Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 18 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ

Նայեք ձեր վարքագծին, նախընտրում եք գրեթե ամեն գնով խուսափել քննադատությունից:

Երբ հասկանում ես, որ քեզ քննադատել են, արդյո՞ք դա անընդհատ անցնում ես քո գլխում՝ բարկության կամ ամոթի զգացում ունենալով:

Դուք խուսափու՞մ եք այն մարդկանցից, ում ընկալում եք, որ կքննադատեն ձեզ կամ այնպիսի իրավիճակներից, երբ կարծում եք, որ քննադատության կարժանանաք: Դուք դա անում եք որպես ինքնապաշտպանության ձև:

Անհանգստանու՞մ եք այն մտքից, որ ինչ-որ մեկը ձեզ քննադատում է:

Արդյո՞ք ընկալված քննադատությունը հանգեցնում է նրան, որ դուք զգում եք «ավելի քիչ», և ինչ-որ բան այն չէ ձեզ հետ:

Այնուհետև կարող է ձեզ զարմացնել՝ իմանալով, որ քննադատությունը կարևոր գործառույթ է կատարում և ունի նպատակ:

Իրականում, քննադատությունը պարգև է, որը կարող է օգնել ձեզ աճել և դառնալ ավելի վավերական, եթե ընդունեք այն նպատակը, որն այն ունի ձեր կյանքում:

Ամենայն հավանականությամբ, դուք հանդիպել եք մեկին, ով պատսպարվել և, հնարավոր է, նույնիսկ չափազանց պաշտպանված է եղել մանկության տարիներին: Նրանք, հավանաբար, կյանքում դարձան հանդիսատեսներ, ովքեր կախված էին ուրիշներից, ովքեր զուրկ էին տոկունությունից և ամբոխի մի մասն էին կազմում ամբոխի առաջնորդների փոխարեն:

Դուք հավանաբար կարող եք մտածել մեկի մասին, ով ավելի շատ դժվարություններ է ունեցել և սովորել, թե ինչպես հաղթահարել դրանք և հաղթահարել իրենց ճանապարհին հանդիպող ցանկացած խոչընդոտ: Նրանք կարող են դառնալ ձեռներեցներ կամ առաջնորդներ, անկախ մտածողներ և ինչ-որ մեկը, որն ավելի հավանական է, որ առանձնանա ամբոխից՝ խառնվելու փոխարեն:

Սեղմեք ստորև այս հոդվածի տեսանյութի համար. ↓

Անցնել ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Ահա թե ինչու ես կարծում եմ, որ քննադատությունը կամ մարտահրավերը կարևոր է աճի համար.

Երբ ինչ-որ մեկը մարտահրավեր է նետում ձեզ կամ քննադատում ձեզ, դա կարող է ձեզ ավելի վաղաժամ անկախ դարձնել: Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք ավելի արագ հասունանալ և դառնալ անկախ և հաշվետու:

Երբ ինչ-որ մեկը աջակցում է ձեզ, դա կարող է դանդաղեցնել այդ գործընթացը և ձեզ ավելի մեծ կախվածություն առաջացնել:

Դուք հաճախ դա կարող եք տեսնել ընտանիքներում, որտեղ կա շատ աջակցող մայր, ով անում է ամեն ինչ իր երեխաների համար, ինչը նրանց կախված է պահում, և ավելի խիստ հայր, ով իր երեխաներին ասում է, որ հասկանան դա, կատարեն իրենց գործերը և դառնան ավելի անկախ:

Այդ դերերը կարող են շրջվել, և անհատները կարող են խաղալ երկու ծայրահեղությունների միջև, բայց դա հաճախ առավել տեսանելի է, երբ երկու դերերը խիստ բևեռացված են:

Ըստ էության, եթե դուք ինչ-որ մեկին տալիս եք այն, ինչ նա ուզում է, երբ նա ուզում է դա, հեշտացնում եք կյանքը նրա համար և անում եք ամեն ինչ, որպեսզի թույլ չտաք նրան դժվարություններ ապրել, դուք հակված եք կանխել նրան աճել և ինքնապահով կամ անկախ դառնալ:

Նրանք կարող են դառնալ անչափահասի կախվածություն և չունենալ գործադիր գործառույթի հմտություններ, որոնք կօգնեն նրանց աճել, առաջնորդել, բարգավաճել, ստեղծել, նորարարություն կատարել և ապրել այն արտասովոր կյանքով, որը նրանք հավանաբար ծնվել են ապրելու համար:

Մարդկանց մեծամասնությունը դա չի գիտակցում, բայց դուք ունեք ձեր ուղեղի երկու հատված.

1.  

   Գործադիր կենտրոն նախաուղեղում

    

Ամեն անգամ, երբ դուք ապրում եք ձեր ամենաբարձր արժեքներով, արյունը, գլյուկոզան և թթվածինը մտնում են առաջնային ուղեղ և ակտիվացնում  գործադիր կենտրոն, որտեղ դուք ավելի օբյեկտիվ եք և որտեղ ավելի հավասարապես ընդունում եք աջակցությունն ու մարտահրավերը, գովասանքը և քննադատությունը:

Երբ դուք ինչ-որ բան եք անում, որը բարձր է ձեր արժեքներին և հավատարիմ եք մնում օրվա առաջնահերթ առաջադրանքներին, կարող եք հաղթահարել գրեթե ամեն ինչ: Դուք շատ ճկուն եք, ձեր սրտի բաբախյունի փոփոխականությունը բարձրանում է, կողային և բևեռացված չեք ձեր ինքնավար արձագանքներում, ավելի ճկուն և հարմարվող եք և ամենաշատ աճն եք զգում:

Կենսաբանության և էվոլյուցիայի մեջ ապացուցված է, որ առավելագույն աճն ու զարգացումը տեղի են ունենում աջակցության և մարտահրավերի, կարգուկանոնի և քաոսի, գեղեցիկ և չար, բարի և դաժան սահմաններում:

Անհատներն ունեն երկու կողմն էլ՝ բարի, ստոր, բարի, դաժան, դրական, բացասական, աջակցություն, մարտահրավեր, խաղաղություն, պատերազմ, գովասանք, նկատողություն, պատիժ և պարգև և այլն:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը ընկալում է, որ նրանք զգում են մի աջակցող կողմը, առանց մյուսի փոխհատուցման դժվարին կեսին, նրանք հակված են այնքան էլ չաճել: Այնուամենայնիվ, երբ նրանք ընկալում են երկու կողմերին, նրանք առավելագույնի են հասցնում իրենց աճը:

Պատկերացրեք, եթե այն բանը, որը ձեզ աջակցում է, ներկայացնում է PREY-ին, իսկ այն, ինչը ձեզ մարտահրավեր է նետում, ներկայացնում է PREDATOR-ին, որը նա անում է ուղեղում:

Եթե ​​դուք որս եք առանց գիշատիչի, ապա հակված կլինեք չափից շատ ուտել, որկրամոլ լինել և կորցնել մարզավիճակը:

Եթե ​​դուք գիշատիչն եք առանց որսի, դուք հակված կլինեք նիհարել, չուտել, սովամահ լինել և կորցնել մարզավիճակը:

Բայց եթե դուք ունեք գովասանքի և հանդիմանության, աջակցության և մարտահրավերի, որսի և գիշատչի, նմանությունների և տարբերությունների կատարյալ հավասարակշռություն, դուք առավելագույն աճ եք ապրում:

Իրականում, դուք ունեք առավելագույն աճ այդ սահմանին, քանի որ դա է սիրո սահմանումը: Սերը կյանքում աճի գործոն է:

Սերը փոխլրացնող հակադրությունների սինթեզ և սինխրոնիկություն է: Եվ դուք ամենից շատ աճում եք, երբ գիտակցում եք երկուսն էլ միաժամանակ: Ձեր ուղեղը նախագծված է ընդունելու և կարգավորելու ինչպես գովասանքը, այնպես էլ նկատողությունը, աջակցությունը և մարտահրավերները: Որպես այդպիսին, դուք ապրում եք էկոհամակարգում, որը ձեզ տալիս է դա:

Օրինակ, եթե դուք ունեք չափազանց պաշտպանող մայր, դուք հակված կլինեք ունենալ հայր, ով ավելի շատ անկախություն է քարոզում կամ քույր կամ եղբայր, որը ծեծում է ձեզ:

Ձեր կյանքը կազմված է զույգ հակադրություններից: Իրականում, գովասանքի, աջակցության և պաշտպանությունից կախվածություն ունեցող անհատները սովորաբար այն անհատներն են, ում ընտրում են ուրիշները կամ դառնում են կռվարարների թիրախը:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք հավասարապես գրկում եք երկու կողմերին, դուք առավելագույնի հասցնում եք ձեր աճը, քանի որ երկուսն էլ կստանաք:

2.  

   Պարզունակ ռեակտիվ ամիգդալա հետին ուղեղում

    

Երբ փորձում եք ապրել ձեր ցածր արժեքներով, դուք արյուն, գլյուկոզա և թթվածին եք բերում ամիգդալա: Ավելի պարզունակ ամիգդալան կցանկանա, որ դուք խուսափեք գիշատիչից և որս փնտրեք, խուսափեք մարտահրավերներից և հեշտություն և աջակցություն փնտրեք, խուսափեք քննադատությունից և գովասանքի փնտրտուքից:

Անհատները, ովքեր ապրում են իրենց ամիգդալայում, խոցելի են քննադատությունից վիրավորվելու և գովասանքի հանդեպ կախվածության մեջ: Գովասանքի նկատմամբ կախվածությունը նրանց դարձնում է անչափահաս կախվածության մեջ, մինչդեռ քննադատությունը ընդունող անհատները ազատ են արձակվում լինել իրենց իսկական եսը:

Սա մի բան է, որը ես սովորեցնում եմ իմ 2-օրյա ստորագրության ծրագրում Բեկումնային փորձ երբ ես փշրում եմ առասպելը այն գաղափարի շուրջ, որ իդեալական է գովասանք ունենալ առանց հանդիմանության:

Ձեզ երկուսն էլ պետք են, եթե ցանկանում եք աճել, զարգանալ, առաջնորդել և սովորել տիրապետել ձեր կյանքին:

Բեկումնային փորձառության ընթացքում ես խնդրում եմ ձեզ գնալ մի պահ, որտեղ և երբ ընկալում եք, որ անհատը քննադատում է ձեզ: Ես խնդրում եմ ձեզ մտածել, թե որտեղ եք դուք, ինչ է անում մյուս անհատը և այդ քննադատության բովանդակությունն ու ենթատեքստը:

Այնուհետև ես խնդրում եմ ձեզ ներկա գտնվել և մտածել, թե ինչպես, որպեսզի ձեզ քննադատեն, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կանեք երկու բան.

• Դուք, ամենայն հավանականությամբ, անում եք մի բան, որը նրանք ընկալում են, որ իրենց դժվար է արժեքներ.
• Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ուռճացված եք, չափից դուրս ինքնավստահ և հավասարակշռությունից բարձր և պետք է իջնեք իրականության մեջ: Դա սովորաբար պայմանավորված է նրանով, որ ինչ-որ մեկը գովել է ձեզ, և դուք լավ եք զգացել դրանից և փքվել եք: Եվ դա այն չէ, ով դու ես: Դա իրական դու չէ: Որպես այդպիսին, դուք գրավում եք քննադատողին՝ ձեզ հետ բերելու հավասարակշռության և իսկության մեջ:

Քննադատության օգուտը

Ես պատրաստվում եմ մի հայտարարություն անել, որը կարող է ցնցող լինել ձեզ համար. քննադատությունը կոչված է սովորեցնելու ձեզ հարգալից կերպով հաղորդակցվել այլ անհատների արժեքների հետ և խոնարհեցնել սեփական անձի կարևորությունը, որն առաջանում է, երբ դուք կախված եք գովասանքից:

Որպես այդպիսին, քննադատությունը ծառայում է ձեզ և պարգև է ձեզ ուղղորդելու դեպի ձեր իսկական եսը:

Դուք կարող եք տեսել, թե ինչպես է դա տեղի ունենում ձեր կամ ձեր շրջապատի կյանքում:

Դուք կգրավեք քննադատողին, որպեսզի վերադարձնեք ձեզ իսկականության մեջ, եթե հպարտ եք և հպարտանում, քանի որ ձեզ գովել են: Եթե ​​ձեզ քննադատում են և ամաչում եք, դուք կողմնակիցներ եք գրավում, որպեսզի գովեն ձեզ և բարձրացնեն ձեզ:

Երբ դու ինքնահավան ես, գրավում ես ողբերգությունը, իսկ երբ խոնարհ ես, գրավում ես կատակերգությունը:

Մեկը քեզ տապալելն է, հպարտությունը անկումից առաջ, և մյուսը խոնարհությունն է, նախքան նորից կանգնես:

Այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր կյանքում, փորձում է ձեզ ստիպել լինել իսկական: Դա հետադարձ կապի մեխանիզմ է:

Ես ավելի վաղ նշել էի, որ ամիգդալան ցանկանում է խուսափել գիշատիչից և փնտրել զոհին, խուսափել մարտահրավերից և փնտրել աջակցություն, խուսափել քննադատությունից և փնտրել գովասանք: Այսպիսով, քանի դեռ դուք կախված եք գովասանքից, դուք կզգաք քննադատություն՝ կախվածությունը թոթափելու և երկուսը միաժամանակ կապելու համար:

Ամփոփելու համար այն, ինչ մինչ այժմ լուսաբանվել է.

• Եթե ​​դուք կախվածություն ունեք գովասանքից, քննադատությունը ցավ է պատճառում:
• Եթե ​​դուք կախված չեք գովասանքից և չեք հասկանում քննադատության նպատակը, ապա դա ձեզ չի տուժի: Փոխարենը, դուք կգնահատեք այն, քանի որ այն օգնում է ձեզ դառնալ իսկական: Այն ձեզ հետադարձ կապ է տալիս այլ անհատների արժեքների արդյունավետ հաղորդակցման վերաբերյալ:

Ենթադրենք, ես մտնում եմ սենյակ, և դուք անմիջապես սկսում եք գովել ինձ և պատմել, թե որքան հրաշալի եմ ես:

Եթե ​​ես խոնարհությամբ պատասխանեի, դուք հակված կլինեք շարունակել գովել ինձ:

Այնուամենայնիվ, եթե ես համաձայնվեի ձեզ հետ և պատասխանեի՝ ասելով, թե որքան հոյակապ եմ ես, և թե ինչպես եմ ես նույնիսկ ավելի հոյակապ, քան դուք կարող եք նույնիսկ ամբարտավանորեն ընկալել, դուք հավանաբար կսկսեք ինձ քննադատել:

Դա մի բան է, որը ես հազարավոր անգամ ցույց եմ տվել իմ որոշ սեմինարների ժամանակ. դա տեղի է ունենում ամեն անգամ:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի պատկեր, որը նրանք ընկալում են քո մասին: Ամեն անգամ, երբ դուք գերազանցում եք այն՝ փքված լինելով, նրանք ձեզ վայր կդնեն: Ամեն անգամ, երբ դուք իջնեք դրա տակ, նրանք ձեզ կբարձրացնեն:

Եթե ​​դուք խոնարհ եք և հարցեր եք տալիս վաճառքի գործընթացում, հավանաբար ավելի շատ վաճառքներ կստանաք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք մտնում եք այնտեղ և ենթադրում եք, որ գիտեք, թե նրանց ինչ է պետք, նրանք հակված են կտրել ձեզ և հեռանալ ձեզանից, քանի որ կա բնական հակում, որ ցանկանում եք ունենալ համեստություն և արդարություն:

Յուրաքանչյուր մարդու ներսում կա ներկառուցված հոմեոստատիկ, ինտուիտիվ համակարգ՝ գտնելու արդար, կայուն փոխանակում կամ արդարություն և համերաշխություն: 

• Այսպիսով, ամեն անգամ, երբ ձեզ գովում են և հպարտանում, դուք միաժամանակ գրավում եք քննադատողին:
• Ամեն անգամ, երբ քեզ քննադատում են և քեզ հուսահատվում, դու գրավում ես աջակից:

Չափազանց պաշտպանողը գրավում է կռվարարին, չափից ավելի աջակցվողը գրավում է մրցակցին, չափից ավելի գովաբանվածը գրավում է քննադատողին, իսկ չափազանց քննադատվածը գրավում է աջակցողին կամ փրկարարին:

Բնությունն անընդհատ փորձում է անհատներին բերել իսկության մեջ և այդպիսով գիտակցել հակադրությունների զույգերը:

Եկեք մի փոքր ավելի հիմնվենք այս ամենի վրա և առաջ տանենք այն:

Առավելագույն աճը, ինչպես ասացի, տեղի է ունենում աջակցության և մարտահրավերի սահմանին։

Եթե ​​մարտահրավերն ընկալում եք առանց աջակցության, հավանաբար կընկալեք, որ ցավում եք, կուզենաք խուսափել դրանցից, պիտակավորեք նրանց որպես «քննադատական», կարծում եք, որ նրանց մեկնաբանությունները բացասական են և վհատված կլինեք:

Եթե ​​դուք ժամանակ չգտնեք փնտրելու հակառակը՝ գովասանքն ու աջակցությունը, որպեսզի կարողանաք հավասարակշռել հավասարումը, հավանաբար քննադատությունը կպահեք ձեր ենթագիտակցական մտքում որպես ուղեբեռ:

Ձեր ենթագիտակցական միտքը պահում է այն ամենը, ինչ դուք ընկալում եք որպես քննադատություն առանց գովասանքի կամ գովասանքի առանց քննադատության: Դա կախվածության մեջ գովասանքի մղումներ է առաջացնում և գիշատիչից՝ քննադատողից հեռու բնազդ։

Փոխարենը, խելամիտ է գիտակցել գովասանքի և քննադատության մասին միաժամանակ:

Օգտագործեք Դեմարտինի մեթոդը հաղորդակցություն ստեղծելու համար

Ինչպե՞ս: Տվեք այս երկու հարցերը, որոնք վերցված են գործադիր գործառույթի զարգացման վարժությունից, որը կոչվում է Դեմարտինի մեթոդ:

«Ճիշտ այն պահին, երբ ինչ-որ մեկն ինձ քննադատում է, ո՞վ է ինձ գովում»: Եվ

 «Հենց այն պահին, երբ ինչ-որ մեկն ինձ գովում է, ո՞վ է ինձ քննադատում»:

Ներս մտիր և նվեր ստացիր; մտածեք, թե որտեղ էիք, երբ էիք, ինչ բովանդակություն և համատեքստ էր, և ձեր ինտուիցիան կհայտնվի, թե ով է դա:

Հնարավոր է, որ գովասանքը չլինի հենց սենյակում գտնվող ինչ-որ մեկի կողմից, նրանք կարող են լինել հեռավոր կամ վիրտուալ ձեր մտքում: Բայց բոլոր գովողներն ու քննադատողները միշտ միաժամանակ զուգակցվում են: Ընկալելու համար անհրաժեշտ է հակադրություն:

Դուք սովորաբար գիտակցում եք միայն մեկին, քանի դեռ չեք տալիս վերը նշված հարցերը, որոնք կօգնեն ձեզ զգալ երկուսն էլ:

Եթե ​​տեսնում եք երկուսն էլ, ապա հասկանում եք, որ ամեն ինչ փորձում է ձեզ իսկական պահել, ոչ թե փքված կամ թուլացած, այլ իսկական: Որպես այդպիսին, դուք հակված կլինեք երախտապարտ լինել, երբ տեսնեք երկու կողմերի հավասար հավասարակշռությունը:

Ինչպե՞ս կսիրվես այնպիսին, ինչպիսին կաս, եթե չլինես այնպիսին, ինչպիսին կաս:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, փքված, փքված և հպարտ կլինեք, եթե աջակցություն և գովասանք ստանաք, ինչը դուք չեք:

Դա անձնավորություն է, դիմակ, որը դուք կրում եք, որը փքել է ձեզ, այնպես որ դուք չափից դուրս ուռճանում եք և գրավում եք քննադատողին՝ ձեզ ցած իջեցնելու համար: Ավստրալացիները դա անվանում են բարձրահասակ կակաչի համախտանիշ:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կծեծված և ամաչեք, եթե քննադատություն ստանաք, որը նույնպես այն չէ, ինչ դուք կաք: Այնուհետև դուք կգրավեք աջակից, որը ձեզ հետ կբերի:

Եթե ​​դրանք միաժամանակ տեսնեք, կհասկանաք, որ ուրիշ բան չկա, քան սիրային արարք՝ էմոցիոնալ բարձր ու ցածր մակարդակներով արձագանքելու փոխարեն: Դուք նույնիսկ կարող եք երախտագիտության արցունք ապրել, երբ գիտակցեք, որ «Վա՜յ, ես ինձ հետ եմ տանում դեպի իմ իսկական ես»:

Քննադատողը թշնամի չէ. Նրանք մեկն են, ով օգնում է ձեզ դառնալ իսկական:

Գովաբանողը միաժամանակ դա էլ է անում։ Դուք միաժամանակ ստանում եք պատիժ և պարգևատրում, մարտահրավեր և աջակցություն, քննադատություն և գովասանք:

Գիշատիչը և որսը միշտ այնտեղ են, քանի որ սննդի համակարգին անհրաժեշտ է երկուսն էլ առավելագույն աճի համար, ինչը տեղի է ունենում երկուսի սահմանին: Երբ դու գիտակցում ես երկուսն էլ, դու նույնպես ստանում ես առավելագույն աճ:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք դառնում եք գովասանքի կախվածություն, ինչը ձեզ պահում է անչափահաս կախվածության մեջ, դուք չեք աճում և փոխարենը գրավում եք քննադատողին, որպեսզի օգնի ձեզ վերադառնալ ուղու վրա:

Քննադատողը չարը չէ. Քննադատողը ակտիվորեն կոտրում է գովասանքի ձեր կախվածությունը և օգնում է ձեզ տեսնել երկու կողմերը:

Ճիշտ այնպես, ինչպես գովաբանողը կոտրում է ձեր հպատակությունը քննադատողից, որպեսզի օգնի ձեզ տեսնել երկու կողմերը: Նրանք գոյություն ունեն միաժամանակ որպես զույգ:

Երկու կողմերից գիտակցված լինելը թույլ է տալիս լիովին գիտակցված լինել: 

• Երբ դուք զայրանում եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ քննադատում է, դուք հակված եք գիտակցել բացասական կողմը և անգիտակից լինել վերը:
• Երբ ձեզ գովաբանում են և հիացած եք նրանցով, դուք հակված եք գիտակցելու վերին և անգիտակցական վատ կողմերը:

Քանի դեռ դուք չեք տեսնում երկու կողմերը, դուք ունեք թերի գիտակցում կամ պառակտում ձեր հոգեկանում գիտակցականի և անգիտակցականի միջև: Սա այն է, ինչ ձեզ հետ է պահում հզոր, ներկա և վավերական լինելուց:

Ահա մի քանի քայլեր, երբ նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ քննադատում է.

1. Կանգ առեք և հարցրեք՝ որտե՞ղ է դա եղել: Ե՞րբ է դա տեղի ունեցել։ Ո՞րն էր բովանդակությունը. կոնկրետ ի՞նչ են ասում։ Ի՞նչ ենթատեքստ, ինչի՞ մասին է խոսքը: 

Ենթադրենք, որպես օրինակ, դուք երկուշաբթի առավոտյան աշխատանքի եք, և ինչ-որ մեկը քննադատում է ձեր հագածը։

Իմաստուն պատասխանն է՝ գնալ նույն պահին և տեսնել, թե որտեղ է մեկ ուրիշը նույնքան հիանում քեզանով կամ գովում քեզ քո հագնվելու համար:

Զարմանալի է, երբ նրանք տեսնում են զույգ հակադրությունները, հավասարակշռում են դրանք և հասկանում, որ խուսափելու կամ փնտրելու ոչինչ չկա: Բնությունը պարզապես ձեզ իսկական է պահում:

2. Ուշադիր նայեք, թե ինչ եք անում, որը կարող է մարտահրավեր նետել նրանց արժեքներին, կամ նայեք, թե որտեղ եք փքված և ինչ-որ կերպ վերևում հավասարակշռությունը: 

Այդ դեպքում դուք ավելի հավանական է, որ տեսնեք, թե ինչպես են նրանք օգնում ձեզ վերադառնալ հավասարակշռության:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք կախված եք գովասանքից, հավանաբար կզայրանաք նրանց վրա և կցանկանաք խուսափել այդ անհատներից: Բայց դուք չեք կարող խուսափել դրանցից:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ամբողջ կյանքում փորձել եք խուսափել քննադատությունից, բայց դեռևս ստացել եք այն ամբողջ կյանքում:

Դու այստեղ չես խուսափելու համար: Դուք այստեղ եք, որպեսզի հասկանաք դա և խելամտորեն օգտագործեք այն, որպեսզի լինեք իսկական և գնահատեք ձեր կյանքի երկու կողմերը:

Դուք կյանքում չեք ազատվի քննադատությունից, քանի որ դա էական է:

Իմաստուն անհատները, ինչպիսիք են նրանք, ովքեր ձգտում են ոսկե մեդալ նվաճել սպորտում կամ գերազանցել իրենց ասպարեզում, վարձում են անհատների՝ նրանց քննադատելու համար, որպեսզի օգնեն տիրապետել իրենց կյանքին:

Ի հակադրություն, անհատները, ովքեր չեն տիրապետում իրենց կյանքին, փորձում են խուսափել հենց այն բանից, որին ձգտում են այն անհատները, ովքեր տիրապետում են իրենց կյանքին:

Ես միշտ ասում եմ, որ եթե դու չլցնես քո օրը մարտահրավերներով, որոնք քեզ ոգեշնչում են, այն կլցվի մարտահրավերներով, որոնք չեն լցնում:

Լրացրեք ձեր կյանքը մարտահրավերներով, որոնք ձեզ ոգեշնչում են, և դուրս եկեք և լրացրեք ձեր օրը ամենաառաջնահերթ գործողություններով: Դուք կդառնաք ավելի ճկուն և հարմարվող, կմեղմացնեք ռիսկերը, կգնահատեք երկու կողմերը, կընդունեք ցավն ու հաճույքը՝ նպատակին հասնելու համար և հավասարապես կգնահատեք քննադատությունն ու գովասանքը: Նրանք ձեզ առաջնորդում են դեպի ձեր իսկական եսը և ամենամեծ ձեռքբերումը: Այնտեղ տեղի է ունենում առավելագույն աճ:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք գտնվում եք ձեր ամիգդալայում և չեք ապրում ձեր բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք խուսափել մարտահրավերներից, աջակցություն փնտրել և խուսափել քննադատությունից և գովասանք փնտրելուց:

Մեկից կախվածություն կունենաս, իսկ մյուսից կենթարկվես:

Եվ երբ քննադատությունը տեղի է ունենում, ավելի հավանական է, որ դուք կվշտանաք դրանից, կզայրանաք, զայրանաք և նույնիսկ ավելի բևեռացվեք՝ փորձելով հասնել միակողմանի աշխարհին: Որքան շատ եք բևեռացվում և փորձում հասնել միակողմանի աշխարհի, այնքան ձեր կյանքը դառնում է ապարդյուն:

Ամփոփել:

• Երբ ինչ-որ մեկը մարտահրավեր է նետում ձեզ կամ քննադատում ձեզ, դա կարող է ձեզ ավելի վաղաժամ անկախ դարձնել: Դա նշանակում է, որ դուք ավելի արագ եք հասունանում և դառնում անկախ ու հաշվետու։
• Երբ ինչ-որ մեկը աջակցում է ձեզ, դա կարող է դանդաղեցնել այդ գործընթացը և ձեզ ավելի մեծ կախվածություն առաջացնել:
• Քննադատությունը նախատեսված է սովորեցնելու ձեզ հարգալից շփվել այլ անհատների հետ: արժեքներ և խոնարհեցնել սեփական անձի կարևորությունը, որն առաջանում է, երբ դուք կախված եք գովասանքից:
• Այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր կյանքում, փորձում է ձեզ ստիպել լինել իսկական: Դա հետադարձ կապի մեխանիզմ է:
• Եթե ​​դուք կախված եք գովասանքից, ապա կհասկանաք, որ քննադատությունը ցավ է պատճառում: Եթե ​​դուք կախված չեք գովասանքից և չեք հասկանում քննադատության նպատակը, ապա դա ձեզ չի տուժի: Փոխարենը, դուք կգնահատեք այն, քանի որ այն օգնում է ձեզ դառնալ իսկական: Այն ձեզ հետադարձ կապ է տալիս այլ անհատների հետ արդյունավետ հաղորդակցվելու մասին» արժեքներ.
• Յուրաքանչյուր մարդ ունի պատկեր, որը նրանք ընկալում են քո մասին: Ամեն անգամ, երբ դուք գերազանցում եք այն՝ փքված լինելով, նրանք ձեզ վայր կդնեն: Ամեն անգամ, երբ դուք իջնեք դրա տակ, նրանք ձեզ կբարձրացնեն:
• Յուրաքանչյուր մարդու ներսում կա ներկառուցված հոմեոստատիկ, ինտուիտիվ համակարգ՝ արդար, կայուն փոխանակում և հանգստություն գտնելու համար:
• Խելամիտ է գովասանքի և քննադատության գիտակցումը միաժամանակ: Ինչպե՞ս: Հաջորդ անգամ, երբ ինչ-որ մեկը կքննադատի ձեզ, գտեք գովաբանողին, իսկ հաջորդ անգամ, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ գովի, գտեք քննադատողին և տեսեք, թե ինչպես է դա փորձում ձեզ իսկական լինել: Դուք կզորացնեք ձեր կյանքը:
• Ուշադիր նայեք, թե ինչ եք անում, ինչը կարող է մարտահրավեր նետել նրանց արժեքներին, կամ նայեք, թե որտեղ եք փքված և ինչ-որ կերպ վերևում հավասարակշռությունը:
• Քննադատողը թշնամի չէ. Նրանք մեկն են, ով օգնում է ձեզ դառնալ իսկական:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար