Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 5 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Ձեր անհաջողության վախը պարզապես ա հետադարձ կապի մեխանիզմ ձեր մտքում, որպեսզի համոզվեք, որ դուք իսկապես իրական նպատակներ եք դնում, որոնք համահունչ են ձեր հետ իսկական բարձրագույն արժեքներ և ոչ անիրատեսական երևակայություններ, որոնք անհիմն են և վատ ռազմավարական:
Վախեր և ֆոբիաներ
Յուրաքանչյուր ֆիլիայի դեպքում առաջանում է ֆոբիա: Յուրաքանչյուր ֆանտազիայի համար առաջանում է մղձավանջ: Երբ դուք սահմանել ողջամիտ եւ օբյեկտիվ նպատակներ որոնք իսկապես ստրատեգիզացված են և մանրացված են որոշակի հասանելիության գործողության քայլեր ձեր վախը ինքնաբերաբար լուծվում է: Ձեր միտքը դառնում է մաքուր և զերծ վախից, երբ դուք իսկապես իմաստալից, ոգեշնչված և համահունչ նպատակներ եք դնում:
Չկա վախ անհայտի հանդեպ, կա միայն վախ այն բանից, ինչ դուք պատկերացնում եք, որ պատրաստվում է: Վախերը հատուկ են բովանդակությանը:
Եթե դուք հաջողության մասին միակողմանի ֆանտազիա եք ստեղծում, ապա ձեզ կպատրաստեք ձախողման ուղեկցող վախը: Երբ պատկերացնում եք, որ դա ձեզ միայն հաճելի և դրական արդյունքներ է բերելու՝ առանց նաև մարտահրավերների հետ առնչվելու, ձախողման վախը կուղեկցի դրան:
«Որքան շատ երևակայեք ձեր հաջողության մասին, այնքան ավելի շատ կստեղծեք ձեր մղձավանջը»:
Չհիմնավորված երևակայությունները մղձավանջներ կամ վախեր են ծնում, ճիշտ այնպես, ինչպես անհիմն ցնծությունները ծնում են դեպրեսիաներ:
Ձեր վախը մեղմելու համար հիմնավորվեք ձեր հաջողությունների վրա
Հաջողության հետ գալիս են նոր մարտահրավերներ, պարտականություններ, ցավեր և հաճույքներ:
Եթե դուք ունեք օբյեկտիվ նպատակ, որը հավասար է և հավասարակշռված է օգուտների և մարտահրավերների միջև, դուք ավելի քիչ վախ կունենաք ձախողման համար: Դուք կունենաք ձեր ռազմավարությունը մի շարք չնախատեսված իրավիճակների դեպքում:
Այսպիսով, որքան շատ եք պլանավորում ձեր նպատակը, այնքան ավելի լավ գիտեք բոլոր պարտականությունները, պատասխանատվություններն ու մարտահրավերները, որոնց հետ դուք պատրաստվում եք դիմակայել: Որքան ավելի իրատեսական և համահունչ լինի ձեր նպատակը, այնքան ավելի քիչ ֆանտազիա կունենաք և այնքան քիչ վախ կզգաք անհաջողությունից:
Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓
Անհաջողության վախի գործնական օրինակ
Երեսուներկու տարի առաջ ես Նյու Յորքում էի, պատրաստվում էի կանգնել 5,000 մարդկանց առջև և ներկայացնելու շնորհանդեսը: Ես վեց բանախոսներից մեկն էի, և մենք վեցս նստած էինք հերթում, պատրաստվում էինք բարձրանալ և յուրաքանչյուրը 20 րոպե խոսել:
Իմ հետևում մեկ այլ խոսնակ կար, ով իսկապես նյարդայնացած էր։ Նրա ողջ երազանքը, կյանքի նպատակը հենց այդ ելույթն էր։ Նրա հայրը դա արել էր տարիներ առաջ, և նա միշտ ցանկացել է լինել հենց այդ բեմում: Նրա համար դա ավելի մեծ էր, քան կյանքը։ Այդ բեմ բարձրանալն ու խոսելը նրա վերջնական նպատակն էր, դրանից ավելի մեծ բան չկար:
Այնպես որ, այդ մարդկանց առջև ձախողվելու նրա վախը ուժեղ էր: Նա այնքան անհանգիստ էր, որովհետև այս ելույթն այնքան մեծ, կարևոր բան էր արել: Նա դա այնքան բարձր է դասել իր նպատակների ցանկում, որ նրա անհանգստությունը նույնպես չափազանց բարձր էր:
Ի հակադրություն, ես դա ընկալեցի որպես իմ բազմաթիվ ելույթներից կամ ելույթներից մեկից մեկը, որը ես արել էի և մտադիր էի շարունակել: Ինձ համար ոգեշնչող էր այնտեղ ներկայացնելու հնարավորություն ունենալը, բայց դա իմ վերջնական ավարտը չէր:
«Ես սիրում էի ներկայացնել այդ բեմում, բայց ես ավելի քիչ էի կապված արդյունքի հետ, ինչպես նա էր, և ավելի շատ կենտրոնացած էի իմ ուղերձի վրա, որը ծառայեց, քան թե ինչպես կդատեն ինձ»:
Ես դա տեսա որպես ևս մեկ քայլաքար՝ իմ պատկերացրած հազարավորներից մեկը: Իմ անհանգստությունը շատ ավելի քիչ էր, քանի որ ես այն այնքան էլ կարևոր չէի դարձնում: Ես, անշուշտ, պատրաստեցի և մատուցեցի ոգեշնչող շնորհանդես և սիրեցի հանդիսատեսին, բայց իմ երկարաժամկետ տեսլականը շատ ավելի մեծ էր, քան տվյալ իրադարձությունը:
Նպատակը ուռճացնելը անհաջողության վախ է առաջացնում
Եթե դուք նպատակ եք դնում, որը համապատասխանում է ձեր նպատակին բարձրագույն արժեքներ, այն դառնում է ավելի ինքնաբուխ։
Դուք դառնում եք ավելի օբյեկտիվ և ռազմավարական պլանավորում: Դուք ավելի պատրաստ կլինեք ձեր նպատակին հասնելու դրական և բացասական կողմերին, վերելքներին ու անկումներին, դրական և բացասական կողմերին:
Այսպիսով, դուք ավելի հիմնավոր եք ձեր ակնկալիքների մեջ: Դուք գիտեք, թե ինչ պարտականություններ են անհրաժեշտ նպատակին հասնելու համար: Այսպիսով, դուք մեղմացրել եք ֆանտազիան և միևնույն ժամանակ մեղմացրել եք մղձավանջը:
Եթե դուք նպատակ եք դնում, որը չի համապատասխանում ձեր բարձրագույն արժեքներին, դուք, հավանաբար, այդքան պատրաստված կամ հավասարակշռված չեք լինի: Դուք ավտոմատ կերպով ավելի խոցելի կլինեք մեծ ֆանտազիա ստեղծելու համար և կունենաք անհաջողության ուղեկցող վախ:
Դուք չեք կարող վախենալ անհայտից, բայց կարող եք վախ ունենալ այն ամենից, ինչ պատկերացնում եք, որ պատրաստվում է լինել
Ձեր մտքի բովանդակությունը, երբ ի հայտ է գալիս ֆոբիան, ենթադրություն է, որ կլինեն ավելի շատ բացասական, քան դրական, ավելի շատ ցավեր, քան հաճույքներ, ավելի շատ մարտահրավերներ, քան աջակցություն, եթե ձախողեք:
Դուք չեք կարող վախենալ անհայտից, բայց կարող եք վախ ունենալ այն ամենից, ինչ պատկերացնում եք, որ պատրաստվում է լինել:
Այն ֆանտազիան, թե ինչ եք պատկերացնում, տեղի կունենա, եթե հաջողվի, շատ կոնկրետ է: Ձեր ինտուիցիան գիտի, որ հաջողության հավասարման երկու կողմ կա: Դուք ինտուիտիվ գիտեք, որ նպատակը կունենա նաև թերություններ՝ օգուտները հավասարակշռելու համար:
Այսպիսով, խելամիտ է ձեր ուղեղում ավելի օբյեկտիվ գործադիր կենտրոնը իրատեսական և ռազմավարական նպատակների սահմանմանը համապատասխանեցնել:
«Ձախողման վախն առաջանում է, երբ ենթադրում ես, որ այն, ինչ մտածում ես, որ տեղի կունենա, ավելի շատ թերություններ կբերի, քան օգուտներ, ավելի շատ բացասական, քան դրական, ավելի շատ օգուտներ, քան կորուստներ»:
Դուք չեք կարող անհաջողության վախ ունենալ առանց հաջողության ուղեկցվող ֆանտազիայի:
Այդ իսկ պատճառով առավել հավասարակշռված նպատակ դնելն ամենակարևորն է:
«Մանրամասների ռազմավարությունը և պատասխանատու գործողությունների քայլերը, որպեսզի ավելի հիմնավոր լինեք ձեր նպատակների մեջ, ավելի մեծ ձեռքբերումների բանալին է»:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...