ՀՈԴՎԱԾ

Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 4 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ

Արդյունքում, իրական ապրելու փոխարեն, դուք հակված եք նրանց արժեքները ներարկել ձեր կյանք, քանի որ կարծում եք, որ այն, ինչ նրանք անում են, ավելի լավ է աշխատում: Դուք կներարկեք նրանց արժեքները ձեր կյանք և կփորձեք լինել այնպիսին, ինչպիսին դուք չեք:

Մենք բոլորս սիրահարված ենք եղել և զոհաբերել ենք այն, ինչ մեզ համար իսկապես կարևոր է, մեզ համար կարևոր, ինչ-որ մեկի հետ ժամանակավորապես լինելը և ի վերջո ձևավորվել է դժգոհություն՝ սիրվելու այնպիսի ցանկության համար, ինչպիսին մենք ենք: Այսպիսով, սիրահարվածությունը հանգեցնում է այլ մարդկանց արժեքների ներարկման և ձեր սեփական ինքնության զոհաբերության, և այն, ինչ ձեզ համար կարևոր է նրանց հետ լինելը:

«Երբ անհատը, ով շատ բարձր է գնահատում գեղեցկությունը, իրեն համեմատում է այլ մարդկանց հետ, նա նվազագույնի է հասցնում իրեն մի մասի կամ հատկանիշի համար, որը նա հիանում է ուրիշների մեջ»:

Ձեր ցանկացած որոշում հիմնված է ձեր բարձրագույն արժեքների վրա: Այժմ դուք ներքին կոնֆլիկտ ունեք ձեր իսկ ամենաբարձր արժեքների և այն, ինչ ցանկանում եք անել, և ներարկված արժեքների միջև, որոնք դուք վերցրել եք այն մարդկանցից, որոնցով այժմ հիացած եք: Եվ դա կոնֆլիկտ է ստեղծում: Ներքին բարոյական երկընտրանք՝ այն բանի միջև, ինչին ձգտում եք՝ հիմնվելով ձեր բարձրագույն արժեքների վրա, և այն, ինչ դուք կարծում եք, որ պետք է անեք այն մարդկանց արժեքների համաձայն, որոնցով դուք հիանում եք:

Այս սցենարը, եթե կապված է ֆիզիկական արտաքինի հետ, կարող է հանգեցնել դիսմորֆիայի՝ այն, ինչ դուք կցանկանայիք լինել, անել կամ ունենալ ֆիզիկապես՝ ըստ ձեր իսկ բարձրագույն արժեքների և այն, ինչ դուք կարծում եք, որ պետք է լինեք, անեք կամ ունենայիք՝ ըստ նրանց արժեքների: Եվ ձեր պատկերը ձեր մասին այժմ կարող է ազդվել: Դուք չեք կարծում, որ այնքան գեղեցիկ եք, որքան որ կաք, մինչդեռ իրականում ձեր մարմինը կարող է լավ գործել՝ համաձայն ձեր իսկական բարձրագույն արժեքների:

 «Դիսմորֆիա» բառը առաջացել է «մորֆիա» բառերից, որը նշանակում է ձև։ «Դիսմորֆիա» նշանակում է, որ դուք չափազանցված կամ նվազագույնի հասցնում եք ձեր ձևի ընկալումը, ավելի մեծ կամ փոքր, քան դուք:

Իմ ստորագրության սեմինարի ծրագրում  Բեկումնային փորձ Ես սովորեցնում եմ իմ ներկաներին, որ ամեն անգամ, երբ նրանք նվազագույնի են հասցնում իրենց ինչ-որ մեկին և չափազանց խոնարհ են՝ ընդունելու համար, որ այն, ինչ տեսնում են ուրիշների մեջ, դա այն է, ինչ կա իրենց ներսում, դուք հակված կլինեք ներարկել ուրիշների արժեքները նրանց կյանք և ստեղծել այն, ինչ Ֆրոյդն անվանեց սուպերէգոյի ներարկում, որը գերազանցում է իրենց սեփական դատողությունը և ռացիոնալ էգոն:

Ամեն անգամ, երբ տեսնում եք մեկին, ում դուք հիանում եք, ով կարծում եք, որ ավելի գեղեցիկ է, ավելի գրավիչ և ունի ավելի ֆունկցիոնալ մարմին, որը կարող է ավելի հեշտությամբ ստանալ այն, ինչ նրանք ցանկանում են, քան դուք. Եթե ​​այդպես վարվեք, ձեր սեփական թերմոստատը, որը փորձում է ապրել ձեր սեփական բարձրագույն արժեքներով և կատարել ձեր արժեքային համակարգը, կարող է ապակողմնորոշվել, քանի որ այժմ դուք ձեր կյանք եք ներարկում մեկ այլ մարդու արժեքները:

«Մարմնի դրական պատկեր ստեղծելու բանալին այն է, որ պարզես, թե ինչ տարրեր ունես, որոնք քեզ դուր են գալիս քո մարմնի մեջ»:

Եվ դուք ձեր ներսում կոնֆլիկտ կունենաք: Շատ սուպերմոդելներ բախվում են դրան: Նրանք ուտելու ցանկություն ունեն՝ իրենց բարձրագույն արժեքները կատարելու համար, բայց հետո նրանք ունեն այնպիսի պատկեր, որին պետք է համապատասխանեն, և այդպիսով նրանք կանցնեն անորեքսիայի կամ ուտման, իսկ հետո՝ բուլիմիայի ցիկլերի միջով: Նրանք քիչ են ուտում, որպեսզի նիհարեն իրենց մարմինը, իսկ հետո չափից շատ կուտեն՝ փոխհատուցելու իրենց արժեքները կատարելու համար: Եվ նրանք կգնան հետ ու առաջ և կունենան բարձր տատանողականություն։

Ինչպե՞ս կարող եք պայքարել մարմնի դիսմորֆիայի դեմ:

Առաջինը սիրահարվածությունը կոտրելն է։ Ի վերջո, փորձել լինել այնպիսին, ով դու չես, ինքնախաբեություն է: Պարզեք, թե որտեղ եք նրանց մեջ այն գծերը, որոնցով դուք հիանում եք ձեր սեփական ձևով, և դա կօգնի ձեզ կատարել ձեր բարձրագույն արժեքները:

Այնուհետև դուք պետք է պարզեք ֆիզիկական հատկանիշների թերությունները, որոնցով հիանում եք այն մարդկանց մեջ, որոնցով հիացած եք, և ձեր ունեցածի օգուտները: Դուք պետք է վերադառնաք ձեր բարձրագույն արժեքներով կամ առաջնահերթություններով ապրելուն, պարզեք ձեր սեփական մարմնի գեղեցիկ կողմերը: Ինչ էլ որ տեսնեք նրանց մեջ, ձեր մեջ ունեցեք ձեր տեսքով, ոչ թե նրանց տեսքով: Եվ հետո պարզեք դրանց ձևի թերությունները, որպեսզի ազատվեք սիրահարվածությունից:

Դրանով դուք կհասկանաք, որ դուք ունեք այն գեղեցկությունը, որն ունեն այս մարդիկ ձեր ձևով, և որ պետք չէ ձեզ նվազագույնի հասցնել:

Դուք վերջապես կկարողանաք ասել «Ես սիրում եմ ինքս ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ, ինչպիսին կամ»:

 

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ: