Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 9 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Ի՞նչ է անհրաժեշտ ձեզ երջանիկ դարձնելու համար: Ոմանք կպնդեն, որ երջանկությունը երջանկություն է հարաբերությունը, մյուսներն ասում են, որ եթե մի կույտ փող շահեն, երջանիկ կլինեին։ Հարցրեք հարյուր տարբեր մարդկանց, դուք կստանաք հարյուր տարբեր պատասխաններ:
Բայց ինչ կլիներ, եթե ես ձեզ ասեի, որ մի կույտ փող շահելը կամ հիանալի հարաբերություններ ունենալը ձեզ անվերջ երջանիկ չեն պահի. կես անգամ դա իրականում հակառակն է լինելու: Դա կարող է բավականին շոկային լինել։
Ուրեմն ինչու երջանկությունը չի կարող հավերժ քոնը լինել: Պատասխանը կարճ է և պարզ. «երջանիկ-հետո»-ն ֆանտազիա է կամ պատրանք: Այս պատրանքը ծնում է մեր դարաշրջանի ամենատարածված սոցիալական «մտահոգությունները»՝ սթրես, ինքնասպանություն, սրտի ցավ, հուսահատություն, զայրույթ, վրդովմունք և դեպրեսիա: Հավիտյան երջանիկ լինելու հույսը մեր ամենամեծ հոգեբանական և սոցիալական մոլորություններից մեկն է:
Այնպես որ զգուշացե՛ք։ Եթե դուք ինքներդ ձեզ ստեղծեցիք այն ակնկալիքով, որ ինչ-որ կերպ կախարդական կերպով երջանիկ եք լինելու, ապա դուք հաստատվում եք Heartbreak հյուրանոցի ողջ կյանքի համար:
Իրականությունն այն է, որ հավերժական երջանկություն գոյություն չունի:
Դա հակասում է մեր ստեղծագործական էվոլյուցիայի բնույթին:
Քանի որ կյանքի նպատակը երջանկության հետամուտ լինելը չէ, այլ այն ոլորապտույտ ճանապարհը սիրելն է, որը մեզ բոլորիս տանում է դեպի մեր սրտի, մտքի և ֆիզիկական փորձառության վայրեր: Այս բոլոր ճանապարհները ուրախ և տխուր, լավ և վատ փորձառությունների խառնուրդ են:
Երբ մենք առաջ ենք գնում մեր առեղծվածային ճանապարհորդության ընթացքում, մենք բոլորս կզգանք բարձր և ցածր բնական ցիկլեր: Երբ մենք զգում ենք այս ցիկլերը, հրաշալի, պարգևատրող կյանքի գաղտնիքը չի կարելի գտնել վերև ցիկլերի վրա բարձր թռչելով և ներքև ցիկլերի ամենացածր խորություններն ընկնելով: Փոխարենը դա կյանքի բոլոր փորձառությունները գնահատելու ունակությունն է (երկուսն էլ՝ ուրախ, թե տխուր) և դրանցից օգուտ քաղելու և աճելու՝ բավարար և հատուցող ձևով:
Սովորեք տեսնել կյանքի շքեղությունը, անկախ նրանից, թե ինչ բարձր կամ ցածր ձև է դա տանում: Գտեք օրհնություններ և երախտապարտ եղիր այն ամենի համար, ինչի հետ կյանքը բախվում է քեզ:
Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓
Այսպիսով, թեև դուք չեք կարողանա երջանիկ մնալ մինչև վերջ, դուք կարող եք երախտապարտ լինել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր հատվածի համար:
Ահա օրինակներ, թե ինչպես կարելի է իրականացնել այս «երախտագիտության վերաբերմունքը»: Կյանքի 7 ոլորտներ.
1. Երախտապարտ եղեք ձեր հոգևոր վիճակի համար.
Եթե ցանկանում եք ավելի շատ սիրել ինքներդ ձեզ, ուրիշներին և կյանքի փորձը, կյանքի պարգևի համար երախտապարտ լինելը ամենակարևոր քայլերից մեկն է, որը կարող եք անել ձեր երազանքների կյանքով ապրելու համար:
Կարևոր չէ՝ դուք ավելի պայմանական եք ձեր կրոնական կամ հոգևոր համոզմունքներում, թե ավելի քիչ ուղղափառ, դուք դեռ կարող եք երախտապարտ մնալ կյանքի անտեսանելի էներգիայի հոսքի համար, որը շրջապատում է ձեզ: Մի թերագնահատեք երախտագիտության ուժն ու խորությունը, որը կապում է ձեզ ավելի բարձր ուժերի ձեր ձևի հետ:
Անկախ նրանից, թե դուք ամեն օր ձեր աղոթքներն եք ասում, շնորհակալություն եք հայտնում ուտելուց առաջ, գրում եք ձեր ցանկությունների ցանկը, ներդաշնակում եք ոգևորող երաժշտության կամ հանգիստ ժամանակ անցկացնում խորհրդածության կամ մեդիտացիայի մեջ. ամենօրյա հոգևոր ծեսին մասնակցելու համար հատկացված մի փոքր ժամանակը աներևակայելի սնուցում է մարմնի, մտքի և հոգու համար:
Ամեն օր մի քիչ ժամանակ հատկացրեք ձեր բարձրագույն հոգևոր ուժերին երախտագիտության միջոցով միանալու համար: Փորձեք, թե որքան հրաշալի է, երբ բացում եք ձեր սիրտն ու միտքը անտեսանելի, մետաֆիզիկական աշխարհին:
Երախտագիտություն այն բանալին է, որը բացում է ձեր սրտի դարպասը և թույլ է տալիս, որ ձեր սերն ու ոգեշնչումները փայլեն:
2. Շնորհակալ եղեք ձեր հոգեկան վիճակի համար.
Որքա՜ն հրաշալի է սեփական միտք ունենալը:
Մեր մտքով մենք կարող ենք խորհել կյանքի առեղծվածների մասին, դասավորել առօրյա առաջնահերթությունները, տեղեկատվություն ուղարկել ապագա հղման համար, օգնել մեզ սովորել նոր հմտություններ, սահմանել չափանիշներ, հարաբերություններ ձևավորել և կարծիքներ ունենալ, և բացի այդ՝ մենք ունենք մեր կարծիքը փոխելու կամ այդ կարծիքները փոխելու հնարավորություն:
Մեր միտքը կազմում է մեր անձնական աշխարհը, մեր գաղտնի մասը, որը հաճախ առեղծված է մնում ուրիշների համար:
«Ձեր միտքը նման է այգու: Եթե դուք ծաղիկներ չտնկեք ձեր մտքի այգում, դուք հավերժ մոլախոտ կքաշեք»:
Մեզանից շատերն իրենց բազմազան և հրաշալի մտքի ուժերը որպես տրված են համարում: Մենք մոռանում ենք, որ մեր մտքերն ու միտքն այն ձևն է, որը մենք տեղեկատվություն ենք ընդունում և ուղարկում աշխարհ: Մեր միտքը մեկնաբանում, զտում և յուրացնում է մեր հասկացությունները, ուժեղ կողմերը, վախերն ու ցանկությունները:
Մեր մտքի հարուստ պարգևների համար երախտապարտ լինելը օգնում է աճել և ընդլայնվել մտավոր:
Պարտավորվեք ամեն օր նոր բան սովորել:
3. Շնորհակալ եղեք ձեր մասնագիտական վիճակի համար.
Արդյունավետ զգալը ամենաբարձրացնող զգացողություններից մեկն է: Չկա ավելի լավ բան, քան գիշերը մտնել ձեր հարմարավետ անկողնում, այն զգացողությամբ, որ դուք այդ օրը ինչ-որ արժեքավոր բան եք արել: Այն օգնում է ձեզ ավելի լավ զգալ, քնել և բուժվել:
Ձեր մասնագիտական վիճակի համար երախտապարտ լինելը պարտադիր չէ, որ դիմի սովորական ինը-հինգ աշխատանքային դերի: Անկախ նրանից, թե տնային տնտեսուհի եք, ուսանող, մարզիկ կամ նույնիսկ հանգստացող, կարևոր է զգալ, որ արդյունավետ եք եղել ողջ օրվա ընթացքում:
«Արտադրողականությունը ձեզ տալիս է նպատակի զգացում, ձեռքբերումներ և բավարարվածություն»:
Բացահայտեք յոթը ամենաառաջնահերթ գործողությունների քայլերը դուք կարող եք պարտավորվել յուրաքանչյուր օրվա համար, որը կապահովի արտադրողականությունը: Կատարեք այս գործողությունները նախքան քիչ արդյունավետ շեղումներ առաջանալը: Եթե հետևեք այս յոթ ամենաբարձր քայլերի կանոնին, դուք, անշուշտ, կավարտեք շաբաթվա յուրաքանչյուր օր ձեր ձեռք բերածի համար երախտագիտության զգացումով: Էլ չենք խոսում այն մասին, որ ձեր կյանքը նույնպես հավանական է, որ քվանտային թռիչք կատարի:
4. Շնորհակալ եղեք ձեր ընտանեկան վիճակի համար.
Տարբեր մարդկանց, մշակույթների և միտումների համար ընտանիքը տարբեր նշանակություն ունի: Որոշ մարդիկ ունեն անմիջական ընտանիքներ, ինչպիսիք են ամուսնական գործընկերները, երեխաները, ծնողները: Մյուսները իրենց քաղաքում, քաղաքում կամ նույնիսկ ամբողջ աշխարհում բնակվողներին համարում են կապեր, որոնք կազմում են իրենց մեծ ընտանիքը: Ընտանիքի կամ սերտ կապի ձեր անձնական զգացումը կարող է նույնիսկ ընտանի կենդանու կամ հեռու ընկերոջ ձև ունենալ, որի հետ շփվում եք միայն էլեկտրոնային փոստով:
Ինչ-որ կերպ մենք բոլորս ընտանիք ունենք, վերջիվերջո մենք բոլորս տիեզերական ընտանիքի մի մասն ենք:
Երբեմն մենք մոռանում ենք այն դերը, որ ուրիշները խաղում են և խաղացել մեր կյանքը լիարժեք և ամբողջական դարձնելու գործում:
Ամեն օր որոշ ժամանակ անցկացրեք՝ պարզապես մտածելով այն մարդկանց մասին, ում սիրում եք, և թե ինչպես է նրանց ներկայությունը այս մոլորակում նպաստել ձեր գոյությանը:
Ուրիշների սիրառատ մտքերը բացում են սիրտը և հարստացնում մեր կյանքը:
5. Շնորհակալ եղեք ձեր ֆինանսական վիճակի համար.
Ձեր ֆինանսական վիճակի համար երախտապարտ լինելը կարող է լինել բարդ «երախտագիտության վերաբերմունք» տիրապետելու համար: Մարդկանց մեծամասնությունը սովորություն ունի ինքն իրեն հաստատել, որ իրենք բավարար գումար չունեն:
Փող դժբախտությունները մեր հասարակության ամենամեծ սթրեսային տոներից մեկն են: Շատերը մշտապես բախվում են ֆինանսական թերությունների, և փողի կառավարումը դառնում է մշտական մտահոգություն կամ ճնշում նրանց վրա:
Քիչ մարդիկ կան, ովքեր իսկապես կարող են ասել, որ երախտապարտ են իրենց ֆինանսական վիճակի համար, բայց այն պահին, երբ նրանք երախտապարտ լինեին, այնքան ավելի արագ կգրավեն ավելի մեծ ֆինանսական առատություն: Նրանց հենց «փող չունեմ» վերաբերմունքը ինքնախաբեություն է և մարդկանց դժբախտացնում է։
Նրանք այնքան հաճախ են լցվում ֆինանսների հանդեպ անհանգստությամբ, որ կարոտում են իրենց շրջապատող բազմաթիվ հարստությունները: Անհանգստանալու կամ «ավելի քիչ հարուստ» զգալու փոխարեն, ավելի շուտ երախտապարտ եղեք ձեր ֆինանսական ոլորտի համար:
6. Շնորհակալ եղեք ձեր սոցիալական վիճակի համար.
Մեր սոցիալական և ժամանցի կյանքը կարևոր է, քանի որ դրանք մեզ հնարավորություն են տալիս աշխարհը տեսնելու ուրիշների աչքերով, հանգստանալ, վերականգնել կորցրած ոգևորությունը կամ էներգիա և ուրիշների հետ որակյալ ժամանակ կիսել:
Երախտապարտ լինելով զվարճանալու հնարավորության համար՝ անելով այն, ինչ մեզ դուր է գալիս՝ լինի դա գոլֆ խաղալը, արձակուրդ գնալը, հարազատներին այցելելը, կինո գնալը, ուրիշների հետ հացը կոտրելը կամ նոր ու հին ընկերներ ստեղծելը, դա մեր ամենօրյա կյանքի կարևոր մասն է:
«Երբ դու սիրում ես գործդ այնպես, կարծես դրա խաղը, քո կոչումն ու արձակուրդը դառնում են»:
Դուրս եկեք արձակուրդները նախօրոք պլանավորելու համար, որպեսզի ակնկալեք, որ դրանք անհամբեր սպասեք:
Եղեք ընկերասեր և բաց ձեր կյանք եկող նոր մարդկանց հանդեպ և ամեն ինչ արեք՝ զարգացնելու ընկերական հարաբերություններ, որոնք կհարստացնեն ձեր կյանքը: Սա կարող է նշանակել, որ դուք չեք սպասում, որ ուրիշները ձեզ ինչ-որ տեղ հրավիրեն. բայց դուք ինքներդ եք նախաձեռնում և հավաքներ եք կազմակերպում:
Ամեն օր ջանք գործադրեք ընդլայնելու ձեր սոցիալական ցանցը և ընկերական կապերը կամ մի փոքր զվարճացեք ձեզ համար:
Հեռախոսազանգ կատարելը կամ քարտ ուղարկելը մեկին, ում կցանկանայիք ունենալ որպես ընկեր, կարող եք պտտել բոլոր տեսակի սոցիալական անիվները:
7. Շնորհակալ եղեք ձեր ֆիզիկական վիճակի համար.
Այս մոլորակի վրա գոյություն ունեցող արվեստի ամենամեծ ձևը մարդու մարմինն է:
Սրբազան ճարտարապետության ինչպիսի հիանալի կառուցվածքով տաճար է ներկայացնում մեր մարդկային մարմնի ձևը:
Բայց մենք երախտապա՞տ ենք դրա համար։
Ոմանք են; բայց շատերն իրենց մարմնի մեծ նվերը համարում են որպես տրված: Շատերը բողոքում են իրենց մարմնի ձևից՝ ես չափազանց գեր եմ, շատ նիհար, շատ ցածր կամ չափազանց բարձր:
Նրանք շատ ժամանակ կանցկացնեն իրենց հայելիների առջև՝ կենտրոնանալով այն ամենի վրա, ինչ նրանք ընկալում են իրենց մարմնի անկատարությունները, այլ ոչ թե կենտրոնանալու նրա կատարելության վրա:
«Ձեր մարմնին երախտապարտ լինելը այն հզոր պարգևների համար, որը նա տալիս է, կարող է տարբերել լավ առողջությունը կամ վատ առողջությունը»:
Ուշադիր եղեք ձեր մարմնին. մի ակնկալեք, որ այն կպահպանի իր սեփական բարեկեցությունը՝ առանց ձեր կողմից որևէ ներդրման կամ ջանքերի: Մտածեք ձեր մարմնի մասին որպես նվեր, որը ձեզ տրվել է, որը ծառայում է հարստացնելու ձեր ողջ կառուցվածքը և վայելքը:
Խնամեք ձեր մարմնին և խնամեք դրա մասին, ինչպես կխնամեք կամ խնամեք այգին:
Կատարեք հաջորդ քայլը ձեր անձնական աճի ճանապարհորդության, մուտքի համար ԱՆՎՃԱՐ ուսուցում by Dr John Demartini Դեմարտինի
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...