Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 12 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 11 ամիս առաջ
Հենրի Դեյվիդ Թորոն խոսում էր հուսահատ հանգիստ կյանքով ապրելու մասին, մինչդեռ Ռալֆ Վալդո Էմերսոնը խոսում էր ոգեշնչված կյանքով ապրելու մասին: Այլ կերպ ասած, դուք ցանկացած պահի ունեք ընտրություն, թե ինչպես եք ապրում՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես եք ընկալում ձեր արտաքին աշխարհը, ինչ եք որոշում և ինչպես եք վարվում:
Ես առանձնացրել եմ յոթ հիմնական արտահայտություններ, որոնք նկարագրում են ձեր կյանքի յոթ մակարդակները կամ փուլերը կամ աստիճանները, որոնք տարբերվում են՝ սկսած այն բանից, որտեղ դուք զգում եք, որ կառավարում եք ձեր կյանքը, մինչև այն, որտեղ դուք զգում եք, որ արտաքին աշխարհը վերահսկում է ձեզ, որտեղ դուք ապրում եք նախագծով կամ պարտականություններով:
Եթե լսեք ձեր սեփական լեզուն կամ ներքին ու արտաքին երկխոսությունը, կբացահայտեք, որ այն շատ բան է բացահայտում ձեր ոգեշնչման մակարդակի մասին ձեր ընտրած բառերով:
Առաջին կամ ամենացածր մակարդակը. Պետք է, Պետք է, Պետք է
Ներքևի մակարդակում, ամենայն հավանականությամբ, դուք ապրում եք պարտականություններով և զգում եք, կարծես արտաքին ուժը թելադրում, կառավարում կամ վերահսկում է ձեր կյանքը: Որպես այդպիսին, դուք պարտավորված կզգաք և կլսեք, որ դուք օգտագործում եք այնպիսի լեզու, ինչպիսին է. «Ես պետք է անեմ սա, ես պետք է անեմ սա, ես պետք է անեմ սա»: Սա կարևոր արձագանք է, որպեսզի իմանաք, որ այն, ինչ դուք պարտավորված եք զգում անել, չի համապատասխանում ձեր բարձրագույն արժեքներ.
Փոխարենը, դա, ամենայն հավանականությամբ, ներարկված արժեք է ղեկավարի, ամուսնու, քարոզչի կամ ուսուցչի կողմից. ինչ-որ հեղինակություն ինքներդ ձեզանից դուրս, որը դուք ներդրել եք ձեր կյանքում: Այս բառերն ու արտահայտությունները ցույց են տալիս ներքին դիմադրությունը, և որ դուք ոգեշնչված չեք նման գործողություն կատարելուց: Երբ դուք հասկանում եք, որ դուք պետք է դա անեք, կարող է թվալ, որ դուք արգելակում եք, և որ դուք դիմադրում եք այն, ինչ անում եք:
Մտածեք այսպես. Դժվար թե դուք ասեք՝ «Ես պետք է, ՊԵՏՔ Է, ՊԵՏՔ Է», երբ անում եք մի բան, որից ոգեշնչված եք: Փոխարենը, դուք հակված կլինեք օգտագործել այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ «Ես սիրում եմ դա անել և ոգեշնչված եմ դա անելով»:
Այսպիսով, դա ամենացածր շերտն է. «Պետք է, պետք է, պետք է» շերտը: Երբ դուք լսում եք դա, խելամիտ կլինի հիշել, որ կա որոշակի դիմադրություն կամ ձեր մեջ, կամ ուրիշների մեջ: Եթե դուք լսում եք այս լեզուն բիզնեսում, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, կլինի այն աշխատողների կողմից, ովքեր զբաղված չեն և չեն ցանկանում լինել կամ աշխատավայրում կամ կատարել իրենց որոշակի աշխատանքային պարտականությունները:
Երկրորդ մակարդակ. Պետք է, պետք է, Ենթադրվում է
Երկրորդ մակարդակը ներառում է այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են՝ «ԵՍ ՊԵՏՔ Է, ՊԵՏՔ Է, ԵՍ ՊԵՏՔ Է, որ»: Օրինակ, երբ դու ինքդ քեզ ասում ես. «Ես իսկապես պետք է դա անեի։ Ես իսկապես պետք է դա անեի: Ես իսկապես պետք է դա անեմ։ Կրկին, ամենայն հավանականությամբ, համաձայնել եք այնպիսի գործերի, որոնք կարող եք մտածել, որ պետք է կատարեք արտաքին ճնշումների պատճառով:
Խելամիտ է նշել, որ դուք, բնականաբար, հակված չեք «պետք է» ինքներդ ձեզ: Այս «պետք»-երը, ամենայն հավանականությամբ, բխում են նրանից, ինչ Ֆրոյդն անվանել է սուպերէգո՝ արժեքների մի շարք, որոնք դուք ներարկել եք արտաքին իշխանություններից՝ սկսած ձեր մորից: Դրանք կարող են լինել ձեր կյանքի սկզբում կամ ներկայումս այնպիսի մարդկանցից, ինչպիսին է ձեր ղեկավարը կամ ինչ-որ մեկին, ում դուք փնտրում եք, կախված եք կամ նրան իշխանություն և իշխանություն եք տալիս: Դուք կարող եք մտածել. «Ես պետք է գնայի մարզասրահ և նրանց պես մարզվեի։ Ես պետք է նրանց պես մարզվեմ: Ես պետք է սկսեմ նրանց նման մարզվել»։ Բայց կրկին, սա արժեքավոր արձագանք է, որպեսզի իմանաք, որ դուք ներարկում եք արտաքին իշխանության արժեքները:
Ահա այն, ինչ դուք չեք կարող իմանալ. Երբ նայում ես ինչ-որ մեկին և դնում նրան պատվանդանի վրա, դու հակված ես նրա արժեքները ներարկել քո կյանքին և արդյունքում նվազագույնի հասցնել քո արժեքների հավաքածուն: Ահա թե ինչու, երբ դուք ներգրավված եք այնպիսի գործունեության մեջ, որը չի համապատասխանում ձեր արժեքներին, դուք հակված կլինեք ասել. «Ես իսկապես պետք է դա անեի: Ես իսկապես պետք է դա անեի: Ես իսկապես պետք է դա անեմ: Ձեր խոսքերը ցույց են տալիս, որ դուք ինքնավստահ եք, ծեծում եք ինքներդ ձեզ և չեք զգում, որ բավարարված եք: Այսպիսով, երբ դուք ասում եք, որ պետք է դա անեք, դա արձագանք է, որ այն, ինչ դուք անում եք, չի համապատասխանում ձեր բարձրագույն արժեքներին. հակառակ դեպքում, դուք հակված չէիք ձեզ հետ այսպես խոսել:
Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկն ասում է. «Ես իսկապես պետք է մարզվեմ», դա նշանակում է, որ «ես իսկապես կենտրոնացած չեմ վարժությունների վրա, բայց ես ենթադրում եմ, որ պետք է կատարեմ իմ կարդացածի կամ այն անհատի կամ հեղինակության հետ, ում հետ ես համեմատում եմ ինձ»:
Առայժմ ամփոփելու համար. «պետք է, պետք է և պետք է», ոգեշնչման ամենացածր մակարդակն է, որտեղ դուք հավանաբար ապրում եք պարտականություններով և պարտավորություններով: «Պետք է, պետք է, պետք է», սա ոգեշնչման երկրորդ ամենացածր մակարդակն է:
Երրորդ մակարդակ. Պետք է
Հաջորդ մակարդակը «անհրաժեշտ է. ես պետք է անեմ սա» կամ «ես պետք է անեմ դա»: Այստեղ արտաքին ազդեցությունները դեռևս դեր են խաղում, բայց դուք, հավանաբար, ավելի քիչ դիմացկուն եք դրանց նկատմամբ: Այլ կերպ ասած, արգելակները այնքան էլ ամուր չեն կիրառվում, բայց դուք դեռևս պարտադիր չէ, որ ոգեշնչված լինեք կամ ամբողջությամբ ներգրավված չեք առաջադրանքով: Չնայած դուք կարող եք հասկանալ, թե որքանով է այն լրացնելը որոշակիորեն համահունչ ձեր բարձրագույն արժեքներին, այն չունի ներքին ուղղություն և ներքին մղում, որը դուք կզգաք ոգեշնչման ավելի բարձր մակարդակներում:
Տեսնում եք, ամեն անգամ, երբ հանդիպում եք այնպիսի արտահայտությունների, ինչպիսիք են «պետք է, պետք է, պետք է, պետք է, պետք է, պետք է, պետք է», այդ ամենը արտաքին ուղղված է: Երբ ինչ-որ մեկն ինձ ասում է՝ «Դե, ես պետք է սա անեմ», իմ անմիջական հարցն է՝ ըստ ո՞ւմ: Նմանապես, երբ ինչ-որ մեկն ասում է. «Բայց ես պետք է, հասցրի կամ պետք է դա անեմ», իմ հարցը մնում է նույնը՝ ըստ ո՞ւմ:
Մարտահրավերը կայանում է նրանում, որ նույնականացնեք ձեր սեփական եզակի բարձրագույն արժեքները և ձեր կյանքն ու առաջնահերթությունները համապատասխանեցնեք այդ արժեքներին: Այլ կերպ ասած, որ ձեր ձայնն ու տեսողությունը ներսից ավելի բարձր են դառնում, քան դրսի ձայները: Որպես այդպիսին, դուք ավելի քիչ հավանական է, որ փորձեք ներարկել ուրիշների արժեքները՝ դրանով իսկ խաթարելով ձեր սեփական բարձրագույն արժեքների հստակությունը:
Օրինակ, պատկերացրեք մի սցենար, որտեղ ինչ-որ մեկի ամենաբարձր արժեքը և առաջնահերթությունը ընտանիքն է, մինչդեռ մյուսը առաջնահերթություն է տալիս բիզնեսին: Եթե ընտանիքին ուղղված անհատն առաջարկում է. «Դե, դուք պետք է ավելի շատ լինեք ձեր երեխաների հետ», դա կարող է կոնֆլիկտ առաջացնել: Ավելի խելամիտ է ապրել ձեր բարձրագույն արժեքների հետ համահունչ, այնպես որ քիչ հավանական է ասել, որ ինչ-որ բան «պետք է» անեք:
Չորրորդ մակարդակ. Ցանկանում եմ
Չորրորդ մակարդակը՝ «ուզում եմ» մակարդակը, երբ դուք հակված եք ակտիվորեն մասնակցել առաջադրանքին կամ գործունեությանը: Տեղաշարժ կա, քանի որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կճանաչեք որոշակի արժեք գործունեության մեջ, և դուք մի փոքր ավելի ներքուստ եք առաջնորդվում, այլ ոչ թե պարզապես արտաքին: Որպես այդպիսին, դուք հակված կլինեք առաջնորդվել ներսից քայլեր ձեռնարկելու և այդպիսով ավելի շատ ոգեշնչում և ավելի քիչ դիմադրություն կզգաք:
Թեև «ցանկանում եմ»-ը ներկայացնում է առաջընթաց սանդղակի երկայնքով, այն ըստ էության ծառայում է որպես անկման կետ, որը նշում է անցում դեպի ներքին մղում, երբ ձեր ոգեշնչման մակարդակներն ավելի ուժեղանում են: Դուք կարող եք պարզել, որ դուք իսկապես սկսում եք ցանկանալ կամ ոգեշնչվել դրանից: Դա կարող է լինել մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս անել, որը հոսում է ավելի հեշտ, քան նախկինում, երբ արգելակները միացված էին: Եվ համակարգի դեմ մղվելու փոխարեն. դուք այն ձևավորում եք մասամբ ձեր մտադրություններին համապատասխան:
Հինգերորդ մակարդակ. Ցանկություն
Երբ դուք բարձրանում եք հինգերորդ մակարդակ, դա այն դեպքում, երբ գործելու որոշումը դառնում է ավելի գիտակցված ընտրություն. դուք որոշում եք դա անել: Այսպիսով, դա արդեն ոչ թե արտաքին, այլ ներքին ինչ-որ բան է:
Այս տեղաշարժով ձեր մղումը և ոգեշնչումը մեծանում են, և դուք սկսում եք ցանկություն ունենալ գործողությունների գնալ: Դա մի բան է, որը դուք իսկապես ցանկանում եք անել, և այն ավելի հեշտ է հոսում, քանի որ արտաքին ուժերի դեմ կռվելու փոխարեն. փոխարենը, դուք ակտիվորեն ձևավորում եք ձեր ուղին:
Ես հաճախ եմ շեշտում, որ եթե դու դիզայնով չես ապրում, դու կգտնես, որ ապրում ես ըստ պարտականությունների: Եթե դուք չեք լցնում ձեր օրը առաջնահերթ գործողություններով, որոնք ոգեշնչում են, ապա դրանք անխուսափելիորեն կլցվեն ցածր առաջնահերթություններով: Այս շեղումները հաճախ դրսևորվում են որպես «պետք է», «պետք է», «պետք է», «պետք է», «պետք է», «պետք է», «պահանջվում է», բոլորը «ուզում եմ» մակարդակից ցածր: Այնուամենայնիվ, «ցանկության» մակարդակում ոգեշնչման կայծ է առաջանում, և դուք, հավանաբար, ներգրավվելու ցանկություն կզգաք:
Վեցերորդ մակարդակ. Ընտրեք Դեպի
Երբ դուք բարձրանում եք մի մակարդակ, վեցերորդ կամ «ընտրում եք» մակարդակը, սա այն դեպքում, երբ դուք գիտակցաբար ընտրում և որոշում եք ինչ-որ բան անել: Դուք հավանաբար հասկանում եք, որ ձեր արածի մեջ ավելի շատ առավելություններ կան, քան թերություն, և, որպես այդպիսին, օգուտները գերակշռում են ձեր մտքում եղած թերություններին:
Այլ կերպ ասած, դուք դա անում եք, քանի որ անկեղծորեն սպասում եք դրան: Երբ ես լսում եմ, որ մարդիկ ասում են. «Ես ընտրում եմ դա անել ամեն օր, սա այն է, ինչ ես սիրում եմ անել», ես գիտեմ, որ նրանք, հավանաբար, շարժվում են դեպի ոգեշնչող կյանք:
Ես նաև նկատել եմ, որ «ուզելու», «ցանկության» և «ընտրելու» մակարդակներում դուք մասամբ և աստիճանաբար ավելի ներգրավված եք, ի տարբերություն 1-3-րդ ցածր մակարդակների, երբ ավելի հավանական է, որ դուք չզբաղվեք: Դուք կարող եք նաև նկատել արտադրողականության տարբերություն բիզնեսի մակարդակում, քանի որ մարդիկ հակված են անհամբեր սպասել ծառայություններին, երբ մատակարարները ներգրավված են:
Յոթերորդ մակարդակ. Սեր Դեպի
«Ընտրել» վերևի մակարդակը «սիրել» է: Սա ռոմանտիկ սիրո մասին չէ, այլ ավելի շուտ պատրաստակամության՝ ընդունելու ցավերն ու հաճույքները՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար: Այլ կերպ ասած, դա այնքան ոգեշնչող է, որ դուք չեք կարող սպասել, որ ամեն առավոտ վեր կենաք և անեք դա, քանի որ շատ եք սիրում դա անել:
Իմ դեպքում, դրա ուսումնասիրությունը, գրելը և ուսուցումը իմ ամենասիրած անելիքներն են: Իրականում, ես կարող եմ դրանք անել ամբողջ օրը և իսկապես անում եմ դրանք ամբողջ օրը, քանի որ դրանք ոգեշնչող են ինձ համար: Հարցն այն է, թե ԴՈՒՔ ձեր օրերը լցնում եք ձեր սիրած արարքներով, թե՞ դրանք լցնում եք այն բաներով, որոնք «պետք է» անեք: Եթե դուք դրանք լրացնում եք առաջինով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ներգրավված եք և կատարյալ; եթե վերջինիս հետ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, անջատված եք և չկատարված:
Ահա թե ինչու ես մարդկանց, հատկապես իմ ստորագրած ծրագրում, ընդգծում եմ Բեկումնային փորձառությունը, կոմպլեմենտար անցնելու իմաստությունը: Արժեքի որոշման գործընթաց իմ կայքում:
Երբ դուք բացահայտեք ձեր ուրույն արժեքների հիերարխիան, դուք կտեսնեք և կհասկանաք, թե ինչպես է ձեր արժեքների հիերարխիան թելադրում ձեր ճակատագիրը: Ձեր արժեքների հավաքածուն որոշում է, թե ինչպես եք դուք ընկալում, որոշում և գործում: Այսպիսով, երբ դուք լցնում եք ձեր օրը բարձր առաջնահերթ գործողություններով, որոնք համահունչ են ձեր բարձրագույն արժեքներին և որոնք իսկապես ոգեշնչում և ներգրավում են ձեզ, ձեր ազատության զգացումը մեծանում է: Ինչո՞ւ։ Քանի որ դուք ծանրաբեռնված չեք պարտականություններով, պարտավորություններով և պարտադրված պարտականություններով, որոնք ծանրություն են թվում. փոխարենը, դուք ավելի հավանական է, որ ոգեշնչված եք:
Եթե դուք ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքներ հանձնարարեք նրանց, ովքեր կցանկանային կատարել դրանք, և շրջապատեք ձեզ մարդկանցով, ովքեր կցանկանային կատարել այդ առաջադրանքները, նրանք ոգեշնչված են, և դուք ոգեշնչված եք, և արդյունքում բիզնեսը հակված կլինի աճել արտադրողականության և ֆինանսական շահի մեջ:
Ցավոք սրտի, շատ մարդիկ հայտնվում են պարտավորվածության զգացումների թակարդում` ապրելով «պետք է», «պետք է», «պետք է», «պետք է», «կարծիք» և երբեմն էլ «ուզենա անել»:
Քչերն են իսկապես իրենց թույլ տալիս գիտակցված որոշումներ կայացնել իրենց բարձրագույն արժեքների և առաջնահերթությունների հետ համահունչ ապրելու համար: Ահա թե ինչու այնպիսի պրակտիկաներ, ինչպիսիք են նախնական պլանավորումը, ռազմավարական նպատակների սահմանումը և հեռատեսությունը, անգնահատելի են: Իմ մեջ 2-օրյա սեմինար՝ «Breakthrough Experience» խորագրով, մենք զգալի ժամանակ ենք հատկացնում այս թեմաներին՝ հասկանալով, որ նախագծով ապրելը միայն պարտականությունների փոխարեն հանգեցնում է ավելի լիարժեք կյանքի:
Դիզայնով ապրելը նշանակում է առաջնահերթություն տալ քեզ ոգեշնչող բարձրարժեք գործողություններին և ապրել դրանք: Երբ դուք հետևողականորեն լուծում եք այս առաջնահերթությունները, դուք հակված եք ձեզ ավելի տոկուն, հարմարվող և բավարարված զգալու: Ընդհակառակը, եթե թույլ տաք, որ ձեր օրը լցվի ցածր առաջնահերթություններով, երբ դուք «հանգցնում եք կրակը» և արձագանքում օրվան, երբ այն ծավալվում է, դուք կարող եք հայտնվել էմոցիոնալ ռեակցիայի մեջ և հիասթափվել: Այս հիասթափությունները ծառայում են որպես արժեքավոր հետադարձ կապ՝ օգնելու ձեզ վերադառնալ ձեր իսկական «ես»-ին, որը ձեր բարձրագույն արժեքների արտացոլումն է:
Բեկումնային փորձի ընթացքում, երբ մասնակիցները անցնում են Արժեքի որոշման գործընթաց օգնելու նրանց պարզաբանել, թե ինչն է իսկապես կարևոր իրենց համար, և ոչ թե այն, ինչ նրանք ընկալում են որպես «պետք է» կարևոր լինի իրենց համար, շատերը զարմանում են, երբ հայտնաբերում են, որ իրենք ներքինացրել և ներարկել են ուրիշների արժեքները: Ահա թե ինչու շատ մարդիկ աչքի ընկնելու փոխարեն տեղավորվում են, քանի որ նրանք չափազանց զբաղված են թույլ տալով, որ արտաքին ձայնը վարի իրենց կյանքը ներքին ձայնի և տեսլականի փոխարեն: Համոզված եմ, որ դուք ծնվել եք ոչ թե հարմարվելու, այլ արտասովոր և ոգեշնչող կյանքով ապրելու համար:
Ամփոփել:
Ես հաճախ անդրադառնում եմ Ուորեն Բաֆեթի խորհուրդին՝ «արա այն, ինչ սիրում ես և սիրիր այն, ինչ անում ես»: Տարիների ընթացքում ես դիտել եմ բազմաթիվ անհատների, ովքեր գերազանցում են իրենց ոլորտները և նկատել են ընդհանուր թեմա. նրանք սիրում են այն, ինչ անում են, ոգեշնչվում են դրանից և ավելի ցածր առաջնահերթ առաջադրանքներ են հանձնում ուրիշներին, ովքեր իրենց մեջ կատարում են: Սա ոչ միայն օգուտ է բերում նրանց որպես անհատներ, այլև ընդլայնում է աշխատանքի հնարավորությունները և խթանում սոցիալ-տնտեսական աճը:
Ձեր անձնական ճամփորդությունը «հասցրեցի, պետք է և պարտադիրից» դեպի «Ես սիրում եմ այն», արտացոլում է ձեր առաջընթացը դեպի ձեր կյանքը տիրապետելու և ձեր ճակատագիրը տիրապետելու ուղղությամբ:
Եթե ցանկանում եք ավելի խորացնել այս թեման, ապա միացեք ինձ այստեղ Բեկումնային փորձ սեմինար, որտեղ ես տրամադրում եմ գործիքներ և պատկերացումներ, որոնք կօգնեն ձեզ առաջնահերթություն տալ ձեր կյանքին, լուծարել արտաքին ազդեցությունները և ձևավորել կյանք, որը համահունչ է և համահունչ բարձրագույն արժեքների ձեր յուրահատուկ հիերարխիայի հետ:
Ձեր լեզուն ցույց է տալիս, թե արդյոք դուք գործում եք անջատվածության կամ հաճույքի և արտաքին մոտիվացիայի կամ ներքին մղման վայրից: Եթե դուք ձեզ թակարդում եք զգում հուսահատության հանդարտ կյանքի մեջ, որը մշտապես առաջնորդվում է «tos»-ով և «tos-ով», ապա արժեքավոր արձագանք է ձեզ տեղեկացնել, որ արտասովոր կյանքը ձեր ձեռքերում է, եթե դուք բավականաչափ իմաստուն եք դրան հետևելու համար:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...