Կիսվել Էջանիշ

Կարդալ ԺԱՄԱՆԱԿԸ՝ 11 մ
DR JOHN ԴԵՄԱՐՏԻՆԻ - Թարմացվել է 4 ամիս առաջ

Մի բան, որ ես սովորել եմ իմ 50 տարվա հետազոտությունից, այն է, որ մարդ արարածն ապրում է պահ առ պահ՝ հիմնվելով մի շարք առաջնահերթությունների և արժեքների հիերարխիայի վրա, որոնք հատուկ են նրանց, ինչպես մատնահետքերը:

Յուրաքանչյուր մարդ ապրում է մի շարք առաջնահերթությունների, արժեքների մի շարքով, իր համար ամենակարևորից ամենաքիչ կարևոր բաներով:

Ինչ էլ որ ամենաբարձրն է ձեր որոշակի արժեքների շարքում` ամենաբարձրը ամենաբարձր արժեքը դա ձեզ համար ամենակարևորն է, ամենաիմաստալից, ամենաոգեշնչողն ու ամենաիրականացնողը.

Այլ կերպ ասած, եթե քո բարձրագույն արժեքը գեղեցիկ երեխաներ դաստիարակելն է, դու քեզ մայր կանվանես: Եթե ​​ձեր ամենաբարձր արժեքը բիզնեսի վարումն է, դուք կարող եք ձեզ ձեռնարկատեր անվանել:

Իմ դեպքում իմ ամենաբարձր արժեքը ուսուցումն է, ուստի ես ինձ ուսուցիչ եմ անվանում:

Ինչ էլ որ ամենաբարձրն է ձեր արժեքների ցանկում, որն է ամենակարևորը, ամենաիմաստալից, ամենաիրականացնողը, ամենաոգեշնչողը և այն արժեքը, որը դուք ինքնաբերաբար ներշնչված եք ներսից՝ իրականացնելու համար, սա ձեր եզակի և ամենաիմաստալից նպատակի ուղին է:

Այսպիսով, ինչպե՞ս է դա վերաբերում հարաբերություններին:

Հարաբերությունների մեջ դուք ունեք երկու անհատ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր ամենաբարձր արժեքների ՍԵՓԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ: Եթե ​​մեկը կամ երկուսն էլ միմյանց հետ չեն շփվում միմյանց բարձրագույն արժեքների առումով, հարաբերությունները կարող են սկսել խզվել:

Դուք կարող եք դա մտածել որպես հաճախորդների հետ հարաբերություններ: Երբ դուք ունեք հաճախորդ, նրանք ունեն հատուկ կարիքներ և արժեքներ, և եթե դուք տրամադրեք ապրանք, ծառայություն կամ գաղափար, որը համահունչ է նրանց արժեքներին, նրանք հակված կլինեն ավելի ներգրավված և պատրաստակամ լինել ձեզ հետ արդար փոխանակման մեջ:

Նույն սկզբունքը վերաբերում է բոլոր հարաբերություններին՝ հաճախորդների, աշխատակիցների, ամուսինների, երեխաների, ընկերների և ծանոթների:

Հարաբերությունները, ինչ-որ իմաստով, սպառողական խաղ են, որտեղ մարդիկ ձգտում են արդարացիորեն ինչ-որ բան ստանալ իրենց տվածի դիմաց:

Օրինակ, իմ ստորագրության ծրագրում Բեկումնային փորձ, Ես հաճախ եմ հարցնում, թե ինչ են մարդիկ փնտրում իրենց հարաբերություններում: Ես պարզել եմ, որ և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք հարաբերություններում նմանատիպ որակներ են փնտրում:

Դրանք հաճախ ներառում են գրավչություն, խելացիություն, փառասիրություն, ռեսուրսներ, ջերմություն, սոցիալական հմտություններ և կյանքում ոգեշնչված առաքելություն ունենալը, որը նրանք ակտիվորեն հետապնդում են:

Մարդկանց մեծամասնությունը ցանկանում է առավելագույնս կատարել իր կյանքի բոլոր յոթ ոլորտները և փնտրել զուգընկեր, ով կարող է օգնել նրանց նույնպես հասնել դրան:

Հարաբերություններում երկու զուգընկերներն էլ փորձում են կատարել այն, ինչ իրենց համար ամենակարևորն է իրենց կյանքի բոլոր յոթ ոլորտներում և հակված են ցանկանալ հնարավոր լավագույն զուգընկերոջը:

Այլ կերպ ասած, նրանք ձգտում են շրջապատել իրենց մարդկանցով, ովքեր ամեն պահի իրենց ավելի շատ առավելություններ են տալիս, քան թերություններ:

Այսպիսով, եթե դուք չեք ապահովում այն, ինչ ձեր զուգընկերոջ կարիքն ունի իր կյանքի որևէ ոլորտում, նա կարող է այն փնտրել այլուր:

Ես հաճախ ասում եմ, որ այն, ինչ դուք չեք ցանկանում առաջարկել կամ տրամադրել ձեր զուգընկերոջը, պատրաստ եղեք պատվիրակել մեկ ուրիշին, քանի որ ուրիշը կարող է դա տրամադրել:

Տարաձայնությունները անառողջ հարաբերությունների նշան չեն։

Մարդիկ ցանկանում են, որ իրենց սիրեն և գնահատեն այնպիսին, ինչպիսին իրենք են, և ով են նրանք ձևավորվում է իրենց բարձրագույն արժեքներով: Չկա համընդհանուր ճիշտ կամ սխալ այն, ինչ մարդիկ գնահատում են, քանի որ այն տարբերվում է անհատից անհատ:

Ձեր արժեքները տարբեր են կամ կարող են որոշ ոլորտներում համընկնել մյուսների հետ: Աշխարհում դուք կհանդիպեք տարբեր արժեքային համակարգեր ունեցող մարդկանց լայն սպեկտրի, և ակնկալել, որ ուրիշները ձեզ նման լինեն, անիրատեսական է, և եթե դուք շարունակեք փորձել մարդկանց համապատասխանեցնել ձեր յուրահատուկ արժեքներին, դա կարող է հանգեցնել կոնֆլիկտի:

Առողջ հարաբերությունները ներառում են և՛ աջակցություն, և՛ մարտահրավեր: Հին հույներն ասում էին, որ սիրահարվածությունը տեղի է ունենում, երբ տեսնում ես ավելի շատ նմանություններ, քան տարբերություններ, վրդովմունքն առաջանում է, երբ տեսնում ես ավելի շատ տարբերություններ, քան նմանություններ, և սերը ձեռք է բերվում, երբ կա նմանությունների և տարբերությունների հավասարակշռություն:

Չկա երկու մարդ, ով չունի ճիշտ նույն արժեքները, ուստի տարաձայնություններն անխուսափելի են:

Համաձայնելն ու չհամաձայնելը, աջակցելն ու մարտահրավեր նետելը կյանքի մի մասն են:

Առանց մարտահրավերների աջակցություն ստանալու, դրական՝ առանց բացասականության, բարություն՝ առանց դաժանության կամ ուրիշներից ակնկալելը, որ ապրեն միայն ձեր արժեքներով՝ առանց իրենց սեփական արժեքները հաշվի առնելու, մոլորություն է, հավանաբար, կհանգեցնի հիասթափության:

Ավելի խելամիտ է հաղորդել, թե ինչն եք ամենաշատը գնահատում, թե ինչն է նրանք ամենաշատը գնահատում. չդարձնելով ձերը կամ նրանցը ճիշտ կամ սխալ, փոխարենը գնահատել, թե ինչպես են նրանց արժեքները ծառայում ձեզ և ինչպես են ձեր արժեքները ծառայում դրանց՝ կայուն հարաբերություններ ունենալու ավելի մեծ հնարավորություն ունենալու համար:

Եթե ​​դուք ոգեշնչված եք ավելին իմանալու, թե ինչպես զարգացնել կայուն երկարաժամկետ հարաբերություններ, ահա ԵՐԵՔ ԳՈՐԾՆԱԿԱՆ ՔԱՅԼԵՐ, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ օգնելու ձեզ այդ ճանապարհորդության մեջ:

Դա բոլորի համար միակողմանի մոտեցում չէ, և ես չեմ կողմնակից, որ բոլոր հարաբերությունները պետք է լինեն որոշակի ձևով: Այսպես ասվեց, եթե դուք ոգեշնչված եք ամրապնդելու ձեր հարաբերությունները, հավանաբար այս քայլերը ձեզ օգտակար կլինեն:

Քայլ 1:  Ներդրեք ժամանակ՝ բացահայտելու ձեր սեփական ամենաբարձր արժեքների հավաքածուն՝ առանց գնահատելու ձեր արժեքները որպես լավ կամ վատ, ճիշտ կամ սխալ կամ որևէ այլ սուբյեկտիվ միջոց.

Դուք կարող եք դա անել՝ աշխատելով ԱՆՎՃԱՐ առցանց Դեմարտինի արժեքի որոշում գործընթաց, որը հասանելի է իմ կայքում և որը խլում է ձեր ժամանակից մոտ 30 րոպե:

Խելամիտ է օբյեկտիվորեն բացահայտել, թե ինչ են նրանք՝ չհամեմատելով նրանց ուրիշների հետ կամ չփորձելով պարտադրել, թե ինչ եք ընկալում այդ արժեքները «պետք է», «պետք է», «պետք է» կամ «անհրաժեշտ է»:

Սա առաջին քայլն է ինքներդ ձեզ հասկանալու համար, քանի որ դուք արժանի եք սիրվելու այնպիսին, ինչպիսին կաք իրականում:

Այս առաջին քայլի հաջորդ կողմը խրախուսելն է կամ ոգեշնչել ձեր մտերիմ հարաբերություններում գտնվողներին, ինչպիսիք են ձեր ամուսինը, երեխաները, գործընկերները և մեծ ընտանիքը, անել նույնը:

Թող նրանք իմանան, որ դուք գնահատում եք ամուր հարաբերությունները նրանց հետ, և որ դուք կիսում եք այն գործիքը, որը կարող է օգնել երկու կողմերին հարգել միմյանց և երկխոսություն վարել՝ փոխարինող մենախոսությունների փոխարեն:

Դուք կարող եք զարմանալ, երբ հայտնաբերեք, որ այն, ինչ ձեր կյանքն արդեն իսկ ցույց է տալիս, բացահայտում է, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը, ինչին եք հավատարիմ, որն է ձեր նպատակը, որն է ձեր ինքնությունը և ինչում եք առավել հմուտ:

Դուք կարող եք նաև զարմանալ, թե ինչ եք բացահայտում ձեր մտերիմ հարաբերություններում. կարիքները կամ նպատակները, որոնք դուք նախկինում չեք նկատել, որ իսկապես ամենակարևորն են նրանց համար:

Հասկանալով միմյանց արժեքները՝ դուք կարող եք ավելի արդյունավետ շփվել և հարգանք ցուցաբերել միմյանց տեսակետների նկատմամբ:

Քայլ 2. Բացահայտեք, թե ինչպես են մյուս անհատի լավագույն երեք ամենաբարձր արժեքներն օգնում ձեզ կատարել ձեր լավագույն երեք ամենաբարձր արժեքները, և ինչպես են ձեր լավագույն երեք ամենաբարձր արժեքներն օգնում նրանց կատարել իրենց լավագույն երեք ամենաբարձր արժեքները:

Սա հայտնի է որպես «կապելով ձեր արժեքները»:

Այլ կերպ ասած, ինչի շուրջ էլ պտտվի նրանց ինքնությունը, ինչպե՞ս է դա օգնում ձեզ իրականացնել այն, ինչի շուրջ պտտվում է ձեր ինքնությունը:

Շարունակեք տալ այս հարցերը, մինչև որ բավարար պատասխաններ ունենաք, նույնիսկ եթե դրա համար պահանջվի հարյուր պատասխան:

Երկու կողմերի միջև արժեքները կապելով՝ դուք կտեսնեք, թե ինչպես է նրանց նվիրվածությունն իրենց արժեքներին օգնում ձեզ իրականացնել ձեր սեփական նպատակները և հակառակը: Սա կհանգեցնի միմյանց նկատմամբ ավելի մեծ հարգանքի, սիրո և գնահատանքի, ինչը ավելի բավարար և իմաստալից հարաբերությունների հիմքն է:

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, խելամիտ է չփորձել ուրիշներին պարտադրել ձեր սեփական արժեքները կամ չփորձել ապրել միայն նրանց արժեքներին համապատասխան, քանի որ դա ապարդյուն է և հաճախ հանգեցնում է հիասթափության և ագրեսիայի շփման մեջ: Ավելի խելամիտ է սովորել տեսնել ձեր սիրահարվածության բացասական կողմերը և այն բաների դրական կողմերը, որոնցից զզվում եք ուրիշների մեջ, որպեսզի ձեզ ավելի հարմարվող և հավասարակշռված վիճակի մեջ գցեք:

Սա մի բան է, որը ես սովորեցնում եմ իմ 2-օրյա Breakthrough Experience ծրագրում. ինչպես որոշել ձեր արժեքները և կիրառել դրանք ձեր հարաբերություններում: Այս մոտեցման ազդեցությունը միայն ձեր հարաբերությունների վրա կարող է հսկայական լինել:

Քայլ 3. Օգտագործեք Դեմարտինի մեթոդը՝ զարգացնելու արտացոլող իրազեկությունը, որպեսզի կարողանաք տեսնել թաքնված կարգը ակնհայտ քաոսի մեջ ցանկացած հարաբերությունների դինամիկայի մեջ:

Breakthrough Experience ծրագրում ես ձեզ սովորեցնում եմ Դեմարտինի մեթոդը, որն օգնում է ձեզ բացահայտել այն դատողությունները, որոնք ունեք ուրիշների մասին, որոնք արգելափակում են հաղորդակցությունը:

Այն նաև օգնում է ձեզ հավասարեցնել խաղադաշտը և տեսնել, որ այն, ինչ տեսնում եք ուրիշների մեջ, նույնպես ձեր ներսում է, այնպես որ կարող եք զարգացնել ռեֆլեկտիվ գիտակցությունը:

Այլ կերպ ասած, երբ դուք դատում եք ուրիշներին և տեսնում եք, թե երբ եք դրսևորում նույն գծերը կամ վարքագիծը, դուք հակված եք մտածելու. «Դե ո՞վ եմ ես, որ դատեմ նրանց, երբ ես նույն բանն եմ անում»: և դուք ավելի շատ կարող եք հարգել նրանց:

Երբ դուք ուրիշների մեջ տիրապետում եք այն հատկանիշներին, որոնցով դուք հիանում կամ արհամարհում եք, և դադարում եք դրանք պատվանդանի կամ փոսի մեջ դնել, դուք նաև հավասարեցնում եք խաղադաշտը: Մարդկանց պատվանդանների կամ փոսերի մեջ դնելու փոխարեն կարող եք նրանց դնել ձեր սրտում:

Իսկական մտերմությունն այն է, երբ դու տիրում ես այն ամենին, ինչ տեսնում ես ուրիշների մեջ՝ առանց հերքելու կամ չափազանց հպարտ կամ չափազանց խոնարհ չընդունելու համար, որ դու տեսեք այդ նույն հատկանիշները ձեր մեջ.

Առանց այս հավասար պայմանների, իրական մտերմություն ունենալու հավանականությունը քիչ է:

Եթե ​​դուք պահպանում եք սիրահարվածությունը կամ վրդովմունքը, կամ եթե չեք վստահում ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք նույնպես արգելափակումներ կունենաք ձեր հարաբերություններում: Դուք կարող եք միայն վստահել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ապրել ըստ այն ամենի, ինչ դուք և նրանք ամենաշատն եք գնահատում:

Երբ դուք վերևից եք նայում ուրիշներին, կարող եք մտածել, որ այնտեղ ավելի լավ տարբերակներ կան:

Երբ նայում ես ուրիշներին, կարող ես նախանձել և չցանկանալ, որ նրանք ավելի լավ տարբերակներ ունենան:

Բայց երբ հավասարեցնում եք խաղադաշտը, դուք հակված եք հարգալից և վավերական հաղորդակցությանը, որտեղ դուք կարող եք զսպել միմյանց կատակելու միջոցով:

Երբ դուք նեղացած եք ուրիշների հանդեպ, կարող եք վախենալ չափազանց շատ գեղեցիկ բաներ ասելուց, քանի որ չեք ցանկանում մոլորեցնել նրանց, քանի որ մտածում եք այլ տարբերակների մասին:

Երբ դուք հիացած եք ուրիշներով, դուք կարող եք վարանել բացասական բաներ ասել նրանց, քանի որ չեք ցանկանում, որ նրանք ձեզ թողնեն այլ տարբերակների համար:

Իսկականությանը կարելի է հասնել միայն այն դեպքում, երբ հարաբերություններում կա հավասար պայմաններ՝ համընկնում:

Ահա թե ինչու Breakthrough Experience-ում ես մի ամբողջ կեսօր և երեկո եմ անցկացնում մարդկանց սովորեցնելով, թե ինչպես տիրապետել հաղորդակցությանը և մտերմությանը հարաբերություններում:

Դա նման է ոսկու հանքի հայտնաբերմանը, երբ դուք սովորում և զգում եք հաղորդակցության և արտացոլման այս մակարդակը, և երախտագիտություն եք զգում ուրիշների հանդեպ ձեր կյանքում նրանց արտացոլման համար:

Դուք կարող եք սեղմել այստեղ՝ Դեմարտինիի մեթոդի և որակի հարցերի մասին ավելին իմանալու համար, որոնք կարող եք օգտագործել՝ հավասարակշռություն բերելու ձեր պատկերացումներին:

Դրանք ներառում են.

1. Փնտրեք բացասական կողմեր ​​կամ հատկություններ, որոնցով դուք հիանում եք ուրիշների մեջ, և դրական կողմեր ​​կամ հատկություններ, որոնք դուք արհամարհում եք ուրիշների մեջ, քանի որ յուրաքանչյուր հատկանիշ չեզոք է այնքան ժամանակ, քանի դեռ մեր սուբյեկտիվ կողմնակալությունը և անցյալի վերքերը մեր թերի ընկալումները չեն հաղորդում ուրիշներին: Եթե ​​այս վարքագծերից որևէ մեկը արժեքավոր չլիներ մարդկանց էվոլյուցիայի մեջ, նրանք կվերանային: Բոլոր գոյություն ունեցող վարքագիծը ծառայում է նպատակին:
    
2. Բացահայտեք, թե ինչպես է նրանց պահվածքը ծառայել ձեզ: Նրանք ապրում են ըստ իրենց արժեքների հիերարխիայի և որոշումներ են կայացնում՝ հիմնվելով այդ առաջնահերթ արժեքների վրա: Եթե ​​դուք չեք կարող գնահատել նրանց գործողությունները նրանց տեսանկյունից, դուք դժվարություններ կունենաք նրանց իսկապես սիրելու համար: Փոխարենը, դուք կարող եք փորձել շտկել դրանք և պահպանել ֆանտազիան այն մասին, թե ովքեր պետք է լինեն, և պատժեք նրանց, երբ նրանք չեն բավարարում ձեր անիրատեսական սպասումները: Բայց երբ դուք կատարում եք հավասարումը հավասարակշռելու վարժությունը, կարող եք գնահատել նրանց այն բանի համար, թե ովքեր են նրանք իրականում, ինչը նրանք են ուզում: Երբ գնահատում ես նրանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան, նրանք ավելի հավանական է, որ նրանք դառնան այն անհատը, ում սիրում ես:

Քննելով և բացահայտելով նրանց վարքագծի առավելությունների և թերությունների հավասարակշռությունը, դուք կարող եք կոտրել այն երևակայությունները կամ մղձավանջները, որոնք դուք կարող էիք նախագծել նրանց վրա, և գալ գնահատանքի և սիրո վայր ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ մյուս անհատին:

Ամփոփել:

Ես կցանկանայի օգնել ձեզ բացահայտել ձեր բարձրագույն արժեքներ, հարգանքով շփվեք ուրիշների հետ՝ հիմնվելով ձեր և նրանց բարձրագույն արժեքների վրա և կիրառեք դրանք Դեմարտինի մեթոդ հարաբերություններում ձեր տեղեկացվածությունն ու ներուժը առավելագույնի հասցնելու համար:

Դրանով դուք ավելի հավանական է, որ կունենաք բովանդակալից երկխոսություններ՝ պարզապես փոխարինող մենախոսությունների փոխարեն, և զարգացնեք մտերմություն և կայուն արդար փոխանակումներ ձեր բոլոր հարաբերություններում:

Տարիների ընթացքում ես հարյուր հազարավոր մարդկանց եմ վերցրել Դեմարտինիի մեթոդով Բեկումնային փորձ սեմինար, ներառյալ նրանց, ովքեր խորապես զայրացած էին կամ սիրահարված էին ուրիշներով, և ես նրանց ցույց տվեցի, թե ինչպես քանդել պիտակները և երախտագիտության արցունքներ ունենալ իրենց կյանքի մարդկանց համար:

Եթե ​​դուք ոգեշնչված եք սովորել շփվել հարգանքով, մտերմությամբ և սիրով, միևնույն ժամանակ բաց թողնելով ձեր հարաբերությունների նախկին ուղեբեռը, ապա ես երաշխավորում եմ, որ դուք կարող եք ավելի արդյունավետ կերպով հասնել այդ ամենին՝ կիրառելով Դեմարտինի մեթոդը:

Դա պարզապես հանդիսատեսի խաղ չէ, այլ ավելի շուտ հնարավորություն՝ ակտիվորեն մասնակցելու, տեսնելու, զգալու և զգալու այն, ինչի մասին ես խոսում եմ: Եթե ​​դուք պատրաստ եք գործի մեջ դնել, ապա կքաղեք պտուղները:

Պատրա՞ստ եք ՀԱՋՈՐԴ ՔԱՅԼԻՆ:

Եթե ​​դուք լրջորեն հավատարիմ եք ձեր սեփական աճին, եթե պատրաստ եք փոփոխություն կատարել հիմա և կցանկանայիք օգնել դա անել, ապա սեղմեք LIVE chat կոճակը ձեր էկրանի ներքևի աջ կողմում և զրուցեք մեզ հետ հիմա:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք պատվիրել ԱՆՎՃԱՐ Discovery զանգ Դեմարտինի թիմի անդամի հետ:

 

Հետաքրքրվա՞ծ եք Breakthrough Experience սեմինարով:

Եթե ​​պատրաստ եք դեպի ներս գնալ և անել այն աշխատանքը, որը կվերացնի ձեր խցանումները, կհստակեցնի ձեր տեսլականը և կհավասարակշռի ձեր միտքը, ապա դուք գտել եք կատարյալ տեղը՝ սկսելու դոկտոր Դեմարտինիի հետ Breakthrough Experience-ում:

2 օրվա ընթացքում դուք կսովորեք, թե ինչպես լուծել ձեր առջև ծառացած ցանկացած խնդիր և վերականգնել ձեր կյանքի ընթացքը ավելի մեծ ձեռքբերումների և կատարման համար:

Սեղմել HERE ավելին իմանալու համար