա, որ այն բոլոր բաները, որոնք ես կարծում էի, որ անհաջողություններ են, իրականում նորմալ վարքագիծ են:

  Շատ անհաջողություններ կեղծ կամ անիրատեսական սպասումների արդյունք են:

Դրանք կարող են ներառել.

• Ուրիշ մարդկանց ակնկալիքները՝ ապրելու համաձայն կամ դրան ձեր բարձրագույն արժեքները;
• Մարդկանց միակողմանի լինելու ակնկալիքները՝ լավը երբեք չի նշանակում, բարի երբեք դաժան, + երբեք − և այլն;
• Միակողմանի լինելու ակնկալիքներ. և
• Սպասումներ ձեզնից՝ ապրելու ձեր բարձրագույն արժեքներից դուրս և ուրիշի բարձրագույն արժեքներով, ինչը հաճախ տեղի է ունենում, երբ դուք հիացած եք մարդկանցով:

______________________

-> Եթե պատրաստ եք որոշել ձեր սեփական արժեքների հիերարխիան, կարող եք դա անել ԱՆՎՃԱՐ մեր կայքում: Պարզապես Սեղմեք ԱՅՍՏԵՂ՝ Դեմարտինի արժեքի որոշման 13 քայլ առցանց գործընթացին մուտք գործելու համար պարզություն ձեռք բերելու համար, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը: Ձեր բարձրագույն արժեքների որոշումը մարդկային բոլոր հզորացման և կատարման հիմքն է:

______________________

Եկեք պատկերացնենք, որ դուք հիացած եք ինչ-որ մեկով: Դրանով դուք, ամենայն հավանականությամբ, կուռճացնեք դրանք և նվազագույնի կհասցնեք ձեզ՝ միաժամանակ փորձելով ապրել նրանց բարձրագույն արժեքներով: Դա գրեթե անհնար է պահպանել, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեք զայրանալ նրանցից, քանի որ ցանկանում եք վերադառնալ ձեր իսկական կյանքը: Այնուամենայնիվ, քանի որ դուք հիացած եք նրանցով, դուք նույնպես վախենալ նրանց կորստից, կամ նրանց մերժումը, ինչպես նաև այն ֆանտազիան, թե ինչպես պետք է դա ստացվեր։

Երբ դուք հավասարակշռում եք ձեր մտածողությունը և գտնում եք հարաբերությունների ավարտի բացասական կողմերը, դուք կարող եք հասկանալ, որ ճանապարհների բաժանումը ձեզ կազատի ապրելու ձեր իսկական բարձրագույն արժեքներով, լինել ինքներդ և վերադառնալ ձեր խաղի վերևին աշխարհում:

Այդ կերպ, հարաբերությունների ավարտը կարող է ընկալվել որպես նվեր, այլ ոչ թե հետընթաց, և մի բան, որի համար իրականում շնորհակալ եք որպես ձեր կյանքի գրքի գլուխ:

Շատ անհաջողություններ կարող են առաջանալ չմտածելու արդյունք:

Երբ դուք ապրում եք ձեր բարձրագույն արժեքներին համապատասխան և ապրում եք համահունչ, ձեր ուղեղի Գործադիր կենտրոնը արթնացնելու ամենամեծ հավանականությունն ունեք: Սա այն վայրն է, որտեղ դուք ակտիվացնում եք ձեր հեռատեսությունը, նախօրոք մտածում եք բաների մասին, հաշվի եք առնում հնարավոր բացասական կողմերը և ռազմավարություն եք մշակում, թե ինչպես կարող եք պատրաստվել և մեղմել ցանկացած խոչընդոտ կամ անհաջողություն:

Ամենամեծ տարբերությունն այն մարդկանց միջև, ովքեր մտածում են հեռատեսությունից և հետին հայացքից ապրող մարդկանց միջև, այն է, որ հետին հայացքն ավելի քիչ արդյունավետ է և ներառում է փորձի և սխալի միջոցով սովորելը:

Հեռատեսություն ունեցող մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, նախօրոք կպատրաստվեն և կմտածեն, թե ինչ կարող է սխալ լինել և պատրաստվել դրան: Հետևաբար, նրանք հակված են շատ ավելի քիչ անհանգստություն ունենալ և ավելի հավասարակշռված լինել իրենց կողմնորոշման մեջ: Իրականում հեռատեսությունը ենթադրում է հավասարակշռություն և օբյեկտիվություն։

Այսպիսով, եթե դուք անցնեք և մտածեք ամենավատ սցենարների կամ անհաջողությունների մասին, որոնք կարող են տեղի ունենալ և նախապես պատրաստվել դրանց, դուք նվազեցնում եք այդ անհաջողությունների հավանականությունը և իրականում պատրաստ եք դրանց, եթե դրանք տեղի ունենան: Այդ կերպ դուք ավելի շատ կարող եք գործել, քան արձագանքել։

Սա է հիմնական տարբերությունը նպատակ դնելու միջև, որն իսկապես նպատակ է, կամ ստեղծելու ֆանտազիա, որը ոչ: Այսպիսով, հետընթացները մեր արձագանքներն են այդ առումով։ Նրանք մեզ թույլ են տալիս իմանալ, որ մենք կարող ենք հղկել մեր նպատակները և դրանք անիրատեսական ակնկալիքներով երևակայություններից վերափոխել իրական նպատակների միջոցով մտածվածի:

Եզրափակելով, խելամիտ կլինի.

• Ուշադիր եղեք երեք բաների մասին, որոնց վրա դուք վերահսկում եք ձեր կյանքում ընկալումներ, որոշումները և գործողությունները;
• Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Որոնք են դրական կողմերը այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում?” կամ «Որո՞նք կլիներ բացասական կողմերը, եթե դա տեղի չունենար»: իրավիճակներում, որոնք դուք ընկալում եք որպես հետընթաց:
• Կենտրոնացեք հավասարակշռված մտածողության վրա (ոչ միայն կուրացած դրական մտածողության վրա) այնպես որ դուք կարող եք լինել ճկուն, հարմարվող, օբյեկտիվ և հիմնավորված:
• Դիտեք անհաջողությունները որպես արժեքավոր արձագանք և սովորելու հնարավորություններ:
• Տիրապետիր քո կյանքին յուրաքանչյուր ընկալվող անհաջողություն վերափոխելով որպես ձեր արժեքները, առաքելությունը, նպատակն ու տեսլականը կյանքի կոչելու հնարավորություն: