Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 12 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 4 ամիս առաջ

Ամենայն հավանականությամբ, ձեր կյանքի ինչ-որ պահի դուք բախվել եք պահերի, երբ ընկալել եք, որ ծանրաբեռնված և այրված եք, ռմբակոծվել եք այն բանից, ինչ ընկալում էիք, այնքան շատ մարտահրավերներ են, որ դուք պարզապես չեք կարողացել կառավարել դրանք բոլորը: Դուք կարող եք մտածել. «Բավական է, ինձ ընդմիջում է պետք»:

Սա մի քանի հարց է առաջացնում. Ինչու՞ ենք մենք այրում: Ինչպե՞ս ենք մենք պատրաստվել նման իրավիճակների համար: Ի՞նչ կարող ենք անել դրա դեմ, և ինչպե՞ս ենք վերականգնվում այսպես կոչված «այրվածքից»:

Եկեք նախ նայենք այրման հիմնական պատճառներին, նախքան որոշ տեղեկություններ կներկայացնեմ այն ​​գործիքների վերաբերյալ, որոնք կարող եք օգտագործել այրվելուց վերադառնալու համար:

Ինչպես յուրաքանչյուր մարդ, դուք ունեք յուրահատուկ հիերարխիա արժեքներ, առաջնահերթությունների մի շարք, որոնք տատանվում են ձեր կյանքում ամենակարևորից մինչև ամենաքիչ կարևորը:

Արժեքների այս հիերարխիան յուրահատուկ է ձեզ համար, նույնքան հատուկ, որքան ձեր մատնահետքը, և այն թելադրում է, թե ինչպես եք ընկալում, որոշում և գործում՝ ի վերջո ազդելով ձեր կյանքի որոշումների և ուղղության վրա:

Այսպիսով, ձեր արժեքների հիերարխիան որոշում է ձեր ճակատագիրը: (Դուք կարող եք մշակել ձեր եզակի և ներկայիս արժեքների հիերարխիան HERE)

Արժեքների ձեր հիերարխիան ժամանակի ընթացքում կարող է աստիճանաբար կամ երբեմն նույնիսկ կտրուկ փոխվել՝ թույլ տալով ճշգրտումներ կատարել ձեր ճակատագրում: Ձեր կյանքի ճանապարհորդությունը այս բոլոր զարգացող ճակատագրերի ամփոփումն է:

Երբ դուք հասկանում եք, որ արտաքին իրադարձությունները կամ հանգամանքները աջակցում են ձեր արժեքների բարձր հիերարխիային, դուք հակված եք ձեզ բաց, հուզված և ուրախ զգալ, կարծես ամեն ինչ ձեր օգտին է ընթանում:

Երբ դուք հասկանում եք, որ այն, ինչ ավելի բարձր է ձեր արժեքների ցանկում, վիճարկվում է, դուք հակված եք բնազդաբար արձագանքել դիմադրությանը: Ձեր ուղեղի վեգետատիվ նյարդային համակարգը դեր է խաղում այստեղ. ձեր պարասիմպաթիկ համակարգը ակտիվանում է և գերակայում է, երբ դուք ընկալում եք, որ ձեր բարձրագույն արժեքները պաշտպանվում են, ինչը թույլ է տալիս հանգստանալ և մարսել: և ձեր սիմպաթիկ համակարգը ակտիվանում և գերիշխում է, երբ ընկալում եք, որ ձեր բարձր արժեքները վիճարկվում են՝ նախապատրաստելով ձեզ կռվի կամ փախուստի:

Չափից շատ ընկալվող աջակցությունը կարող է հանգեցնել ձանձրույթի, մինչդեռ չափազանց շատ ընկալվող մարտահրավերները կարող են հանգեցնել հոգնածության:

Պատկերացրեք, որ մտնում եք այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որտեղ ձեր զուգընկերը ձեզ ասում է, որ կանի այն, ինչ դուք կցանկանաք: Ամենայն հավանականությամբ, որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք ձանձրույթ և տենչում եք ինչ-որ մարտահրավերի:

Ընդհակառակը, եթե դուք ընկալում էիք, որ ձեր զուգընկերը չափազանց գերիշխող է և մարտահրավեր նետող, ապա կարող եք ինքներդ ձեզ աջակցություն փնտրել: Այլ կերպ ասած, եթե դուք չափից դուրս աջակցություն եք ընկալում, դա կարող է հանգեցնել ձանձրույթի կամ անչափահասների կախվածության այդ աջակցությունից, մինչդեռ, եթե դուք ընկալում եք չափազանց մեծ մարտահրավերներ, դա կարող է հանգեցնել անկախության վաղաժամ ցանկության և փախչելու մղման:

Կայունության բանալին աջակցության և մարտահրավերի միջև իրական մշտապես առկա հավասարակշռության հայտնաբերումն է:

Առավելագույն աճն ու զարգացումը տեղի են ունենում աջակցության և մարտահրավերի, ձանձրույթի և այրման խաչմերուկում:

Երբ դուք զբաղվում եք այնպիսի գործողություններով, որոնք, ըստ ձեզ, համահունչ են ձեր բարձրագույն արժեքներին և մոտենում եք դրանց հավասարակշռված, չեզոք և օբյեկտիվ տեսակետով, ձանձրույթի կամ հոգնածության զգալու հավանականությունը նվազում է:

Ընդհակառակը, երբ դուք ներգրավված եք այնպիսի խնդիրների մեջ, որոնք ձեզ համար քիչ արժեք ունեն և չեն կատարում, դրանք հակված են ձեզ անհապաղ գոհունակություն փնտրելու՝ որպես փոխհատուցման ձև: Եթե ​​դուք համառում եք դա ժամանակի ընթացքում, ապա ավելի ենթակա եք այրման:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ հաճույքի ձգտումը, առանց ուղեկցող անխուսափելի ցավն ընդունելու, ձեզ ավելի մեծ անկման է կանգնեցնում: Բնությունը հավասարակշռություն է պահպանում հաճույքի և ցավի, աջակցության և մարտահրավերի միջև, այնպես որ, երբ ցավն անխուսափելիորեն առաջանում է, դրա ազդեցությունը մեծանում է հաճույքից ձեր մեծ կախվածությամբ: Այնուամենայնիվ, երբ դուք գրկում եք երկու կողմերը՝ հաճույք և ցավ, հավասարապես, ցավի ազդեցությունը նվազում է: 

Այդ պատճառով է, որ ձեզ ոգեշնչող մարտահրավերների հետապնդումը, որոնք իմաստալից են, և որոնք հանգեցնում են արտադրողականության, մինչդեռ փորձելով խուսափել մարտահրավերներից, որոնք ոգեշնչող չեն, հաճախ հանգեցնում է ձեզ հետաձգելու, տատանվելու և հիասթափեցնելու, իսկ երբեմն էլ՝ անհանգստություն և հոգնածություն:

Հետևաբար, այրումը հաղթահարելու հիմնարար քայլը ներառում է ձեր կյանքի առաջնահերթությունը:

Այրվածությունը հաճախ բխում է այնպիսի գործողություններով զբաղվելու բեռից, որոնք ընկալումով չեն համապատասխանում ձեր հետաքրքրություններին կամ բարձրագույն արժեքներին, կամ չնվիրվելով այն ամենին, ինչն ամենաբարձրն է առաջնահերթությամբ և չպատվիրակելով ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքներ:

Առանց բարձր առաջնահերթ գործունեությամբ զբաղվելու կենտրոնացված նվիրումով և ավելի քիչ քննադատական ​​գործունեությամբ զբաղվողներին պատվիրակելու, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհեղեղվեք արտաքին ճնշումներից և սպասումներից:

Դուք կճանաչեք այս պահերը, երբ հայտնաբերեք, որ կրկնում եք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ «ես պետք է անեմ սա», «ես պետք է սա անեմ», «ես պետք է անեմ սա», «ես պետք է անեմ սա», «ես պետք է անեմ սա», «ես պետք է անեմ սա»: Այս արտահայտությունները, որոնք արտահայտում են հրամայական լեզու, ազդանշան են տալիս, որ դուք հավանաբար ներարկել եք ուրիշների արժեքները և փորձում եք հաճոյանալ շատ այլ մարդկանց՝ առանց առաջնահերթություն տալու կամ կենտրոնանալու այն ամենի վրա, ինչն իսկապես ամենակարևորն է ձեզ համար:

Այս ոչ առաջնահերթությունը և առաջադրանքների չինտեգրումը մեկ ուշադրության կենտրոնում կարող են ձեզ ավելի ենթակա դարձնել այրման: Ինչո՞ւ։ Որովհետև դուք ծանրաբեռնված եք միանգամից չափազանց շատ արտաքին ակնկալվող առաջադրանքների հսկայական ծավալով, կամ որովհետև առաջադրանքները ձեզ համար ոգեշնչող չեն և ցածր են ձեր արժեքների ցանկում:

Գործողությունների քայլԻմաստուն ռազմավարություն է նրբագեղորեն մերժել նրանց առաջարկները, ովքեր իրենց արժեքները նախագծում են ձեզ վրա, երբ դուք չեք տեսնում, որ դրանք համահունչ են ձեր ամենակարևորին, քաղաքավարի «շնորհակալություն, բայց ոչ շնորհակալություն»:

Իմ ստորագրությամբ 2 օր Բեկումնային փորձ ծրագիրը, որը ես դասավանդում եմ գրեթե ամեն շաբաթ, ես օգնում եմ ձեզ լուծել ուրիշներին նախանձելու և ընդօրինակելու խնդիրը, նրանց դնելով պատվանդանի վրա և ներարկելով նրանց արժեքները ձեր սեփական կյանքում: Ես աշխատում եմ ձեզ հետ՝ ճանաչելու և տիրապետելու այս հիացած անհատների գծերը ձեր կյանքում, - ես դա անվանում եմ «մեծերի գծերի տեր լինելը», այնպես որ դուք դրանք հանում եք այն չափազանցված և պատրանքային պատվանդաններից, որոնց վրա դրել եք և փոխարենը հիմա տեսնում եք հանճարի ձեր նույն ձևը և գնահատում եք ձեզ որպես նրանց հավասարը:

Այս վերադասավորումը թույլ է տալիս առաջնահերթություն տալ ձեր սեփական կյանքին, այլ ոչ թե փորձել ձեր կյանքը համապատասխանեցնել ուրիշի առաջնահերթություններին:

Հաճախ, օրինակ, նոր հարաբերություններում դուք կարող եք նկատել, որ դուք հակված եք զոհաբերել ձեր սեփական ավելի առաջնահերթ արարքները՝ վախենալով սկզբում կորցնել մյուս անհատին, երբեմն նույնիսկ ներգրավվելով այնպիսի գործողություններով, որոնք սովորաբար ձեզ չեն հետաքրքրում: Այս պահվածքը, ի սկզբանե սիրահարվածությունից դրդված, շուտով կարող է հանգեցնել զոհաբերության, հիասթափության և նույնիսկ վրդովմունքի և ցանկության՝ վերադառնալու այն, ինչ իսկապես կարևոր է ձեզ համար:

Ամեն անգամ, երբ դուք ինչ-որ մեկին իդեալականացնում եք և դնում պատվանդանի վրա կյանքի ցանկացած ասպեկտում՝ լինի դա հոգևոր, մտավոր, կարիերա, ֆինանսական, ընտանեկան, սոցիալական կամ ֆիզիկական, դուք կարող եք նրա բարձր արժեքները ներարկել ձեր կյանք՝ նախանձելով և ընդօրինակելով նրան և նույնիսկ փորձել ապարդյուն որդեգրել որոշ բարձր արժեքներ: Սա հաճախ հանգեցնում է ձեր մտքի մթնեցմանը անիրատեսական ակնկալիքներով, պետք է անել, պետք է անել և պետք է անել, ինչը հանգեցնում է գերհոգնածության և հոգնածության զգացումներին, երբ փորձում եք հետամուտ լինել այնպիսի ջանքերի, որոնք ներքուստ ոգեշնչող, բարձր առաջնահերթություն չեն կամ ինչ-որ բան, որը դուք ինքնաբերաբար կցանկանայիք անել:

Մյուս կողմից, երբ դուք առաջնահերթություն եք տալիս այն գործողություններին, որոնք, ձեր կարծիքով, համահունչ են ձեր բարձրագույն արժեքներին, և գործում և ապրում եք դրանց համաձայն, այրումը քիչ հավանական է:

Օրինակ՝ իմ կյանքում ես հաճախ սեմինարներ եմ անցկացնում օրական 14 ժամ, իսկ երբեմն՝ նույնիսկ ավելի երկար՝ հասնելով մինչև 16-18 ժամի։ Եղել են շրջաններ, երբ ես սա արել եմ 59 օր անընդմեջ՝ առանց ինձ ուժասպառ զգալու։ Գաղտնիքը կայանում է իմ կատարած աշխատանքի ոգեշնչման մեջ. դա ինձ համար գերակա խնդիր է, մի բան, որը ես խորապես սիրում եմ անել։ Արդյունքում, ես պատվիրակել եմ գրեթե ամեն ինչ՝ կենտրոնանալով բացառապես ուսուցման, հետազոտության, գրելու և ճանապարհորդելու վրա: Այս կենտրոնացումը կանխում է այրումը, քանի որ ես ընկղմված եմ այն ​​գործողությունների մեջ, որոնք ինձ ոգեշնչում են ամեն օրվա սկզբից մինչև վերջ:

Ճշմարտությունն այն է, որ այրումը հազվադեպ է առաջանում, երբ զբաղվում ես աշխատանքով, որը քեզ ոգեշնչում է, աշխատանք, որը չես համբերում անել, աշխատանք, որը սիրում ես անել:

Այնուամենայնիվ, այրումը շատ հավանական է, երբ ներգրավված եք այնպիսի խնդիրների մեջ, որոնք չեք ընկալում ձեր ամենաբարձր առաջնահերթություններին համապատասխան, որոնք մարտահրավեր են նետում ձեզ, հաճախ այն պատճառով, որ դուք փորձում եք բավարարել չափազանց շատ արտաքին ակնկալիքներ, որդեգրելով ուրիշների արժեքների շարքը և շեղվելով ձեր ամենաբարձր արժեքից բխող իսկական եսից:

Ինչպես նշել է Էմերսոնը, «Նախանձը տգիտություն է, իսկ նմանակումը ինքնասպանություն է»: Ինչու՞ համաձայնվել լինել ուրիշի երկրորդ կարգի տարբերակը, երբ ունես ներուժ գերազանցելու որպես քո առաջին կարգի տարբերակը: Իսկականության առաջնահերթություն տալը ամենաիմաստուն քայլերից մեկն է, որը կարող եք ձեռնարկել ձեր կյանքը տիրապետելու համար:

Ինչպես նվազեցնել այրման հավանականությունը կամ վերականգնել այն

Այրվածություն զգալու և դրանից վերականգնվելու հավանականությունը նվազեցնելու բանալին հետքայլ անելն է և գնահատել այն ամենը, ինչ ներկայումս պահանջում է ձեր ուշադրությունը: Ապա.

• Նախ, ժամանակ տրամադրեք՝ թվարկելու այն ամենը, ինչ կա ձեր ափսեի մեջ:
   
• Նշեք, թե այս առաջադրանքներից որոնք են բարձր առաջնահերթ առաջադրանքներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ամենաբարձր արժեքներին, և որոնք են ցածր առաջնահերթություն շեղող խնդիրներ:
   
• Երբ դուք ունեք շեղող կամ ցածր առաջնահերթ առաջադրանքների հստակ ցուցակ, որոշեք, թե որ առաջադրանքը կարող եք պատվիրակել: Դա արեք այն մարդկանց, ովքեր ոգեշնչված և պատրաստված են այս առաջադրանքները կատարելու համար: Այս պատվիրակությունը ձեզ ազատում է բեռից՝ օգնելով կանխել այրումը: Երկարաժամկետ հեռանկարում դա չի արժենա, վճարում է:

Այլ կերպ ասած, կենտրոնացեք և առաջնահերթություն տվեք այն ամենին, ինչը ձեզ ամենաշատն է ոգեշնչում, այն, ինչ դուք իսկապես սիրում եք անել, և մնացածը պատվիրեք: Այս մոտեցումը կօգնի բարձրացնել ձեր արտադրողականությունը և նվազեցնել շեղումները և այրման վտանգը:

Ինչպես նշեցի վերևում, այրումը հիմնականում առաջանում է դժվարին և անհանգստացնող գործողություններով զբաղվելուց, որոնք ձեզ չեն ոգեշնչում, որոնք դուք չեք սիրում անել ամեն օր: Առաջնահերթություն տալով և հրաժարվելով այն, ինչ չի ծառայում ձեր բարձրագույն շահերին, դուք կզարմանաք ձեր կյանքի փոփոխություններով:

Ոմանք կարող են վիճել. «Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ պատվիրակել»:

Ես ինքս բախվեցի այս մտահոգությանը 27 տարեկանում, մինչև հայտնաբերեցի մի գիրք, որը փոխում է կյանքը, որը կոչվում էր «Ժամանակի թակարդը» Ալեք Մաքենզիի կողմից. Ես հասկացա, որ ամեն ինչ ինքնուրույն կարգավորելու փորձն ինձ տանում էր դեպի այրման և անարդյունավետության:

Հակառակ այն համոզմունքին, որ դուք կարող եք ձեզ թույլ տալ պատվիրակել միայն այն ժամանակ, երբ հարուստ եք, ես հասկացա, որ պատվիրակությունն իրականում օգնեց ինձ կառուցել իմ հարստությունը:

Դա այն դեպքը չէ, որ դուք կարող եք ձեզ թույլ տալ պատվիրակել, այլ այն դեպքն է, երբ դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ չպատվիրակել:

Սկզբում ուրիշներին աշխատանքի ընդունելու հեռանկարը մի փոքր վախեցնող էր, քանի որ ես մտահոգված էի, որ չեմ կարող ինձ թույլ տալ դա: Այնուամենայնիվ, քանի որ ես կենտրոնանում էի ավելի բարձր առաջնահերթ, ավելի արդյունավետ խնդիրների վրա, ես ավելի շատ եկամուտ ստացա՝ ապահովելով, որ յուրաքանչյուր հանձնարարված առաջադրանք ծախսարդյունավետ լինի և նպաստի եկամուտների հետագա աճին:

Այս տեղաշարժը ոչ միայն ազատեց ինձ այրումը հրահրող խնդիրներից, այլև առաջ մղեց ինձ կյանքում ֆինանսական առումով:

Կրկնեմ, քանի որ ես կարծում եմ, որ սա առանցքային քայլ է այրումից վերադառնալու համար. սկսեք թվարկել ձեր առօրյա բոլոր գործողություններն ու պարտականությունները, որոնք անում եք: Գնահատեք դրանց հրատապությունը և պարզեք, թե որ առաջադրանքները կարող են պատվիրակվել: Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչն իսկապես ոգեշնչում է ձեզ՝ հանձնարարելով ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքներ: Այս մոտեցումը երաշխավորում է, որ դուք մնաք ոգեշնչված, եռանդուն և համահունչ ձեր բարձրագույն արժեքներին, որպեսզի ավելի շատ էներգիա ունենաք:

Էներգիան անսահման է թվում, երբ հասկանում ես, որ դրա իսկական աղբյուրը քո բարձրագույն առաջնահերթությունների կամ արժեքների հետ համահունչ ապրելն է, որոնց շուրջ պտտվում է քո գոյաբանական ինքնությունը: Երբ դուք խորասուզվում եք այն ամենի մեջ, ինչը ձեզ համար իսկապես իսկական է և ոգեշնչող, երբ դուք հետամուտ եք լինում այն ​​ամենին, ինչը իմաստալից է, կատարյալ, և ինչ եք կարծում, որ ձեր կյանքի նպատակն է, երբ զգալիորեն նպաստում եք և գերազանցում եք ձեր մասնագիտության ոլորտում, դուք ոչ միայն նվազեցնում եք այրման հավանականությունը, այլև աշխուժանում եք ոգեշնչման զգացումով: Դուք գտնում եք, որ անհամբեր սպասում եք ձեր աշխատանքին, մարմնավորելով Ուորեն Բաֆեթի «թափ-պարը դեպի աշխատանքի» գաղափարը:

Ես կխրախուսեի ձեզ ընտրել ոգեշնչված կյանքը հուսահատության հանգիստ կյանքի փոխարեն՝ ձեր գործողությունները համապատասխանեցնելով ձեր բարձրագույն արժեքներին: Այս դասավորվածությունը խթանում է սահունությունը, համապատասխանությունը, արդյունավետությունը և արդյունավետությունը՝ ապահովելով, որ դուք կենսունակ մնաք ձեր հետապնդումներով՝ չտրվելու այրմանը կամ ձանձրույթին:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելի խորանալ առաջնահերթությունների և արժեքների հասկացությունների մեջ և ցանկանում եք ընդմիշտ ազատվել այրման և ձանձրույթի ցիկլերից, ես ձեզ խրախուսում եմ ուսումնասիրել Բեկումնային փորձ. Այս ծրագիրը հետևողականորեն ապացուցել է իր արդյունավետությունը՝ անհատներին անարդյունավետ և այրված վիճակից ուղղորդելու առօրյա ոգեշնչման և արտադրողականության:

The Breakthrough Experience-ը նախատեսված է հեշտացնելու զգալի փոխակերպումները՝ հնարավորություն տալով ձեզ ապրել ոգեշնչվածությամբ և կատարմամբ լի կյանքով: Եթե ​​սա արձագանքում է ձեզ, ապա միացեք ինձ Breakthrough Experience-ում:

Ամփոփել

1. Rճանաչել այրումը և դրա պատճառները. Հասկացեք, որ ծանրաբեռնվածության և այրվածության զգացումը հաճախ պայմանավորված է ձեր ամենօրյա գործերի և ձեր բարձրագույն արժեքների միջև համապատասխանության բացակայության պատճառով:
    
2. Բացահայտեք ձեր հիմնական ամենաբարձր արժեքները. Ընդունեք, որ դուք որպես անհատ ունեք ա առաջնահերթությունների և արժեքների եզակի շարք որոնք թելադրում են ձեր ընկալումները, որոշումներն ու գործողությունները՝ ի վերջո կերտելով ձեր ճակատագիրը:
    
3. Հասկացեք ձեր ինքնավար նյարդային համակարգի դերը. Իմացեք, թե ինչպես են ձեր պարասիմպաթիկ և սիմպաթիկ նյարդային համակարգերն արձագանքում ձեր բարձրագույն արժեքների հետ կապված աջակցության և մարտահրավերի ընկալումներին՝ ազդելով հանգստության, էսթրեսի կամ ռեակցիայի, անհանգստության պատրաստակամության վրա:
    
4.  Մնացորդը բանալին է. Իմացեք, որ իսկական աճն ու զարգացումը տեղի են ունենում աջակցության և մարտահրավերների սահմանին, երկուսի ինտեգրումն է, որը չափավորում է ձանձրույթի և այրման ծայրահեղությունները:
    
5. Առաջնահերթություն տվեք ձեր կյանքին. Կենտրոնացեք բարձրարժեք առաջադրանքների վրա և պատվիրակեք ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքները՝ կանխելու այրումը և բարձրացնել արտադրողականությունն ու կատարումը:
    
6. Անդրադառնալով պատվիրակության հետ կապված ֆինանսական մտահոգություններին. Հաղթահարեք սխալ պատկերացումը, որ պատվիրակությունը միայն հարուստների համար է, հասկանալով, որ պատվիրակումը կարող է հանգեցնել եկամուտների ավելացման և անհատական ​​իրական աճի:
    
7. Ստեղծել պատվիրակության ռազմավարություն. Բացահայտեք առաջադրանքները, որոնք կարող են պատվիրակվել, գնահատեք դրանց հրատապությունը և հանձնարարեք նրանց, ովքեր գտնում են, որ այդ առաջադրանքները համապատասխանում են իրենց բարձր արժեքներին՝ դրանով իսկ բարձրացնելով արդյունավետությունն ու կատարումը բոլոր ներգրավված կողմերի համար:
    
8.  Ընդունեք իսկությունը և գերազանցեք ենթակայությունը. Գիտակցեք, որ ուրիշների մեջ ձեզ հիացած հատկությունները նույնպես ձեր մեջ են՝ դրանով իսկ ազատվելով ուրիշներին կռապաշտելու որոգայթներից և փորձելով ապրել նրանց ներարկված արժեքներով՝ ձեր իսկ բարձրագույն արժեքների փոխարեն:
    
9. Պահպանեք առաջնահերթությունների գրանցում. Անկախ նրանից, թե թվային, թե թղթի վրա, պահպանեք ձեր առաջնահերթությունների փաստաթղթավորված ցանկը՝ ուշադրություն և արտադրողականություն ապահովելու համար:
    
10. Ապրիր քո ամենաբարձր արժեքներով. Համապատասխանեցրեք ձեր ամենօրյա գործողությունները ձեր բարձրագույն արժեքներին, որպեսզի ապրեք ոգեշնչված, արդյունավետ և արդյունավետ կյանքով, առանց այրման կամ ձանձրույթի:

Եթե ​​ցանկանում եք խորապես հասկանալ առաջնահերթությունները և արժեքները և վերափոխել այրումն ու ձանձրույթը կատարման և ոգեշնչման, ապա գրանցվեք՝ մասնակցելու համար Բեկումնային փորձ. Այս ծրագիրը արդյունավետորեն օգնում է ձեզ անարդյունավետությունից անցնել ամենօրյա ոգեշնչման և արտադրողականության՝ խթանելով զգալի անձնական փոխակերպումներ ոգեշնչված և հզոր կյանքի համար: Մեկը, որտեղ դուք ամեն օր հնարավորություն ունեք զարգացնելու այն, ինչ սիրում եք:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար

Կարեւոր ծանուցում:
Այս բլոգում տարածված բովանդակությունը նախատեսված է կրթության և անձնական զարգացման համար: Այն նախատեսված չէ որևէ հոգեբանական կամ բժշկական վիճակի ախտորոշման, բուժման, ապաքինման կամ կանխարգելման համար: Համօգտագործվող տեղեկատվությունը և գործընթացները նախատեսված են միայն ընդհանուր կրթական նպատակների համար և չպետք է դիտարկվեն որպես մասնագիտական ​​հոգեկան առողջության կամ բժշկական խորհրդատվության փոխարինող: Եթե դուք ունեք սուր տառապանք կամ շարունակական կլինիկական խնդիրներ, խնդրում ենք դիմել լիցենզավորված առողջապահական ծառայություն մատուցողի:

Կարդացեք ամբողջական հրաժարումը HERE