Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 12 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 2 տարի առաջ

Այն, ինչ ես պատրաստվում եմ կիսվել, կարող է ձեզ համար անակնկալ լինել, եթե դուք սովոր եք լսել «դրական մտածողության» մասին՝ որպես բացասական հույզերի դեմ պայքարի հիմնական ընդհանուր միջոց: Այնուամենայնիվ, ես պատրաստվում եմ ներկայացնել մի այլ տեսակետ, որը կարող է վերափոխել ձեր տեսակետը և օգնել ձեզ դառնալ ավելի ուշադիր, վարպետ և հզոր:

Ամեն ինչ սկսվում է հավասարակշռություն գտնելով, և ձեր ուղեղը միացված է, որպեսզի օգնի ձեզ գտնել այդ հավասարակշռությունը:

Ձեր ուղեղը գործում է որպես հոմեոստատիկ համակարգ:

Երբ ես ասում եմ, որ ձեր ուղեղը գործում է որպես հոմեոստատիկ համակարգ, ես ի նկատի ունեմ, որ այն անընդհատ ձգտում է հավասարակշռություն պահպանել այնպես, ինչպես սենյակում գտնվող թերմոստատը:

Օրինակ, երբ դուք չափից շատ եք ուտում և ավելացնում եք քաշը, ձեր ճարպային բջիջները ազդանշան են տալիս լեպտինի արտազատման մասին ձեր ուղեղի ցողուն և հիպոթալամուս՝ որպես հետադարձ կապ, որը կօգնի ձեզ ժամանակի ընթացքում հանգստացնել չափից շատ ուտելը: Երբ դուք քիչ եք ուտում և կորցնում եք քաշը, ձեր ստամոքսի բջիջները ազդանշան են տալիս գրելինի արտազատման մասին ձեր ուղեղի ցողուն և հիպոթալամուս՝ որպես հետադարձ կապ, որը կօգնի ժամանակի ընթացքում խթանել ձեր սնվելը:

Նմանապես, երբ դուք մրսում եք, սկսում եք դողալ՝ ջերմություն առաջացնելու համար, իսկ երբ տաք եք՝ սկսում եք քրտնել, որպեսզի սառչեք:

Սրանք բոլորը հոմեոստատիկ մեխանիզմներ են, որոնք օգնում են վերականգնել հավասարակշռությունը:

Ձեր ամբողջ մարմինը, հատկապես ուղեղը, լցված է հետադարձ կապի համակարգերով:

Ձեր մարմնի գրեթե բոլոր ասպեկտները՝ արյան ճնշումից մինչև արյան շաքարը, ջերմաստիճանը, հորմոնների և հաղորդիչների մակարդակը և ուտելու սովորությունները, կարգավորվում են հետադարձ կապի համակարգերով:

Հետադարձ կապի երկու տեսակ կա՝ դրական և բացասական: Երկուսն էլ ազդում են ձեր ֆիզիոլոգիայի և հոգեբանության վրա:

1. Դրական հետադարձ կապի համակարգեր հակված են հանգեցնել փախուստի էֆեկտի, որը կարող է հանգեցնել հետագա անհավասարակշռված ֆիզիոլոգիայի և/կամ դրական կամ բացասական հույզերի արատավոր շրջանի, կամ ծայրահեղ դեպքում՝ մոլագար և դեպրեսիվ վիճակների:
   
   Հնարավոր է, որ դուք զգացել եք դա, երբ ունեք բացասական մտքեր, որոնք ավելի շատ բացասական մտքեր են առաջացնում և ստիպում են ձեզ բավականին ընկճված զգալ:
   
   Կամ երբ դուք ունեցել եք դրական մտքեր, որոնք ավելի շատ դրական մտքեր են առաջացրել և ձեզ բավականին մոլագար զգալ: Իրականում, ես հավատում եմ, որ մոլագար և դեպրեսիվ վիճակները դրական հետադարձ կապի համակարգեր են, որոնք վայրենի են դարձել:
   
    
2. Մյուս կողմից, բացասական արձագանքման համակարգեր հակված են ձեզ հետ բերել հոմեոստազի, հավասարակշռության վիճակի:

Այս հետադարձ համակարգերին հետևում են նաև մտավոր և էմոցիոնալ վիճակները.

Երբ դուք չափից դուրս հուզված եք կամ փքված, հավանաբար տեղի են ունենում սոցիալական իրադարձություններ, որոնք ձեզ հետ են մղում: Ընդհակառակը, երբ դուք խոնարհ եք, մարդիկ հակված են ձեզ բարձրացնելու:

Այսպիսով, ձեր ֆիզիոլոգիական ախտանիշները, հոգեբանական ինտուիցիան և սոցիոլոգիական քննադատությունները և գովասանքները, և նույնիսկ ողբերգությունները և կատակերգությունները, բոլորը միասին աշխատում են՝ փորձելով բերել հոմեոստազ և հավասարակշռություն ձեր կյանքում:

Երբ դուք ինքներդ ձեզ ընկալում եք որպես դրական հույզեր ունեցող, դուք սուբյեկտիվորեն կողմնակալ եք իրականության ձեր ընկալումները և գիտակցում եք դրականը և անգիտակից բացասականը:

Օրինակ, երբ դուք հիացած եք ինչ-որ մեկով, դուք հակված եք անտեսելու նրա թերությունները և միայն ընկալում նրա դրական հատկությունները: Սա հաճախ կոչվում է «անտեղյակության» ձև, քանի որ դուք անտեսում եք բացասական կողմերը:

Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում դուք հավանաբար կբացահայտեք այդ անհատի և՛ այսպես կոչված դրական, և՛ բացասական կողմերը:

Ուղեղն անում է ամեն ինչ, որպեսզի օգնի ձեզ միաժամանակ ճանաչել և՛ դրական, և՛ բացասական գծերը, չնայած որ սկզբում դուք կարող եք կուրացած լինել ձեր կողմնակալությունից և ընկալել միայն մեկը:

Նմանապես, երբ դուք ինքներդ ձեզ ընկալում եք որպես բացասական հույզեր, դուք ենթագիտակցորեն կողմնակալ եք և ավելի գիտակցում եք բացասականը և անգիտակցաբար դրականի մասին: Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկից զայրանում եք, դուք հակված եք գիտակցելու նրա թերությունները, բայց կույր եք նրա դրական հատկությունների համար:

Այս երկու տեսանկյուններն էլ սուբյեկտիվ են և կարող են հանգեցնել շեղված ընկալումների և պատասխաններ փնտրելու կամ խուսափելու, և կարող են խանգարել ձեզ օբյեկտիվորեն տեսնել աշխարհը:

Այս երկու պատասխանները կարող են հանգեցնել նրան, որ արտաքին աշխարհը ղեկավարի ձեզ, այլ ոչ թե դուք վարպետորեն վարեք ձեր կյանքը ներսից:

Ձեր ուղեղի հոմեոստատիկ գործառույթները տրամադրում են ձեզ ինտուիտիվ հետադարձ կապ, որպեսզի ձեզ տեղեկացնեն ցանկացած իրավիճակի դրական և բացասական կողմերի մասին միաժամանակ:

Միաժամանակ երկու կողմերից զգույշ լինելով և լիովին գիտակցելով՝ դուք կարող եք բեկել ձեր գիտակցական և անգիտակցական մտածողության միջև եղած պառակտումը:

Օրինակ, երբ դուք հիացած եք ինչ-որ մեկով, խելամիտ կլինի գիտակցել նրա բացասական կողմերը՝ ձեզ հավասարակշռության բերելու համար: Այդպիսով դուք կարող եք խուսափել ձեր կյանքի կարևոր կողմերը նրանց համար զոհաբերելուց, ինչը ձեզ ուժազրկում է։

Եթե ​​դուք միշտ դրական և լավատես եք, մյուս կողմից, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կույր և դյուրահավատ կլինեք՝ լիովին գիտակցված և հավասարակշռված լինելու փոխարեն: Տեսնես տարբերությունը?

Բացասական մտածողությունը նույնպես կարևոր բաղադրիչ է ռիսկի նվազեցման գործում:

Օրինակ, պատկերացրեք Մարս գնալը՝ առանց մտածելու ամեն հնարավոր բանի մասին, որը կարող է սխալ լինել: Դուք հավանաբար ստիպված կլինեք սովորել փորձի և սխալի միջոցով, ինչը կարող է ճակատագրական լինել:

Բացասական մտածողությունը կարևոր է նախագծերը քանդելու և հնարավոր ռիսկերին պատրաստվելու համար:

Նմանապես, դրական մտածողությունն իր տեղն ունի, երբ դուք ունեք բացասական մտքեր, մինչդեռ բացասական մտածողությունն իր տեղն ունի, երբ չափից դուրս լավատես եք և տեսնում եք միայն դրականը:

Ձեր ինտուիցիան փորձում է մատնանշել բացասական թերությունները, երբ դուք սիրահարված եք, և դրական օգուտները, երբ դուք վրդովված եք՝ փորձելով օգնել ձեզ վերադառնալ հոմեոստազի և հավասարակշռության: Սա նաև այն վիճակն է, որտեղ դուք հակված եք ամենաշատ իմաստնություն ունենալ:

Առանց հավասարակշռված մտքի դուք չեք ունենա հավասարակշռված ֆիզիոլոգիա:

Ամեն անգամ, երբ դուք իրականության մասին պատկերացումների անհավասարակշռված հարաբերակցություն ունեք, դուք, ամենայն հավանականությամբ, մարմնում ախտանշաններ և նշաններ կստեղծեք՝ ձեզ տեղեկացնելու համար: Այս հիվանդությունները մասամբ արտահայտում են բոլոր այն անհավասարակշիռ տեսակետները, որոնք կուտակվել են ձեր ենթագիտակցական մտքում:

Ամեն անգամ, երբ մենք ընկալում ենք իրավիճակի միայն մի կողմը, լինի դա դրական, թե բացասական, դուք այդպիսի անհավասարակշիռ ընկալումներ եք պահում ձեր ենթագիտակցական մտքում: Ձեր ամիգդալան դրական կամ բացասական վալենտություն է հաղորդում ձեր պատկերացումներին, որոնք այնուհետև պահվում են ձեր հիպոկամպում, որը երբեմն կոչվում է ձեր ենթագիտակցական միտք:

Սրանք կարող են հանգեցնել որսի և գիշատիչների՝ փնտրելու ազդակների՝ հանգստի, մարսելու և խուսափելու բնազդների, պայքարի կամ փախուստի պատասխանների, որոնք ներառում են արձագանք՝ առանց կանխամտածվածության, պլանավորման, ռիսկի նվազեցման, օբյեկտիվության և գիտակցության:

Մարդկանց մեծամասնությունը հակված է ապրելու իր կյանքն այսպես՝ բևեռացված անհավասարակշռված զգացմունքներով:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք ուշադիր և դիտավորյալ եք հոռետեսական և բացասական մտածողություն օգտագործելու մեջ, երբ դյուրահավատ եք և լավատես, և դրական մտածողություն, երբ բացասական եք, կարող եք ինքներդ ձեզ վերադարձնել բացասական արձագանքների համակարգ և վերադառնալ հոմեոստազի:

Սա այնուհետև կուղղորդի ձեզ առողջություն, առողջ միտք և երկու կողմերը միաժամանակ տեսնելու կարողություն:

Իմ ստորագրության սեմինարի ծրագրում Բեկումնային փորձ, որը ես դասավանդում եմ գրեթե ամեն շաբաթ, ես սովորեցնում եմ մարդկանց, թե ինչպես հասնել և առավելագույնի հասցնել հավասարակշռված և մտավոր վիճակ:

Բուդդիստներն այս հավասարակշռված վիճակն անվանում են գիտակցություն՝ մի վիճակ, որն ավելի հզոր է, քան միակողմանի կամ անհավասարակշիռ լինելը:

Ամենայն հավանականությամբ, սկզբում ձեզ անսպասելիորեն բռնել է սիրահարվածությունը կամ վրդովմունքը, իսկ հետո պարզել եք, որ դա անեծք է կամ քողարկված օրհնություն:

Տարիքի հետ դարերի իմաստությանը սպասելու փոխարեն, խելամիտ է սովորել հասնել դրան՝ ներկա լինելով և ինտուիտիվ կերպով հուշելով ինքներդ ձեզ տեսնել իրավիճակի երկու կողմերը:

Կլոդ Շենոնը նկարագրել է էնտրոպիան որպես կարգից անկարգության գնալու միտում, իսկ անկարգությունը՝ որպես բացակայող տեղեկատվություն։ Այս բացակայող ինֆորմացիան ես անվանում եմ անգիտակից:

Երբ դուք ունեք բացակայող տեղեկատվություն կամ խանգարում, դուք ձեր մարմնում ախտանշաններ եք ստեղծում, ինչպես ես վերը նկարագրեցի: Այնուամենայնիվ, որակյալ հարցեր տալով և թույլ տալով ձեզ տեսնել իրավիճակի երկու կողմերը, դուք ի վիճակի եք անկարգությունը վերածել կարգի, որը բերում է առողջություն:

Է Բեկումնային փորձԵս ցույց եմ տալիս մարդկանց, թե ինչպես պետք է փնտրել դրական կողմեր ​​ցանկացած ընկալվող բացասական կողմերի համար, և բացասական կողմեր ​​ցանկացած ընկալված դրական կողմերի համար, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի արագ ընկալել երկու կողմերը միաժամանակ: 

Այսպիսով, դուք կարող եք հավասարակշռել հավասարումը և տեսնել թաքնված կարգը ակնհայտ քաոսի մեջ:

Սա օգնում է առաջացնել առողջություն՝ հիվանդության փոխարեն, eustress՝ նեղության փոխարեն, և երախտագիտություն, ոգեշնչում և վստահություն՝ անկայունության, անորոշության և դեպրեսիայի փոխարեն:

Ձեր կյանքի որակը հիմնված է ձեր տված հարցերի որակի վրա: Այսպիսով, բեկումնային փորձի ընթացքում ես ժամեր եմ անցկացնում ուսուցանելու և օգնելու մարդկանց աշխատել այդ փորձի միջոցով Դեմարտինի մեթոդ – գիտական ​​մեթոդ, որն օգնում է ձեզ գիտակցել ցանկացած անգիտակցական տեղեկատվություն, որը կօգնի ձեզ լիարժեք գիտակցություն ձեռք բերել:

Գիտակցելով այն, ինչի մասին դուք անգիտակից էիք և հավասարակշռելով հավասարումը, դուք կարող եք ազատվել ձեզ էմոցիոնալ շրջադարձներից, որոնք տեղի են ունենում անհավասարակշռված հեռանկարի դեպքում:

Երբ տեսնում ես երկու կողմն էլ, հասնում ես նրան, ինչին ոմանք անվանում են լուսավորված կամ գերգիտակցական վիճակ:

Այս պատճառով է, որ ես կարծում եմ, որ Դեմարտինի մեթոդը ամենահզոր գործիքներից մեկն է, որը կարող եք օգտագործել՝ օգնելու ձեզ լուծարել խիստ բևեռացված դրական կամ բացասական հույզերն ու շեղումները, որպեսզի կարողանաք լիովին զգույշ լինել և լիովին ներկա լինել:

Երբ դուք սիրահարված եք կամ զայրացած, դուք հակված եք կույր լինել իրավիճակի երկու կողմերի համար:

Սիրահարվածությունն ու վրդովմունքը գրավում են տարածությունն ու ժամանակը մեր մտքում և շեղում մեզ սիրո ներկայությունից:

Օգնելով ձեզ տեսնել իրավիճակի երկու կողմերը և լուծարել բևեռացված հուզական շեղումները՝ Դեմարտինի մեթոդը կարող է օգնել ձեզ վերափոխել ձեր անհավասարակշիռ մտածողությունը և ազատել ձեզ աղմուկից և շեղված ընկալումներից:

Բևեռացված դրական և բացասական հույզերը բովանդակալից աճի հնարավորությունների վերածելու մեկ այլ կարևոր տարր՝ ձեր ամենաբարձր արժեքների հետ համահունչ ապրելն է:

Breakthrough Experience-ում ես բավականին շատ ժամանակ եմ ծախսում՝ օգնելով մարդկանց բացահայտել իրենց եզակի ամենաբարձր մակարդակը արժեքներ, և հավասարեցնելով իրենց կյանքը, որպեսզի նրանք համահունչ ապրեն այդ բարձրագույն արժեքների հետ:

Իմ դեպքում, իմ բարձրագույն արժեքներն են ուսուցումը, հետազոտությունը, գրելը և ճանապարհորդելը, ուստի ես իմ օրվա մեծ մասն անցկացնում եմ այդ գործողությունների առաջնահերթությունը և կատարումը: Ձեր դեպքում դա կարող է լինել ընտանիք կազմելը, բիզնես կառուցելը, ընկերների հետ շփվելը, առողջություն և առողջություն փնտրելը կամ հոգևոր հետամուտ լինելը:

Յուրաքանչյուր անհատ ունի բարձրագույն արժեքների յուրահատուկ հավաքածու, և այդ արժեքների հետ համահունչ ապրելը ազդում է ձեր ուղեղի աշխատանքի վրա:

1. Ձեր ամենաբարձր արժեքների հետ համահունչ ապրելը արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը ուղղում է դեպի առաջնային ուղեղ, որտեղ օբյեկտիվությունն ամենաբարձրն է: Սա հանգեցնում է ճկունության, հարմարվողականության, ինքնագնահատականի, առաջնորդության կարողության, հզորացման և լուսավորության բարձրացման:
    
2. Մյուս կողմից, ավելի ցածր արժեքներով ապրելու փորձը արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը ուղղում է դեպի ամիգդալա, որտեղ հեռանկարները հակված են շեղվելու:

Մարդիկ, ովքեր արձագանքում են նախքան մտածելը, հակված են զգացմունքային և սովորում են փորձի և սխալի միջոցով:

Ի հակադրություն, մարդիկ, ովքեր մտածում են նախքան արձագանքելը, հակված են լինել կենտրոնացած, պատրաստակամ, ներկա, նպատակասլաց և համբերատար:

Նրանք ունեն երկարաժամկետ տեսլական և համբերություն՝ համառ գործողություններ կատարելու, մինչև չստեղծեն անկասելի թափ և հասնեն իրենց նպատակներին:

Կարևոր է հասկանալ, որ անընդհատ դրական լինելը մոլորություն է:

Շատերն առաջարկում են բացառել բացասականը ձեր կյանքից, բայց իրականում և՛ դրական, և՛ բացասական մտածողությունը կարևոր են գործելու համար:

Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկը ներկայացնում է զառանցական գաղափար, ինչպիսին է «արագ հարստանալ» սխեման, թերահավատությունը շատ կարևոր է:

Առանց առողջ թերահավատության և բացասական մտածողության, դուք կարող եք դառնալ դյուրահավատ և վճարել ավելի ուշ դրա գինը:

Իմ մոտեցումն այլ է. Ես ոգեշնչված եմ մարդկանց սովորեցնել հավասարակշռված միտք ունենալ՝ տեսնել երկու կողմերին սինխրոն՝ միակողմանի մտածելակերպը պաշտպանելու փոխարեն, և իմաստություն տեսնել երկու կողմերին միաժամանակ տեսնելու սովորելու մեջ:

Եթե ​​դուք կցանկանայիք ավելի շատ տրամադրված, ներկա, նպատակասլաց, օբյեկտիվ, չեզոք, հավասարակշռված, ռազմավարական, լիազորված, կենտրոնացած և վավերական լինելու պահեր, ապա ես կցանկանայի օգնել ձեզ դա անել:

Միանալ Բեկումնային փորձ, որտեղ դուք կարող եք սովորել այն գործիքները, որոնք կօգնեն ձեզ վերափոխել ձեր կյանքը ներսից: Ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ինքնատիրապետում սկսվում է այստեղ (և դա ավելի հեշտ է, քան դուք կարող եք մտածել):

Ամփոփել:

1. Ձեր ուղեղը գործում է որպես հոմեոստատիկ համակարգ և լցված է հետադարձ կապի համակարգերով, որոնք օգնում են պահպանել հավասարակշռությունը:
    
2. Ձեր մարմնի և մտավոր և հուզական վիճակների գրեթե բոլոր կողմերը կարգավորվում են հետադարձ կապի համակարգերով:
    
3. Սիրահարվածությունն ու վրդովմունքը սուբյեկտիվ հեռանկարներ են, որոնք կարող են հանգեցնել շեղված ընկալումների և խանգարել ձեզ օբյեկտիվորեն տեսնել աշխարհը:
    
4. Լինելով ուշադիր և լիովին գիտակցված երկու կողմերից՝ դուք կարող եք խուսափել գիտակցված և անգիտակցական մտածողության միջև բաժանվելուց:
    
5. Ի տարբերություն «դրական մտածողության» շարժման խթանողների, ովքեր կարծում են, որ դուք «պետք է» ձերբազատվեք բացասական մտածողությունից, ես կարծում եմ, որ բացասական մտածողությունը կարևոր է հնարավոր ռիսկերին պատրաստվելու համար, մինչդեռ դրական մտածողությունն իր տեղն ունի բացասական մտքերից սկսելիս: Խելամիտ է օգտագործել երկուսն էլ:
    
6. Հավասարակշռված միտքը վճռորոշ է հավասարակշռված ֆիզիոլոգիայի համար, և իրականության անհավասարակշռված ընկալումը կարող է առաջացնել ախտանիշներ և հիվանդություններ:
    
7.   Դեմարտինի մեթոդ որ ես դասավանդում եմ Բեկումնային փորձ կարող է օգնել ձեզ վերադարձնել ձեզ հավասարակշռության և հասնել մտավոր վիճակի, որն ավելի հզոր է, քան միակողմանի կամ անհավասարակշիռ լինելը:
    
8. Ապրելով ձեր ամենաբարձր հետ համահունչ արժեքներ, շատ կարևոր է ճկունության, հարմարվողականության, ինքնագնահատականի և առաջնորդելու կարողության համար:
   
   Եթե ​​դեռ չեք արել, ես կցանկանայի, որ այցելեք իմ կայքը՝ ԱՆՎՃԱՐ, գաղտնիության միջոցով աշխատելու համար Դեմարտինի արժեքի որոշման գործընթաց.
    
9. Եթե ​​դուք կցանկանայիք տիրապետել իրավիճակի երկու կողմերին տեսնելու հմտություններին և ձեր ճամփորդության ընթացքում հասնել խելամիտ վիճակի՝ հասնելու վարպետության, առողջության, ճկունության, հարմարվողականության, ինքնագնահատականի և առաջնորդելու կարողությունների, ապա Սեղմեք այստեղ ավելին իմանալու իմ հաջորդ երկօրյա առցանց Breakthrough Experience ծրագրին միանալու մասին:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար