के बारे में
चिंता से निपटना
$200
विशेष पेशकश - $99
1 मॉड्यूल में 1 वीडियो शामिल है
कार्ट में जोड़ें बचाने के लिए $101 1 अक्टूबर 2024 से पहले
कोर्स
चिंता से निपटना
चिंता और घबराहट के दौरे डर या भय का एक रूप है, जहाँ हम मानते हैं कि हम भविष्य में अपनी इंद्रियों या कल्पना के माध्यम से अनुभव करने वाले हैं - सुखों की तुलना में अधिक दर्द, लाभ की तुलना में अधिक नुकसान, सकारात्मकता की तुलना में अधिक नकारात्मकता और समर्थन की तुलना में अधिक चुनौतियाँ। ऐसे असंतुलन वास्तव में उन लोगों के दिमाग में मौजूद नहीं हैं जो जीवन के दोनों पक्षों को समकालिक रूप से देखने के लिए तैयार नहीं हैं।
सभी घटनाओं के दो पहलू होते हैं और अंततः संतुलित होते हैं और काम आते हैं। चिंता एक फीडबैक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है कि हमने अपनी मूल धारणा या गलत धारणा को संतुलित नहीं किया है।
मानव व्यवहार विशेषज्ञ डॉ. जॉन डेमार्टिनी, अपनी धारणाओं को संतुलित और तटस्थ करके चिंता से निपटने के लिए डेमार्टिनी विधि का उपयोग करते हुए एक शक्तिशाली रणनीति साझा करते हैं।
अवधि: 34 मिनट
मॉड्यूल
चिंता से कैसे निपटें
1 सत्र — चिंता भय या भय का एक रूप है, जहाँ हम मानते हैं कि हम भविष्य में अपनी इंद्रियों या कल्पना के माध्यम से सुखों की तुलना में अधिक दर्द का अनुभव करने वाले हैं। चिंता एक फीडबैक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है कि हमने अपनी मूल धारणा या गलत धारणा को संतुलित नहीं किया है। डॉ. जॉन डेमार्टिनी अपनी धारणाओं को संतुलित और तटस्थ करके चिंता से निपटने के लिए अपनी विशेषज्ञ रणनीति साझा करते हैं। चलने का समय: 34 मिनट
चिंता से निपटना
1 मॉड्यूल में 1 वीडियो के माध्यम से डेमार्टिनी अनुभव प्राप्त करें
विशेष पेशकश - $99
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