Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 13 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 2 տարի առաջ

Եթե ​​դուք ոգեշնչված եք ավելին իմանալ ինքնատիրապետում ձեռք բերելու, ձեր կյանքը ղեկավարելու և ձեր նավի նավապետը և ձեր ճակատագրի տերը լինելու մասին, ապա կարող եք զարմանալ, բայց ոգեշնչվել՝ իմանալով, որ ամեն ինչ սկսվում է ձեր ուղեղից:

Վերջին հեռարձակումների, բլոգի հոդվածների և սեմինարների ընթացքում ես բավականին քիչ եմ խոսել ուղեղի ավելի քիչ և ավելի զարգացած մասերի ցածր և բարձր գործառույթների մասին. հետ միասին, թե ինչպես է նույնականացնել ձեր բարձրագույն արժեքներ և նրանց հետ համահունչ ապրելը արագորեն հետևում է ձեր ճանապարհորդությանը դեպի ինքնատիրապետում և կատարում:

Թույլ տվեք հակիրճ ամփոփել.

Նախաուղեղի միջակ նախաճակատային ծառի կեղև (որը նաև կոչվում է «գործադիր գործող կենտրոն»)

Բոլոր մարդիկ ունեն առաջնային ուղեղ, որը ուղեղի ամենազարգացած մասն է: Մարդկանց մոտ առաջնային ուղեղը առավել զարգացած է կամ ընդլայնված՝ մոտ 30%-ով: Այնուամենայնիվ, երբ դուք իջնում ​​եք տեսակների միջով և ժամանակի ընթացքում, առաջնային ուղեղի այս տոկոսն իջնում ​​է 30%-ից մինչև 17%-ից մինչև 9%-ը մինչև 5%-ից մինչև 2% և մինչև 1%:

Այսպիսով, այն բաներից մեկը, որը մեզ տարբերում է կենդանական այլ տեսակներից, դա կատարողական ֆունկցիայի զարգացումն է առաջնային ուղեղում, որն ի վիճակի է կառավարել և վերահսկել գոյատևման մեր ավելի պարզունակ ազդակներն ու բնազդները:

Այս պատճառով է, որ առաջնային ուղեղը հաճախ կոչվում է ծաղկման կենտրոն կամ էվոլյուցիոն կենտրոն, քանի որ էվոլյուցիան մեզ ցույց է տվել, որ ուղեղի այս տարածքը անընդհատ զարգանում և ընդլայնվում է, միաժամանակ ավելի ու ավելի շատ ներգրավված է ավելի ու ավելի վարպետ և կատարողական գործառույթներում:

Արժեքների արժեքը

Յուրաքանչյուր մարդ, ներառյալ դուք, ունի մի շարք առաջնահերթություններ, մի շարք արժեքներ, որոնցով նրանք ապրում են իրենց կյանքը:

Ամեն անգամ, երբ դուք համահունչ եք ապրում ձեր բարձրագույն արժեքների և ձեր ամենաբարձր առաջնահերթությունների հետ, ձեր արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ձեր ԱՌԱՋՆԻ ՈւՂԵՂ:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք ապրում եք ձեր ցածր արժեքներով, գոյատևման ռեժիմների ժամանակ արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են ենթակեղևային ԱՄԻԳԴԱԼԱ՝ ձեր ենթակեղևային ուղեղի ստորին գործող մասը:

Այլ կերպ ասած.

• Եթե ​​դուք ապրում եք ձեր ամենաբարձր առաջնահերթություններով, դուք զարգացնում եք ձեր առաջնային ուղեղը և ձեր գործադիր գործառույթը:
• Եթե ​​դուք ապրում եք ձեր ցածր առաջնահերթություններով, դուք զարգացնում եք ձեր ուղեղի ենթակեղևային շրջանը, ներառյալ ամիգդալան, ինչը հանգեցնում է կենդանիների գոյատևման ավելի բարձր աստիճանի:

Եթե ​​դուք ոգեշնչված եք զարգացնելու ձեր գործադիր գործառույթը, ինքնատիրապետումը և ինքնակառավարումը, ապա ձեր բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ ապրելը և առաջնահերթության համաձայն ապրելը կարթնացնի և ավելի կզարգացնի ձեր ուղեղի այս հատվածը:

Սա նաև ուղեղի այն մասն է, որը ներգրավված է կարգապահության, հուսալիության և կենտրոնացման մեջ: Համակենտրոնացումը և կենտրոնացած մնալը, երկարաժամկետ տեսլական ունենալը, ակնթարթային հաճույք ստանալու ցանկությունը հանգստացնելը և տարածության և ժամանակի հորիզոնների ավելացումը բոլորը գործադիր գործառույթի նշաններ են:

Ուղեղի այս հատվածը նաև ներգրավված է ստեղծագործական, հանճարեղության, նորարարության և չփոխառված տեսողության արթնացման մեջ:

Այն ներգրավված է ռազմավարական պլանավորման, ռիսկերի նվազեցման և պլանների կատարման մեջ: Այն նաև ներգրավված է համոզվելու համար, որ դուք կարող եք կառավարել ինքներդ ձեզ և թույլ չտաք, որ այլոց խառնաշփոթություններն ու անկայունությունը խանգարեն ձեր կյանքի հիմնական ուշադրությանը:

Երբ ձեր գործադիր գործառույթը արթնանում է, ամրապնդվում և զարգանում է, դուք նաև հակված եք ունենալ ավելի քիչ «աղմուկ» ձեր ուղեղում, ավելի շատ հստակություն և խնդիրներ լուծելու ավելի մեծ ունակություններ:

Այսպիսով, ապրելը ձեր ամենաբարձր առաջնահերթություններով և արթնացնելով այս գործադիր կենտրոնը վարպետության կյանք արթնացնելու և ձեր կյանքով ոգեշնչվելու էական բաղադրիչն է:

Ինչպես ես հաճախ եմ հարցնում մարդկանց, ինչու՞ կցանկանայիք հուսահատության հանգիստ կյանք, երբ կարող եք ոգեշնչված կյանք ունենալ:

Ինչպես Դեմարտինիի մեթոդը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել և զարգացնել ձեր ուղեղի գործադիր մասը:

  Դեմարտինի մեթոդ մի բան է, որը ես սկսել եմ զարգացնել 18 տարեկանում:

Ես պատահաբար կարդացի Գոթֆրիդ Լայբնիցի գիրքը՝ գերմանացի փիլիսոփա և պոլիմաթ, ով սըր Իսահակ Նյուտոնի հետ միասին հաշվարկի համահեղինակն էր:

Լայբնիցը գրել է այն մասին, թե ինչպես կա ավելի բարձր կարգ, որը նա անվանել է որպես աստվածային կատարելություն, աստվածային կարգ և աստվածային շքեղություն տիեզերքում, որը քչերը երբևէ կարող են տեսնել, և ինչ կլինի, եթե նրանք իրականում կարողանան տեսնել այդ կարգը:

Պատճառն այն է, որ այդքան քիչ անհատներ կարողանում են տեսնել տիեզերքի հոյակապ կարգը այն պատճառով, որ նրանց մեծամասնությունը չի ապրում իր գործադիր կենտրոնում, այլ ապրում է ամիգդալայում:

Դուք կարող եք արթնացնել ձեր գործադիր կենտրոնը՝ իմանալով ճիշտ հարցեր տալու համար, որպեսզի կարողանաք լիովին գիտակցել այն, ինչ Կլոդ Շենոնն անվանում է «բացակայող տեղեկատվություն»:

Ես նաև պատահաբար կարդացի Պոլ Դիրակի «Քվանտային մեխանիկայի սկզբունքները» մոտավորապես նույն ժամանակ՝ 18 տարեկանում: Ինձ հիացրեց, թե ինչպես են զույգ հակադիրները՝ մասնիկներն ու հակամասնիկները, միավորվում՝ լույս ստեղծելու համար: Ես անընդհատ վերադառնում էի դրան և սկսեցի մտածել, թե ինչ կլինի, եթե դրական և բացասական հույզերը միաժամանակ միավորվեն. կարո՞ղ են դրանք հանգեցնել լուսավորության:

Այն ժամանակ ես կարծում էի, որ դա պարզապես միամիտ փոխաբերություն է: Այնուամենայնիվ, երկար տարիներ ինտենսիվ հետազոտությունների արդյունքում ես հայտնաբերեցի, որ այս միամիտ փոխաբերությունը փոխարենը խորը գիտակցում էր, և մի բան, որը հետագայում կվերածվեր գիտական ​​մեթոդի, որը ես կսովորեցնեի հարյուր հազարավոր անհատների ամբողջ աշխարհում՝ օգնելու նրանց վերափոխել իրենց ընկալումները և սկսել տիրապետել իրենց կյանքին:

1. Առաջին բաղադրիչը, որը հետագայում կդառնա Դեմարտինի մեթոդը, ռեֆլեկտիվ իրազեկման և թափանցիկության իրականացումն էր: Այսինքն՝ գիտակցումը, որ այն, ինչ տեսնում ես աշխարհում ու քեզ շրջապատող մարդկանց մեջ, այն ունես քո ներսում։

Իմ քսան տարեկաններիս կեսերին ես գտա մի հսկա Օքսֆորդի բառարան և սկսեցի էջ առ էջ շրջել այն և թվարկել մարդու վարքագծի բոլոր հնարավոր հատկանիշը, որը կարող է ունենալ մարդ արարածը: Այն ժամանակ, ընդհանուր առմամբ, ես հասա 4,628 հատկանիշի, որոնք կարող է ունենալ մարդ արարածը:

Այնուհետև ես սկսեցի մշակել ցուցակը՝ մեկ առ մեկ՝ 4,628 հատկանիշից յուրաքանչյուրի միջոցով, և սկսեցի ինքս ինձ մի քանի հարց տալ.

• «Ո՞ւմ գիտեմ, թե ով է այդ պահվածքի ամենածայրահեղ օրինակը»: Այնուհետև ես կդնեի դրանց սկզբնատառերը համապատասխան հատկանիշի կողքին:
• «Որտե՞ղ եմ ես կամ որտե՞ղ եմ դրսևորում կամ ցուցադրում այդ նույն հատկանիշը նույն չափով»:

Ես կշարունակեի թվարկել իմ կյանքի օրինակները, մինչև հասնեի այն կետին, երբ ես տիրապետում էի այդ հատկանիշին նույն մակարդակի վրա, ինչ ես ընկալել էի այն անհատի մեջ, ում ի սկզբանե նույնացրել էի:

Այս գործընթացը, թեև չափազանց ժամանակատար էր, հատկապես արժեքավոր էր ինձ համար, քանի որ ես հասկացա, որ ունեմ ԲՈԼՈՐ գծերը:

Ես բարի էի և դաժան, բարի և չար, դրական և բացասական, ուշադիր և աննկատ, խաղաղասեր և կատաղի, ազնիվ և անազնիվ: Ես հասկացա, որ ունեմ այդ բառարանում գտած բոլոր հատկանիշները:

Այսինքն՝ իմ մեջ ոչինչ չէր պակասում։ 

Ես նաև նկատեցի, որ երբ ես տիրապետում էի բոլոր հատկանիշներին, ես շատ ավելի քիչ ռեակտիվ էի, քանի որ հստակ տեսնում էի այն օրինակը, թե որտեղ և երբ եմ դրսևորել նույն հատկանիշը, որը հուզել կամ վրդովեցրել է ինձ:

Որպես այդպիսին, ես կարողացա ինքս ինձ հարցնել. «Դե, ո՞վ եմ ես, որ դատեմ նրանց, երբ ես արել եմ ճիշտ նույն պահվածքը»:

Այս գործընթացը հետագայում դարձավ Դեմարտինիի մեթոդի առաջին առանցքային տարրերից մեկը, որն օգնում է ձեզ հասկանալ, որ տեսնողը, տեսնողը և տեսածը նույնն են, և որ այն, ինչ տեսնում եք ուրիշների մեջ, նույնպես ձեր ներսում է:

Որպես այդպիսին, դուք հակված եք ավելի քիչ արձագանքելու, ավելի քիչ մատնացույց անելու, ավելի քիչ հուզական ռեակցիաներ, ավելի քիչ ենթակեղևային ամիգդալայի արձագանք և ավելի շատ գործադիր գործառույթ՝ այս ռեֆլեկտիվ գիտակցության պատճառով, որն այժմ ունեք:

Շատ անհատներ գտնում են, որ այս առաջին քայլը խաղը փոխող է: Ինչպես մարդկանց մեծամասնության դեպքում, դուք նույնպես կարող եք հակված լինել չափազանց հպարտ կամ չափազանց խոնարհ՝ ընդունելու համար այն, ինչ տեսնում եք ուրիշների մեջ, նույնպես ձեր ներսում է: Այն, ինչ դուք կարող եք չգիտեք, այն է, որ չափազանց հպարտ և չափազանց խոնարհ ուրացած մասերը, որոնք դուք ունեք, այն բաներն են, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, սեղմում են ձեր կոճակները:

Այն ամենը, ինչ դուք մերժում եք, այն է, ինչով այլ մարդիկ հակված են վարել ձեր կյանքը.

• Եթե ​​դուք ուրանում եք այն բաները, որոնցով դուք հիանում եք ուրիշների մեջ, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կուրացնեն սիրահարվածությամբ:
• Եթե ​​դուք ուրանում եք այն բաները, որոնք դուք ԱՐԶՈՒՄ եք ուրիշների մեջ, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեն ձեզ նեղանալ։

Այսպիսով, եթե դուք չեք ցանկանում, որ սիրահարվածությունն ու վրդովմունքը, երևակայությունները և մղձավանջները, իմպուլսներն ու բնազդները շեղեն ձեզ, որպեսզի կարողանաք ակտիվացնել, ամրապնդել և զարգացնել ձեր ուղեղի գործադիր գործառույթը, ապա ռեֆլեկտիվ գիտակցությունը սկսելու իմաստուն տեղ է:

Դեմարտինիի մեթոդը: Ա Հեղափոխական նոր գործիք ժամանակակից հոգեբանության մեջ

Դիտեք հիմա →

Դուք պատրաստվում եք բացահայտել մարդկային փոխակերպման ամենահզոր գործիքներից մեկը

2. Հաջորդ քայլը, որը հետագայում պետք է դառնար Դեմարտինիի մեթոդը, գիտակցելն էր, թե ինչպես են այն բաները, որոնցով դուք հիանում եք, ունեն բացասական կողմեր, իսկ այն, ինչ դուք արհամարհում եք, ունեն դրական կողմեր:

Բոլոր իրադարձությունները չեզոք են. Ինչպես ասել է Միլթոնը, դրախտում է դժոխքը, իսկ դժոխքի ներսում դրախտն է: Եվ դուք կարող եք դրախտը դարձնել դժոխք, իսկ դժոխքը՝ դրախտ՝ հիմնվելով հարցեր տալու և երկու կողմերին ճանաչող դառնալու վրա:

Օրինակ, եթե նայեք մեկին, ում սիրում եք, հավանաբար կտեսնեք, որ նա ունի այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս և այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս։ Նույնը ձեր ներսում, ձեր աշխատանքում, ձեր հարաբերություններում և ձեր կյանքի ցանկացած այլ ասպեկտում. դուք կունենաք երկու կողմն էլ:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք տեսնում երկու կողմերին և հարգում եք երկու կողմերին, դուք հակված կլինեք նրանց վրա սուբյեկտիվ կողմնակալություն առաջացնել և բարոյական կեղծավորություն ստեղծել նրանց նկատմամբ: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, չափազանց խոնարհ կամ չափազանց հպարտ կլինեք, որպեսզի ընդունեք, թե ինչ եք տեսնում նրանց մեջ, ձեր ներսում է, և վերջիվերջո կդատեք նրանց և ստիպեք նրանց ղեկավարել ձեր կյանքը:

Այն ամենը, ինչով հիացած եք կամ զզվում եք, ձեր մտքում զբաղեցնում է տարածությունն ու ժամանակը և վարում է ձեզ: Դա «ուղեղի աղմուկն» է, որը արգելափակում է հոգու ազդանշանը, կարելի է ասել, կոչումը, որը դուք ունեք, և այն եզակի առաքելությունը, որը դուք ունեք կյանքում:

Մտնելով այնտեղ և հավասարակշռելով ձեր ընկալումները՝ գիտակցելով դրական կողմերից և բացասական կողմերից՝ դուք հավասարեցնում եք խաղադաշտը՝ ձեր ենթագիտակցական մտքում բևեռացված ընկալումներ պահելու փոխարեն, որոնք կարող են կառավարել ձեր կյանքը:

Երբ ձեր պատկերացումները հավասարակշռված են, ավելի հավանական է, որ դուք սեր և երախտագիտություն զգաք ուրիշների հանդեպ և քաոսի մեջ թաքնված կարգուկանոն կգտնեք: Որպես այդպիսին, ձեր առաջնային ուղեղը կենդանանում է, ձեր գործադիր կենտրոնը արթնանում է, և դուք վերադառնում եք վարպետության:

3. Մեկ այլ քայլ մարդկանց նկատմամբ ունեցած բևեռացված տեսակետը չեզոքացնելն է:

Դուք կարող եք, որպես օրինակ, ընկալում ունենալ, որ ձեր մայրը երբեք ձեր կողքին չի եղել: Ամեն անգամ, երբ դուք լսում եք «միշտ» կամ «երբեք» բառերը, դուք ունեք այն, ինչ կոչվում է «անսահմանություն մեկի վրա», կամ «մեկը անսահմանության վրա», որը գոյություն չունի:

Չկա որևէ երևույթ, որի հետ մենք կարող ենք դա նույնացնել: Այսպիսով, դա, հավանաբար, շեղված, սուբյեկտիվ կողմնակալություն է. և ձեր իրականության խեղաթյուրում:

Որպեսզի լուծարենք այն խեղաթյուրումները և հալյուցինացիաները, որոնք դուք կարող եք ընկալել որպես ձեր իրականություն, մենք տալիս ենք հարցը. «Ո՞ւր է անհատի մյուս կողմը, որին դուք դատում եք»:

Սա կարող է ներառել այն մարդու բացասական կողմերը, ում դուք հիանում եք, օրինակներ, որտեղ նա ցույց է տվել հակառակ վարքագիծը, որը դուք հիանում էիք. կամ նայելով մեկի դրական կողմերին, ում վիրավորել եք:

Կոնկրետ այս օրինակում դա կներառի ձեզ խնդրելը նկարագրել այն բազմաթիվ հավասարակշռող ժամանակները, երբ ձեր մայրը եղել է ձեզ համար, և շարունակել գտնել օրինակներ, մինչև հավասարակշռեք հավասարումը:

Ես դա անում եմ տասնամյակներ շարունակ, և շատ անհատներ չեն հավատում, որ դա հնարավոր է, մինչև չանցնեն գործընթացի միջով և չհասկանան, որ իրենք ունեցել են խեղաթյուրված հայացք անհատի մասին, քանի դեռ չեն օգտագործել Դեմարտինի մեթոդ հավասարակշռության բերել իրենց ընկալումները:

Երբ դուք ձեզ պատասխանատու եք համարում անհատի ամբողջությունը տեսնելու, նրանց երկու կողմերն էլ տեսնելու և դրանց մասին ձեր ընկալման հավասարակշռված լինելու համար, դուք կարող եք ավելի շատ սեր և գնահատանք ունենալ նրանց և ինքներդ ձեզ՝ որպես նրանց արտացոլման համար:

Ամփոփել

Անհատների մեծամասնությունն ապրում է որպես ավտոմատներ, որոնք արձագանքում են արտաքին գրգռիչներին՝ իրականում ներկա լինելու փոխարեն և թույլ տալու, որ ներսի ձայնն ու տեսլականը գերիշխեն արտաքին աշխարհի վրա:

Ինչպես ասաց Ուիլյամ Ջեյմսը, իր սերնդի ամենամեծ հայտնագործությունն այն է, որ մարդիկ կարող են փոխել իրենց կյանքը՝ փոխելով իրենց ընկալումները, վերաբերմունքը և միտքը:

Դուք կարող եք գիտակցաբար փոխել ձեր ընկալումները:

Ես «Դեմարտինիի» մեթոդով մի շարք հարցեր եմ մշակել, որոնք օգնում են ձեզ զարգացնել ձեր ուղեղը, հավասարեցնել խաղադաշտը, դառնալ ներկա, փոխակերպվող, հարմարվողական և ճկուն, որպեսզի դուք կյանքում ուժ ունենաք և ղեկավարեք ձեր սեփական նավը, այլ ոչ թե անընդհատ արձագանքելով ձեզ շրջապատող աշխարհին:

  Դեմարտինի մեթոդ գիտական ​​մեթոդ է, որը նախատեսված է ուղեղը ինտեգրելու, ձեր կյանքը հզորացնելու և ինքնազարգացման վրա կենտրոնանալու համար:

Կարծում եմ, որ Դեմարտինիի մեթոդը կհեղափոխի հոգեբանության որոշ հատվածներ, քանի որ պատմություն ներկայացնելու փոխարեն, թե ինչպես եք դուք զոհվել, մի պատմություն, որը դուք հորինել եք ձեր գիտակցության մեջ, մեթոդը թույլ է տալիս տեսնել ամբողջը, արթնացնել ձեր գործադիր կենտրոնը, ունենալ ինքնակառավարում և այլևս լինել ձեր պատմության զոհը, այլ ձեր ճակատագրի տերը:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար