Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 8 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 4 տարի առաջ
Dr John Demartini Դեմարտինին մարդկային վարքագծի աշխարհահռչակ մասնագետ է, հետազոտող, հեղինակ և համաշխարհային մանկավարժ: Նա ուսումնասիրել է ավելի քան 30,000 գիրք բոլոր սահմանված ակադեմիական առարկաներից և սինթեզել է իմաստություն տարիքից, որը նա կիսում է բեմում աշխարհի ավելի քան 100 երկրներում:
Այսօր բժիշկ Դեմարտինին մեզ հետ խոսում է այդ մասին մտածողության տեղաշարժեր, որոնք ակնթարթորեն կխթանեն ձեր ինքնավստահություն և ինչու խելամիտ կլինի դադարել ապրել ուրիշների ստվերում:
Ցածր ինքնավստահությամբ շատ մարդիկ արտահայտում են «խաբեբա» լինելու զգացում, որ այնքան կասկածում են իրենց տաղանդների և ձեռքբերումների վրա, որ վախ բացահայտվելը որպես խարդախություն. Հաճախ ենթադրվում է, որ սա կապված է ցածր ինքնագնահատականի և վստահության հետ:
Ինքնարժեքը և ինքնավստահությունը անքակտելիորեն կապված են այն բանի հետ, թե որքանով եք համահունչ ձեր բարձրագույն արժեքներ, ուստի թույլ տվեք սկսել բացատրելով, թե որոնք են դրանք:
Ես կցանկանայի, որ դուք պատկերացնեք մի սանդուղք, որի վրա յոթ աստիճաններ կան: Սանդուղքի ամենավերևում ձերն է ամենաբարձր արժեքը – Ձեր առաջնահերթությունը և այն, ինչ ձեզ համար ամենակարևորն է: Երբ դուք իջնում եք սանդուղքով, դուք ունեք բաներ, որոնք ավելի քիչ արժեքավոր են, ավելի քիչ առաջնահերթություն և ավելի քիչ կարևոր ձեզ համար:
Որքան բարձր լինի ինչ-որ բան ձեր արժեքների ցանկում, այնքան ավելի վստահ կլինեք և ոգեշնչված ներսից՝ դրա հիման վրա գործելու համար: Մտածեք մի երիտասարդ տղայի մասին, ով սիրում է տեսախաղեր: Նա հակված է խաղալ դրանք այնքան հաճախ, որքան կարող է, առանց վարձատրության խոստման կամ պատժի վախի, քանի որ նա ի սկզբանե մղված է ժամանակ հատկացնել խաղերին: Դա կարող է լինել բոլորովին այլ սցենար, եթե դպրոցական աշխատանք կատարելը կամ տնային գործերը կատարելը նրա համար ավելի ցածր արժեքներ են: Այնուհետև նա կարող է արտաքին դրդապատճառի կարիք ունենալ դրանք իրականացնելու համար: Եթե նախընտրում եք դիտել «Ինչպես անմիջապես բարձրացնել ձեր վստահությունը» թեմայով տեսանյութը, սեղմեք ստորև. ↓
Այսպիսով, ինչի վրա ամենաբարձրն է ձեր արժեքների ցանկը այն է, որտեղ դուք հակված կլինեք լինել ավելի ինքնավստահ, կարգապահ, վստահելի, էներգիայով լի, և կենտրոնացած: Սրանք ոլորտներ են, որտեղ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի ռազմավարական, նորարար, ստեղծագործ, ոգեշնչված և օբյեկտիվ կլինեք: Այն ոլորտները, որոնք ավելի ցածր են ձեր արժեքների ցանկում, այն են, որտեղ դուք հակված կլինեք հետաձգել և հիասթափեցնել: Դուք նաև, հավանաբար, ավելի սուբյեկտիվ կլինեք և նույնիսկ կարող եք փորձել ստորադասել այն մարդկանց, ում համարում եք ավելի տաղանդավոր կամ ավելի «հաջողակ», քան դուք: Սրա արդյունքը հաճախ նվազում է զգացողության ինքնագնահատական և այն, ինչը հաճախ անվանում են «Իմպոստերի համախտանիշ»:
Որպեսզի դադարեք ձեզ համեմատել ուրիշների հետ, հաշվի առեք հետևյալը. Դուք այստեղ չեք, որպեսզի համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ: Ամեն անգամ, երբ դուք ձեզ համեմատում եք ուրիշի հետ, դնում նրանց պատվանդանի վրա և ներարկում նրանց որոշ արժեքներ ձեր կյանք, դուք սովորաբար արժեզրկում եք ինքներդ ձեզ և ինքնաարժեզրկում: Արդյունքում նվազում է ձեր հասնելու հավանականությունը, իսկ ինքնավստահություն ունենալու հավանականությունը: Եվ դա սխալ կամ թուլություն չէ: Դա նորմալ կենսաբանական, հոգեբանական արձագանք է, որը թույլ կտա ձեզ իմանալ, որ դուք չեք ապրել իսկական, ըստ այն, ինչ դուք իսկապես ամենաշատն եք գնահատում: Դա հետադարձ կապ է, որը թույլ կտա ձեզ իմանալ, որ դուք փորձում եք լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք:
Ալբերտ Էյնշտեյնը մի անգամ ասել է, որ եթե դուք կատու եք և ակնկալում եք, որ լողալու եք ձկան պես, և նայեք ձկներին լողալու ունակության պատճառով, դուք կծեծեք ինքներդ ձեզ: Եվ եթե դու ձուկ ես և ակնկալում ես, որ կատվի պես ծառ կբարձրանաս, դու քեզ կծեծես: Բայց եթե դու քեզ մեծարում ես որպես կատու և ունես քո սեփական ակնկալիքները ամենաբարձր արժեքը որպես կատու, ավելի հավանական է, որ դուք հոյակապ բարձրանաք: Այսպիսով, այն պահը, երբ դու իսկական ես և նպատակ դնել որոնք համահունչ և համահունչ են այն ամենին, ինչ իրական է ձեզ համար, ձեր ինքնարժեքի, վստահության, ձեռքբերումների և առաջնորդություն բոլորը հակված են բարձրանալ: Բայց այն պահին, երբ դուք համեմատում եք ձեզ ուրիշների հետ, փորձում եք ապրել ուրիշների արժեքներով և փորձում եք լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք, դուք ստեղծված եք ինքնաարժեզրկման համար:
Դուք այստեղ չեք, որ երկրորդը լինեք ուրիշի մեջ: Փոխարենը, խելամիտ կլինի լինել առաջինը՝ լինելով այն, ինչ դուք կաք, ապրել համահունչ ձեր բարձրագույն արժեքներին և հարգել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, և ով եք դուք ցանկացած պահի, ձեր գոյաբանական ինքնությունը պտտվում է այն ամենի շուրջ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում:
Շատերը չգիտեն, թե որն է իրենց բարձրագույն արժեքը կամ արժեքները, և ոչ մի երկու մարդ չունի արժեքների նույն հիերարխիան: Ես կցանկանայի, որ բոլորը վերցնեն ԱՆՎՃԱՐ Դեմարտինի արժեքի որոշման գործընթաց իմ կայքում, որը ձեզ քայլ առ քայլ կտանի այդ գործընթացում:
Այնուհետև, երբ դուք պարզ լինեք բարձրագույն արժեքների ձեր եզակի ցանկում, կարող եք սկսել մտածելակերպի փոփոխություններ, որոնք կօգնեն ձեզ դադարեցնել ձեզ համեմատել ուրիշների հետ: Փոխարենը, դուք կարող եք զգալ վստահ և ոգեշնչված՝ համեմատելու ձեր սեփական գործողությունները ձեր իսկ բարձրագույն արժեքների հետ և սկսեք լցնել ձեր օրը առաջնահերթ գործողություններ որոնք ոգեշնչում են ձեզ, ոչ թե ցածր առաջնահերթ գործողությունների, որոնք չեն ոգեշնչում: Բացարձակապես կարևոր է, որ դուք հավատարիմ մնաք ձեր կյանքի առաջնահերթությանը և հետևեք այն նպատակներին, որոնց ընդունում եք ճկուն, օբյեկտիվ և չեզոք կերպով, որտեղ դուք չափազանց հմայված կամ խիստ վրդովված չեք, չփորձեք փոխել ինքներդ ձեզ ուրիշների համեմատ կամ փոխել ուրիշներին ձեր նկատմամբ, և որտեղ կենտրոնացած եք և ավելի ներկա: Բացի այդ, ձեր ինքնագնահատական ֆոբիկ սահմանափակ համոզմունքների կառուցվածքների մեծ մասը պարզապես այն պատճառով է, որ դուք դատում եք ուրիշներին և բարձրացնում նրանց դիրքերը: Եթե դուք կենտրոնանաք այն բանի վրա, ինչն իսկապես առաջնահերթություն է ձեր կյանքում և հավատարիմ մնաք դրան, կարող եք պարզել, որ դուք գերազանցում եք ձեր այսպես կոչված ցածր վստահությունն ու ինքնագնահատականը, ինչը իրականում կարևոր արձագանք է ձեր բարձրագույն արժեքին և իսկությանը վերադարձնելու համար:
Հետևյալը մի քանի գործողությունների քայլեր և գործնական ուղիներ են, որոնք կարող եք սկսել իրականացնել, երբ ավարտեք Դեմարտինի արժեքի որոշման գործընթացը:
Ես սովորեցի շատ տարիներ առաջ նպատակ դնել որոնք բաժանվում են փոքր խայթոցների, եթե ցանկանում եք կտրուկ մեծացնել դրանց վստահորեն հասնելու ձեր հավանականությունը: Խելամիտ կլինի, որ դուք մեծ նախագծերը բաժանեք փոքր կտորների և ամեն օր ապրեք ըստ առաջնահերթության՝ ձեր սեփական առաջնահերթություններին, ըստ ձեր բարձրագույն արժեքների: Շատ անհատներ թերագնահատում են օրական առաջնահերթությամբ ապրելու ուժը և պարբերաբար հիշեցման կարիք ունեն: Եթե դուք պատվիրակում եք ցածր առաջնահերթ գործողություններ և հավատարիմ մնաք ձեր ամենաառաջնահերթ գործողություններին, ապա ավելի հավանական է, որ կապվեք ձեր ներսում ունեցած ամենաբարձր ներուժի հետ: Արդյունքում, ձեր ինքնարժեքը և վստահությունը հակված են բարձրանալու, ձեր ձեռքբերումները հակված են բարձրանալու, և դուք ավելի հավանական է, որ ընդլայնեք ձեր տարածության և ժամանակի հորիզոններ ավելի մեծ ձեռքբերումների համար: Դուք կարող եք նաև սկսել ձեզ թույլ տալ ավելի մեծ բաներ անել, որոնք նույնիսկ չգիտեիք, որ կարող եք անել: Իսկական իսկական և վստահ «դու»-ն հակված է ի հայտ գալու, երբ դու համահունչ ապրում ես քո բարձրագույն արժեքներով:
Դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք ինքներդ ձեզ հարցնեք. «Ո՞րն է ամենաառաջնահերթ գործողությունը, որը ես կարող եմ անել այսօր, որը կարող է օգնել ինձ կատարել իմ առաքելությունը երկիր մոլորակի վրա և ամենամեծ տարբերությունը բերել մեծ թվով մարդկանց՝ այսօր իմ ունեցած ռեսուրսներով ամենաարդյունավետ և արդյունավետ ձևով»: Եթե դուք դա անում եք ամեն օր և հավատարիմ մնաք այդ մեկ բանին, որը երևում է որպես ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությունը, ապա վարպետ Դա անելու արվեստն այնպես, որ ծառայի մարդկանց, որպեսզի կարողանաս վարձատրվել դրա համար, դու ավելի իմաստալից, կատարյալ, վստահ և ոգեշնչված կյանք ունենալու ճանապարհին կլինես:
Պարտադիր չէ ունենալ ինքնագնահատում կամ ցածր ինքնագնահատական, դուք կարող եք ունենալ ոգեշնչված կյանք: Ես դա հաստատ գիտեմ, որովհետև ես ապրել եմ դրանով և տասնյակ հազարավոր մարդկանց եմ մարզել դա անելու համար: Ես բացարձակապես համոզված եմ, որ դա հնարավոր է:
Ինչ վերաբերում է իմ վերջին խոսքերին ինքնավստահության և ձեր բարձրագույն արժեքների համաձայն ապրելու թեմայով, ապա լիարժեք կյանքով ապրելու բանալին ձեզ ոգեշնչող մի բան անելն է և լինել իսկական: Գործընթացը սկսելու հիանալի միջոց է պատկերացնել, որ դուք ցուցակված եք Վիքիպեդիայում: Ի՞նչ կցանկանայիք, որ մարդիկ ձեր մասին կարդան տասը, հարյուր հազար տարի հետո: Ի՞նչ եք ուզում, որ ասի ձեր Վիքիպեդիայի գրառումը: Եթե դուք չեք կողմնորոշվում, թե ինչպես կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքը և ձևավորել ա Գլխավոր նախագիծ Ձեր մնացած կյանքի համար այլ մարդիկ պատրաստվում են այն նախագծել ձեզ համար: Եթե դուք չհզորացնեք ձեր կյանքը, այլ մարդիկ կհաղթահարեն այն: Ոչ ոք չի պատրաստվում առավոտյան արթնանալ և իր կյանքը նվիրել ձեր կատարմանը: Դա կախված է ձեզանից: Ժամանակ տրամադրեք ձեր արժեքներն ու առաջնահերթությունները սահմանելու համար և իմացեք, թե որոնք են ձեր նպատակները: Համոզվեք, որ դրանք հավասարակշռված են, ճշմարիտ և համահունչ, և հետևեք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ դուք ընդլայնում եք ձեր տարածության և ժամանակի հորիզոնները և ստեղծում ձեր անմահ ժառանգությունը: Որոշեք, թե որն է ավելի ու ավելի մեծ տարբերություն, որը դուք դեռ ցանկանում եք կատարել կյանքում:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...