Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 10 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 9 ամիս առաջ

Համահունչ ապրելը այն ամենի հետ, ինչ դուք ամենաշատն եք գնահատում, ձեր ամենաբարձր կամ հիմնական արժեքները, կյանքի ամենախորը կատարյալությունը յուրացնելու և զգալու բանալին է: Դա նաև ինքնավստահությունը ցրելու և ձեր ինքնագնահատականի էքսպոնենտալ աճի բանալին է:

Յուրաքանչյուր մարդ, անկախ տարիքից, մշակույթից կամ սեռային սպեկտրից, պահ առ ակնթարթ ապրում է մի շարք առաջնահերթությունների, արժեքների մի շարքով, այն բաներով, որոնք իրենց կյանքում ամենակարևորն են: 

Արժեքների այս հիերարխիան հատուկ է մատնահետքերին յուրաքանչյուր անհատի համար, և չնայած այն զարգանում և փոխվում է ձեր կյանքի ընթացքում, շատ քիչ հավանական է, որ մեկ այլ մարդ ունենա արժեքների նույն հիերարխիան, ինչ դուք: 

Այն, ինչ ամենաբարձրն է ձեր արժեքների ցանկում, այն է, ինչի վրա դուք ինքնաբուխ ոգեշնչված եք գործել: Դա ներքին արժեք է, որը, հավանաբար, ոչ ոքի կարիք չունի դրդելու, հիշեցնելու և խրախուսելու ձեզ քայլեր ձեռնարկելու:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք իջնում ​​եք ձեր ցածր արժեքների ցուցակը, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք արտաքին մոտիվացիա պահանջեք, որպեսզի ձեզ ստիպեն քայլեր ձեռնարկել դրանց նկատմամբ, քանի որ դրանք ձեզ համար ավելի քիչ իմաստալից կամ բավարարող են:

Ես սիրում եմ օգտագործել մի երիտասարդ տղայի անալոգիան, ով սիրում է առցանց խաղերը: Ոչ ոք պարտավոր չէ նրան դրդել խաղալ իր սիրելի խաղերը, քանի որ դա մի բան է, որ նա ներքուստ և ինքնաբուխ ոգեշնչված է անել: Այնուամենայնիվ, նրա ծնողները կարող են արտաքին դրդապատճառներ առաջացնել, որպեսզի նա կատարի իր տնային աշխատանքը, ավարտի իր գործերը կամ մաքրի սենյակը:

Այլ կերպ ասած, եթե ինչ-որ բան ցածր է նրա արժեքների ցանկում, օրինակ՝ սենյակը մաքրելը, դա կարող է պահանջել պարգևի խոստում կամ պատժի վախ՝ ստիպելու նրան անել դա: Բայց ոչ այն դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է նրան, որ նա ժամանակ է ծախսում խաղերի վրա, այդ դեպքում նա հավանաբար կփնտրի դա անելու ամեն հնարավոր հնարավորություն:

Ձեր եզակի արժեքների հիերարխիա որոշում է, թե ինչ եք ընկալում, որոշում և գործում: 

Իրականում, ձեր ցանկացած որոշում հիմնված է այն բանի վրա, թե ինչ եք կարծում, որ այդ պահին ձեզ ամենամեծ առավելությունը կտա այն թերության նկատմամբ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում: 

Որպես այդպիսին, ես, ամենայն հավանականությամբ, կարող եմ ապավինել ձեզ, որպեսզի անեք այն, ինչ դուք հավատում եք, որ այդ պահին ձեզ կտա ձեր բարձրագույն արժեքների ամենամեծ կատարումը: 

Ես կարող եմ վստահել քեզ, բավականին վստահ եղիր, որ դու հավատարիմ կլինես այդ ոլորտում և հավատարիմ կլինես արդյունքին, այնպես, ինչպես, հավանաբար, կարող ես հույս դնել այդ տղայի վրա՝ իր ազատ ժամանակի մեծ մասը խաղալով: Դուք կարող եք նաև ապավինել ինձ, որ կսովորեցնեմ և ուսումնասիրեմ, բայց ոչ ճաշ պատրաստելու և վարելու համար, ինչը շատ ավելի ցածր է իմ արժեքների վրա:

Ամփոփելով մինչ այժմ, ամեն անգամ, երբ դուք գործում եք այնպես, որ համահունչ և համահունչ է ձեր բարձրագույն արժեքին, և ամեն անգամ, երբ ընկալում եք, որ գործողությունը կօգնի ձեզ կատարել ձեր բարձրագույն արժեքը, դուք ինքնաբուխ ոգեշնչված կլինեք դա անել: 

Երբ դուք քայլեր եք ձեռնարկում դրա վրա, ձեր ինքնագնահատականը բարձրանում է, և ձեր ինքնավստահությունը մեծանում է, քանի որ դուք հակված եք ձեր ելույթն այդ ոլորտում վարել: 

Այնուամենայնիվ, երբ դուք իջնեք ձեր արժեքների ցանկը, դուք հավանաբար կձգձգեք, կվարանեք և կհիասթափվեք և հակված կլինեք չկատարել այդ խնդիրները: Որպես այդպիսին, դուք նույնպես հակված կլինեք արժեզրկել ինքներդ ձեզ և նվազեցնել ձեր արժեքը ձեր վրա, քանի որ չեք հետևում ձեր ելույթին և չեք անում այն, ինչ ասում եք, որ կանեք:

Ամեն անգամ, երբ դուք ձեռնամուխ լինեք անել մի բան, որը դուք ասում եք, որ կարևոր է, եթե դա իսկապես իրապես կարևոր չէ, դուք հակված կլինեք դա չանել: Հավանական արդյունքը ինքնագնահատումն է և ինքնավստահությունը, քանի որ ձեր վստահությունը ձեր և ձեր հանդեպ հավատը նվազում է:

Ձեր ինքնարժեքը արտացոլում է այն բանի, թե որքան համահունչ եք գործում ձեր ամենաբարձր արժեքներին համահունչ, և ձեր ինքնարժեքը վատթարանում է, երբ դուք իջնում ​​եք ձեր արժեքների ցանկը: 

Այն ձևը, որով դուք գիտեք, որ ինչ-որ բան եք անում, որը բարձր է ձեր արժեքներին, այն է, որ դուք հակված եք սիրել այն, ոգեշնչված եք զգում դրանից և իսկապես երախտապարտ եք դա անելու հնարավորության համար: 

Իմ փորձից շատերը կարծում են, որ գիտեն, թե իրականում ինչն են կարևորում կյանքում, բայց հաճախ նրանք իսկապես պարզ չեն: 

Օգնելով հարյուր հազարավոր մարդկանց բացահայտել և որոշել իրենց բարձրագույն արժեքները գրեթե հինգ տասնամյակ, ես հասկացա, որ այն, ինչ մարդկանց մեծամասնությունն ընկալում է որպես իրենց համար կարևոր, և այն, ինչ իրականում իսկապես կարևոր է նրանց համար, երկու տարբեր բաներ են:

Դրա հիմնական պատճառն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը սերմանում և ներարկում է այլ մարդկանց արժեքները, որոնց նրանք նայում են, հասարակության նորմերը, ավանդույթները, ավանդույթները, համոզմունքների համակարգերը և նրանց հատուկ դաստիարակությունը: Արդյունքում, նրանք հաճախ ունենում են ներքին հակասություններ իրենց իսկական բարձրագույն արժեքների և այն, ինչ նրանք ընկալում են այդ բարձրագույն արժեքները, որոնք ՊԵՏՔ Է լինեն:

Ինչպես ես հաճախ եմ ասում, ամեն անգամ, երբ լսում ես, թե ինչպես ես ասում, «ես պետք է», «ես պետք է», «ես պետք է», «ես պետք է», «ես պետք է», դուք, ամենայն հավանականությամբ, դուք:

1. Անել մի բան, որն իրականում ձեզ համար ամենակարևորը չէ, և 
2. Նրա թակարդում զգալը: 

Արդյունքում, դա հակված է արժեզրկելու ձեզ և հանգեցնում է այն բանին, որ դուք ավելի քիչ բավարարված եք զգում: 

Այն, ինչ դուք կարող եք չգիտեք, այն է, որ դուք ստեղծված եք այդպես արձագանքելու համար. ինքնավստահությունը և ինքնարժեքազրկումը թուլություն չեն: 

Փոխարենը, դրանք նորմալ կենսաբանական, ֆիզիոլոգիական արձագանք են, որը տեղի է ունենում, երբ դուք անում եք մի բան, որն էականորեն կարևոր չէ: Թեմա.

Դուք անվստահ եք, երբ չեք անում այն, ինչն ամենաբարձրն է ձեր արժեքների վրա: 

Ամեն անգամ, երբ դուք անում եք ինչ-որ բան, որը ցածր է ձեր արժեքներից, դուք արժեզրկում եք ինքներդ ձեզ, ինչպես նաև աշխարհը, որպեսզի իմանաք այդ մասին: 

Այն վայրկյանին, երբ կանգ առնես և մտածես այն մասին, թե ինչն է իսկապես կարևոր քեզ համար և շարունակես դա անել, ավելի հավանական է, որ գնահատես ինքդ քեզ, աշխարհը գնահատի քեզ և կբարձրանա քո ինքնարժեքը:

Որպես այդպիսին, ձեր ինքնավստահությունը կենսաբանական հետադարձ կապի համակարգ է, որը թույլ կտա ձեզ իմանալ, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, հետամուտ եք մի բանի, որն էապես կարևոր չէ ձեզ համար, գուցե այն պատճառով, որ դուք ընկալում եք, որ պետք է/պետք է/պետք է/պետք է անեք ինչ-որ բան ըստ ձեզանից դուրս որևէ մեկի, ինչը ձեր մտքում արտաքին հեղինակության ինչ-որ ձև է:

Երբ դուք ձեր կյանք եք ներարկում արտաքին իշխանությունների արժեքները, դուք ստեղծում եք այն, ինչ Ֆրոյդն անվանել է սուպեր էգո, ձեր ներսում բարոյականացնողը, որը ինքնադատում է: 

Կարծում եմ, որ աուտոիմուն արձագանքների և հիվանդությունների մեծամասնությունը բխում է այդ ներքին հակասական վիճակից: Կրկին, հիվանդությունը և ինքնավստահությունը արժեքավոր հետադարձ կապի մեխանիզմներ են, որոնք թույլ կտան ձեզ իմանալ, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, չեք հետապնդում այն, ինչ իսկապես իմաստալից և ոգեշնչող է ձեզ համար, հավանաբար չեք հանձնում ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքները և, հավանաբար, չեք հավատարիմ մնալու այն, ինչն ամենաառաջնայինն է ձեզ համար:

Եթե ​​դուք չեք լցնում ձեր օրը ամենաառաջնահերթ գործողություններով, այն ինքնաբերաբար լցվում է ցածր առաջնահերթություններով: Ցածր առաջնահերթությունները շեղելու համար կան այնքան հիասթափություն, որպեսզի վերադառնաք ձեր առաջնահերթ գործողություններին: 

Ինչ է տեղի ունենում ձեր ուղեղում, երբ դուք հավասարեցնում եք ձեր կյանքը և համահունչ եք ապրում ձեր ամենաբարձր արժեքների հետ՝ ընդդեմ այն ​​ժամանակ, երբ դուք ժամանակ եք ծախսում՝ փորձելով ապրել ձեր ցածր արժեքներով:

Երբ դուք ապրում եք ձեր բարձրագույն արժեքների կամ առաջնահերթությունների համաձայն, արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ձեր առաջնային ուղեղ, որը ձեր ուղեղի գործադիր կենտրոնն է: 

Այսպիսով, ցանկացած ժամանակ, երբ դուք լցնում եք ձեր օրը ձեր ամենաառաջնահերթ գործողություններով և անում եք այն, ինչ ամենակարևորն է, իմաստալից և ոգեշնչողն է ձեր կյանքում. դուք արթնացնում եք ձեր ուղեղի այն հատվածը, որը ներգրավված է ոգեշնչված տեսլականի, ռազմավարական պլանավորման, օբյեկտիվության, պլանների կատարման և ինքնակառավարման մեջ: 

Դուք նաև ավելի հավանական է, որ արթնացնեք ձեր առաջնորդության կարողությունները, քանի որ դուք հակված կլինեք ավելի արդյունավետ և արդյունավետ լինել ձեր գործողություններում և կունենաք ավելի ճկունություն և տոկունություն կյանքում: 

Սա այն դեպքում, երբ դուք ամենաքիչ հավանական է, որ զգաք ինքնավստահություն:

Մյուս կողմից, երբ ձեր օրը լցնում եք ցածր առաջնահերթ գործողություններով, արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ձեր հետևի ուղեղը: 

Այսպիսով, ձեր գործադիր կենտրոնը ոգեշնչված տեսողության համար արթնացնելու փոխարեն, դուք արթնացնում եք ձեր ենթակեղևային ուղեղը, որը զբաղվում է պայմանավորված ռեֆլեքսներով և ազդակներով՝ անմիջապես բավարարվելու և ցավից խուսափելու համար: 

Արդյունքում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կփորձեք խուսափել մարտահրավերներից և փնտրել հեշտ ոչ արդյունավետ ճանապարհ՝ միաժամանակ ստանձնելով հետևորդի դերը: 

Սա այն դեպքն է, երբ դուք ԱՄԵՆԱՎԱՍՏԱՆԻ Հավանական է, որ զգաք ինքնավստահություն:

Ամիգդալան կենտրոնացած է գոյատևման վրա՝ բարգավաճելու փոխարեն: Որպես այդպիսին, այն ցանկանում է խուսափել դժվարություններից և հեշտություն փնտրել, խուսափել ցավից և հաճույք փնտրել, խուսափել բացասականից և փնտրել դրական, և խուսափել գիշատիչից և որս փնտրել: 

Այն նաև փնտրում է միակողմանի կյանք, որտեղ կա հաճույք՝ առանց ցավի, ուրախ՝ առանց տխրության, դրական՝ առանց բացասական, խաղաղություն՝ առանց պատերազմի, հարմարավետություն՝ առանց անհանգստության և ազատություն՝ առանց սահմանափակումների: Բայց միակողմանի կյանքին հասնելու փորձը նույնքան անհավանական է, որքան միակողմանի մագնիս ձեռք բերելը. միշտ կան երկու բևեռ և երկու կողմ:

Ամեն անգամ, երբ դուք ակնկալում եք միակողմանի աշխարհ, դուք ինքներդ ձեզ դնում եք անիրատեսական ակնկալիքի, մոլորության, ֆանտազիայի համար, որը դուրս է բերելու մյուս կողմը՝ ձեր կախվածությունը այդ մեկ ֆանտազիայից և շարունակելու ավելի իմաստուն և չեզոք օբյեկտիվ լինել: 

Դա նույնպես ախտանիշ է, որը փորձում է ձեզ վերադարձնել ձեր բարձրագույն արժեքին, որտեղ դուք օբյեկտիվ եք, որտեղ դուք ընդունում եք կյանքի երկու կողմերը և տեսնում եք կյանքը որպես ճանապարհին, այլ ոչ թե ճանապարհին: 

Եթե ​​դուք ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ եք և ակնկալում եք, որ նա կբարձրանա, երբեք ներքև: դրական, երբեք բացասական; գեղեցիկ, երբեք չարամիտ; և բարի, երբեք դաժան; դուք հակված կլինեք ավարտին հասցնել զայրույթի և ագրեսիայի, մեղադրելու և դավաճանության, քննադատության և մարտահրավերների, հուսահատության և ընկճվածության, հեռանալու և փախչելու ցանկության, անիմաստության և հիասթափության, չարախնդության և վիշտի, ատելության և վիրավորանքի, դյուրագրգիռության և խելագարության, միևնույն ժամանակ զգալով ջղայնություն և ընկալել, որ նրանք խենթ են: 

Այլ կերպ ասած, բացասականության ABCDEFGHIJ-ները, քանի որ դուք ստեղծել եք միակողմանի անհատի կամ աշխարհի ֆանտազիա, որը չի կարող գոյություն ունենալ: 

Ամեն անգամ, երբ դուք դա անում եք, դուք հակված եք ունայնության զգալու, որն ամենից հաճախ հանգեցնում է ինքնավստահության զգացման: 

Կրկին, ինքնավստահություն գոյություն ունի, որպեսզի փորձի ձեզ դուրս բերել ամիգդալայից և մտնել ձեր գործադիր կենտրոն, որպեսզի կարողանաք կոտրել ձեր երևակայական կախվածությունները և վերադառնալ իրականություն և ավելի ռազմավարական պլանավորված նպատակ: 

Ամեն անգամ, երբ դուք կախվածություն ունեք մի կողմից, մյուս կողմը գալիս է ձեզ հավասարակշռելու:

Որպես այդպիսին, եթե դուք կախված եք ֆանտազիայից, դուք հակված եք մղձավանջներ գրավել: 

Եթե ​​դուք հակված եք խաղաղությանը, դուք հակված եք ներգրավել կոնֆլիկտի և ագրեսիայով զբաղվող մարդուն, որպեսզի այն հավասարակշռի և օգնի ձեզ աճել: 

Ամիգդալան երախտագիտության կենտրոն չէ, դա ցանկությունների կենտրոն է: Այն գործում է, երբ դուք փորձում եք հետամուտ լինել անմիջական բավարարվածության, սպառողականության, կախվածության, չափից շատ ուտելու որևէ ձևի: Այլ կերպ ասած, դա ձեր գոյատևման արձագանքի կենտրոնն է: 

Եթե ​​ցանկանում եք ապրել գոյատևման մեջ, հետևեք միակողմանի արդյունքների: 

Եթե ​​ցանկանում եք բարգավաճել, ընդունեք կյանքի երկու կողմերը: 

Ամփոփել

Մարդիկ, ովքեր զգում են ինքնավստահություն և ովքեր ինքնագնահատում են, ավելի հավանական է.

1. Երևակայեք միակողմանի կյանքի մասին՝ երկու կողմերին գրկելու փոխարեն.
2. Չապրել առաջնահերթությամբ և փոխարենը փորձել ապրել իրենց ցածր արժեքներով.
3. Ակտիվացրեք նրանց ամիգդալան և փնտրեք անմիջական բավարարման հեդոնիստական ​​հետապնդումներ.
4. Հետաձգեք, վարանեք և հիասթափվեք՝ իրենց կյանքում ներգրավվելու, ոգեշնչվելու և իրագործվելու փոխարեն:

Դա պարտադիր չէ, որ լինի ձեր պատմությունը կամ ձեր ճանապարհորդությունը:

Եթե ​​ցանկանում եք հզորացնել ձեր կյանքը, ցրել ինքնավստահությունը և դառնալ ձեր կյանքի բոլոր ոլորտների տերը, խելամիտ կլինի.

1. Բացահայտեք ամենաբարձր արժեքների ձեր եզակի հավաքածուն՝ լրացնելով ԱՆՎՃԱՐ, Արժեքի որոշման գործընթաց իմ կայքում:
2. Հարթեցրեք ձեր կյանքը այնպես, որ առաջնահերթությամբ ապրեք ձեր բարձրագույն արժեքների հետ:
3. Ընդունեք կյանքի երկու կողմերը՝ միակողմանի մարդու կամ կյանքի երևակայությունը գնելու փոխարեն:
4. Ընդունեք, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում, հետադարձ կապի մեխանիզմ է, ներառյալ ինքնավստահությունը և ինքնարժեքազրկումը, որը կօգնի ձեզ ուղղորդել դեպի ձեր իսկական եսը և վերադառնալ դեպի առաջնահերթություն:

Եթե ​​դուք կցանկանայիք բարձրացնել ձեր ինքնարժեքը և վերացնել ինքնավստահությունը, ապա թիվ 1 ԱՄԵՆԱԻՄԱՍՏԱՆԻ ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅՈՒՆԸ, որը կարող եք անել, սովորելն է, թե ինչպես տիրապետել ձեր կյանքին՝ ապրելով ձեր բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ: 

Սա այն գործընթացներից մեկն է, որով ես ձեզ տանում եմ իմ 2-օրյա ստորագրության ծրագրի ընթացքում Բեկումնային փորձ; -ի հետ միասին Դեմարտինի մեթոդ դա կօգնի ձեզ լուծել ձեր կյանքի ուղեբեռը, որպեսզի կարողանաք շարունակել արտասովոր կյանքով ապրել:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար