Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 10 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 7 ամիս առաջ

Իմ հետազոտությունների, դասավանդման և մարզչական աշխատանքների ընթացքում ես տեսել եմ բազմաթիվ մարդկանց, որոնք բախվել են մարտահրավերների իրենց կյանքի յոթ ոլորտներից մեկում կամ մի քանիսում. հոգևոր, մտավոր, բիզնես, ֆինանսներ, ընտանեկան, սոցիալական և ֆիզիկական առողջություն և բարեկեցություն։ 

Տարիների ընթացքում ես մշակել եմ գործիքներ և մեթոդաբանություններ՝ մարդկանց օգնելու համար հաղթահարել այս սահմանները, որոնցից մեկը Դեմարտինիի մեթոդն է, որը ես դասավանդում եմ իմ երկօրյա «Բարեփոխումների փորձ» ծրագրի շրջանակներում։ 

Ի՞նչ է Դեմարտինիի մեթոդը:

Ըստ էության, Դեմարտինիի մեթոդը հզոր մարզչական մեթոդաբանություն է, որը ներառում է ընկալումների մաթեմատիկական հավասարման հավասարակշռումը, որպեսզի դուք կարողանաք զգալ ավելի մեծ գործադիր գործառույթ, օբյեկտիվություն, ոգեշնչում, գնահատանք, բավարարվածություն և ներքին մղում:

Այն յուրահատուկ է նրանով, որ դա համակարգված, նախապես որոշված հարցերի շարք է, որին դուք պատասխանում եք և որը կօգնի չեզոքացնել և լուծել հուզական բեռը, որպեսզի այն այլևս չծանրաբեռնի ձեզ։ Դրա փոխարեն, դուք կարող եք զգալ ներկայության, վստահության, երախտագիտության և սիրո ինտեգրված զգացողություններ։

Ես հաճախ եմ օրինակ բերում, որ երբ մատ ես թափ տալիս մեկի վրա, նշանակում է, որ երեք մատ ես ցույց տալիս քեզ։ Սա անալոգիա է այն բանի համար, որ դու նույն չափով գիտակցում ես, թե ինչ ես տեսնում ուրիշների մեջ, և նույն չափով ունես նաև քո ներսում։ Դու հակված կլինես նեղանալ ուրիշների մեջ այն գծերից, որոնց առկայության մասին չափազանց հպարտ ես խոստովանելու համար, և հիանալ ուրիշների մեջ այն գծերից, որոնց առկայության մասին չափազանց համեստ ես խոստովանելու համար։ Եվ քանի դեռ դու չափազանց հպարտ կամ համեստ ես խոստովանելու, որ այն, ինչ տեսնում ես ուրիշների մեջ, նաև քո ներսում է, դու անկարող ես, գոնե այդ պահերին, լինել քո իսկական եսը։

Այլ կերպ ասած, Դեմարտինիի մեթոդը կազմող հարցերի շարքը նախատեսված է ձեզ օգնելու գիտակցել այն, ինչի մասին նախկինում անգիտակից էիք՝ թույլ տալով ձեզ բացահայտել ակնհայտ քաոսի ներսում թաքնված կարգը, որը կարող է ընկած լինել կյանքում ձեր առջև ծառացած բազմաթիվ մարտահրավերների հիմքում։ 

Այս մեթոդի հատկապես հզոր կիրառման ոլորտներից մեկը բիզնես աշխարհն է։

Դեմարտինիի մեթոդը սկզբնապես ուղղված էր անհատներին օգնելուն՝ առավելագույնի հասցնելու իրենց իրազեկությունը և արդյունավետորեն լուծելու հակամարտությունները՝ թե՛ իրենց ներսում, թե՛ ուրիշների հետ հարաբերություններում։ 

Օրինակ՝ աշխատավայրում դուք կարող եք դժվարություններ ունենալ աշխատակիցների հետ։ Հնարավոր է՝ վարձել եք մի աշխատակցի, ով այնքան էլ ներգրավված չէ, որքան դուք հույս ունեիք։ Հնարավոր է՝ հարցազրույցի ժամանակ չեք բացահայտել նրա բարձրագույն արժեքները և չեք ապահովել համապատասխանություն աշխատանքի նկարագրության մեջ նշվածի և նրա համար ամենակարևորի միջև։ Հետևաբար, նրանք կարող են չոգեշնչվել, ներքին մղում չունենալ և չարտադրել այն, ինչ դուք հույս ունեիք։

Այսպիսով, Դեմարտինիի մեթոդի կիրառություններից մեկն այն է, որ օգնի ձեզ կայունացնել հարցազրույցի գործընթացում առկա ցանկացած հույզ և սուբյեկտիվ կողմնակալություն, ինչը թույլ կտա ձեզ ավելի արդար և օբյեկտիվ լինել մարդկանց վարձելիս։

Մեկ այլ հզոր կիրառություն է աշխատանքային կոնֆլիկտների լուծումը: Դեմարտինիի մեթոդը կարող է օգնել ձեզ չեզոքացնել հուզական լիցքերը, դժգոհությունները և ընկալումները, որոնք կարող եք ունենալ այն աշխատակիցների նկատմամբ, ովքեր, կարծես, չեն համապատասխանում ձեր սպասելիքներին, և որոնց դուք կարող եք դատել կամ վիրավորել որպես արդյունք:

Կարող է օգտակար լինել հիշել ձեր մասնագիտական կամ անձնական կյանքի այն պահը, երբ դուք վիրավորված եք եղել ինչ-որ մեկից։ Այս վիրավորանքները կարող են զբաղեցնել ձեր մտքի տարածությունն ու ժամանակը, կառավարել ձեր կյանքը, ստեղծել ներխուժող մտքեր և դժվարացնել գիշերը քնելը։

Դուք կարող եք նաև հիշել մի դեպք, երբ տարված էիք մի աշխատակցով, ով, ձեր կարծիքով, գերարդյունավետ էր և գերազանցում էր ձեր սպասելիքները։ Սա նույնպես կարող է ժամանակ և տեղ զբաղեցնել ձեր մտքում։ 

Այլ կերպ ասած, ցանկացած բան, որ դուք դնում եք պատվանդանի վրա կամ փոսի մեջ, կարող է տեղ զբաղեցնել ձեր մտքում և շեղել ձեզ։ 

Եթե դուք ինչ-որ մեկից նեղանում եք, ապա հակված եք գիտակցել նրա թերությունները և անտեղյակ լինել նրա դրական կողմերից։ Եթե դուք սիրահարված եք ինչ-որ մեկին, հակված եք գիտակցել նրա դրական կողմերից և անտեղյակ լինել նրա բացասական կողմերից։

Դեմարտինիի մեթոդը նախատեսված է ձեզ հավասարակշռություն վերադարձնելու և ձեզ պատասխանատու պահելու համար՝ երկու կողմերին էլ օբյեկտիվորեն տեսնելու համար։

Երբ դուք հավասարակշռում եք ձեր ընկալումները, փոխանակ գործելու «Համակարգ 1»-ի մտածողությամբ, որը էմոցիոնալ լիցքավորված մտածողություն է, դուք գործում եք «Համակարգ 2»-ի մտածողությամբ, որը թույլ է տալիս մտածել նախքան էմոցիոնալ արձագանքելը։ Այն թույլ է տալիս լինել ավելի օբյեկտիվ, հարգալից և կայուն, միաժամանակ լինելով պակաս էմոցիոնալ և անկայուն։ Այն թույլ է տալիս տեսնել իրերը այնպես, ինչպես դրանք կան, այլ ոչ թե այնպես, ինչպես կարող եք աղավաղել դրանք ձեր սուբյեկտիվ մտածողությամբ և էմոցիոնալ կողմնակալություններով։

Դեմարտինիի մեթոդը կարող է օգնել ձեզ բացել ուղիներ ավելի արդյունավետ հաղորդակցության համար։ 

Դեմարտինիի մեթոդը հզոր գործիք է, որը կօգնի ձեզ ընդունել այն, ինչ տեսնում եք ուրիշների մեջ: Դա անելով՝ այն օգնում է ձեզ հանդարտեցնել ցանկացած հպարտություն, ամոթ և դատողություն, ինչպես նաև շփվել օբյեկտիվորեն և հարգալից:

Այն կարող է նաև օգնել ձեզ հաղթահարել սպառնալիքի և այլ առաջնորդների նկատմամբ ենթարկվածության ցանկացած զգացում։

Դուք կարող եք մասնակցել վաճառքի ներկայացման, հարցազրույցի կամ համաժողովի և վախենալ ուրիշների մեջ նկատվող որակներից: Դեմարտինիի մեթոդը կարող է աներևակայելիորեն արդյունավետ լինել խաղադաշտը նախապես հավասարեցնելու համար՝ օգնելով ձեզ տեսնել որպես սենյակում գտնվող բոլորի մեջ հավասար: Այն թույլ է տալիս ձեզ ձեր մեջ բացահայտել այն հատկանիշները, գործողությունները կամ անգործությունները, որոնք հիացնում եք ուրիշների մեջ, այնպես որ վախենալու փոխարեն դուք դառնում եք ներկա, նպատակասլաց և հզոր՝ կարողանալով մասնակցել իմաստալից երկխոսության, այլ ոչ թե վախենալ և քայլել ձվի կճեպի վրա:

Դեմարտինիի մեթոդը կարող է նաև բարձրացնել ձեր առաջնորդական հմտությունները, հատկապես, եթե անխոհեմորեն համեմատում եք ձեզ նրանց հետ, ում հիանում եք: Երբ մեկին պատվանդանի վրա եք դնում և տարվում նրանով, հակված եք նվազագույնի հասցնել ինքներդ ձեզ, հաճախ այն պատճառով, որ չափազանց համեստ եք՝ ընդունելու համար, որ այն, ինչ տեսնում եք նրա մեջ, գոյություն ունի նաև ձեր մեջ: Սա կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք չգործեք ձեր սեփական ռազմավարությունների համաձայն՝ ի օգուտ ուրիշների իդեալների, արժեքների և մոտեցումների ընդունման: Արդյունքը հաճախ քաոս և շփոթություն է, քանի որ դուք շեղվում եք ձեր սեփական բարձրագույն արժեքներից՝ վտանգելով ինչպես ձեր ազնվությունը, այնպես էլ իսկությունը:

Բիզնեսում յուրաքանչյուր ախտանիշ, վերջին հաշվով, հետադարձ կապի մեխանիզմ է, որը ձեզ ուղղորդում է դեպի կայուն արդար փոխանակման և իսկության հասնելը։

Դեմարտինիի մեթոդը կառուցվածքային, գիտական մոտեցում է հենց դա ստեղծելու համար: Երբ դուք կիրառում եք մեթոդը մեկին, ում որևէ կերպ դատում եք, կնկատեք, որ այն ավարտելուն պես ձեր հարգանքը, հաղորդակցությունը, գնահատանքը և նույնիսկ սերը այդ անհատի նկատմամբ աճում են: Երկխոսությունը փոխվում է, և նույնը վերաբերում է նաև ձեր տեսակետին:

Փիթեր Լինչ, հայտնի ներդրող և գրքի հեղինակ Մեկը վերև Ուոլ Սթրիթում, մի անգամ պատմեց, թե ինչպես իր քանակական և տեխնիկական վերլուծությունն ավարտելուց հետո նա թռչում էր ընկերության գլխավոր գրասենյակ՝ այնտեղ մարդկային դինամիկան դիտարկելու համար: Նա փնտրում էր հիմնական ցուցանիշներ՝ մարդիկ, ովքեր շնորհակալ իրենց աշխատանքների համար, ոգեշնչված առաքելության կողմից, հավասարեցված տեսլականի հետ, խանդավառ, ներկայացնել, եւ վստահ իրենց հմտություններում։ Այս վեց հատկանիշները նրա չափանիշներն էին, թե արդյոք ընկերությունը կմեծանա իր արժեքով։

Դեմարտինիի մեթոդը նախատեսված է հենց այդ հատկանիշները զարգացնելու համար՝ թե՛ անհատների, թե՛ կազմակերպությունների ներսում անհատների խմբերի մոտ՝ օգնելով մարդկանց ավելի ներգրավված լինել, զգալ երախտագիտություն, սիրել, ոգեշնչվել և ավելի ոգևորված լինել։ 

 Այն նաև օգնում է ձեզ դառնալ ավելի վստահ և պակաս անկայուն, հուզական կամ անորոշ՝ անգիտակցական, բաց թողնված տեղեկատվությունը փոխակերպելով գիտակցված գիտակցության: Այդպիսով, այն օգնում է ձեզ ավելի ներկա լինել՝ փոխարենը շեղվելու կենդանական ցածր ազդակներով, բնազդներով, սիրահարվածություններով, դժգոհություններով և դատողություններով:

Դեմարտինիի մեթոդը գիտություն է, որը, եթե տառացիորեն հետևեք, կարող է երաշխավորել ձեր ներսում կայուն հավասարակշռություն: Այն ձեզ դուրս է բերում ենթակեղևային նշագեղձի ֆունկցիայից, որը ուղեղի խորքային միջուկն է, և տեղափոխում է ձեզ կեղևային գործադիր ֆունկցիայի մեջ, որտեղ դուք ունեք ինքնակառավարում: Այսպիսով, դա ինքնատիրապետման գիտություն է: Դա ավելի հարգալից հաղորդակցության գիտություն է:

Դեմարտինիի մեթոդը կիրառելիս դուք կտեսնեք, որ կկարողանաք ավելի օբյեկտիվորեն ընկալել մարդկանց և իրադարձությունները: Դուք կկարողանաք օգտագործել ձեր գործադիր գործառույթը և մուտք գործել ձեր նախամկանային հատված, ինչը թույլ կտա ձեզ ունենալ հեռատեսություն, ռազմավարականորեն պլանավորել, մեղմել ռիսկը, ֆանտազիաները վերածել իրական նպատակների և ավելի հարգալից շփվել այլ մարդկանց հետ, այդպիսով ավելի հավանական է, որ դուք կունենաք կայուն արդար փոխանակում մարդկանց հետ և նրանց հետ ունեցած փոխազդեցությունների ու գործարքների ժամանակ: 

 Այն կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի արդյունավետ կառավարել գումարը։ 

 Եթե դուք մեծ ձեռքբերում եք ունեցել, Դեմարտինիի մեթոդը կարող է օգնել ձեզ հանդարտեցնել սիրահարվածությունը կամ ոգևորությունը: Եթե դուք կորուստ եք ունեցել, այն կարող է օգնել ձեզ նաև կայունացնել այն: Այն լուծում է ձեր հույզերը խանգարող և ձեզ շեղող ցանկացած բան: Այսպիսով, աշխատանքի ցանկացած շեղում՝ լինի դա հաճախորդի ձեռքբերում կամ կորուստ, թե որևէ այլ տեսակի ձեռքբերում կամ կորուստ, մեթոդը նախատեսված է ձեզ օգնելու լուծել հուզական լիցքը և կենտրոնացած մնալ: 

Ես աշխատում եմ բիզնեսի ոլորտում աշխատող մարդկանց հետ, այդ թվում՝ առևտրի և ֆինանսների ոլորտում աշխատողների՝ օպցիոնային, արժութային և շուկայական առևտրի այլ ձևերի, հետ, և նրանք օգտագործում են Դեմարտինիի մեթոդը՝ իրենց արտադրողականությունը կայունացնելու համար։ Այն օգնում է նրանց խուսափել ձեռք բերվածի կամ կորցրածի համար ուրախությունից կամ տխրությունից, և թույլ է տալիս պահպանել կայուն, կենտրոնացած մտածելակերպ։

Այժմ, որոշ մարդիկ ծաղկում են դրամայի մեջ, այնպես որ, եթե դուք դրամա եք փնտրում, ապա մի՛ օգտագործեք մեթոդը: Դեմարտինիի մեթոդը նախատեսված է ձեր կյանքում դրամայի տարբեր ձևերը ԼՈՒԾԱՐԵԼՈՒ և ձեզ վերադարձնելու բանականությանն ու օբյեկտիվությանը, ապահովելով, որ դուք վերադառնաք ձեր գործադիր գործառույթին:

Ես նկատել եմ, որ ավելի օբյեկտիվ մարդիկ կյանքում ավելի հեռու են գնում, քան նրանք, ովքեր խիստ էմոցիոնալ ռեակտիվ են և սուբյեկտիվորեն կողմնակալ։ Ինչպես Ուորեն Բաֆեթն է ասում. «Մի՛ սպասեք կառավարել փողը, եթե չեք կարողանում կառավարել ձեր հույզերը»։ Եվ ինչպես Ռոբերտ Գրինն է նշել բիզնեսի համատեքստում, դուք չեք կարող առաջնորդել ուրիշներին, եթե չեք կարողանում կառավարել ինքներդ ձեզ։

Ինքնակառավարումը արմատավորված է ձեր գործադիր գործառույթում. դա կառավարման համակարգ է, որը հանգստացնում է նշագեղձի անկայունությունն ու շեղող գործոնները և թույլ է տալիս ձեզ կենտրոնացած մնալ: Դեմարտինիի մեթոդը գիտություն է, որը մշակված է ձեզ օգնելու համար լինել ավելի օբյեկտիվ, նպաստելով ինքնակառավարման ավելի բարձր մակարդակի հասնելուն:

Դա շատ ճշգրիտ հարցերի շարք է, որը գիտակցության մեջ է բերում այն, ինչի մասին դուք նախկինում անգիտակից եք եղել։ Այն թույլ է տալիս տեսնել իրադարձությունների երկու կողմերն էլ, տեսնել ձեր կյանքի ամեն ինչ որպես ճանապարհին գտնվող, այլ ոչ թե ճանապարհին խանգարող, և այդպիսով կարող եք ունենալ երախտագիտություն, սեր, ոգեշնչում, ոգևորություն, վստահություն և ներկայություն։

Ես Դեմատինիի մեթոդը դասավանդում եմ իմ ստորագրությամբ՝ «Բեկումնային փորձառություն» ծրագրի միջոցով գրեթե չորս տասնամյակ։ Այդ ընթացքում ես աշխատել եմ ավելի քան 150,000 անհատների հետ, որոնցից շատերը ձեռներեցներ և բիզնես առաջնորդներ են։ Երբ նրանք սովորում են մեթոդաբանությունը, սկսում են կիրառել այն կյանքի բոլոր ոլորտներում, և նրանց մեծ մասն ասում է, որ չեն կարող պատկերացնել իրենց առանց դրա գործելը։ Չնայած դրա ամբողջական նշանակությունը սկզբում միշտ չէ, որ պարզ է, ժամանակի ընթացքում դրա լայնածավալ կիրառությունները դառնում են անհերքելի։

Դեմարտինիի մեթոդը կարող է օգնել վերափոխել ձեր անձնական և մասնագիտական կյանքը։ Ես շատ կցանկանայի, որ դուք միանաք ինձ իմ հաջորդ երկօրյա միջոցառմանը։ Բեկումնային փորձ ծրագիր, որտեղ ես քայլ առ քայլ կուղեկցեմ ձեզ Դեմարտինիի մեթոդով և կօգնեմ ձեզ պարզաբանել ձեր բարձրագույն արժեքները, որպեսզի կարողանաք ապրել և առաջնորդել ավելի մեծ նպատակով, զորությամբ և ներկայությամբ։

Ամփոփել

• Դեմարտինիի մեթոդը հզոր մարզչական մեթոդաբանություն է, որը հավասարակշռում է ընկալումների հավասարումը, որպեսզի դուք կարողանաք զգալ ավելի մեծ գործադիր գործառույթ, օբյեկտիվություն, ոգեշնչում, գնահատանք, բավարարվածություն և եռանդ։
   
• Դուք հակված կլինեք նեղսրտելու ուրիշների այն գծերից, որոնց առկայությունը չափազանց հպարտ եք ընդունելու համար, և հիանալու այնպիսի գծերով, որոնց առկայությունը չափազանց համեստ եք ընդունելու համար ինքներդ ձեզ մոտ։
   
• Ամեն պահի, երբ դու չափազանց հպարտ կամ չափազանց համեստ ես՝ խոստովանելու համար, որ այն, ինչ տեսնում ես ուրիշների մեջ, նաև դրսևորվում կամ դրսևորվում է քո ներսում, դու չես արտահայտի քո իրական, իսկական «ես»-ը։
   
• Ցանկացած մարդ կամ ինչ-որ բան, որին դուք դնում եք պատվանդանի վրա կամ փոսում, կարող է տեղ զբաղեցնել ձեր գլխում և շեղել ձեզ։
   
• Դեմարտինիի մեթոդը օգնում է ձեզ գործել «Համակարգեր 2»-ի մտածողությամբ, որը թույլ է տալիս մտածել նախքան արձագանքելը։
   
• Դեմարտինիի մեթոդը օգնում է լուծել դատողությունները, կայունացնել հուզական անկայունությունը և վերականգնել հավասարակշռությունը, որպեսզի կարողանաք օբյեկտիվորեն տեսնել երկու կողմերն էլ։
   
• Այն կարող է աներևակայելիորեն արդյունավետ լինել խաղադաշտը հավասարեցնելու հարցում՝ օգնելով ձեզ տեսնել որպես հավասար մյուսների հետ, հատկապես բարձր ճնշման միջավայրերում, ինչպիսիք են հարցազրույցները, ներկայացումները կամ բանակցությունները։
   
• Երբ դուք մեկին դնում եք պատվանդանի վրա և տարվում նրանով, դուք հակված եք նվազագույնի հասցնելու ինքներդ ձեզ, և դա ձեզ դուրս է հանում ձեր բարձրագույն արժեքներից։
   
• Դեմարտինիի մեթոդը նախատեսված է անհատների և կազմակերպությունների մեջ երախտագիտություն, սեր, ոգեշնչում, խանդավառություն, վստահություն և ներկայություն զարգացնելու համար։
   
• Այն անգիտակից, բացակայող տեղեկատվությունը վերածում է գիտակցական գիտակցության՝ ձեզ տանելով ներկայի մեջ, այլ ոչ թե շեղվելով ազդակներով, դժգոհություններով և հուզական աղմուկով։
   
• Այն ձեզ դուրս է բերում ձեր նշագեղձի անկայունությունից և տանում ձեր գործադիր գործառույթ, որտեղ դուք հասանելիություն եք ստանում հեռատեսության, ռազմավարական պլանավորման և հստակ առաջնորդության։

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար

Կարեւոր ծանուցում:
Այս բլոգում տարածված բովանդակությունը նախատեսված է կրթության և անձնական զարգացման համար: Այն նախատեսված չէ որևէ հոգեբանական կամ բժշկական վիճակի ախտորոշման, բուժման, ապաքինման կամ կանխարգելման համար: Համօգտագործվող տեղեկատվությունը և գործընթացները նախատեսված են միայն ընդհանուր կրթական նպատակների համար և չպետք է դիտարկվեն որպես մասնագիտական ​​հոգեկան առողջության կամ բժշկական խորհրդատվության փոխարինող: Եթե դուք ունեք սուր տառապանք կամ շարունակական կլինիկական խնդիրներ, խնդրում ենք դիմել լիցենզավորված առողջապահական ծառայություն մատուցողի:

Կարդացեք ամբողջական հրաժարումը HERE