Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 13 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Ես կցանկանայի սկսել այս հոդվածը՝ քննարկելով մի բան, որի մասին դուք նախկինում լսել եք, և դա վերաբերում է մարդուն արժեքներ.
Ինչպես յուրաքանչյուր մարդ, դուք ապրում եք մի շարք առաջնահերթությունների, արժեքների մի շարքով, այն բաներով, որոնք ամենակարևորն են մինչև ամենաքիչ կարևորը ձեր կյանքում: Արժեքների այս հավաքածուն որոշում է ձեր ընկալումները, որոշումներն ու գործողությունները կյանքում:
Ինչ էլ որ ամենաբարձրն է ձեր որոշակի հավաքածուում կամ արժեքների ցանկում՝ ամենաբարձր արժեքը, որն ամենակարևորն է, ամենաիմաստալից, ամենաոգեշնչողն ու ամենաարդյունավետը ձեզ համար, դուք ինքնաբուխ և ներքուստ մղված եք այն իրականացնելու:
Դուք նաև, հավանաբար, կտեսնեք, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր կյանքում, որպես արժեքավոր արձագանք, և, հավանաբար, կընկալեք այն որպես «ճանապարհին», ուսանելի ձեր կյանքի համար՝ մարտահրավերները որպես ձախողումներ ընկալելու կամ «ճանապարհին» լինելու փոխարեն:
Այնուամենայնիվ, երբ դուք իջնեք ձեր արժեքների հիերարխիայից մինչև ձեր ՆԵՐՔԻՆ արժեքները, դուք հակված կլինեք հետաձգել, վարանել և հիասթափվել քայլեր ձեռնարկելիս: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նաև արտաքին դրդապատճառ, որը ձեզ ստիպելու է դա անել: Արտաքին մոտիվացիայի նման պահանջը ախտանիշ է, ավելին, քան իրական, տևական մարդկային գործունեության լուծումը:
Որպես օրինակ՝ իմ բարձրագույն արժեքներից մեկը դասավանդումն է։ Ոչ ոք պարտավոր չէ ինձ արտաքինից «մոտիվացնել» դասավանդելու համար, բայց երբ խոսքը վերաբերում է իմ որոշ ցածր արժեքներին, ինչպիսիք են ճաշ պատրաստելը և մեքենա վարելը, ես, անշուշտ, արտաքին «մոտիվացիայի» կարիք կունենամ, որպեսզի ստիպեն ինձ անել դրանք: Սրանք առաջադրանքներ են, որոնք ես հանձնարարում եմ հնարավորության դեպքում, որպեսզի կարողանամ ժամանակ ազատել՝ կենտրոնանալու իմ ավելի բարձր և ոգեշնչող արժեքների վրա:
Երբ դուք նպատակ կամ նպատակ եք դնում, որը համահունչ է և համահունչ այն ամենին, ինչ դուք ամենաշատն եք գնահատում, դուք ավելի մեծ հավանականություն ունեք լինել կարգապահ, հուսալի և կենտրոնացած դրան հասնելու վրա:
Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓
Դրա պատճառը կայանում է նրանում, թե ինչ է տեղի ունենում ֆիզիոլոգիապես, երբ դուք ապրում եք ըստ այն ամենի, ինչն ամենակարևորն է ձեզ համար (ձեր բարձրագույն արժեքները): Այլ կերպ ասած, դուք ակտիվացնում եք ԿԱՌԱՎԱՐՄԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆԸ ձեր առաջնային ուղեղում, և այստեղ դուք ավելի օբյեկտիվ եք, չեզոք, դիմացկուն և հարմարվող փոփոխություններին:
Երբ ձեր օրը լցնում եք առաջնահերթ գործողություններով և անում եք այն, ինչ ձեզ համար ամենակարևորն է, իմաստալից և ոգեշնչողն է, դուք արթնացնում եք ձեր ուղեղի այս հատվածը՝ գործադիր կենտրոնը, որը ներգրավված է ոգեշնչված տեսլականի, ռազմավարական պլանավորման, օբյեկտիվության, ծրագրերի իրականացման և ինքնակառավարման մեջ:
Դուք նաև ավելի հավանական է, որ արթնացնեք ձեր առաջնորդական կարողությունները, քանի որ ավելի արդյունավետ և արդյունավետ կլինեք ձեր գործողություններում և կունենաք ավելի ճկունություն և տոկունություն կյանքում: Դուք նաև նպատակներ կդնեք, որոնց, ամենայն հավանականությամբ, կհասնեք, և դրա հետ մեկտեղ ձեր ինքնարժեքն ու արժեքը կբարձրանա աշխարհի համար: Դուք ապացույցներ կունենաք, որ կարող եք հասնել ձեր ասածին, և ձեր ունակության մեջ վստահության զգացումը մեծանում է:
Մյուս կողմից, որքան հեռու եք գնում ձեր արժեքների հիերարխիայից, երբ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ համար նշանակություն չունեն, այնքան ձեր կյանքը դառնում է ավելի անիրագործելի:
Երբ դուք համահունչ չեք ապրում այն ամենի հետ, ինչն ամենակարևորն է ձեզ համար (ձեր ամենաբարձր արժեքները) և սկսում եք ձեր օրը լցնել ցածր առաջնահերթ գործողություններով, արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ձեր ամիգդալա: Այսպիսով, ձեր գործադիր կենտրոնը ոգեշնչված տեսլականի համար արթնացնելու փոխարեն, դուք արթնացնում եք ամիգդալան, որը զբաղվում է պայմանավորված ռեֆլեքսներով և անհապաղ բավարարվածության (որսով) և ցավից խուսափելու ազդակներով (գիշատիչ): Արդյունքում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կխուսափեք մարտահրավերներից և կփնտրեք հեշտ, ոչ արդյունավետ ճանապարհ՝ միաժամանակ ստանձնելով հետևորդի դերը:
Այսպիսով, երբ դուք անում եք ավելի ցածր առաջնահերթ գործեր, դուք ակտիվացնում եք ուղեղի ավելի ենթակեղևային՝ գոյատևող մասը՝ ամիգդալան լիմբիկ համակարգում: Ուղեղի այս հատվածը հայտնի է նաև որպես ցանկության կենտրոն, որը կենտրոնանում է ԳԻՏԱՌՈՒԹՅԱՆ վրա (կռվել կամ փախչել, խուսափել գիշատիչից և որս փնտրել, ցավից խուսափել և հաճույք փնտրել), ի տարբերություն գործադիր կենտրոնի, որը նաև հայտնի է որպես նախաճակատային ծառի կեղև, որը կենտրոնանում է ՏՐԻՎԱԼ-ի վրա (ինքնակառավարում, ինքնակառավարում, ռազմավարական առաջնորդություն, օբյեկտիվություն):
Նայեք Մայքլ Ֆելփսին որպես օրինակ: Նա պատրաստակամորեն ընդունում է և՛ հաճույքը, և՛ ցավը՝ իր նպատակին հասնելու համար՝ հաճախ մղելով հոգնած և այրվող մկանները՝ կատարելագործելու իր տեխնիկան և մրցավազքի ժամանակները:
Ի հակադրություն, մտածեք մեկի մասին, ով ընկալում է, որ իրենք «պետք է» հաճախեն մարզադահլիճ. Այս դեպքում նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կփորձեն խուսափել ցավից և վարանել ու հետաձգել յուրաքանչյուր նստաշրջանից առաջ: Նրանք նաև արտաքին դրդապատճառներ կպահանջեն՝ իրենց այնտեղ հասցնելու փոխարեն՝ մարզվելը սկսելու համար ներսից ինքնաբուխ ոգեշնչվելու փոխարեն:
Գոյատևմանն ուղղված և արտաքին կողմնորոշված այս վիճակում է, որ դուք ավելի խոցելի եք արդարացումների համար:
Այն, ինչ մարդիկ սովորաբար անում են, երբ չեն ապրում իրենց բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ, արտաքին աշխարհին են մեղադրում:
Ամեն անգամ, երբ դուք ինչ-որ բաներ եք մեղադրում դրսից, դուք հակված եք նաև արտաքինից վարկ փնտրել: Այսպիսով, եթե դուք մեղադրում եք ուրիշներին կամ նույնիսկ քավության նոխազին, այսպես կոչված, սատանային, հավանաբար կփնտրեք ինչ-որ ուրիշների կամ այսպես կոչված հրեշտակի կամ փրկիչի, որը հոգ տանի կամ փրկի ձեզ:
Մտածեք Covid-ի մասին որպես օրինակ՝ արտաքին գործոն, որին որոշ մարդիկ մեղադրում են իրենց ներկայիս դժվար հանգամանքների համար: Մարդկանց այս նույն խումբը նույնպես հակված է փնտրելու արտաքին կամ դրսի ուժ, ինչպիսին է կառավարությունը, հաստատությունը կամ պատվաստանյութը կամ հաբը, որպեսզի փրկեն իրենց:
Մյուս կողմից, դուք հավանաբար գիտեք բիզնեսների մասին, որոնք բարգավաճել են Covid-ի ժամանակ և ներս են փնտրել ռեսուրսներ իրենց աշխարհը տիրապետելու համար:
Նույն իրավիճակը, սակայն երկու շատ տարբեր ընկալումներ, որոշումներ և գործողություններ:
Ռեֆլեկտիվ իրազեկում
Դուք ավելի հավանական է, որ գիտակցեք ռեֆլեկտիվ գիտակցությունը, երբ դուք համահունչ եք ապրում ձեր բարձրագույն արժեքներին և ակտիվացնում եք ձեր գործադիր կենտրոնը: Սա ներառում է իմանալ, որ այն, ինչ տեսնում եք այնտեղ, ՉԻ այն, ինչ կա այնտեղ:
Փոխարենը, դա ձեր ԸՆԿԱԼՈՒՄՆ է, թե ինչ կա այնտեղ:
Ձեր ՈՐՈՇՈՒՄՆԵՐԸ և Ձեր ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ԴԵՊՔԵՐԸ՝ ըստ այդ ընկալումների։
Այլ կերպ ասած, եթե դուք արդարացումներ եք անում, թե ինչու չեք հասնում ձեր նպատակներին և դրա համար մեղադրում եք արտաքին աշխարհին, ապա դժվար թե դուք ինքներդ ձեզ հզորացնեք կամ հասնեք այն, ինչ կցանկանայիք հասնել կյանքում:
Նաև խելամիտ է ձեր արդարացումները դիտել որպես տիեզերքի արձագանք, որպեսզի իմանաք, որ այն, ինչ դուք, հնարավոր է, հետապնդում եք, իրականում ամենակարևորը չէ ձեզ համար:
Երբ արդարացումներ եք անում, դա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ դուք ինչ-որ բան եք հետապնդում, որը այնքան խորը իմաստ չունի ձեզ համար, որքան դուք կարող եք պատկերացնել:
Դուք կարող եք ՄՏԱԾԵԼ, որ դա է: Դուք կարող եք մտածել, որ դա պետք է իմաստալից լինի ձեզ համար: Այնուամենայնիվ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ դեպքերում ձեր արժեքների ցանկում ցածր բան եք անում:
Այսպիսով, դուք այնքան էլ ներգրավված չեք կամ ինքնաբուխ ոգեշնչված չեք դա անելու համար:
Սա այն դեպքում, երբ դուք հակված եք մեղադրել արտաքին հանգամանքներին և արդարացումներ գտնել, թե ինչու չեք ձեռնարկել որևէ քայլ կամ առաջընթաց գրանցել:
Ամեն անգամ, երբ դուք մեղադրում եք արտաքին հանգամանքներին և հարգում եք արտաքին հանգամանքները, դուք հրաժարվում եք ձեր իշխանությունից և թույլ տալիս արտաքին ԱՇԽԱՐՀԻՆ որոշելու ձեր արդյունքը:
Որպես այդպիսին՝ դու դառնում ես քո պատմության զոհը և ոչ թե քո ճակատագրի տերը:
Ձեր ամենաբարձր արժեքը կամ ամենակարևորը ձեզ համար այն է, որտեղից է բխում ձեր ամենաիմաստալից և ոգեշնչող առաքելությունը:
Սա է ձեր ներկայիս նպատակը կյանքում.
- Ձեր գոյաբանական ինքնությունը պտտվում է այն ամենի շուրջ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում,
- Ձեր հեռաբանական նպատակը պտտվում է այն ամենի շուրջ, ինչն իսկապես ամենաբարձրն է ձեր արժեքների վրա, և
- Ձեր իմացաբանական գիտելիքները, այն, ինչի մասին դուք ամենից շատ գիտեք, որտեղ եք գերազանցում և առաջատարը, այդ ոլորտում են:
Եթե դուք շեղվեք ձեր բարձրագույն արժեքներից և սկսեք փորձել անել այնպիսի բաներ, որոնք իրականում ձեզ համար ոգեշնչող չեն, դուք կարող եք ընկալել, որ կորցրել եք ձեր տեսողությունը:
Ինչպես հաճախ եմ ասում, տեսիլք չունեցողները կորչում են, իսկ տեսողություն ունեցողները՝ ծաղկում:
Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեռք բերել/վերագտնել ձեր տեսլականի հստակությունը՝ վերադառնալով ապրելու ըստ առաջնահերթության և անելով այն, ինչ ձեզ համար ամենակարևորն է կամ ոգեշնչողը՝ այդպիսով դուք ավելի քիչ հավանական կլինի արդարացումներ գտնել, մեղադրել արտաքին աշխարհը և արտաքին աշխարհում ինչ-որ բան փնտրել ձեզ փրկելու համար:
Ջիմ Քոլինզը իր «Good to Great» գրքում գրել է, որ շատ մարդիկ կախարդական փամփուշտ են փնտրում իրենց բիզնեսը կամ կյանքը փրկելու համար: Բայց դա պատասխան չէ: Ոչ մի կախարդական գնդակ կամ փրկիչ չի գա և չի փրկի կամ փրկի քեզ: Դա կախված է ձեզանից:
Ուիլյամ Ջեյմսը, ժամանակակից հոգեբանության հայրը, ասաց, որ իր սերնդի ամենամեծ հայտնագործությունն այն է, որ մարդիկ կարող են փոխել իրենց կյանքը՝ փոխելով իրենց ընկալումները և մտքի վերաբերմունքը:
Ես երկար տարիներ դասավանդում եմ Breakthrough Experience-ը՝ իմ երկօրյա ստորագրահավաք սեմինարի ծրագիրը: Հաղորդման ընթացքում ես մարդկանց խնդրում եմ վերցնել մի բան, որից ինչ-որ մեկից զայրանում են կամ ինչ-որ մեկի հանդեպ սիրահարված են, և պարզեն, թե որտեղ և երբ են դա դրսևորում իրենց կյանքում: Ես դեռ չեմ տեսել մի հատկանիշ, գործողություն կամ անգործություն, որը չի կարող 100%-ով պատկանել այն նույն աստիճանին, ինչ տեսնում եք այլ մարդկանց մեջ, քանի դեռ դուք պատրաստ եք առերեսվել ձեր էության և վարքագծի ճշմարտացիությանը:
Ես նաև խնդրում եմ «Breakthrough Experience»-ի մարդկանց գտնել այն, ինչ նրանք ընկալել են որպես ԹԵՐԱՍԻՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ և հավաքել առավելությունները, մինչև ընկալվող առավելությունները հավասարվեն ընկալվող թերություններին:
Ամեն դեպքում մարդիկ գիտակցում են, որ կարող են փոխել իրենց ընկալումները, որոշումներն ու գործողությունները: Որպես այդպիսին, նրանք այլեւս արտաքին աշխարհի զոհ չեն: Նրանք իրենց ուժ են տալիս, որպեսզի կարողանան գործել աշխարհի վրա՝ արձագանքելու, մեղադրելու և արդարացումներ անելու փոխարեն:
Երբ դուք ինչ-որ բան եք մեղադրում, դուք նույնպես հակված եք ինչ-որ բան փնտրելու, որին արժանի եք գնահատելու: Որպես այդպիսին, դուք անջատվում եք ձեր սեփական պատասխանատվությունից:
Դա մի բան է, որ անում են շատ մարդիկ. նրանք կամ դեռ չեն բացահայտել և պարզաբանել իրենց ներկա առաքելությունը, կամ կորցրել են այն:
Այդ իսկ պատճառով, ի Բեկումնային փորձ, մենք ժամանակ ենք հատկացնում կանգ առնելու, արտացոլելու և բացահայտելու, թե ինչն եք իրականում գնահատում, նախքան կառուցվածքը և ձևավորումը, ինչը ձեզ համար իսկապես իմաստալից և նպատակաուղղված է իրականացնելու համար:
Ինչպես հաճախ եմ ասում, եթե ձեր օրը չլցնեք առաջնահերթ արարքներով, որոնք ձեզ ոգեշնչում են, ձեր օրը կլցվի ցածր առաջնահերթություններով, որոնք չեն ոգեշնչում:
Ձեր մարմնի և ձեր հոգեկանի սիմպտոմատոլոգիաների մեծ մասը հետադարձ կապի մեխանիզմներ են՝ ձեզ վերադարձնելու այն, ինչը ձեզ համար ճշմարիտ է, վավերական և իմաստալից, ինչը ամենաբարձրն է ձեր արժեքների ցանկում:
Արդարացումները նշաններ են, որ դուք չեք անում այն, ինչ իրականում ձեզ համար առաջնահերթություն է:
Արտաքին հանգամանքները մեղադրելը և արդարացումներ բերելը, թե ինչու կյանքում բավարարված չեք, արժեքավոր արձագանք է, որը թույլ կտա ձեզ իմանալ, որ առաջնահերթությամբ չեք ապրում:
Փոխարենը, խելամիտ է հաշվետու լինել ձեզ համար իսկապես կարևոր, առաջնահերթություն ունեցող գործողությունների համար:
Ի վերջո, ինչո՞ւ եք ակնկալում ունենալ լիարժեք կյանք, եթե չեք լցնում ձեր կյանքը ձեզ համար ամենակարևորն ու կարևորը:
Եթե դուք չեք ապրում ըստ դիզայնի, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ապրեք ըստ պարտականությունների: Որպես այդպիսին, դուք հակված կլինեք ապրել համաձայն այն բանի, թե ինչ եք կարծում, որ ուրիշներն ակնկալում են ձեզնից, ձեր որոշումները բեռնաթափեք այլ մարդկանց վրա և ստորադասեք նրանց բոլոր ակնկալիքներին: Այս իրավիճակներում զարմանալի չէ, որ դուք լիարժեք չեք:
Ձեր բարձրագույն առաջնահերթությունների համաձայն ապրելն ամենակարևոր բաներից մեկն է, որ կարող եք անել, եթե կցանկանաք դադարեցնել արդարացումները և հետաձգել:
Դա այն պատճառով է, որ առաջնահերթությամբ ապրելն այն է, որտեղ.
- Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կանեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ոգեշնչված են,
- Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ամենաշատ ձեռքբերումները, կատարումը և առաջնորդելու հմտությունները:
- Ամենաքիչ հավանական է, որ դուք ստորադասեք և ընդօրինակեք ուրիշներին և կփորձեք լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք: Ի վերջո, ինչո՞ւ երկրորդը լինել ուրիշի մեջ, երբ դու կարող ես լինել առաջինը:
Ես պատվիրակում եմ այն ամենը, ինչ իմ կյանքում ամենաոգեշնչողը չէ, որպեսզի կարողանամ լիարժեք և ոգեշնչող կյանք ունենալ:
Դա հրթիռային գիտություն չէ, բայց դա անելու համար ժամանակ և մտադրություն է պահանջում:
Որոշ մարդիկ ինձ ասում են, որ դա պայմանավորված է նրանով, որ ես խնայել և ներդրել եմ իմ եկամուտը, ուստի կարող եմ ինձ թույլ տալ պատվիրակել, բայց իրականում դա հակառակն է: Ես հարստացա, քանի որ պատվիրակեցի: Ես ազատագրվեցի և ոգեշնչվեցի, քանի որ պատվիրակեցի:
Պատվիրակելը ամենաազատագրող և արդյունավետ գործիքներից մեկն էր, որը ես կիրառեցի, քանի որ այն ինձ ազատեց անել այն, ինչն ամենաիմաստն է, որը ծառայում է մեծ թվով մարդկանց, և որն ինձ թույլ է տալիս վաստակել ամենաբարձր եկամուտը:
Որպես այդպիսին, ես ազատ եմ ապրել իմ բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ, ապրել առաջնահերթությամբ և անել այն, ինչ ինձ համար ամենաոգեշնչողն է, այնպես որ ես չեմ ապրում արդարացումների և ափսոսանքի կյանքով:
Եզրափակելով
Եթե ցանկանում եք դադարեցնել արդարացումները (քանի որ դրանք ձեզ չեն տա այն կյանքը, ինչի մասին երազում եք), ապա սկսելու իմաստուն տեղը ձեր բարձրագույն արժեքների շուրջ պարզություն ձեռք բերելն է:
Դուք կարող եք անցնել միջոցով ԱՆՎՃԱՐ, գաղտնի առցանց Արժեքի որոշման գործընթաց, որը կօգնի ձեզ բացահայտել այն, ինչ ձեր կյանքն արդեն ցույց է տալիս որպես ամենաարժեքավոր և կարևոր ձեզ համար:
Երբ դուք պատասխանատու եք ձեր բարձրագույն արժեքներին համահունչ ապրելու և առաջնահերթությամբ ապրելու համար, դուք ավելի քիչ հավանական է, որ հետաձգեք, արդարացումներ անեք և մեղադրեք արտաքին աշխարհին: Փոխարենը, դուք կսկսեք հզորացնել և կառավարել ձեր կյանքը ներսից:
Էպիկտետոսը՝ հույն փիլիսոփա, շատ դարեր առաջ ասել է, որ երբ մենք սկսում ենք մեր ճանապարհորդությունը, մեղադրում ենք ուրիշներին. երբ մենք ավելի առաջ ենք գնում մեր ճանապարհորդության մեջ, մենք մեղադրում ենք ինքներս մեզ. երբ մենք վերջապես տիրապետում ենք մեր կյանքին, մեղավոր ոչինչ չկա:
Եթե ցանկանում եք ապրել արդարացումներից դուրս, ապա խելամիտ է առաջնահերթություն տալ ձեր կյանքին: Այս պատճառով ես վարում եմ Բեկումնային փորձ Ամենաշաբաթյա սեանսներ. օգնել ձեզ հզորացնել ձեր կյանքը, որպեսզի չնստեք այնտեղ և արդարացումներ չգտնեք, թե ինչու չեք անում այն, ինչ սիրում եք:
Համոզված եմ, որ պատճառ չկա, թե ինչու չեք կարող սիրել այն, ինչ անում եք և անել այն, ինչ սիրում եք ամեն օր:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...