Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 3 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Դուք միայնակ չեք զգում զայրույթի կարմիր տաք բռնկումները կամ սրտխառնոց անհանգստությունը:
Նախանձի և խանդի նշաններ
Սրանք հաճախ նշաններ են նախանձ և խանդը, երբ մենք տեսնում ենք ուրիշներին այն բաներով, որոնք մենք չունենք և նախանձում ենք այն, ինչից ուրիշները կարծես ավելի շատ են վայելում, անկախ նրանից՝ փողՄի հարաբերությունը, կամ արտասահմանյան արձակուրդ:
«Մենք հակված ենք բռնվել այս զգացմունքների մեջ, այլ ոչ թե դրանք օգտագործել որպես ավելի մեծ ինքնագիտակցության գործիք, որը կարող է օգնել մեզ հաղթահարել խանդը»:
Թեև, իրոք, զարմանալի չէ, որ նախանձի և խանդի զգացումներ են առաջանում, կարևորն այն է, թե ինչպես ենք մենք օգտագործում այդ զգացմունքները:
Խանդի այդ զգացմունքները պարզապես ընդունելու փոխարեն, մի փոքր խորացեք և փորձեք բացահայտել հիմնական պատճառը:
Հաղթահարելով խանդը
Խանդը հաղթահարելու այս գործընթացը ոչ միայն առաջին քայլն է ինքնագնահատումը լուծելու համար, այլ նաև կարող է օգնել ձեզ հասնել ավելի ուժեղացված ինքնության զգացում և ավելի վստահ մոտեցում կյանքին:
Նաև իսկապես կարևոր է տարբերակել՝ ձեր զգացմունքները բխում են խանդից, թե նախանձից, քանի որ դա կօգնի ձեզ որոշել ձեր գործողությունների ընթացքը:
Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը նախանձի և խանդի միջև:
Խանդը հիմնված է այն ընկալման վրա, որ մենք կարող ենք ինչ-որ բան կորցնել մրցակցին. այն զգացումը, որ ինչ-որ մեկը կարող է ինչ-որ արժեքավոր բան խլել:
Այսպիսով, եթե դուք կապված եք, հիացած եք, կախված եք կամ կախված եք որևէ մեկի որոշակի հատկանիշից, որը վախենում եք կորցնել, դուք խոցելի եք խանդի հանդեպ:
Նախանձը բոլորովին այլ բան է: Դա նման է ցանկությանը, երբ ինչ-որ մեկն ունի մի բան, որը դու չունես, բայց ուզում ես, օրինակ՝ փող կամ հաջողություն:
Օրինակ, եթե դուք հանդիպեիք մեկի հետ, ում հետախուզությունը նախանձում էիք, և գա մեկ այլ կին, ով ավելի ինտելեկտուալ զրույց ունեցավ ձեր զուգընկերոջ հետ, դուք կնախանձեք, որ նա ունի խելամտություն ձեր զուգընկերոջ հետ փոխհարաբերվելու այնպես, որ դուք չեք կարող:
Դուք նույնպես, հնարավոր է, նախանձեք նրան:
Թեև դուք կարող եք նախանձել ձեր զուգընկերոջ հետ շփվելու նրա կարողությանը, դուք նաև կնախանձեիք նրան՝ ձեր զուգընկերոջը կորցնելու վտանգի պատճառով: Եվ դուք կցանկանայիք այդ դինամիկան:
Խանդը կցված է թաքնված կամ բացահայտ դժգոհություն
Դուք զայրանում եք այդ մարդուց այն բանի համար, որ, հնարավոր է, խլել է ձեր զուգընկերոջը ձեզանից և նախանձում եք նրան, քանի որ ակնհայտ է, որ նա ունի մի բան, որը դուք չունեք:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հաղթահարել խանդը, երբ այն սպառնում է ձեզ ներքաշել սև խոռոչի մեջ:
Մտածեք այս մասին.
Եթե երբեք խանդ չզգայիք, աճելու և ընդլայնվելու կարիք չէիք զգա:
Այսպիսով, խանդը որպես բացասական դիտելու փոխարեն, ընդունեք խանդը որպես գործիք ձեր հուզական գործիքակազմում, որը կարող է օգնել ձեզ հասնել ձեր ավելի մեծ տարբերակի:
Ձեր մատների վրա պահելով՝ այս զգացմունքները կարող են օգտագործվել՝ ձեզ ավելի լավը ստեղծելու համար:
Եթե դա նշանակում է, որ դուք ցանկանում եք կատարելագործվել աշխատավայրում, որպեսզի համոզվեք, որ կհաղթեք ձեր գործընկերներին առաջխաղացման հաջորդ փուլի համար, համոզվեք, որ անում եք այն, ինչ անհրաժեշտ է հասնել այդ նպատակին.
Վարպետի գիտակցություն
Երբ խանդը գալիս է, դու դանակի եզրին ես:
Դուք պետք է որոշեք՝ պարզապես կընդունե՞ք այդ զգացմունքները և կօգտագործե՞ք դրանք՝ օգնելու ձեզ զարգանալու, թե՞ արատավոր կարիք կզգաք՝ թույլ տալու, որ դրանք կործանեն ձեզ և թույլ կտան, որ խանդը հաղթի ձեզ:
Փոխարենը տարված լինելու այն բանի վրա, թե ինչ ունեն ուրիշները, որոնք դուք չունեք, վերակենտրոնացրեք այդ էներգիան՝ մտածելու, թե ինչպես հասնել այնտեղ, կամ գիտակցեք, որ կան վայրեր, որտեղ դուք արդեն հասել եք այնտեղ ձեր յուրահատուկ ձևով:
Մի հաստատվեք
Անկախ նրանից, թե դա աշխատանքի կամ հարաբերությունների համար է, համոզվեք, որ դուք փնտրում եք այն, ինչը ձեզ բավարարում է, և ոչ միայն այն, ինչը ձեզ հիացնում է:
Եթե դուք հիացած եք խոցելիության և կասկածի զգացումով, ապա դրա գինը կվճարեք: Փոխարենը, փնտրեք հարաբերություններ և աշխատատեղեր, որոնք իսկապես համապատասխանում են ձեր բարձրագույն արժեքներին, որպեսզի զգաք վավերացված և կատարված:
Հիշեք, որ խանդը մասամբ ինքդ քեզ չզորացնելու հետևանք է: Այսպիսով, խանդի հետ գործ ունենալը նշանակում է այն պատկերացնել որպես ինքնազորացման պարգև, և ոչ թե որպես անեծք, որը մենք կարող էինք ենթադրել, որ դա եղել է:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...