Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 11 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 3 տարի առաջ
Եթե դուք պատրաստ եք դիմակայել այս մարտահրավերներին և դուրս հանել կամ բեկել այն զգացմունքները, որոնք շեղում են ձեզ և արգելափակում ձեր ոգեշնչումը, ապա շարունակեք կարդալ 6 քայլերը, որոնք խելամիտ կլինի իրականացնել 2021 թվականին և դրանից հետո…
ՔԱՅԼ 1. Բացահայտեք և իմացեք ձեր լավագույն 3-4 արժեքները
Ձեր կյանքն արդեն ցույց է տալիս այն, ինչ դուք գնահատում եք. Թեև երբեմն կարող եք մի պահ շեղվել այլ մարդկանցից, առաջադրանքներից կամ հնարավորություններից, դուք ինքնաբուխ կոչված եք որոշակի բաներ անելու ձեր կյանքում:
Օրինակ, եթե ես նայեմ իմ կյանքին, ոչ ոք պետք է ինձ հիշեցնի, որ նստեմ իմ համակարգչին և որոշ ուսումնասիրություններ կատարեմ. և ոչ ոք պարտավոր չէ ինձ հիշեցնել վեբինարներ վարելու, փոդքասթեր ստեղծելու կամ հոդվածներ գրելու մասին: Ես ինքնաբերաբար կատարում եմ այս առաջադրանքները ամեն օր, շաբաթը յոթ օր, որովհետև ես ոգեշնչված եմ և իմաստ եմ գտնում ներսից դրանք կատարելու համար:
Դա նույնն է մոլորակի յուրաքանչյուր անհատի դեպքում. ձեր սեփական կյանքն արդեն ցույց է տալիս ձերը եզակի արժեքների հավաքածու կամ առաջնահերթություններն ըստ ձեր ինքնաբուխ կարգապահության և վստահության, որը նրանք նախաձեռնում են:
Եթե նախընտրում եք դիտել կենդանի և ոգեշնչող և իմաստալից կյանքի մասին տեսանյութը, սեղմեք ստորև. ↓
ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅՈՒՆ. Պատասխանեք այս 13 հարցերին, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել ձեր արժեքները
- Ինչո՞վ եք ամենաշատը լրացնում ձեր անձնական կամ մասնագիտական տարածքը; ի՞նչ են իրականում ներկայացնում կամ նշանակում այս իրերը, կամ ինչի՞ համար են դրանք իրականում օգտագործվում:
- Ինչպե՞ս եք ամենաշատը ծախսում ձեր ժամանակը և ի՞նչ են իրականում ներկայացնում կամ նշանակում այս գործողությունները, կամ իրականում ինչի՞ համար եք դա անում:
- Ինչպես եք ծախսում ձեր էներգիա ամենաշատը և ո՞ր գործողություններն են ամենաշատը բարձրացնում ձեր էներգիայի մակարդակը:
- Ինչպես եք ծախսում ձեր փող ամենաշատը?
- Որտե՞ղ եք առավել կազմակերպված:
- Որտե՞ղ եք դուք առավել կարգապահ և հուսալի:
- Ինչի՞ մասին եք ամենաշատը մտածում այն մասին, թե ինչպես կուզենայիք, որ ձեր կյանքն իրականություն դառնա:
- Ի՞նչ եք պատկերացնում ամենից շատ այն մասին, թե ինչպիսին կուզենայիք լինել ձեր կյանքը, ինչը ցույց է տալիս, որ իրականություն է դառնում:
- Ինչի՞ մասին եք ամենից հաճախ խոսում ինքներդ ձեզ հետ, այն մասին, թե ինչպիսին կուզենայիք լինել ձեր կյանքը, ինչը ցույց է տալիս, որ իրականություն է դառնում:
- Ինչի՞ մասին եք ամենից հաճախ խոսում ուրիշների հետ, կամ ինչի՞ մասին եք անընդհատ ցանկանում զրույցները բերել և/կամ կիսվել կամ սովորեցնել ուրիշներին:
- Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը ոգեշնչում և ի՞նչն է ընդհանուր ձեզ ամենաշատը ոգեշնչող մարդկանց համար:
- Որո՞նք են ձեր ամենահետևողական երկարաժամկետ նպատակներն այն մասին, թե ինչպես կուզենայիք, որ ձեր կյանքն իրականություն դառնա:
- Ինչի՞ մասին եք ամենաշատը սիրում սովորել կամ կարդալ:
Սեղմեք այստեղ մուտք գործելու ԱՆՎՃԱՐ արժեքի որոշման գործընթաց իմ կայքում
Ձեր ուղեղը նախատեսված է ընկալելու, որոշելու, գործելու և, ի վերջո, կատարելու ձեր իսկական բարձրագույն արժեքը՝ «տելոսը», «մտքի վերջը» կամ նպատակը: Որպես այդպիսին, ձեր ամբողջ ինքնությունը հակված է պտտվել ձեր ամենաբարձր արժեքի շուրջ, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք, որ ձեզ սիրեն, հարգեն և գնահատեն դրա համար և նույնականացվեն դրանով:
Ձեր բարձրագույն արժեքների համաձայն ապրելու փոխարեն, դուք կարող եք համապատասխանել նրանց, ում վրա կախված եք կամ նայեք: Սա կարող է ձեզ մղել նրանց արժեքները ձեր կյանք ներարկել նախանձի կամ նմանակման միջոցով, ինչը կարող է մթագնել ձեր սեփական բարձրագույն արժեքի հստակությունը և խոչընդոտել ձեզ օբյեկտիվորեն նայելու այն, ինչ ձեր կյանքն արդեն իսկ ցույց է տալիս, որ իսկապես ամենակարևորն է ձեզ համար: Արդյունքում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ներքին հակամարտություն այն ամենի միջև, ինչ դուք կարծում եք, որ «պետք է», «պետք է», «պետք է» և «պետք է» անեք՝ ձեր իսկ եզակի բարձրագույն արժեքների համաձայն ապրելու փոխարեն:
Իմ ամենաբարձր արժեքը ուսուցումն է, իմ երկրորդ ամենաբարձր արժեքը հետազոտությունն ու գրելն է, իսկ երրորդը՝ ճանապարհորդելը: Այսպիսով, եթե ես ուշադիր նայեմ, թե ինչ է ցույց տալիս իմ կյանքը, դա իսկապես բացահայտ է:
Երբ որոշել ձեր սեփական բարձրագույն արժեքները, խելամիտ կլինի խուսափել համեմատել այն, ինչ իրականում ցույց է տալիս ձեր կյանքը նախկինի կամ այն բանի հետ, թե ինչ կցանկանայիք, որ դա լիներ։ Փոխարենը, փորձեք օբյեկտիվորեն նայել այն, ինչին ինքնաբերաբար չեք կարող սպասել առավոտյան:
ՔԱՅԼ 2. Հստակեցրեք ձեր առաքելությունը և մեծացրեք ձեր տեսլականի չափը
Ձեր ամենաբարձր արժեքը ձեր նպատակն է կամ առաքելությունը կյանքում. Որքան ավելի համահունչ լինեք այդ ամենաբարձր արժեքին, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր կյանքը կկառուցեք այդ ամենաբարձր արժեքի շուրջ, կփոխանցեք ամեն ինչ, բացի այդ ամենաբարձր արժեքից, թափ կստեղծեք և ընդլայնեք ձեր տարածության և ժամանակի հորիզոնները: Արդյունքում, ձեր տեսլականը հակված է մեծանալու, և դուք ավելի հավանական է, որ թույլ տաք ինքներդ ձեզ անել ավելի մեծ բան առաջ գնալու համար:
Որպես այդպիսին, դուք կարող եք ապրել նպատակասլաց, ոգեշնչող, բովանդակալից և կատարյալ կյանքով, քանի որ երբ ապրում եք ձեր բարձրագույն արժեքով, դուք ներքուստ կամ ներքուստ ուղղված եք առավելագույն կատարմանը:
Ոգեշնչված լինելը և ձեր ամենաբարձր արժեքը իմանալը հաճախ հանգեցնում է ձեր առաքելությունը և տեսլականը դառնալով բյուրեղյա պարզ, որն իր հերթին հանգեցնում է ոգեշնչման, կենսունակության և կյանքի իմաստի: Բեկումնային փորձի ժամանակ ես հաճախ ասում եմ մարդկանց, որ ձեր կենսունակությունը կյանքում ուղիղ համեմատական է ձեր տեսլականի վառ արտահայտությանը:
Նրանք, ովքեր տեսլական ունեն, ծաղկում են. և նրանք, ովքեր տեսիլք չունեն, կորչում են: Նրանք, ովքեր ունեն առաքելություն, փոփոխություն են անում. նրանք, ովքեր առաքելություն չունեն, թափառում են շուրջը և ենթարկվում իրենց՝ ենթարկվելով այլ մարդկանց, հարմարվելով, իրականում աչքի չընկնելով և փորձելով տեղավորվել:
Դուք չեք պատրաստվում որևէ փոփոխություն մտցնել:
ՔԱՅԼ 3. Ապրել ամենաբարձր առաջնահերթությամբ
Դուք ղեկավարո՞ւմ եք ձեր կյանքը: Դուք լցնում եք ձեր օրը իսկապես իմաստալից նպատակներով և առաջնահերթ գործողություններ որ լրացնում և ոգեշնչում է ձեզ: Թե՞ թույլ եք տալիս, որ շրջապատող աշխարհը որոշի ձեր ճակատագիրը:
Եթե դուք չեք լցնում ձեր օրը առաջնահերթ գործողություններով, որոնք ձեզ ոգեշնչում և իմաստ են բերում, ձեր օրը կլցվի ցածր առաջնահերթություններով, որոնք չեն լինի: Եթե կարգ ու կանոն չդնեք ձեր կյանքում, ապա անկարգությունը կկառավարի ձեր ճակատագիրը։
Հարցրեք ինքներդ ձեզ. որն է ամենաառաջնահերթ գործողությունը, որը ես կարող եմ անել այսօր, որը կարող է օգնել ինձ կատարել իմ բարձրագույն արժեքը և առաջնային առաքելությունը կամ կյանքի նպատակը?
Mary Kay-ից Mary Kay կոսմետիկայից մի անգամ մասնավոր խորհուրդ տվեց, որ ես ամեն օր ինքս ինձ այդ հարցը տամ, մի բան, որը ես անում էի տարիներ շարունակ՝ ինդեքսային քարտերի վրա իմ պատասխանները գրելիս: Այնուհետև ես նայեցի ընդհանուր պատասխանին, որը անընդհատ հայտնվում էր օր առ օր, և պարզ էր՝ սովորեցնել, հետազոտել, գրել, ճանապարհորդել: Ես սկսեցի օրերս անցկացնել հենց դրանով և նկատեցի, թե ինչպես եմ թափ հավաքել, էներգիա, ստեղծագործականություն, իմաստ և ոգեշնչում արդյունքում։
Ամեն օր ձեր ամենակարևոր և ոգեշնչող գործողությունները կատարելը ձեր ժամանակը կառավարելը չէ: Խոսքը վերաբերում է ձեր ունեցած թանկարժեք ժամանակի ընթացքում ձեր ուշադրությունն ու մտադրությունը խելամտորեն կենտրոնացնելու ընտրությանը:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որն է իսկապես ամենակարևորը այս պահին: Ո՞րն է ամենաիմաստալից գործողությունը, որը ես կարող եմ անել հիմա, որը կոգեշնչի ինձ և կծառայի ուրիշներին: Գերազանցելով արտաքին աշխարհը, դուք կարող եք ավելի լիարժեք կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ այժմ իսկապես ամենակարևորն է՝ մեծ ոգեշնչող և իմաստալից ապագա կառուցելու համար:
ՔԱՅԼ 4. Կառավարեք ձեր սեփական միտքը
Կառավարում բառը ծագել է հունարեն բայից, որը նշանակում է «ղեկավարել» և առաջին անգամ փոխաբերական իմաստով օգտագործվել է հույն փիլիսոփա Պլատոնի կողմից։ Այսպիսով, ինքնակառավարումը նշանակում է մեկը, ով կարող է ղեկավարել իրեն, կամ մեկը, ով ոգեշնչված է կատարել մեծ նպատակ, ունի ուղղության և ռազմավարության մեծ հստակություն, անսասան է գործողություններում և մտավոր և էմոցիոնալ կայուն և կենտրոնացած է ծառայության իրենց մեծ և ոգեշնչող առաքելության վրա:
Երբ դուք ապրում եք համահունչ կամ համահունչ այն ամենի հետ, ինչն իսկապես ամենակարևորն է ձեզ համար՝ ձեր բարձրագույն առաջնահերթություններ կամ արժեքներ - դուք հստակ, հակիրճ, ոգեշնչող և իմաստալից նպատակներ եք դնում. դուք դրանք կատարում եք ավելի ճշգրիտ և հետևողական; ձեր նախաճակատային կեղևը կամ գործադիր կենտրոնը ղեկավարում և հավասարակշռում է ձեր ֆիզիոլոգիան. դուք գործում եք արդյունավետ, արդյունավետ և խելամիտ և դառնում եք ավելի նպատակասլաց ինքնակառավարվող.
Բայց, երբ դու դնում ես անիմաստ և ոչ ոգեշնչող նպատակներ և ապրում ըստ քո ավելի ցածր առաջնահերթությունների կամ արժեքների, կամ ուրիշի արժեքներին, դու դառնում ես անկառավարելի, քո պարզունակ ենթակեղևային ամիգդալան մոլեգնում է, դառնում ես հետևորդ և էմոցիոնալ արձագանքում ես անարդյունավետ, անարդյունավետ և հիմար:
Երբ դու վարպետորեն կառավարում ես ինքդ քեզ, ոչ ոք կամ ոչ մի ուրիշը պարտավոր չէ: Ձեր ով լինելու շքեղությունը շատ ավելի մեծ է, քան ցանկացած բարձր կամ ցածր ֆասադներ, կերպարներ կամ դիմակներ, որոնք երբևէ կարող եք կրել: Ճշմարիտ, կենտրոնացած և վարպետ դու ինքն է կառավարում և, իր հերթին, առաջնորդում և ղեկավարում է ուրիշներին մեծ օրինակով:
ՔԱՅԼ 5. Գնահատեք և դրսևորեք ձեր իսկական եսը
Խելամիտ կլինի ինքներդ ձեզ թույլ տալ լինել ինքներդ, քանի որ երբ դուք իսկական եք, դա այն ժամանակ է, երբ վստահ եք, որ կունենաք առավելագույն իմաստ, ոգեշնչում և ուժ:
Երբ ինչ-որ մեկին սիրահարվում ես՝ մտածելով, որ նա քեզնից մեծ է, արդյունքում հակված ես քեզ նվազագույնի հասցնելու:
Մենք բոլորս էլ եղել ենք այնպիսի իրավիճակներում, երբ հիանում ենք ինչ-որ մեկով, վախի զգացում ենք զգում նրա կողքին, չենք բարձրաձայնում և դառնում ավելի ինտրովերտ նրա կողքին, քանի որ թույլ ենք տալիս, որ նա տիրի իրավիճակին:
Հակառակը ճիշտ է, երբ մենք ինքնահավան ենք եղել, ուրիշներին արհամարհել ենք, նեղացել կամ փորձել ենք նրանց ասել, թե ինչ անել:
- Երբ դուք վերևից եք նայում ուրիշներին և չափազանցնում եք ինքներդ ձեզ, դուք այդպիսին չեք վավերական
- Երբ նայում ես ուրիշներին և նվազագույնի հասցնում ինքդ քեզ, դու իսկական չես:
Եթե դու իսկական չես, չես կարող ակնկալել, որ քեզ սիրում են այնպիսին, ինչպիսին կաս, քանի որ իրականում դու այնպիսին չես, ինչպիսին կաս: Միայն այն ժամանակ, երբ դուք կենտրոնացած եք, ոչ թե դատողություն եք զգում, և կարող եք ուրիշներին նայել անկաշկանդ և արդարացիորեն, դուք իսկապես իսկական եք:
Կցանկանայի ավելացնել, որ իսկական լինելը նույնը չէ, ինչ բարձր կամ ցածր ինքնագնահատական ունենալը: Բարձր ինքնագնահատականը փքված հպարտություն է, կեղծ էգո և ուռճացված ես: Ցածր ինքնագնահատականը թուլացած ամոթ է, մեկ այլ կեղծ էգո և նվազագույնի հասցված ես: Դուք այստեղ չեք, որ չափազանցնեք կամ նվազագույնի հասցնեք ինքներդ ձեզ, այլ փոխարենը ԼԻՆԵՔ ինքներդ ձեզ, որն ընդլայնում է իրականությունը ինքնագնահատական.
Երբ դու ապրում ես քո բարձրագույն արժեքի համաձայն, ավելի հավանական է, որ կունենաս կենտրոնացված վիճակ, որը ես անվանում եմ իսկական ինքնագնահատական:
ՔԱՅԼ 6. Պատվիրեք ոչ էական առաջադրանքներ և կապեք ձեր ամենօրյա փորձը այն ամենի հետ, ինչն ամենաշատն եք գնահատում
Համոզված եմ, որ կարևոր է տիրապետել կարողությանը պատվիրակություն եթե կցանկանայիք ապրել ոգեշնչված և իմաստալից կյանքով:
Հանձնարարեք ցածր առաջնահերթ գործողությունները նրանց, ովքեր ավելի հարմար և ոգեշնչված են դրանք անելու համար: Տվեք ուրիշներին փայլելու հնարավորություն, իսկ ձեզ՝ ազատվելու հնարավորություն: Անել այն, ինչ սիրում եք և պատվիրակել այն, ինչ կցանկանային ուրիշները, ազատում է բոլորին:
Եթե գտնում եք մեկին, ով սիրում է և իմաստ է գտնում դրանով զբաղվելու մեջ, ավելի քիչ հավանական է, որ ստիպված կլինեք մանրակրկիտ կառավարել այն առաջ գնալով: Այնուհետև կարող եք թողարկել այն և շարունակել այն, ինչ իրականում արտադրում է, ինչն իրականում ծառայում է և ինչն իսկապես կարևոր է ձեզ համար:
Բայց քանի դեռ չեք կարող պատվիրակել, խելամիտ է ժամանակավորապես միավորել համակարգը, մինչդեռ դուք ցածր առաջնահերթ գործեր եք անում, մինչև չկարողանաք գտնել այն անձին, ում այն պատվիրակեք: Ես խորհուրդ եմ տալիս ավելի ցածր առաջնահերթ գործողությունները կապել ձեր ամենաբարձր արժեքների հետ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ; «Ինչպե՞ս է այս գործողությունը ժամանակավորապես կատարելը, մինչև ես կարողանամ պատվիրակել այն՝ օգնելով ինձ կատարել իմ բարձրագույն արժեքները»:
30-50 անգամ պատասխանելով այս հարցին՝ դուք վերակառուցում եք այն, ինչ անում եք, քանի որ տեսնում եք, թե ինչպես է դա օգնում ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք: Դա կբարձրացնի ձեր էներգետիկ մակարդակները և մեծացնում է հավանականությունը, որ ինչ-որ մեկին պատվիրակեք այն:
Երկրորդը, երբ ինչ-որ մեկին կպատվիրես, հանիր այն քո ափսեից: Այսպիսով, կամ գնացեք և արեք այն, ինչ սիրում եք պատվիրակելու միջոցով, կամ գնացեք սիրեք այն, ինչ անում եք ժամանակավորապես, մինչև որ կարողանաք պատվիրակել՝ կապելով:
Իմաստուն կլինի ապրել առաջնահերթությամբ ամեն օր՝ ձեր հանճարին արթնացնելու համար, առաջնորդության հմտություններ, ստեղծագործականություն, օբյեկտիվություն, էներգիա և ինքնարժեք, միաժամանակ ընդլայնելով ձեր տեսլականի հստակությունը:
Վերջում ...
Եթե ցանկանում եք ապրել ոգեշնչված և իմաստալից կյանքով, խելամիտ կլինի իմանալ ձեր բարձրագույն արժեքները, կենտրոնանալ ձեր կյանքի ուրույն նպատակի վրա, ապրել առաջնահերթությամբ, հանձնարարել ոչ էական խնդիրներ, զբաղվել ամենօրյա ինքնակառավարմամբ, զարգացնել ձեր տեսլականը և իմանալ և հարգել ձեր իսկական արժեքը: Ապա նայեք ձեր կյանքին և տեսեք տարբերությունը:
Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:
Եթե դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:
Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:
Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:
Եթե պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:
2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:
Բեռնվում է ...